Nosenie detí na chrbte je celosvetovo veľmi obľúbené a úplne bežné. Pozrite sa na krajiny v Afrike a v iných menej rozvinutých oblastiach. Tamojšie ženy svoje deti nosia prevažne na chrbte, aby sa mohli venovať mnohým iným činnostiam. Aj naše slovenské ženy v minulosti s obľubou nosili deti na chrbte, najmä vtedy, keď potrebovali pracovať na poliach.
Viazanie dieťaťa na chrbte je veľmi praktické. Zvlášť vtedy, keď je už dieťatko väčšie. Pre mamičku je komfortnejšie nosenie dieťaťa na chrbte, pretože váha je veľmi dobre rozložená. Avšak nielen väčšie deti je vhodné nosiť na chrbte. V podstate neplatí žiadne pravidlo, odkedy nosiť dieťa v šatke na chrbte. Zdôrazňujeme - v šatke.
Inak je to v prípade nosiča. Pri nosiči platí pravidlo, že dieťa je možné nosiť na chrbte až vtedy, keď už sedí samé a udrží svoju hlavičku. Čo sa týka šatky, tu je to iné, keďže šatku doťahujeme presne na telo. Ak si mamička trúfa, môže v šatke na chrbte nosiť aj povedzme mesačné bábätko. Samozrejme, pod podmienkou, že dieťa bude na chrbte v správnej ergonomickej polohe s nožičkami naširoko, s kolienkami nad úrovňou zadočka, so zaguľateným chrbátikom a s podopretou hlavičkou.
Každý rodič, ktorý sa rozhodne pre nosenie na chrbte, veľmi rýchlo spozná výhody, ktoré tento typ nosenia prináša. Ide hlavne o rozloženie váhy dieťaťa. Zaťažovanie chrbtovej oblasti je pohodlnejšie ako dlhodobé zaťažovanie prednej časti tela. Veď iste aj sami viete, že keď nosíte dlho dieťa (alebo aj hocijakú inú záťaž) vpredu, často sa pristihnete, ako sa pod váhou noseného hrbíte. Naproti tomu nosenie na chrbte nás doslova núti byť vystretí, keďže záťaž ťahá náš chrbát do vzpriamenej polohy.
Zvlášť v prípade nosenia väčších detí, ktoré sú ťažšie, je úväz na chrbát vhodnou voľbou. Držanie tela je veľmi dôležité a podporuje ho okrem iného aj správna obuv. Čo sa týka zaťažovania chrbta počas nosenia, je potrebné spomenúť, že nosiace pomôcky vždy podopierajú aj chrbát nosiaceho rodiča. Keď si mamička či otecko viaže šatku na nosenie detí, vždy popruhy vedie aj cez svoj chrbát no a ich dotiahnutím dosiahne, že má šatku natesno aj na takmer celej ploche chrbta, v dôsledku čoho je chrbát spevnený.
Ergonomické nosiče a ich výhody
Ergonomické nosiče sú navrhnuté tak, aby zaručovali komfort počas nosenia nielen deťom, ale aj rodičom. Ramenné popruhy nosičov sú často dvojaké: buď široké šatkové mierne polstrované alebo klasické ergonomicky tvarované. Široké popruhy sa nosia primárne tak, že sú prekrížené na chrbte, vďaka čomu veľmi dobre spevňujú chrbát a rozkladajú váhu noseného dieťaťa.
Keď mamička čaká ďalšie dieťatko a doma má už jedného alebo aj viacerých drobcov, ktorí sa ešte radi ponosia, práve nosenie na chrbte je to pravé orechové, čo tehotná žena využije.
Typy chrbtových úväzov
Existuje viacero typov chrbtových úväzov, ako môžete naviazať dieťa v šatke na chrbát. Najviac používanými sú Batoh a Dvojitý Hammock.
Úväz Batoh
Spočiatku sa iste každá mamička obáva viazať svoje dieťatko na chrbte, aby sa náhodou nestalo, že dieťa spadne. Nemusíte mať preto obavy a požiadajte o pomoc s viazaním manžela. Iste vám rád pomôže. Pri chrbtových úväzoch platí, že ich robíme vždy v predklone, až kým nie je dieťatko na našom chrbte dostatočne napevno tak, že keď sa vzpriamime, dieťa nám bude na chrbte bezpečne "držať".
Úväz Dvojitý Hammock (Double Hammock)
Chrbtový úväz Dvojitý Hammock, alebo inak povedané aj Double Hammock, je veľmi obľúbeným šatkovým úväzom na chrbát. Hoci spočiatku sa môže zdať viazanie na chrbte komplikovanejšie, verte, že sa aj do tohto spôsobu šatkovania dostanete.
