Inofolic je výživový doplnok s obsahom myo-inozitolu, D-chiro-inozitolu a kyseliny listovej, určený na podporu plodnosti žien a na pri príprave na tehotenstvo či počas tehotenstva. Môže sa užívať v prípade zvýšenej potreby inozitolu a kyseliny listovej alebo pri ich nedostatku v organizme. Prípravok je vhodný aj pre ženy s intoleranciou na laktózu alebo lepok a v zložení býva uvedené, že je bez lepku, laktózy a sacharózy.
Začiatok užívania Inofolicu je možný v ktorýkoľvek deň menštruačného cyklu. Odporúčaná denná dávka je 1 sáčok 2x denne, s 12-hodinovým odstupom medzi dávkami. Nová forma mäkkých kapsúl zabezpečuje lepšiu vstrebateľnosť všetkých zložiek a zvyčajne býva vo forme kapsúl v blistri. Inofolic Combi a jeho sprievodné varianty sa začínajú užívať v ktoromkoľvek dni cyklu, pričom je dôležité dodržiavať uvedené dávkovanie a pravidelnosť užívania.
Pomocné zložky a hlavné účinky
Inofolic je doplnok stravy s obsahom myo-inozitolu, D-chiro-inozitolu a kyseliny listovej. Kyselina listová zohráva úlohu v procese delenia buniek a prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. Jedna kapsula Inofolicu obsahuje približne 550 mg myo-inozitolu, 13,8 mg D-chiro-inozitolu a 200 µg kyseliny listovej (alebo podľa konkrétneho produktu 14,1 mg alfa-laktalbumínu a iné doplnky v špecifických verziách).\n
Kyselina listová je vo vode rozpustný vitamín B9, ktorý podporuje rast a vývoj plodu, znižuje riziko závažných vývojových porúch a prispeva k normálnej krvotvorbe. Myo-inozitol a D-chiro-inozitol podporujú hormonálnu rovnováhu, ovuláciu a pravidelnosť menštruačného cyklu, čo je kľúčové pre plodnosť. Synergické pôsobenie oboch foriem inozitolu (40:1, ako prirodzene sa vyskytuje v plazme) sa zvlášť ukazuje priaznivo u žien s nadváhou, obezitou alebo s metabolickým syndrómom.
Odporúčané užívanie a dávkovanie
Odporúčané dávkovanie pre Inofolic (pôvodné verzia) je 1 sáčok 2x denne. Pre verzie s kapsulami platí – 1 kapsula 2x denne, užívanie je možné začať kedykoľvek počas menštruačného cyklu. Uistite sa, že dve dávky sú od seba oddelené približne 12 hodinami. Pre optimálne výsledky býva odporúčaný minimálny nástup užívania 2-3 mesiace.
Príprava prášku na prípravu nápoja: Pomiešajte obsah vrecka so pohárom vody, miešajte, kým sa prášok úplne nerozpustí, a vypite. Pri užívaní kapsúl sa pije dostatočné množstvo tekutiny, najlepšie čistá voda.
Kto by mal zvážiť Inofolic Combi a prečo
- Ženy s vyšším BMI, obezitou alebo s metabolickým syndrómom, ktoré chcú zvýšiť šance na otehotnenie.
- Ženy s nedostatkom inozitolu a kyseliny listovej v organizme.
- Ženy plánujúce tehotenstvo aj v prípade krátkodobého nedostatku niektorých látok.
- Ženy, u ktorých je potrebné upraviť cyklus a ovuláciu, alebo zlepšiť kvalitu vajíčok.
Bezpečnosť, kontraindikácie a odporúčania
Inofolic obsahuje prírodné látky a preto je s vysokou pravdepodobnosťou bez významných vedľajších účinkov pri dodržiavaní odporúčaného denného dávkovania. Do zoznamu treba pridať možné alergické reakcie na jednotlivé zložky. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a nemá nahrádzať lekársku liečbu. Tehotné ženy by mali užívanie konzultovať so svojim gynekológom.
Odporúča sa skladovať na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C, mimo dosahu detí. Pri ukončení užívania nie je potrebné extrémne upravovať stravu, no vyvážený životný štýl a pestrá strava zostávajú dôležité pre efektívne pôsobenie doplnkov.
Inofolic Combi vs. Inofolic Combi PREMIUM
Inofolic Combi PREMIUM je špeciálna verzia s doplneným alfa-laktalbumínom, ktorý zlepšuje vstrebávanie myo-inozitolu a podporuje dlhodobé užívanie bez rizika vedľajších účinkov. Pomery zložiek sú navrhnuté tak, aby zabezpečili optimálny pomer myo-inozitolu a D-chiro-inozitolu v tele (40:1). Odporúčaná dávka ostáva 1 kapsula 2× denne, avšak pre pravidelnú hladinu inozitolu je potrebné užívať 2 kapsuly denne s odstupom 12 hodín. Užívanie je možné začať kedykoľvek počas cyklu a pokračovať aj počas tehotenstva po konzultácii s lekárom.
Inofolic Combi Premium sa tiež líši balením a dostupnou formou kapsúl (mäkké gélové kapsuly), čo zaručuje lepšiu biologickú disponibilitu a vstrebávanie látok. Produkt je určený pre ženy s vyšším BMI alebo metabolickým syndrómom a je voľne dostupný bez lekárskeho predpisu.
Praktické rady na používanie a doplnenie informácií
- Pri otehotnení nie je nutné užívanie prerušiť; pokračujte podľa odporúčaní lekára a výrobcu.
- Po vysadení antikoncepcie je vhodné s užívaním Inofolicu začať ihneď.
- Kapsuly zapíjajte dostatočným množstvom tekutín a dodržujte 12-hodinové rozostupy medzi dávkami.
- Uchovávajte mimo dosahu detí a chráňte pred svetlom a vlhkosťou.
Podrobnosti o balení a dostupnosti
Inofolic Combi je dostupný najmä vo forme 60 kapsúl, čo pokrýva približne mesačné užívanie. Cena sa môže líšiť v závislosti od predajcu a balenia. Na Slovensku je možné ho zakúpiť v kamenných lekárňach alebo online eshopoch so skladom. Inofolic (prášok na prípravu nápoja) je tiež k dispozícii ako alternatíva pre ľahšie užívanie.
VŠETKO, čo potrebuješ vedieť o Pôste a Hladovaní za 40 minút
Časté otázky v skratke
- Je Inofolic vhodný pre ženy s PCOS? - Áno, najmä pri potrebe zlepšiť ovuláciu a hormonálnu rovnováhu.
- Môžem užívať Inofolic počas tehotenstva? - Áno, v prípade tehotenstva sa zvyčajne odporúča konzultovať užívanie s gynekológom.
- Môže sa Inofolic užívať s inými doplnkami? - Všeobecne áno, no vždy skontrolujte možnosti interakcií s lekárom.
- Kedy uvidím prvé účinky? - Efekty sa zvyčajne prejavujú po 2-3 mesiacoch pravidelného užívania.