Ako vysoké bude vaše dieťa? Odhady a faktory ovplyvňujúce rast

Každého rodiča zaujíma, aké vysoké bude jeho dieťa v dospelosti. Hoci nikto nemá krištáľovú guľu, existujú metódy a faktory, ktoré nám môžu pomôcť urobiť približný odhad. Budúca výška dieťaťa je ovplyvnená kombináciou genetiky, životného štýlu a zdravotného stavu.

Malé deti, ktoré ešte nedokážu samostatne stáť, sa merajú poležiačky. Je dôležité si uvedomiť, že v priebehu dňa sa výška dieťaťa mení - deti sú ráno vyššie asi o 7-8 mm v porovnaní s večerným meraním.

Metódy odhadu výšky dieťaťa v dospelosti

Existuje niekoľko spôsobov, ako si približne vypočítať, aké vysoké bude vaše dieťa. Tieto metódy slúžia ako všeobecné usmernenie a nemali by nahradiť odborné lekárske poradenstvo.

1. Rodičovský výškový priemer (vzorec z 70. rokov)

Tento vzorec, ktorý používajú lekári na predpokladaný odhad výšky dieťaťa v dospelom veku, vychádza z výšky oboch rodičov.

• Výška chlapca: Sčítajte výšku matky + výšku otca + 13 centimetrov. Toto číslo vydelte dvomi.
• Výška dievčaťa: Sčítajte výšku matky + výšku otca - 13 centimetrov. Toto číslo vydelte dvomi.

Ide o odhadovanú výšku v dospelosti. Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky deti rovnakých rodičov, dokonca ani deti rovnakého pohlavia, neskončia v dospelom veku na rovnakej výške. Podľa New York Times rastú mladšie deti pomalšie ako ich starší súrodenci, ktorí môžu byť vyšší.

Existuje aj alternatívny výpočet založený na rodičovskom priemere:

• Sčítajte výšku matky s výškou otca v centimetroch.
• Ak je vaše dieťa chlapec, pridajte k tomuto súčtu 13 cm, ak dievča, odčítajte 13 cm.
• Výsledné číslo vydelte dvomi.
• Od tejto hodnoty odpočítajte a pripočítajte 8,5 centimetra. V tomto rozmedzí bude výška vášho dieťaťa na 95 percent.

Príklady výpočtu:

• Výška dievčatka: Rodičia Aneta (165 cm) a Karol (180 cm).
  • Výpočet: 165 + (180 - 13) = 332. 332 / 2 = 166.
  • Rozpätie: 166 - 8,5 = 157,5; 166 + 8,5 = 174,5.
  • Výška dievčatka v dospelosti bude pravdepodobne v rozmedzí 157 - 175 centimetrov.
• Výška chlapca: Rodičia Ivana (173 cm) a Roman (187 cm).
  • Výpočet: 187 + (173 + 13) = 373. 373 / 2 = 186,5.
  • Rozpätie: 186,5 - 8,5 = 178; 186,5 + 8,5 = 195.
  • Výška chlapčeka bude v dospelosti pravdepodobne v rozmedzí 178 - 195 centimetrov.

2. Metóda dvojročných

Táto metóda vychádza z predpokladu, že výška v dvoch rokoch života dieťaťa je približne polovicou výšky dospelého človeka.

• Zdvojnásobte výšku dieťaťa vo veku dvoch rokov.
• U dievčat, ktorých vývin prebieha často rýchlejšie, sa môže zdvojnásobiť ich výška už v 18. mesiaci života.

Profesor David Ravine z austrálskeho Inštitútu pre lekársky výskum uvádza, že výška v dospelosti sa dá celkom dobre odhadnúť zdvojnásobením výšky chlapcov aj dievčat, ktorú dosiahnu v dvoch rokoch veku. Zdôraznil však, že pri nedostatočnej výžive dieťaťa táto metóda nie je presná.

3. Metóda rozdielu priemernej výšky

Táto metóda počíta s tým, že dieťa bude s najväčšou pravdepodobnosťou vysoké približne rovnako ako jeho rodič rovnakého pohlavia. Otec svojej dcére odovzdáva do vienka predpoklad, že môže mať výšku o 13 centimetrov vyššiu alebo nižšiu podľa predispozície druhého rodiča. Priemerný rozdiel výšky medzi dospelým mužom a ženou je 13 centimetrov.

Podľa portálu Bright Side, ktorý však upozorňuje na orientačný charakter metódy:

• Spočítajte výšku matky a otca v centimetroch a vydelte ju dvoma.
• K tomu prirátajte alebo odrátajte 6,5 centimetra, podľa toho, či ide o chlapca, alebo dievča.

Príklad: Otec meria 182 cm a matka 160 cm. Spolu je to 342 cm. Vydelené dvoma je 171 cm.

• Ak majú chlapca, prirátajú 6,5 cm, čo je výška 177,5 cm. Treba rátať s odchýlkou 5 cm.
• Ak majú dievča, odrátajú 6,5 cm, čo je výška 164,5 cm. Treba rátať s odchýlkou.

