Chcete sa na dojčenie zodpovedne pripraviť? Čítajte náš seriál článkov, ktorý štartujeme pri príležitosti Svetového týždňa dojčenia. Dojčenie nie je úplne automatický proces a základným zručnostiam sa treba naučiť. Technika dojčenia sa skladá z dvoch dôležitých vecí - polohy a prisatia bábätka.
Základné zásady a správne uchopenie prsníka
Mamička si chytí prsník rukou - palec je položený hore, prsty sú pod prsníkom, t. j. ruka kopíruje písmenko C. Prsty ani palec sa nesmú dotýkať dvorca. Vždy sa prikladá bábätko k prsníku a nie opačne. Druhou rukou mamička podloží hlavičku dieťatka - všetky štyri prsty tvoria akoby vankúšik a bezpečne ju držia. Ak bábätko ešte samo neotvára ústa a nepátrá, tak si mamička môže stlačiť prstami (palcom a ukazovákom) dvorec a vytlačiť trošku mliečka. Ako pomáha kontakt koža na kožu dojčeniu? Potom krúživým pohybom chodí bradavkou dieťatku po perách. Tak sa u bábätka aktivuje hľadací reflex: otvorí ústa a začne hľadať bradavku. Dieťa by malo doširoka otvoriť ústa, čím viac, tým väčšia je šanca na správne prisatie.
Ak sa to však nedarí, nevadí. Niektoré deti totiž ústočká neotvárajú takmer nikdy. Bábätko by tak malo mať v ústach čo najväčšiu časť dvorca a nosík čo najďalej od prsníka. Tip: Ak je bábo prisaté k prsníku a nechce ho pustiť, nikdy mu ho len tak nevyťahujte z úst. Mohla by sa poškodiť bradavka, a to je veľmi bolestivé. Skúste mu do kútika úst vložiť malíček. Vždy treba ale zvážiť, či je bábätko nevyhnutné odpojiť. Najmä v prvých dňoch je časté dojčenie dôležité pre nastavenie dobrej tvorby mlieka.
Skúsenosti s kontaktom koža na kožu a prisávaním
Prvé dni po pôrode je kontakt koža na kožu mimoriadne dôležitý: dieťa cíti teplo, tlkot srdca a rytmus dýchania matky, čo napomáha uvoľneniu a hladkaniu sacieho reflexu. Bábätko by malo mať čo najväčšiu časť dvorca v ústach spolu s bradavkou. Dieťa by malo mať hlavičku mierne naklonenú smerom nahor k prsníku, aby ľahšie začalo sát. Dieťa si samo nájde bradavku a dvorce, ak mu poskytneme bezpečné prostredie kontaktu koža na kožu.
Pri správnom uchopení má mať dieťa v ústach hlavne dolnú časť dvorca. Už prvý a druhý deň po pôrode by si mala matka osvojiť zručnosti pre správne priloženie a prisatie dieťaťa k prsníku. Približne na tretí deň, keď príde mlieko, môže byť situácia ťažšia, pretože tok mlieka sa upravuje. Dieťa sa má prisatí k prsníku ľahko a prirodzene, nie násilne.
Príklady polôh dojčenia a výhody
Existuje niekoľko polôh, ktoré môžete vyskúšať a vybrať si tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Dôležité je, aby dieťa ležalo bruškom k vám a aby ste pri dojčení cítili pohodlie.
- Polohou kolíska: Uložte dieťa k prsníku, aby celé telo smerovalo k vám, hlavičku podoprite lakťom, druhou rukou podržte prsník. Dieťa má v ústach nielen bradavku, ale aj väčšiu časť dvorca. Výhody: najbežnejšia a prirodzená poloha; Nevýhody: môže bolieť chrbát pri niektorých postojoch.
- Skrížená kolíska: Dieťa bruško k sebe, priložíte ho zospodu k prsníku a hlavičku podoprite ľavou alebo pravou rukou podľa prsníka. Výhody: lepšia kontrola nad hlavičkou, najmä v začiatkoch; Nevýhody: vyžaduje cvik a prax.
- Uvoľnená poloha v ľahu: Dieťa leží na bruchu na vás, hlavička a telíčko podoprené. Výhody: pohodlná, vhodná po pôrode; Nevýhody: treba sledovať, či sa dieťa prisalo správne a voľne dýcha.
- Poloha na boku v ľahu: Dieťa na boku, tvárou k prsníku; jedna ruka mamičky drží prsník, druhou podopiera dieťa. Výhody: vhodná na nočné dojčenie; Nevýhody: potrebuje cvik.
