5. mesiac tehotenstva: Prekvapivé zmeny vám a bábätku, ktoré musíte vedieť! - MojToj

Tehotenstvo je jedinečné obdobie plné zmien a očakávaní. Piaty mesiac tehotenstva, ktorý zvyčajne zodpovedá obdobiu od 17. do 20. týždňa, je dôležitým míľnikom, kedy nastávajúca mamička začína intenzívnejšie vnímať svoje bábätko a jeho pohyby. V tomto období sa dejú významné zmeny v tele matky aj dieťaťa.

Vývoj bábätka v 5. mesiaci tehotenstva

V piatom mesiaci tehotenstva (17. až 22. týždeň) sa bábätko v brušku intenzívne vyvíja a rastie. Z veľkosti, ktorú možno prirovnať k mangu, podrastie na približnú veľkosť kokosového orecha.

Kľúčové míľniky vo vývoji bábätka v 5. mesiaci:

Na bruškách prstov sa mu vytvárajú tzv. papilárne línie, ktoré budú spôsobovať jedinečnosť jeho odtlačkov prstov.
Vytvára sa mozgová kôra.
Začína sa tvoriť vernix - biela mazová hmota, ktorá pokrýva povrch telíčka bábätka a chráni ju pred dlhodobým pôsobením plodovej vody.
Pomaličky svoju funkciu zahajuje pečeň.
Sfarbujú sa namodro očné dúhovky, no definitívnu farbu očiek dieťatko nadobudne až v prvom roku svojho života.

V 20. týždni tehotenstva sa pomaly formuje obočie, ktoré budúcemu človiečikovi ostáva na celý život. Drobček si už v 20. týždni dokáže vytvárať „spomienky“. Zvuky alebo hudbu, ktorú vníma vo vašom lone, rozpozná po narodení. Odteraz mu môžete spievať alebo púšťať „uspávanku na dobrú noc“. Dieťatko má už dobre vyvinutý sluch, počuje váš hlas i vašu konverzáciu s inými ľuďmi, ale vníma aj nepríjemné zvuky. Pred tými sa ho snažte čo najviac chrániť. Možno neviete, no dôležitým vodiacim signálom je preň vaše stravovanie, napríklad škŕkanie v žalúdku či zvuky čriev pri trávení. Jeho i váš biorytmus sa vzájomne prepájajú a ovplyvňujú.

Medzi 19. a 21. týždňom tehotenstva podstúpite okrem merania tlaku, vyšetrenia krvi a moču aj ďalšie podrobné ultrazvukové vyšetrenie. Gynekológ okrem veľkosti a polohy dieťatka dôkladne skontroluje jeho končatiny a vnútorné orgány, ako aj pupočník, placentu a plodovú vodu. Srdiečko je jasne rozpoznateľné a bije vyššou rýchlosťou ako u dospelých. Vývoj mozgu pokročil natoľko, že jeho najdôležitejšie oblasti už lekár ľahko rozpozná na obrazovke ultrazvuku.

Ak ste druhorodička, asi ste si už všimli jemné pohyby bábätka. Mohli by ste ich prirovnať k žblnkaniu či k trepotaniu motýlích krídel. Čakáte prvé dieťa? Pravdepodobne netrpezlivo premýšľate, kedy konečne pocítite jeho pohyby. Prvorodičky zvyčajne spozorujú prvé pohyby drobčeka medzi 20. a 24. týždňom tehotenstva. Vnímajú akési bublinkovanie či šteklenie spôsobené vlnením plodovej vody.

V 5. mesiaci tehotenstva je tehotenské bruško už celkom zjavné. V období medzi 16. až 20. týždňom tehotenstva, čo zodpovedá približne 5. mesiacu, sa začínajú tvoriť vonkajšie pohlavné orgány. U plodu mužského pohlavia sa začína vyvíjať prostata, vo vaječníkoch plodu ženského pohlavia sa tvoria státisíce vajíčok. Kosti tvrdnú, začína pohyb očí. Plod začína pohybovať končatinami a niektoré ženy môžu už v 16. týždni cítiť prvé pohyby bábätka.