Faktory ovplyvňujúce výšku dieťaťa

Genetika zohráva významnú úlohu (60 - 80 %), ale na konečnú výšku dospelého človeka majú vplyv aj iné faktory.

Genetika

Výška a telesné predispozície v dospelosti závisia od genetickej výbavy zdedenej nielen po rodičoch, ale aj ostatných členoch rodiny. Spomeniete si, či ste boli počas školských čias malým „trpaslíkom“ a až na strednej škole ste sa vytiahli? Prechádzali ste pubertou skôr alebo neskôr? Aj tieto údaje môžu byť podstatné.

Genetika je zodpovedná za predispozíciu k určitej výške, ale nie je to jediný faktor. Deti s nižšími rodičmi nemusia byť nutne nízke, rovnako ako deti vysokých rodičov nemusia prerásť svojich rodičov.

Výživa

Strava je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich rast dieťaťa. Dieťa, ktoré je obézne, býva často vyššie ako jeho štíhlejší spolužiaci, no neznamená to, že bude aj vysoké v dospelosti. Deti s nižšou hmotnosťou sú zase drobnejšie, než sa očakáva vzhľadom na ich vek.

Hormóny

Rast je veľmi citlivým ukazovateľom zdravia dieťaťa a je riadený hormónmi. Pre rast je najdôležitejší rastový hormón. Hormonálna nerovnováha, zhoršená funkcia štítnej žľazy alebo problém s rastovým hormónom môžu viesť k pomalšiemu alebo naopak rýchlemu rastu u detí.

Zdravotné podmienky a lieky

Niektoré chronické choroby, ako napríklad ťažká artritída, neliečená celiakia alebo rakovina, môžu brzdiť správny rast a vývoj dieťaťa. Taktiež niektoré liečivá, napríklad kortikosteroidy, môžu spomaliť rast dieťaťa.

Deti s genetickými poruchami bývajú často nižšie alebo vyššie, než by sa predpokladalo. Príkladom je Marfanov syndróm - genetická porucha, ktorá sa prejavuje neobyčajne vysokým vzrastom.

Sledovanie rastu dieťaťa

Ak doma pravidelne meriate výšku, váhu a veľkosť hlavičky dieťaťa a zapisujete tieto údaje, vytvoríte si rastový graf. Táto krivka je dobrým spôsobom na zistenie správneho rastu dieťaťa, najmä pre pediatrov.

Pediatri používajú štandardizované rastové tabuľky a grafy na kontrolu vývoja dieťaťa. Tieto grafy hodnotia telesnú výšku a hmotnosť dieťaťa vzhľadom na rovesníkov rovnakého veku a pohlavia (percentilové hodnotenie). Odchýlky od normy, ako napríklad výška menšia ako 2 smerodajné odchýlky (-2 SDS) od priemernej výšky, alebo výška pod 3. percentilom, si vyžadujú pozornosť.

Znížený rast je definovaný ako výška dieťaťa menšia ako 2 smerodajné odchýlky (-2 SDS) od priemernej výšky dieťaťa v danom veku rovnakého pohlavia, alebo výška dieťaťa v percentilovom grafe pod 3. Deti s rastovým deficitom väčším ako 2 smerodajné odchýlky treba sledovať. Ak sa rastový deficit prehlbuje, je potrebné dieťa vyšetriť, aby sa zistila príčina zaostávania v raste.

Dôležitý je aj rastový prírastok v priebehu 1 roka, preto by sa každé dieťa malo merať aspoň 1-krát ročne. Ak pretrváva rastová rýchlosť pod 25. percentilom pre daný vek, ide o patologický nález, ktorý si vyžaduje vyšetrenie dieťaťa.

Kedy sa obávať o rast dieťaťa?

Ak máte obavy, že vaše dieťa nenaberá na výške tak, ako sa očakáva v porovnaní s jeho rovesníkmi, porozprávajte sa s lekárom. Ten vás ubezpečí, či sa dieťa vyvíja vzhľadom na vek a pohlavie v poriadku. Ak sa vám zdá, že rast vášho dieťaťa sa náhle spomalil alebo je oveľa nižší ako priemerná krivka rastu, váš pediater vás môže odkázať na endokrinológa.

Preč s obavami: Ak sa obávate o rast svojho dieťaťa, je dôležité vyhľadať lekára ešte pred ukončením puberty, pretože po tomto období dieťa zvyčajne prestane rásť. Liečba je k dispozícii deťom, ktoré nerastú podľa istých očakávaní (noriem).

Priemerné hodnoty rastu a váhy

Nižšie sú uvedené orientačné tabuľky s údajmi o hmotnosti a dĺžke/výške detí. Tieto hodnoty sú priemerné a slúžia len na informáciu.

Priemerná váha a dĺžka/výška detí podľa veku

Priemerný prírastok na váhe a výške

tags: #ake #vysoke #bude #vase #dieta

Populárne príspevky:

• Informácie o jasliach v Hlohovci
• Sprievodca kúpaním trojročného dieťaťa
• Zvládanie žiarlivosti u detí
• Ciele pri chudnutí
• Recenzia Britax Go Big2