Ako postupne a šetrne odpojiť dieťa od dojčenia

Univerzálny návod na to, ako ukončiť dojčenie, neexistuje. Záleží na konkrétnej situácii, veku dieťaťa, ale aj na tom, či už dieťa začalo dostávať napríklad príkrmy. Všeobecne platí, že pomalý postup je pre obe strany najlepší. Dieťa potom nie je stresované a mamičke nehrozí zápal alebo hrčky v prsníku.

Postupné odstavovanie ako štandardný a šetrný prístup

Odstráňte jedno dojčenie týždenne. Najprv zrušte jedno dojčenie týždenne a nezabudnite sledovať stav pŕs. Ak sú prsia naliate, odstriekajte mlieko a pite mätový alebo šalviový čaj. Najhoršie je prestať dojčiť zo dňa na deň, alebo odovzdať dieťa babičke, aby ho postrážila.

Najmä vtedy, keď dieťa už na dojčenie nelipne, odstavenie býva jednoduchšie. Najťažšie je ukončiť dojčenie pred zaspávaním, pretože dojčenie pred spaním je pre dieťa veľmi dôležité a aj preto na ňom dojčenie najdlhšie trvá. Môžete si prsia zalepiť alebo zaviazať obväzom a dieťaťu tvrdiť, že mlieko už nie je. Vyžaduje to síce trpezlivosť, ale ak budete dieťa zahŕňať nežnosťami a láskou, určite to čoskoro pochopí.

Buďte dôsledná a nerobte chyby. Úspech odstavenia závisí okrem iného na tom, ako veľmi budete dôsledná. Najčastejšou chybou, ktorej sa mamičky dopúšťajú, je to, že dieťaťu raz prsník ponúknu a druhýkrát nie. Nedôslednosť a neistotu dieťa veľmi dobre vycíti a odstavovanie bude oveľa komplikovanejšie. Môžete si byť istá, že keď rezignujete a dieťa znova nadojčíte, bude to potom opäť vyžadovať, a to napríklad ešte razantnejšie.

Čím materské mlieko nahradiť?

Aj keď sa pokúšate odstrániť dojčenie, neznamená to, že dieťa už nebude piť žiadne mlieko. Prechod na dojčenské „umelé“ mlieko môže znamenať pre dieťa ďalší stres a je normálne, že ho bude spočiatku odmietať. Má totiž inú chuť ako to materské, takže sa obrňte trpezlivosťou. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča kojencov plne dojčiť do ukončeného šiesteho mesiaca veku a ďalej kombinovať dojčenie s príkrmami aspoň do dvoch rokov. V ideálnom prípade by však dojčenie malo trvať tak dlho, pokiaľ to mamičke aj dieťaťu vyhovuje.

Keď dieťa už dostáva príkrmy, môže sa prirodzene znižovať počet denných dojčení. Ak bábätko staršie ako 12 mesiacov už nepotrebuje umelé mlieko ako nápoj a prijíma rozmanité príkrmy, môžete prejsť na vodu alebo riedené šťavy a na dojčenie v prípade potreby. Pre staršie deti je vhodná aj adaptačná výživa alebo mliečne kaše spolu s príkrmami. Po ukončení dojčenia je dôležité zabezpečiť tekutiny a živiny inak.

Ako vysvetliť dieťaťu odstavenie?

Celú situáciu treba dieťaťu vysvetliť. Dojčenie je nielen zdroj potravy, ale aj prostriedok komunikácie, istoty a psychickej pohody. Nie je potrebné odôvodňovať odstavenie klamstvami; vysvetlite dieťaťu, že mlieko už nie je a že sa k vám môžete vždy priblížiť inými spôsobmi, ako je blízkosť a spoločné chvíle. Spoločne s laktačnou poradkyňou môžete nájsť najvhodnejšie spôsoby pre vaše dieťa: nové zaspávacie rituály, spoločné čítanie alebo hry, masáže či prechádzky.