Dieťatko v piatom mesiaci priberá, na rukách sú prítomné nechty, kostná dreň začína vytvárať červené krvinky, začínajú sa vytvárať chuťové poháriky. V tomto období sa plod začína hýbať, má cca 7 cm a 20 gramov (ako broskyňa). Vaše dieťa je veľké ako citrón a rýchlo rastie. Teraz je dlhé asi 8 cm a váži okolo 25 gramov.

V piatom mesiaci tehotenstva čakajú bábätko tieto dôležité míľniky: na bruškách prstov sa mu vytvárajú tzv. papilárne línie, ktoré budú spôsobovať jedinečnosť jeho odtlačkov prstov, vytvára sa mozgová kôra, začína sa tvoriť vernix - biela mazová hmota, ktorá pokrýva povrch telíčka bábätka a chráni ju pred dlhodobým pôsobením plodovej vody, pomaličky svoju funkciu zahajuje pečeň, sfarbujú sa namodro očné dúhovky, no definitívnu farbu očiek dieťatko nadobudne až v prvom roku svojho života.

Dieťatko sa mení aj vzhľadom - pôvodné jemné vlásky môžu sčasti vypadávať a nahrádzajú ich nové. Mení sa aj farba očí a z pôvodnej modrej sa postupne „vykľúva“ tá pravá, ktorú oči dieťaťa majú. Výrazný pokrok nastáva aj v koordinácii oči - ruky - ústa. Ak dieťa nájde hračku, ktorá ho zaujala, uchopí ju už oboma rukami a dá si ju do úst. Viac pozoruje svoje ruky a čoraz lepšie ich ovláda. Pri pohľade do zrkadla dokáže zaostriť, no ešte sa nemusí spoznať. Očami však dokáže hľadať osobu, ktorá naňho hovorí. To možno využiť v množstve hier, napr. V tomto veku už bábätká dokážu opakovať slabiku (napr. ba, ga, ma, brm). Rodičia to môžu využiť a učiť dieťatko zvuky zvieratiek (koza robí mé, kravička mú…). Tento rozhovor sa deťom páči a je inšpiráciou aj pre rodičov, aby s dieťaťom čo najviac hovorili a povzbudzovali ho ku komunikácii.

Bábätko v piatom mesiaci intenzívne trénuje pohybový reflex. Kope nožičkami, krúti sa a robí kotrmelce, pričom vlní plodovú vodu. Tieto pohyby sú čoraz intenzívnejšie a koordinovanejšie. Okrem toho si precvičuje úchopový vývinový reflex. Pridržanie a uchopovanie je veľmi dôležité ihneď po narodení - novorodenec si dokáže pridržať matkin prsník a pohybmi ručičiek a prisatím k bradavke vyvolať tvorbu prvého materského mlieka. Pôrodná asistentka položí bábätko po pôrode čo najskôr do matkinho náručia. Okrem stimulácie tvorby materského mlieka to uľahčuje jeho pohybový rozvoj v nasledujúcich týždňoch a mesiacoch.

Čo sa deje s vami v 5. mesiaci tehotenstva?

V piatom mesiaci tehotenstva sa prehupneš za polovicu tehotenstva a môže sa ti zdať, že sa čas vlečie strašne pomaly, no zároveň ti etapa, ktorú máš za sebou, mohla ubehnúť neuveriteľne rýchlo. Nech je tak či onak, aj piaty mesiac tehotenstva má pre teba veľa noviniek.

Piaty mesiac sa začína 18. týždňom a je uzatvorený 22. týždňom tehotenstva. Môže ťa prekvapiť napríklad náhlym pocitom hladu, ktorý poľahky dokáže vyústiť až do mdlôb. Aby si sa pocitu na odpadnutie vyhla, snaž sa jesť v menších porciách a neustále maj pri sebe menšiu pohotovostnú svačinku, ktorá ti v prípade potreby zvýši cukor v krvi. Nemusí nutne ísť o niečo vyslovene sladké, dobrou voľbou je aj banán, trvanlivé pečivo alebo proteínová tyčinka.

Prsia sa od začiatku tehotenstva pripravujú na dojčenie a už v tomto mesiaci môžeš pozorovať tvorbu kolostra. Ide o výživné mledzivo, ktoré bude po narodení dieťatka nahradené materským mliekom. Určite sa však nestrachuj, ak sa výtok mledziva z bradaviek u teba zatiaľ neobjaví. Neznamená to, že dojčiť nebudeš, pretože tvorba kolostra je individuálna.

