Príchod druhého dieťaťa, ale aj každého ďalšieho dieťaťa, je veľkou zmenou v domácnosti. Čo robiť, aby sa prvé dieťa po narodení súrodenca necítilo ohrozené alebo odmietnuté? Ako dosiahnuť, aby staršie dieťa prijalo nového člena rodiny a tešilo sa z jeho prítomnosti? Kľúčové je chovanie rodičov, ktorí musia dieťa vopre m pripraviť a hlavne mu ukázať, že je stále dôležité a milované.
Staršie dieťa ako parťák na hranie a prečo je to dôležité
Dieťa vo veku, kedy už rozoznáva súvislosti, pochopí, že súrodenec je jeho nový parťák na hranie. Ak zvládnete jedno dieťa a je vo veku, kedy už dokáže chodiť a samostatne sa hrať, tak zvládnete i viac detí. Veď sa hovorí, že viac ako jedno dieťa, je viac radosti.
Príprava pred narodením súrodenca
Dieťa vo veku dvoch rokov je vhodný cieľ pripraviť na príchod súrodenca pomocou rozhovoru a hier. Neradíme vám nechať všetko na náhodu. Šoková terapia a prekvapenie môžu narobiť problémy. Vaše 2-ročné dieťa by malo byť pripravené na všetky eventuality. Preto mu teda vysvetlite, že bábätko bude plakať, keď pocíti hlad alebo iné nepohodlie. V tomto veku má už emócie vyvinuté tak, že dokáže cítiť ľútosť. Nebude pri plakaní súrodenca znepokojené, ale bude schopné pomôcť. Prispejete k rýchlejšej adaptácii a váš drobec bude šťastné dieťa.
Pozor na to, ako celú situáciu dieťa zvládne spolu s ostatnými emóciami. V tomto veku sa môže obávať, že príchod bábätka ohrozí jeho pozíciu vo vašich očiach. Pod vplyvom pocitov začne viac bojovovať o vašu pozornosť alebo sa môže v iných momentoch správať nevyspytateľne. Ak sa u neho prejavia výkyvy, ukážte mu čo najviac lásky. Dbajte na to, aby dieťa cítilo, že je milované. Neriešte plač krikom, ale komunikáciou.
Emócie a pomoc deťom pri adaptácii
Aby sme boli vo výpočte emócií kompletní, často nastáva i iná situácia. Dieťa sa začne cítiť staršie a pochopí to že ak vám pomôže, budete mať viac času na obe deti. Dvoj a viacročné deti sú už natoľko vyvinuté, že dokážu pomáhať s drobnými prácami v domácnosti i okolo bábätka. Jemná motorika a jej vývoj je na takej úrovni, že deti zvládnu mnoho aktivít. Budujte ich sebavedomie a lásku k súrodencovi.
Čo by malo vedieť dvojročné dieťa
- chápe súvislosti a nadväzuje vzťahy, otvorí dvere, podá predmety, samo sa vyzlečie a uloží si veci;
- vytvára schopnosť pomáhať s drobnými úlohami okolo bábätka;
- rozvíja sebaobslužné návyky a porozumenie základným potrebám (jesť, piť, obliecť sa).
5 tipov, ako pripraviť dieťa na príchod súrodenca
- Informujte dieťa o nadchádzajúcich zmenách - informujte staršie dieťa čo najskôr, ideálne do konca prvého trimestra. Vedte rozhovory na tému zmien, ktoré budú pozitívne. Priblížte čas narodenia dieťaťa prostredníctvom toho, čo dieťa už rozumie (napr. bábätko príde po Vianociach).
- Zapojte dieťa do príprav - nakupujte spolu veci pre bábätko, plánujte spoločné dobrodružstvá a meno pre dieťa. Pomáha aj spoločný výber mena a zapojenie do plánovania spoločnej budúcnosti.
- Učte deti budovať vzťahy - vysvetlite, že vývoj bábätka sprevádzajú aj komplikácie (plac, bolesti bruška, dojčenie). Dieťa musí pochopiť, že najskôr musí bábätko porásť a až následne sa stane kamarátom. Pocit „som veľký brať či sestra“ pomôže.
- Umožnite dieťaťu prejaviť všetky emócie - dovolite mu prežívať emócie bez súdenia. Komunikácia je kľúčová na zvládanie obáv a neistôt.
- Nájdite si viac času aj po príchode druhého dieťaťa - nájdite čas na spoločné aktivity s oboma deťmi (čítanie, prechádzky, hry na ihrisku) a zároveň si doprajte chvíľu aj s prvým dieťaťom bez bábätka. Duševné a fyzické zdravie rodičov je základom pokoja v rodine.
Príprava zahŕňa aj praktické tipy: domov zostáva miestom bezpečia pre staršie dieťa, ale aj pre nového člena rodiny. Domov je útočiskom a oáza porozumenia a lásky.
Príprava na nakupovanie výbavy - čo zvládnu staršie deti
Pri kúpe výbavičky pre novorodenca nezabudnite na staršieho. Takéto nakupovanie by malo byť ako vaše hobby. Či už bude v rodine sestra alebo brat, kľúčový je pocit zapojenia a dôležitosti staršieho dieťaťa. Napríklad Boho Garden: detská deka pre novorodenca + deka pre predškoláka a ďalšie doplnky sústredené na spoločné zdieľanie a pohodlie všetkých členov rodiny.
Príprava rodičov na tehotenstvo a súčasné zdravie
Do článku patria aj dôležité kroky pred tehotenstvom a postupy, ktoré pomôžu pripraviť telo aj myseľ na tehotenstvo a rodičovstvo. Predkoncepčná starostlivosť zameriava pozornosť na zdravie, hmotnosť, duševné zdravie a vyváženú stravu s dostatkom vitamínov a minerálov. Kľúčové sú tiež vyhýbanie sa toxínom a zlé stravovanie, ktoré môžu ovplyvniť vývoj plodu.
Veľkú úlohu hrá aj foláty a vitamíny ako súčasť prípravy na tehotenstvo. Metafolín a aktívne formy folátu sú dôležité pre správny vývoj neurálnej trubice a redukciu rizík vrodených chýb. Nevyhnutné je tiež sledovať hladinu vitamínu D a zabezpečiť dostatočný príjem cez stravu a prípadné doplnky podľa odporúčaní lekára.
Duševná príprava a vzťah s partnerom
Duševná pohoda je kľúčová. Pred plánovaním dieťaťa majú partneri otvorené a čestné rozhovory o tom, ako zvládnu zmeny a ako bude vyzerať ich spoločenský a rodinný život po narodení dieťaťa. Je dôležité mať aj reálne očakávania a vedieť požiadať o pomoc, keď je toho priveľa.
Čo s vašou kariérou a časom pre seba
Keď do rodiny príde dieťa, pozornosť sa sústreďuje na neho. Je však dôležité zachovať si identitu mimo materstva a nájsť si čas na seba aj na vzťah s partnerom. Delegovanie povinností a požiadanie o pomoc je normálne a prospešné pre duševné i fyzické zdravie rodičov.
Záver bez „záverečného zhrnutia“
Príprava na príchod súrodenca a súčasná starostlivosť o zdravie a fyzickú kondíciu je komplexný proces. Ide o analýzu vzťahov, financií, bývanie, zdravie a duševnú stabilitu. S správnym plánovaním a otvorenou komunikáciou môžete vytvoriť prostredie bezpečia a lásky pre všetky deti v rodine.
Priloženie dieťaťa k prsníku
tags: #ako #sa #pripravit #na #dieta