- „Futbalová“ poloha (pod pazuchou): Dieťa pod pazuchu na tú istú stranu tela, bruško k vám, hlavička vo výške bradavky. Výhody: vhodná po cisárskom reze alebo pri väčších prsiach; Nevýhody: vyžaduje prípravu a vankúše.
- Poloha tanečníka: Dieťa spočíva na predlaktí a vydržiavte prsník v tej istej strane. Výhody: vhodná pre menšie aj väčšie prsníky; Nevýhody: potrebuje prax.
Pri každej polohe je najdôležitejšie správne prisatie, aby dieťa pilo predné aj zadné mlieko a aby ste sa cítili pohodlne. Pri bočnom držaní alebo pri nočnom dojčení môžete využiť polohu na boku, ktorá znižuje tlak na bruško a uľahčuje spánok dieťaťa aj matky.
Prísanie a význam správneho prisatia
Niekedy sa stáva, že dieťa neprisaje správne. Ako mu môžete pomôcť? Keď dieťa vyhlási hlad, jemne sa dotknite bradavky spodnej pery dieťaťa. Dieťa vysunie jazyk, otvorí ústa a vtiahne bradavku spolu s dvorcom. Spodná peru by mala byť von, brada pri prsníku a jazyk pod bradavkou. Väčšia časť tmavého dvorca by mala byť v ústach dieťaťa. Ak dieťa plače, najprv ho utíšte a pokračujte s prisatím.
Správne prisatie zahŕňa aj to, že dieťa pri saní neťaží nos ani bradu prsníka, ústa sú plne otvorené a líca sú zaoblené. Ak dieťa nesaje správne, vyberte prsník z úst a ponúknite ho znova. V prvých týždňoch dojčenia sa poraďte s laktačnou poradkyňou a v prípade potreby skúste viaceré polohy, aby ste našli „vašu“.
Keď dieťa plače alebo sa vyskytujú problémy pri dojčení
Ak dieťa plače počas dojčenia, skontrolujte polohu a prisatie. Dôležité je tiež doplniť tekutiny pre matku a dopriať si odpočinok. Bolestivé zdurenie prsníkov, zápal mliečnej žľazy alebo mastitída si vyžadujú okamžitú starostlivosť - v takýchto prípadoch pokračujte v dojčení a vyhľadajte odbornú pomoc, aby sa predišlo komplikáciám. Pri popraskaných bradavkách pomáha pravidelné prisatie a lokálne ošetrenie trochou odstriekaného mlieka alebo lanolínu.
Ak vám zistí nedostatok mlieka, dbajte na častejšie prisatie dieťaťa a vyváženú stravu. Niektoré bylinky a doplnky môžu podporiť tvorbu mlieka, no vždy konzultujte užívanie s odborníkom. V prípade nadbytku mlieka skúste rôzne polohy a návštevu laktačnej poradkyne na úpravu režimu dojčenia.
Príprava na dojčenie a prvé dni po pôrode
Správna príprava na dojčenie zahŕňa aj otužovanie bradaviek a vyhľadanie podpory. Odporúča sa kontakt koža na kožu ihneď po pôrode, príprava domácnosti a plánovanie pomoci zo strany rodiny. Pred pôrodom sa oplatí naučiť sa techniku odsávania mlieka a vybrať laktačnú poradkyňu, ktorá vám pomôže zvládnuť techniku dojčenia a ťažkosti. Po pôrode je dôležité, aby dieťa malo čo najväčší kontakt s matkou a aby matka dojčila „na požiadanie“ - dieťa potrebuje pravidelné priloženie.
V prvých dňoch je bežné, že deti v pôrodnici ešte nepribierajú rýchlo. Dôraz treba klásť na častejšie priloženie k prsníku a na to, aby dieťa prijímalo predné aj zadné mlieko. Základom úspešného dojčenia je dobrá technika prisatia a vhodná vzájomná poloha matky a dieťaťa. Pri dojčení dbajte na svoje potreby a potreby dieťaťa, a hľadajte pohodlnú polohu, ktorá vyhovuje obom.
Najčastejšie otázky a metódy hodnotenia
Pre správne dojčenie je potrebné poznať signály, ktoré naznačujú, že dieťa je sýte a dojčenie prebieha správne: pravidelné prisávanie (8-12 krát denne), prehĺtanie počas sania, pokojné dieťa po dojčení a postupné zvyšovanie váhy. Dojčenie má trvať podľa potreby dieťaťa a nie podľa pevného harmonogramu. Počas dojčenia sa zvyšuje hladina prolaktínu, čo stimuluje tvorbu mlieka. Ak máte otázky, obráťte sa na laktačnú poradkyňu alebo lekára.
Dojčenie: správne prisatie
tags: #ako #spravne #prisat #dieta