Byť svojmu dieťaťu oporou pri prekonávaní životných období vyžaduje, aby ste si ako rodičia verili. Máme pre vás pár užitočných tipov, ako sa pripraviť na „cumlíkové odvykanie“.
Buďte bez obáv
Utíšenie bábätka prostredníctvom cumlíka je absolútne prirodzené. Niektoré si naň ale zvyknú a nechcú sa s ním len tak rozlúčiť. Aj keď sa vám zdá, že toto obdobie nikdy neskončí, nemusíte si zúfať. Je dokázané, že aj keď nebudete podnikať žiadne kroky, vaše bábätko nakoniec cumlík samo prestane vyžadovať. Ak máte napriek tomu obavy, či je s jeho vývojom všetko v poriadku, poraďte sa so svojím detským lekárom.
Malé krôčiky k nájdeniu správnej cesty
Ciest k zbaveniu sa cumlíka existuje mnoho a všetky môžu viesť k úspešnému koncu. Mnoho rodičov nakoniec zistilo, že odstavenie bolo oveľa jednoduchšie, než si pôvodne mysleli. Kľúčom k úspechu je nájdenie správneho prístupu s ohľadom na vek, vývojovú fázu a povahu bábätka.
Ten pravý čas
Každé zavŕšené obdobie vývoja vášho dieťaťa sa vás ako rodiča priamo dotýka. Je normálne cítiť sa potom trochu smutno. Uvážte, či na odvykanie od cumlíka nastal už ten pravý čas. Určite nie je žiaduce nielen s ohľadom na dieťa začínať tento niekedy stresujúci proces napríklad počas rodinného stretnutia. Pobavte sa o tom s priateľmi či príbuznými, ktorí majú podobné skúsenosti za sebou.
Buďte hraví
Batoľatá reagujú na zmeny lepšie, keď sú podávané zábavnou formou. Využitie príbehu, obrázkov a humoru zvýši pozornosť bábätka. Využite detskú predstavivosť a skúste zapojiť vizuálne prvky (bábiky, obrázky, farby) a sluchové vnemy (riekanky, pesničky, rozprávky). Príbeh Chlpa, Hupa a Luny je skvelým príkladom riekanky, ktorá pomáha rozvoju jazykových zručností a predstavivosti. Dieťa si vďaka nemu navyše „stratu“ cumlíka spojí s pozitívnymi emóciami.
Zapojte emócie
Každé bábätko je iné. Pre niektoré bábätká je proces odvykania úplnou hračkou, iné prežívajú túto zmenu skôr negatívne a emocionálne. Ak je bábätko smutné a nechce sa cumlíka vzdať, vcíťte sa do jeho situácie a skúste mu vysvetliť dôvody svojho rozhodnutia. Napríklad „Viem, že je ti za cumlíkom smutno, čo keby sme sa poriadne objali?“ a „Cumlík je predsa pre bábätká a ty už si veľký chlapec/dievčatko.“ Sústavne dávajte najavo, že rozumiete jeho pocitom a potom použite logický argument, prečo už cumlík nepotrebuje.
Dajte dieťaťu viac priestoru
Chudáčikovia malí - rozhodujeme, kam pôjdu, čo a s kým budú robiť, čo budú jesť a kedy pôjdu spať. Nie div, že tu a tam prepuknú do zúrivého plaču. Vaše batoliatko potrebuje mať občas pocit, že robí svoje vlastné rozhodnutia. Nechajte ho zvoliť si čas, kedy sa cumlíka vzdá samo a akú odmenu za to dostane.
Buďte pozitívni
Keď nastane čas vzdať sa cumlíka a potom, keď ste bábätko zapojili do rozhodovania, dajte mu najavo, ako veľmi ste z toho nadšení. Je to preň vzrušujúci okamih prechodu z bábätkovskej fázy vývoja. Mali by ste preto komunikovať pokojne, jasne a sebaisto. Povedzte mu, že keď príde deň, ktorý ste si spoločne zvolili, priletí Hup a prinesie mu za jeho statočnosť malú odmenu. Toto obdobie je ideálnou príležitostí na vyjadrenie vašej chvály. Nezabudnite ukázať, že ste pyšní na pokrok svojho bábätka.
6 spôsobov, ako sa rozlúčiť s cumlíkom
- Postupné odvykanie
Vďaka tejto metóde postupne obmedzíte aplikáciu cumlíka až k jeho úplnému vysadeniu. Určite si miesta a dôvody, kedy ho určite používať nebudete - napríklad počas hrania alebo pri ceste autom. Súčasne znížte počet cumlíkov, ktoré máte doma, je to lákavé. Nakoniec využívajte tíšenie cumlíkom len vo chvíľach, keď si dieťa potrebuje zdriemnuť a pred hlavným spánkom dňa.
- Zabavte ho
Keď vaše bábätko zatúži po cumlíku, odveďte jeho pozornosť objatím, pesničkou, rozprávkou alebo obľúbenou hrou. K tomu skúste vymeniť cumlík za obľúbenú hračku alebo dečku. Ak túto metódu skúšate počas uspávania, buďte pripravení, že to bude trvať trochu dlhšie, než ste zvyknutí. Ale nebojte sa, dieťa si na zaspávanie bez cumlíka čoskoro zvykne.