10 tipov, ako bez problémov ukončiť dojčenie

1. S dojčením prestávajte postupne: obmedzujte dojčenie postupne až do úplného ukončenia. Rušenie jedného dojčenia za týždeň pomáha predísť zápalom prsníkov a uľahčuje adaptáciu dieťaťa.
2. Najskôr odbúrajte dojčenie cez deň: cez deň je ľahšie nahradiť dojčenie desiatou alebo inou potravou.
3. Zaistite dieťaťu náhradu: zabezpečte vyváženú stravu, probiotiká a prebiotiká, prípadne dojčenské mlieko inšpirované materským mliekom spolu s vhodnými príkrmami.
4. Zabavte drobčeka: namiesto dojčenia ponúknite inú zábavu, hračku alebo aktivitu, ktorá dieťa odvádza.
5. Vysvetľujte, vysvetľujte, vysvetľujte: dieťa býva vníhavé a porozumie aj na základe hlasu alebo znakov.
6. Zapojte otecka: partner môže pomôcť a poskytnúť dieťaťu ďalšiu pozornosť a support.
7. Zaveďte nové zaspávacie rituály: čítanie, spievanie, spoločné mazlenie alebo nosenie v šatke.
8. Buďte dôsledná: keď odoprite prsník, nevráťte sa k nemu. Ak je to možné, vyhnite sa odstávaniu pred dovŕšením šiesteho mesiaca.
9. Pri pochybnostiach vyčkajte: ak si nie ste istá, počkajte a prehodnoťte situáciu neskôr.
10. Pri zdravotných komplikáciách sa poraďte s lekárom: lekár vám odporučí najvhodnejší postup s ohľadom na zdravie dieťaťa a matky. Môžu to byť aj prípravky na ukončenie laktácie alebo bylinky ako mäta či šalvia.

Ako postupovať v konkrétnych vekových kategóriách

Ak dieťa má viac ako 4 mesiace, je možné postupne odstavovať a zvažovať náhrady mlieka a príkrmami. Pri bábätkách starších ako 6 mesiacov je vhodné zavádzať príkrmy, piť vodu z bežného pohárika a zachovať kontakt kožu na kožu naďalej. Po 6 mesiacoch je možné postupne nahrádzať mlieko rozmanitými príkrmami a jogurtmi či inými mliečnymi produktmi, pričom fľašu s náustkom nie je vždy potrebné používať. Pri deťoch starších ako rok až dva roky sa odstavenie často zakomponuje do prirodzeného vývoja a rozvoja samostatnosti; dojčenie však nemusí trvať navždy a treba hľadať rovnováhu medzi potrebou dieťaťa a vlastnými potrebami.

Podpora zdravia matky a dieťaťa po ukončení dojčenia

Po ukončení dojčenia je dôležité podporiť dobré trávenie dieťaťa a predchádzať ťažkostiam ako koliky či zápcha. Probiotiká môžu pomôcť udržať črevnú rovnováhu. Pri výbere probiotík sú vhodné produkty s Lactobacillus a Bifidobacterium, vhodné od 6 mesiacov, bez pridanej cukru a alergénov. Pre matky pri riziku mastitídy bývajú užitočné aj probiotiká, ktoré podporujú rovnováhu črevnej mikroflóry a imunitu.

V prípade núdze alebo zdravotných problémov môžete využiť odbornú pomoc laktačnej poradkyne alebo lekára. Dôležité je počúvať svoje srdce a riaďť sa potrebami dieťaťa, aby bolo odstavenie čo najšetrnejšie a najprirodzenejšie.

Podľa odborníkov je dobré začínať postupným obmedzovaním dojčenia a prechodom na potravy a tekutiny, kým sa telo prispôsobí novej situácii. Oslovte odborníka, ak sa objavia obavy alebo komplikácie.

Tabuľka: porovnanie náhrad a príkrmov podľa veku

tags: #ako #odpojit #dieta #z #prsnika