Perinka, zavinovačka, povijan, ulitka - tieto pojmy sa často spájajú s ukladaním novorodencov na spánok. Je to prastará tradícia, ktorá má svoje opodstatnenie, ale aj svoje kontroverzie. Pozrime sa bližšie na to, čo je perinka, aké má benefity, a či je naozaj nevyhnutná pre každé bábätko.
Vzniklo úplne náhodne, keď prišla na návštevu jedna milá mamička, aby mi povedala ako sa jej darí s čerstvým bábätkom. Nuž, uložili sme ho spinkať v perinke Mimi, zatiaľ čo sme si my dve urobili obed. A dieťatko spalo…a spalo…a spalo. Prešli tri hodiny, nuž sme si povedali, že skúsime natočiť, čo to spraví, keď nebude už dieťatko zavinuté a ručičky bude mať voľné. A takto to dopadlo.
Pozrite si autentické, neretušované, neupravované video, ktoré už vzhliadlo na FB už cez milion pozretí. Takýto je rozdiel, keď spí dieťa v zavinovačke Mimi alebo má rúčky voľné. Takto funguje ZAVINOVANIE.
Akonáhle sme uvolnili Mimi perinku, hneď sa začalo budiť. Pohladili sme ho a znovu ho zavinuli. Bábätko spinkalo ďalej.
Prečo zavinovať bábätko?
Keď sa dieťatko narodí, jeho život ovplyvňuje viacero nepodmienených reflexov. Jedným z nich tzv. Moorov reflex (úľakový). Prejavuje sa prudkým strhnutím ručičiek a plačom, objaví sa obvykle pri úľaku dieťaťa, keď ho prudšie položíte či zdvihnete z podložky a pri zaspávaní. Prudký pohyb ručičiek sprevádza krik a plač. Tento reflex nastupuje od 28. týždňa tehotenstva. Je veľmi individuálne, ako veľmi sa novorodeniatko na pohyby vlastných ručičiek strháva. Z praxe vnímame značné rozdiely medzi deťmi narodenými koncom 37. týždňa tehotnosti a tými, ktoré sa narodili napr. v 41. týždni. Pevné zavinutie je cestou, ako dieťa utíšiť.
Okrem toho nejaká forma zavinutia dieťatku pripomína pobyt v brušku u mamy. Tam ho tiež pevne objímala maternica. Deťom teda zavinutie robí dobre, pravdepodobne ich upokojí a pomôže prekonať aj problémy so spánkom.
Zavinutie spôsobuje zmenu v správaní bábätká, ktorá je pre unavených rodičov vnímaná ako pozitívna zmena. Zavinovanie je spôsob, akým sa často riešia problémy, s ktorými sa rodičia bábätiek stretávajú (rozhadzovanie ručičiek, budenie sa, prenášanie bábätka, dĺžka spánku, plač, nespokojnosť, neistota pri držaní bábätka, a podobne).
Zavinovačky tiež udržujú bábätká v teple a tým, že priliehajú k malému telíčku bábätka, cíti sa pohodlnejšie a pomáhajú im lepšie spať.
Používanie zavinovačiek pre mnohé matky znamená zmenu materského správania. Používanie zavinovačiek pre mnohé bábätká znamená, že: ich telesné funkcie (dýchanie, srdcová činnosť, regulácia telesnej teploty, regulácia spánkových cyklov či príjmu potravy) nebudú správne regulované pri absencii kontaktu, najmä kontaktu koža na kožu s matkou.
Benefity zavinovania
- Potláča Morov reflex (reflex úľaku), čím zabraňuje prebúdzaniu sa bábätka.
- Poskytuje pocit bezpečia a tepla, podobný ako v maternici.
- Môže pomôcť pri problémoch so spánkom.
- Uľahčuje manipuláciu s bábätkom a jeho prenášanie.
- Niektorí odborníci tvrdia, že môže podporiť dojčenie tým, že uľahčuje prisatie.
Aké typy perín existujú?
