Dojčenie je prirodzený proces, no niekedy môže priniesť aj výzvy, najmä ak ide o bolestivé prsia počas ukončovania dojčenia. Správny prístup je kľúčový pre pohodu matky a prevenciu prípadných komplikácií.
Bežné príčiny bolesti prsníkov pri dojčení a jeho ukončovaní
Počas dojčenia aj pri jeho ukončovaní sa môžu objaviť rôzne problémy, ktoré spôsobujú bolesť prsníkov. Jednou z častých príčin je upchatý mliekovod. V mliekovode sa vytvorí „zátka“ zo zaschnutého materského mlieka. Kvôli nahromadenému mlieku je prsník bolestivý, tvrdý a opuchnutý.
Ďalším problémom môžu byť bolestivé hrčky v prsníku. Pri nadmernej produkcii mlieka môže dôjsť k upchatiu mliekovodu. Je to pomerne častý problém a prejavuje sa vznikom bolestivej hrčky na prsníku.
Zápal prsníka (mastitída) je vážnejší stav. Ak je prsník červený, teplý a bolestivý, bolia vás kĺby a máte zimnicu či teplotu vyššiu ako 38,5 °C, je to pravdepodobne mastitída. Príčiny môžu byť rôzne - najčastejšie sú to neliečený upchatý mliekovod alebo baktérie, ktoré sa dostali do prsníka cez poškodené bradavky.
Bolestivé bradavky sú častým problémom, najmä v raných fázach dojčenia. Tento pocit obvykle po niekoľkých dňoch ustúpi. Ak však bradavky praskajú, krvácajú a objavia sa na nich pľuzgieriky, najčastejším dôvodom je nesprávne prisatie k prsníku.
Hyperlaktácia, čiže nadmerné množstvo mlieka, môže vám i vášmu dieťaťu spôsobiť problémy s dojčením. Môžete mať opuchnuté prsníky, z ktorých samovoľne odteká mlieko a dieťa sa nemôže riadne prisať vďaka rýchlemu toku mlieka.
Naliate a bolestivé prsníky zažili azda všetky mamy, najmä na začiatku dojčenia. Bolestivé naliatie po pôrode prichádza približne na 3. až 5. deň. Môže to vyústiť až do upchatia mliekovodov a zápalov prsníkov. Naliate prsníky sú zvyčajne citlivé na dotyk a môžete mať pocit, že sú až horúce.
Dojčenie nemá byť sprevádzané bolesťou bradaviek ani prsníkov. Ak dojčenie bolí, riešením nie je zaťať zuby a vydržať to. Bolestivému dojčeniu je dôležité predchádzať a už pri prvých náznakoch akejkoľvek bolestivosti to riešiť.
Prvá pomoc a úľava pri bolesti
Pri bolestivých hrčkách v prsníku - upchatom mliekovode - je prvou pomocou dojčenie alebo odsatie mlieka z postihnutého prsníka, čo môže byť bolestivé, ale účinné. Dôležitú úlohu zohráva aj výber polohy pri dojčení. Bolestivé miesto môžete masírovať v teplej sprche alebo priložiť teplý obklad, aby sa mliekovod uvoľnil. Náhle prerušenie dojčenia môže príznaky zhoršiť.
Ak máte príznaky infekcie (červené, bolestivé prsníky alebo príznaky podobné chrípke, ako je vysoká teplota, bolestivosť alebo bolesti hlavy), kontaktujte svojho lekára. Pokiaľ je jeden alebo oba vaše prsníky červené a bolestivé a nejedná sa o upchatý mliekovod, je pravdepodobné, že máte mastitídu. V takomto prípade dochádza k zápalu prsného tkaniva. Medzi symptómy patria červené a teplé prsníky, zvýšená citlivosť, príznaky podobné chrípke - striedavo je vám teplo a zima, bolia vás kĺby a máte teplotu vyššiu ako 38,5 °C. Pokiaľ máte tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Vezmite si paracetamol alebo ibuprofen (nie aspirín), uľaví vám od bolesti. Pokračujte s častým dojčením alebo odsávaním. Vaše mlieko je pre dieťa stále bezpečné. Pretekajúce mlieko pomôže odstrániť zablokovanie a zabráni ďalšiemu bolestivému hromadeniu.
Pri bolestivých bradavkách je mimoriadne dôležité odstrániť príčinu bolesti. Stretnite sa s laktačnou poradkyňou, a to urgentne, ešte predtým, než sa situácia zhorší. Nečakajte na to, že sa to možno zlepší samo od seba. Čím skôr sa prisatie upraví, tým je väčšia šanca, že sa bolestivosť nebude zhoršovať. Je potrebné pozorovať a vyhodnotiť: pitie bábätka, uzdičku pod jazykom bábätka, vazospazmus a či je tento fenomén súčasťou bolesti bradaviek. Ako prvú pomoc do času, keď sa stretnete s poradkyňou pri dojčení, môžete ďalej: vystaviť bradavky pôsobeniu vzduchu a zabezpečiť, aby sa na ne nič neprilepovalo, neumývať bradavky, neutierať ich pred dojčením. Môžete na bradavky po každom dojčení použiť výťažok z grapefruitového semienka alebo genciánovú violeť. Ak je bolesť neúnosná, môžete použiť niektorý z voľnopredajných liekov proti bolesti. Pred dojčením ako aj po dojčení môžete na zmiernenie vnímania bolesti použiť masáž svalov okolo prsníka.
Pri nadmernej produkcii mlieka pomôže na začiatku dojčenia odstrieknuť trochu mlieka, aby mlieko nebolo také prudké. Neodstriekavajte však príliš veľa mlieka, to by mohlo problémy s nadmernou produkciou iba zhoršiť - stačí trochu, aby ste sa cítili uvoľnená.