Hoci výskyt poslíčkov každá žena zaznamenáva v inom čase a niektoré ženy ich dokonca nemusia cítiť vôbec počas celého tehotenstva, nie je žiadnou výnimkou ani to, ak sa objavia už v závere piateho mesiaca. Ak sa tak stane aj v tvojom prípade, rozhodne túto skutočnosť spomeň svojmu gynekológovi.

Hormonálne zmeny, ktorým sa vaše telo vystavuje už niekoľko týždňov, prinášajú rôzne príznaky. Z času na čas si možno všimnete zvýšený výtok z pošvy. „Samopreplachovaním“ vagíny sa organizmus počas tehotenstva snaží udržiavať pôrodné cesty čisté, bez choroboplodných zárodkov. Bábätko v maternici chráni pred infekciami tvrdá hlienová zátka, ktorá pevne uzatvára krčok maternice a spolu s plodovým obalom tvorí obrannú líniu. Pošva napriek tomu podlieha zvýšenému riziku kvasinkovej infekcie, známej ako vaginálna mykóza. Uistite sa, že výtok je vždy belavý alebo biely a má neutrálny zápach.

Prvé pohyby bábätka už môžu v piatom mesiaci zaznamenať aj prvorodičky. Na silné kopance je síce ešte priskoro, no jemné žblnknutia ťa môžu prekvapiť už okolo 20. týždňa. Postupne ich intenzita bude silnieť.

Niektoré tehotenské príznaky pokračujú aj v 5. mesiaci. Niektoré z prvých príznakov tehotenstva vymiznú, iné sa objavia. Pokračujú zmeny na prsníkoch - prsia sa zväčšujú, sú bolestivé, dvorce stmavnú. Zvýšený prietok krvi môže viesť k nepríjemným príznakom tehotenstva, ako je krvácanie z ďasien, nosa, častý je upchatý nos.

Dobrým príkladom sú napríklad opuchy - mierny opuch je bežný a jeho výskyt bude pokročilejším tehotenstvom čoraz častejší. Iné je to však v prípade, že by si na rukách, nohách či v tvári opuchla náhle a pociťovala by si pritom aj silnú bolesť hlavy. V takom prípade by mohlo ísť o preeklampsiu, ochorenie v tehotenstve, ktoré vie byť poriadne nebezpečné.

Tieto príznaky sú dôsledkom zvýšenej záťaže svalov, šliach a kože. Doprajte pokožke pravidelnú dennú starostlivosť, napríklad používaním jemného telového masla.

Rastúca maternica vytvára tlak na pľúca, preto sa vám môže ťažšie dýchať. V tehotenstve sa zvyšuje spotreba horčíka, pretože s rastom plodu stúpajú nároky na jeho potrebu pri stavbe orgánov, tvorbe kostí a pri vývoji centrálnej nervovej sústavy. Nedostatok horčíka môže spôsobiť, že vás budú trápiť opakujúce sa svalové kŕče. Tento stopový prvok je dôležitý aj pre „upokojenie“ maternice. Odporúčaná denná dávka horčíka pre ženu je 280 mg. Potreba dennej dávky sa počas tehotenstva a dojčenia zvyšuje na 360 až 400 mg. Jeho hladina však v tehotenstve klesá približne o 10 %, pričom najnižšie hodnoty dosahuje medzi 24. až 30. týždňom.

Bývate unavená a nezvládate záťaž tak ako predtým? Spočiatku to môže byť úplne bežný tehotenský príznak. Možno však máte v krvi príliš nízku hladinu železa. Gynekológ na základe krvného testu zistí, akú máte hladinu železa. Obsah hemoglobínu v krvi sa zvyčajne meria pri úvodnom vyšetrení a potom v pravidelných intervaloch. Ak je táto hodnota trvale príliš nízka, predpíše vám vhodný prípravok. Nezľaknite sa, tabletky s obsahom železa môžu spôsobovať zápchu a zafarbenie stolice na čierno.