To, čo rodičia asi riešia najčastejšie, je rozdiel medzi klasickou perinkou a zavinovačkou. To je také to krásne biele naškrobené, s volánmi a tromi šnúrkami na zaviazanie. Do takejto návliečky sa vkladá vložka, či vnútorná výplň, buď z peria, alebo kokosová. Z môjho pohľadu má význam s ohľadom na pevné zavinutie a na pohodlné uloženie dieťatka, ak je tá výplň „bohatšia“ a nie úplne plochá.
Je modernejšia verzia, ktorá obvykle má na zapnutie jeden suchý zips alebo cvoky. Vyrábajú sa v tenších i hrubších variantoch.
Ďalšou alternatívou môže byť ulitka, čo je vlastne tenký kus látky ušitý tak, aby ste dieťatko mohli doň zavinúť. Je na trhu niekoľko rokov, uvidíme, ako sa osvedčí.
No a samozrejme je tu na zavinutie šatka. Pre veľa žien nerozlučný pomocník, pretože sú presvedčené, že ak má byť dieťa zavinuté, tak na tele matky. Obvykle dobre slúži na presuny s dieťatkom, na zaspávanie a tiež na dojčenie.
Klasická zavinovačka je tenká prikrývka z mušelínovej bavlny, ale existuje niekoľko ďalších možností zavinovania. Môžete použiť ktorýkoľvek typ, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Iné deti uprednostňujú zavinutie s rukami hore, takže vrecúško na suchý zips alebo zips s krídelkami na ruky môže byť dobrou voľbou. Iní však uprednostňujú vrece na zavinovanie, ktoré im umožňuje pohybovať sa rukami a pažami vo vnútri.
Kontroverzie a alternatívy
Nie všetci odborníci sa zhodujú na tom, že zavinovanie je pre bábätká prospešné. Niektoré štúdie naznačujú, že príliš dlhé a príliš pevné zavinovanie môže mať negatívny vplyv na vývin bedrových kĺbov novorodencov. Existujú tiež názory, že zavinovanie obmedzuje prirodzené pohyby dieťaťa a môže brániť jeho samostatnému rozvoju.
Švédsko-rusko-kanadská štúdia (Bystrova, K. a kol.: Early contact versus separation: effects on mother-infant interaction one year later, in: Birth, zv. 36, č. 2, 2009) ukázala, že používanie zavinovačiek prináša riziká pre dojčenie, fyziologický spánok a pre starostlivosť o bábätká. Zavinuté bábätká dostávali v pôrodnici viac dokrmovania, neskôr sa vrátili k pôrodnej hmotnosti a mali viac problémov s dojčením v budúcnosti.
Používanie zavinovačiek odďaľuje schopnosť matiek rozlišovať signály bábätka o pripravenosti na dojčenie a samotné bábätko tieto signály dáva omnoho neskôr, než by to skutočne potrebovalo.
Kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste zavinovanie vynechali a nahradili niečím iným, môžu zahŕňať: Dojčenie, kontakt koža na kožu, nosenie, spoločné spanie a pochopenie toho, ako funguje dojčenie v kombinácii so spánkom v noci, uplatňovanie princípov vzťahovej výchovy.
Niektorí pediatri a ortopédi hovoria o tom, že príliš dlhotrvajúce a príliš pevné zavinovanie do perinky môže mať negatívny vplyv na vývin bedrových kĺbov novorodencov. Ja by som sa prikláňala k uvážlivému rozhodnutiu - podľa potrieb dieťaťa.
Sú detičky, ktoré zavinovanie naozaj potrebujú krátky čas a nemajú problém ani so zaspávaním, s upadnutím do hlbokého spánku, stačí im túlenie k mame, dojčenie, či ponosenie - a to im treba dopriať. Iné detičky naopak pevné zavinutie potrebujú, a to najmä na spánok, resp. zaspávanie. Keď už zaspia, rodičia ich z perinky uvoľnia a dieťatko ju má v podstate pod sebou, ako veľký vankúš.
Je bezpečné zavinúť dieťa? Vo všeobecnosti je zavinovanie bezpečné, ak sa robí správne, no treba si uvedomiť aj určité riziká. Zavinovanie funguje tak, že znižuje Morov reflex, takže je pre dieťa ťažšie prebudiť sa. Vždy dbajte na to, aby ste dieťatko zavili dostatočne pevne, aby sa deka/prikrývka/plienka nemohla uvoľniť, ale nie natoľko pevne, aby bolo dieťa stiahnuté. Používajte tiež iba ľahkú prikrývku, aby ste sa vyhli prehriatiu.