Po dojčení nechajte prsia voľne uschnúť na vzduchu. Investujte do chráničov bradaviek, ktoré zabránia ďalšiemu odieraniu pokožky a udržia ich v suchu. Tiež nezabudnite na vložky do podprsenky. Tie zachytia unikajúce mlieko a pokožka zostane v suchu. V čase dojčenia prsia nikdy neumývajte mydlom.
Pri bolestivom nalievaní prsníkov môžu pomôcť teplé a vlhké zábaly aplikované asi desať minút pred dojčením a jemná masáž prsníkov. Na ústup bolesti po dojčení naopak potom prispievajú studené alebo chladivé zábaly priložené na 15 - 20 minút. Snažte sa dať dieťaťu napiť nielen z postihnutého, ale i druhého prsníka pravidelne po dvoch hodinách. Docielite tým stále vyprázdňovanie.
Ukončenie dojčenia a starostlivosť o bolestivé prsia
Náhle prerušenie dojčenia môže príznaky zhoršiť. Najprv ponúknite dieťaťu svoj postihnutý prsník. Dieťa ho riadne vysaje. Pokiaľ je to príliš bolestivé, začnite na nebolestivej strane. Odpočívajte, pite a dobre sa stravujte.
Masírujte si bolestivé miesto v teplom kúpeli alebo v sprche, alebo priložte teplý obklad, alebo použite nahrievací vankúš.
Pre zastavenie tvorby mlieka sa odporúča odsať iba trochu, aby poľavila bolesť, ale nie veľa, aby si telo nemyslelo, že treba „dovyrábať“ ďalšie. Málo piť a stiahnuť prsia. Použitie elastického obväzu môže pomôcť. Šalviový čaj, mätový čaj, kapustné listy alebo homeopatiká môžu tiež pomôcť.
V prípade, že chcete dojčenie ukončiť, alebo prsia vymeniť, vložte dieťaťu malíček do vnútorného kútika úst, aby ste zastavila jeho cicanie, a následne prsia vymeňte.
Po dojčení nechajte prsia voľne uschnúť na vzduchu. Použitie chráničov bradaviek môže zabrániť ďalšiemu odieraniu pokožky a udržať ich v suchu. Tiež vložky do podprsenky zachytia unikajúce mlieko a pokožka zostane v suchu.
Pri ukončovaní dojčenia je dôležité postupovať postupne a nevysádzať dojčenie náhle, aby sa predišlo bolestivému nalievaniu prsníkov. Ak sa prsia napriek tomu nalejú a sú bolestivé, je dôležité ich jemne masírovať a v prípade potreby odsávať len do úľavy. Pomôcť môže aj pitie šalviového alebo mätového čaju a obklady.
V prípade, že sa objaví horúčka, silná bolesť alebo iné príznaky zápalu, je nutné vyhľadať lekársku pomoc.
Prevencia a dlhodobá starostlivosť
Dojčenie je naučená zručnosť a počas prvého mesiaca sa môžu niektoré mamičky a ich deti dostať na svojej ceste do obtiažnych situácií. Čas a prax vám obom ukáže, ako začať vnímať svoje inštinkty. Keď v tejto fáze vyriešite problémy s dojčením, výsledkom bude väčšia šanca na dostatočnú produkciu materského mlieka a dlhšiu dobu dojčenia.
Základným pravidlom je odsávať mlieka rovnako často, ako keby ste dojčili, čím si udržíte tvorbu mlieka a vyhnete sa nepohodliu. Nikdy nečakajte, kým budete mať príliš plné prsia. Výhodou je, že odstrekované mlieko môžete mať aj v zásobe, špeciálne sterilné vrecká na uskladnenie materského mlieka ich bezpečne uchovajú v mrazničke alebo chladničke a sú uspôsobené na pohodlné nalievanie do fľaše a ohrievanie.
Starajte sa o seba. S dieťatkom sa to ľahšie povie, ako v skutočnosti urobí, ale pokúste sa čo najviac odpočívať, zdravo a pravidelne jesť a piť veľa vody.
Dodržujte správnu hygienu. Pred dojčením a po ňom si umyte ruky, to isté platí pri ošetrení a výmene plienok.
Je potrebné poznať presnú diagnózu, pretože mamičky majú iné problémy, ktoré môžu spôsobiť podobnú bolesť bradaviek, medzi ktoré patrí ekzém, psoriáza alebo vasospazmus (zúženie krvných ciev).
Po troch až štyroch týždňoch sa dieťa dostáva do ďalšieho vývojového štádia a v tomto období si mnoho mamičiek robí starosti s tým, že nemá dostatok mlieka. Vyhýbajte sa kŕmeniu formulou, iba ak by váš lekár zistil, že dieťa nepriberá na váhe alebo je znížená hydratácia. Nepoužívajte žiadne plány dojčenia. Dojčite svoje dieťa, keď si samo povie.
Dôležité je dobre začať, položenie bábätka po pôrode na hrudník je prvé puto a prvý krok k úspešnému dojčeniu. Nie je vôbec dôležité, aby sa bábätko hneď prisalo, užívajte si tento okamih a doprajte bábätku kontakt kože na kožu. Odporúča sa tak urobiť na pôrodnej sále, alebo na izbe, ak sa priloženie na pôrodnej sále z akéhokoľvek dôvodu neuskutočnilo. Nikdy nie je neskoro.
Cvičenie robí majstra a dostatočné vedomosti, podpora rodiny a prípadná pomoc laktačnej poradkyne sú výborná kombinácia, aby ste všetko úspešne zvládli a pri dojčení napokon aj relaxovali. Áno, je to možné! A my vám poradíme, ako na to.
tags: #ako #bezpecne #prestat #kojit #z #prsnikov