- Rýchlo a bezbolestne
Zo dňa na deň sa zbavte všetkých cumlíkov a buďte absolútne neoblomní. Dieťaťu možno potrvá pár dní, než si zvykne alebo prijme novú situáciu s ľadovým pokojom. Ideálnou príležitosťou pre túto nočnú akciu sú významné udalosti ako napríklad narodeniny.
- Vymyslite si príbeh
Príbehy ako ten Chlpa, Hupa a Luny sú ideálnymi pomocníkmi na rozrušenie detskej fantázie. Vyrobte si spoločnými silami škatuľku na cumlíky. Vymyslite si k tomu čarovnú postavičku, ktorá ich bude vo vašom príbehu strážiť. Škatuľku potom môžete napríklad zavesiť na strom alebo ju uložiť na iné zvláštne miesto pre cumlíkovú vílu, ktorá ju vymení za drobný darček.
- Darovanie
Vysvetlite dieťaťu, že nadišiel čas poslať cumlík ďalej. Jeho darovaním urobí inému bábätku alebo postavičke Luny z príbehu o Chlpovi, Hupovi a Lune veľkú radosť. Prípravy na odoslanie a hľadanie, komu cumlík odovzdať, sú skvelou príležitosťou, ako vaše dieťa naučiť dobrému pocitu z pomoci niekomu blízkeho. Ako odmenu za statočnosť a láskavosť môžete potom menom obdarovaného odovzdať dieťaťu balíček so samolepkami alebo inou drobnou odmenou.
- Motivačný systém
Vytvorte si vlastný motivačný systém. Prehľadná tabuľka s úlohami vo forme obrázkov a hodnotením pomocou hviezdičiek uľahčí dieťaťu prijímanie zmien. Ku každej odmeny pripájať objatie a úsmev. Ak má aj vaše dieťa cumlík, buď ste si tú otázku už položili, alebo ešte len príde ten správny čas, kedy budete premýšľať, ako sa cumlíka raz a navždy zbaviť.
Diskusia a skúsenosti rodičov
Niektoré rodiny opisujú, že dieťa sa od cumlíka vzdáva v priebehu niekoľkých dní, iné potrebujú dlhší čas. Skúsenosti ukazujú, že najúčinnejšie býva kombinácia jasného rozhodnutia, podpory a vhodnej formy odmeny. Niektorí rodičia uvádzajú, že radikálne odobratie (zahodiť všetky cumlíky a nevrátiť späť) prináša krátke obdobie plaču, no dieťa si na to rýchlo zvykne. Iní preferujú postupné odvykanie, výmenu za darčeky, rozprávanie a príbehy.
Najčastejšie otázky
- Q: Ako najčastejšie odučiť 3-4 ročné dieťa od cumlíka? A: Väčšina rodičov odporúča zahodiť všetky cumlíky a vydržať 1-3 dni plaču, začať cez víkend a doplniť odmenou alebo výmenou.
- Q: Funguje trik s Mikulášom alebo Ježiškom na odovzdanie cumlíkov? A: Áno, viaceré rodiny uvádzajú úspech pri takejto výmene; dôležité je, aby cumlík nebol opätovne používaný.
- Q: Pomôže odstrihnutie špičky cumlíka alebo tvrdý odvádzajúci prostriedok? A: U rôznych detí funguje rôzne; niektoré rodičky uvádzajú úspech po odstrihnutí špičky alebo použití „tvrďáku“.
- Q: Aké dentálne riziká hrozia pri dlhodobom cmúľaní? A: Môžu sa objaviť ortodontické defekty; preto sa odporúča odúčať do veku 2-3 rokov.
Vyzbrojení nástrojmi a rádami
Certifikované cumlíky sú prísne kontrolované, aby boli zdravotne nezávadné, no môžu sa usádzať baktérie. Moderné cumlíky sú anatomicky tvarované, ortodontické cumlíky pomáhajú správnemu postaveniu jazyka. Verzia, že dieťa sa samo rozhodne, že už nechce cumlík, je skôr mýtus. Šikovné mamičky trénujú triky s Mikulášom, „cumlíkovú vílu“ alebo výmenami za hračky. V Dánsku existuje cumlíkový strom ako tradičný spôsob rozlúčky. Niektoré rodiny volia postupné znižovanie používania a sľubujú odmenu pri úspechu.
Keď dieťa dosiahne vhodný vek, je možné použiť rituály a motiváciu, aby sa odnaučilo čo najšetrnejšie. Napríklad rituál „obdarovať cumlíky“ fiktívnej postave alebo konkrétnej osobe, ktorá ich potrebuje. Odvykanie môže trvať rôzne dlho; dôležité je zachovať pokoj a podporu.
Odstavenie od cumlíka detským zubárom
Praktické zhrnutie a odporúčania
- Ideálne obdobie pre odúčenie býva vo veku 2-3 rokov; dlhodobé cmúľanie môže zvyšovať riziká zápachov a ortodontických chýb.
- Najúčinnejšie metódy zahŕňajú radikálne odobratie a následnú adaptáciu, alebo postupné odvykanie s motiváciou a odmenami.
- V prípade silného odporu dieťaťa je vhodné zhodnotiť načasovanie a prípadne konzultovať s pediatrom alebo zubným lekárom.