Zavinovanie môže v skutočnosti zabrániť syndrómu náhleho úmrtia bábätiek a uduseniu. Výskumy hovoria, že zavinuté bábätká spinkajúce na brušku majú vyššie riziko SIDS, ak sa v ich postieľke nachádza aj vankúš, a ak sú v zlom zdravotnom stave.
Nie. Dva mesiace je najhoršie obdobie na ukončenie zavinovania. Niektorí doktori sa obávajú, že zavinuté bábätko, ktoré sa prevráti na bruško môže mať problém so zdvihnutím hlávky a dýchaním. Poriadne zavinutie zmierňuje trhanie rúčok vášho drobčeka a jeho pretočenie sa na bruško. Najlepší čas, keď váš drobec potrebuje zavinovanie najviac sú dva až štyri mesiace. V tomto období sa neodporúča spať na brušku. Ak sa naň vaše zavinuté dieťatko dokáže pretočiť, mali by ste spozornieť.
Nie, práve naopak. Zavinovanie môže kojenie podporiť. Uľahčuje bábätku prisať sa na váš prsník (ak plače, je to náročné). Tak isto môže znížiť zápaly prsnej žľazy (zlepšením spánku a kŕmenia).
How to Swaddle a Newborn
Rady odborníkov
Fyzioterapeutka Mgr. Radoslava Šefferová zdôrazňuje, že dôležité je, aby perinka nebola silno stiahnutá, aby nebol útlak na ramenné kĺby dieťatka, na bedrové kĺby, aby hlavička nebola v predsunutí. "Som za to, aby perinky boli mäkšie, aby sa bábätko cítili ako v hniezde."
"Sú detičky, ktoré chcú byť v perinke, naopak, sú detičky, ktoré v perinke byť nechcú," opisuje svoju skúsenosť fyzioterapeutka. Je teda len na nás rodičoch prísť na to, čo sa nášmu drobčekovi páči a čo zasa nie.
Prof. MUDr. Svetozár Dluholucký, CSc. v poradni uvádza, že nie je dobré, ak rodičia "vždy ustúpia" požiadavkám dieťaťa, ktoré si vytvorilo návyk na zavinovanie. "Vaša dcérka si evidentne zvykla na perinku, ktorá ju „znehybní“ a je istým signálom, že treba spať."
Americká Akadémia Pediatrov (AAP) a mnohé ďalšie inštitúcie odporúčajú zavinovanie vo svojich knihách, na webe a v prevenčných programoch. Ak sa zavinovanie vykonáva správne, môže byť účinnou technikou ako pomôcť upokojiť deti a podporiť ich spánok.
Najlepší americkí pediatri a experti na bedrové kĺbiky podporujú rodičov v tom, aby svoje bábätká zavinovali. Ale len v prípade, že to robia správne. Ako všetko, je vhodné bábätko nosiť aj koža na kožu, využívať aj nosič, či šatku. Avšak občas, sa potrebujeme ísť aj vycikať, či ožehliť prádlo a ani v noci nemôžete predsa dieťatko nosiť v šatke celú noc.
Zapamätajte si, že zavinovanie sa musí vždy vykonávať správne. Predídete tým prehriatiu bábätka či jeho pretočeniu sa na bruško. Dávajte si pozor, aby zavinutie nebolo príliš voľné alebo naopak až priveľmi tesné.
So zavinovaním by ste mali prestať skôr, ako sa vaše dieťa dokáže prevrátiť spredu dozadu. Bábätká sa vo všeobecnosti naučia prevaľovať zozadu dopredu skôr, ako sa dokážu prevaliť spredu dozadu.
Keď je čas skončiť so zavinovačkou, prejdite na spací vak.
Niekedy sa deti, ktoré nie sú v zavinovačkách, začnú samy ukľudňovať cmúľaním prstov, pretože na ne môžu dosiahnuť. Zavinovanie môže byť pomôcka pri spánku, ktorá vám pomôže prekonať prvé mesiace rodičovstva.
tags: #babatko #dievcatko #v #perinke