Ak máte v rodinnej anamnéze cukrovku, najmä 1. typu, poraďte sa s ošetrujúcim lekárom. Existujú určité príznaky, ktoré signalizujú tehotenskú cukrovku. U budúcich matiek sa preto vždy vyšetruje moč. Tehotenská cukrovka je dočasná porucha metabolizmu cukrov. Ak je zachytená včas, dá sa dobre liečiť a je dočasná.

Zvýšený tlak maternice na črevá môže mať za následok nepravidelnú stolicu, čo sa väčšinou prejavuje zápchou. Trápi vás skôr nafukovanie, niekedy bolestivé? Proti vetrom pomáhajú v tehotenstve čaje. Vyskúšajte napríklad bio feniklový čaj. Zápche, nadúvaniu a plynatosti predídete, keď budete piť viac tekutín. Uprednostnite vodu, niektoré bylinkové čaje a nesýtené minerálky. Tie však striedajte a dávajte si pozor na vyšší obsah sodíka. Obmedzte potraviny, ktoré nafukujú, napríklad kapustu, kel, fazuľu a iné strukoviny, cesnak a cibuľu.

S postupujúcim tehotenstvom sa rozširuje a otvára panva. Uvoľňujú sa svaly a kĺby, prekrvené sliznice sa stávajú citlivejšími. V tomto stave majú baktérie a iné patogény väčšiu šancu preniknúť do močových ciest. Panva je v 21. týždni tehotenstva citlivá aj na chlad, preto by ste sa mali vždy udržiavať v teple. Prekrvenie malej panvy v prvom trimestri a neskôr hmotnosť maternice, ktorá tlačí na močový mechúr, spôsobujú, že si budete musieť častejšie „odskočiť“. Neignorujte zvýšené nutkanie na močenie, pravidelne chodievajte na toaletu. Neodmietajte z tohto dôvodu viac piť, naopak, dodržiavajte pitný režim. Noste bavlnenú spodnú bielizeň. Nie je síce taká elegantná ako iné intímne kúsky, ale rozhodne je zdravšia. Je vzdušná a dobre sa perie aj pri vyšších teplotách. Takto predídete bakteriálnym a kvasinkovým infekciám močových ciest aj pohlavných orgánov.

Na čo sa sústrediť v 5. mesiaci tehotenstva?

Ak si to doteraz ešte neurobila, piaty mesiac predstavuje vhodné obdobie, kedy v zamestnaní ohlásiť svoj odchod na materskú dovolenku. Zo zákona na to síce nemáš žiadnu lehotu a to, kedy túto správu oznámiš, je na tebe, no je férové, ak to urobíš včas, aby zamestnávateľ mal dostatok času nájsť za teba adekvátny zástup.

Na to, kedy začať s prípravou výbavičky, neexistuje ideálny čas a každá žena sa riadi svojimi pocitmi a inštinktom. Ak sa k tomuto kroku zatiaľ ešte z množstva dôvodov odhodlať nechceš, aspoň si urob prehľad, čo všetko by si mala zaobstarať a v akej cenovej relácii sa chceš pri jednotlivých položkách pohybovať. V prípade, že už výbavičku chystáš, odkedy ti lekár potvrdil tehotenstvo, skompletizuj si zoznam a pozri si, čo ti v ňom ešte chýba.

Táto rada platí v priebehu celého tehotenstva, no v jeho polovici by sa na ňu mal klásť o to väčší dôraz. Dôsledkom priberania totiž bude tvoje telo vysielať rôzne reakcie, ktorých miera a intenzita majú širokú škálu a občas sa môže stať, že sa stanú prvým signálom vážnejšieho problému.

Výber vhodného športu závisí od vašich predchádzajúcich skúseností a návykov. Ujasnite si, ktorá športová aktivita a úroveň tréningu je pre vás a vaše dieťatko vhodná. Ak ste sa predtým pravidelne nehýbali, mali by ste si počas tehotenstva vybrať menej náročný šport, ktorý je viac zameraný na mierne posilňovanie ako na vytrvalosť. Plávanie je tiež dobrá voľba. Ak vaše tehotenstvo prebieha normálne, nemusíte sa obávať pobytu v bazénoch či na kúpaliskách. Telo má k dispozícii niekoľko „ochranných opatrení“ proti choroboplodným zárodkom. Nezabúdajte však na zvýšenú opatrnosť a hygienu. Vyhýbajte sa preplneným kúpaliskám, ale i prírodným jazerám, kde môže byť zvýšený výskyt rôznych baktérií, na ktoré ste v tehotenstve náchylnejšia. Zvýšenú pozornosť venujte aj teplote vody a snažte sa vyvarovať kúpania v príliš studenej vode, vyhnete sa tak prechladnutiu, obzvlášť močových ciest, ktoré sú v tomto období háklivejšie. To isté platí aj pre vyššie stupne teploty, počas tehotenstva by nemala byť teplota vody vyššia ako 37 °C. Pri plávaní sa vyvarujte prudkých pohybov a otočiek, držte sa skôr oddychového tempa. Po kúpaní sa vždy osprchujte a prezlečte do suchých plaviek.

Máte akútnu infekciu, alergiu, bolí vás chrbát, kĺby, hlava, alebo vás trápi iné ochorenie? Neexperimentujte, poraďte sa s lekárom alebo s lekárnikom. Neužívajte lieky ani doplnky výživy bez konzultácie s odborníkmi, len na základe odporúčaní kamarátky alebo internetu. Veľa liekov sa počas tehotenstva nesmie užívať, alebo ich môžete brať len v niektorom týždni. Spýtajte sa ich aj na prírodné a bylinné doplnky.

Vyšetrenia v 5. mesiaci tehotenstva

Ak lekár nenájde dôvod, aby ťa kontroloval častejšie, až do 34. týždňa tehotenstva budeš do tehotenskej poradne chodiť približne raz za mesiac - za všeobecný interval sa považuje 4 až 6 týždňov.

Toto vyšetrenie môžeš poznať aj pod názvom „veľký“ ultrazvuk, pretože počas neho lekár dôkladne prezerá bábätko a striehne, či nenájde isté známky toho, že by mohlo trpieť nejakou vývojovou vadou. Vykonáva sa od 20. do 22. týždňa tehotenstva, pričom základnú časť morfologického ultrazvuku prepláca zdravotná poisťovňa, no jeho rozšírený variant, tzv. genetický ultrazvuk, už ňou hradený nie je.

Preto sa svojho gynekológa spýtaj, aké sú možnosti a kedy sa máš na tebou zvolený ultrazvuk objednať. Dávaj si však pozor - vyšetrenie môže vykonávať iba certifikovaný lekár, ktorým má okrem odborných znalostí aj kvalitné prístrojové vybavenie.

Morfologický alebo „veľký“ ultrazvuk je pre nastávajúcu maminku mimoriadnou udalosťou. Lekár totiž počas neho podrobne skúma bábätko doslova kostičku za kostičkou a poslednýkrát predtým, ako sa dá tehotenstvo ukončiť zo zdravotných dôvodov, kontroluje, či je všetko v poriadku. Poď sa spolu s nami pozrieť, ako morfologický ultrazvuk prebieha a či sa ti oplatí doplatiť si jeho rozšírený variant.

Piaty mesiac tehotenstva v číslach

5. mesiac tehotenstva je tvorený 18. až 22. týždňom.
Zápis týždňov v 5. mesiaci tehotenstva: 18. týždeň + 0 dní až 22. týždeň + 6 dní (17tt + 0 až 21tt + 6).

Piaty mesiac tehotenstva po týždňoch
Týždeň tehotenstva v 5. mesiaci	Počet ukončených dní tehotenstva	Počet dní do pôrodu
18. tt (17tt + 0 až 17tt + 6)	119 až 125	161 až 155
19. tt (18tt + 0 až 18tt + 6)	126 až 132	154 až 148
20. tt (19tt + 0 až 19tt + 6)	133 až 139	147 až 141
21. tt (20tt + 0 až 20tt + 6)	140 až 146	140 až 134
22. tt (21tt + 0 až 21tt + 6)	147 až 153	133 až 127

V piatom mesiaci tehotenstva (17. až 20. týždeň) sa plod stáva aktívnejším a jeho pohyby sú čoraz zreteľnejšie. V tomto období sa tiež vykonáva dôležité morfologické ultrazvukové vyšetrenie, ktoré podrobne skúma vývoj bábätka.