- Nájdeme stred šatky a priložíme ho dieťatku na chrbát.
- Predkloníme sa a dieťatko so šatkou si usadíme na chrbát.
- Popruhy šatky si dáme cez ramená dopredu.
- Jednou rukou istíme dieťa pod zadočkom a druhou rukou chytíme obidva popruhy a potiahneme ich nadol. Stále sme v predklone.
- Obidvoma rukami vsunieme šatku pod zadoček dieťaťa, aby sa do nej usadilo. Šatku vsunieme od kolienka k druhému kolienku.
- Opäť dieťa pridŕžame a zároveň ťaháme popruhy šatky, aby sme si dali dieťatko pekne natesno.
- Jeden popruh si dáme medzi kolená a tak ho prichytíme.
- Vezmeme zvyšný popruh a rozprestrieme ho. Spodný lem priložíme z vnútornej strany k hornému lemu, čím sa nám popruh zúži a lepšie doťahuje. Poriadne ho dotiahneme a keď už na tejto strane cítime, že dieťa je natesno, prichytíme si opäť popruh medzi kolená, ktorými ho budeme držať, kým budeme doťahovať druhú stranu.
- To isté urobíme aj s druhým popruhom, ktorý sme doteraz držali medzi kolenami.
Bezpečnosť detí v aute: Prečo je jazda v protismere kľúčová
Autosedačky orientované proti smeru jazdy predstavujú pre najmenších pasažierov podstatne bezpečnejšiu alternatívu. Vďaka rozsiahlym štúdiám a simuláciám nárazových testov je dnes jasné, prečo by mali rodičia zvážiť túto možnosť.
Prečo Protismer? Päťkrát Vyššia Bezpečnosť
Autosedačky v protismere sú pre deti do 6-7 rokov až 5-krát bezpečnejšie ako tie orientované v smere jazdy. Tento fakt je podložený vedeckými štúdiami a dlhoročnými skúsenosťami, najmä zo Škandinávie, kde je tento spôsob prepravy detí bežný už desaťročia.
Veda a Autosedačky Otočené Proti Smeru Jazdy
Rozdiel medzi autosedačkami v smere jazdy a v protismere je zásadný pre bezpečnosť detí. Autosedačky v protismere, teda chrbtom v smere jazdy, sú optimálne pre malé deti, pretože poskytujú jednotnú oporu pre hlavu, krk a chrbticu. Príliš skorý prechod na sedačku v smere jazdy zvyšuje riziko vážnych zranení krku, ktoré môžu byť aj smrteľné. Sedačky v smere jazdy sú určené pre staršie deti, ktoré už vyrástli z autosedačiek v protismere.
5 Dôvodov, Prečo Sú Autosedačky Používané Proti Smeru Jazdy 5-krát Bezpečnejšie
- Lepšie Rozloženie Nárazu: Pri zrážke auta pôsobia na cestujúcich obrovské sily. Autosedačky otočené v protismere sú navrhnuté tak, aby tieto sily rovnomerne rozložili po celej ploche operadla, ktoré je v kontakte s chrbtom dieťaťa. Tým sa energia nárazu absorbuje a rozptýli, čím sa znižuje jej dopad na ktorúkoľvek časť tela dieťaťa.
- Väčšia Ochrana Hlavy a Krku: Hlavy detí sú v porovnaní s telom úmerne väčšie a ťažšie ako hlavy dospelých, čo ich robí náchylnejšími na zranenia krku pri nehodách. Autosedačky orientované proti smeru jazdy súdržne podopierajú hlavu, krk a chrbticu. Toto zarovnanie je kritické, pretože pomáha predchádzať extrémnemu pohybu hlavy dopredu počas nárazov, ktoré môžu viesť k vážnym poraneniam chrbtice.
- Zvýšená Ochrana Dolnej Časti Tela: Jedným z rizík sedačiek v smere jazdy je efekt „ponorenia“, keď dieťa pri náraze skĺzne pod brušný pás, čo môže viesť k vážnym poraneniam brucha. Sedačky orientované v protismere používajú päťbodový pás, ktorý bezpečne obopína panvu a ramená dieťaťa, čím rozdeľuje sily smerom od brucha a zabraňuje ponoreniu. Trojbodový bezpečnostný pás môže dieťaťu zraniť nedostatočne vyvinutú panvu a pošmyknúť sa, pričom sila sa sústredí na brucho.
- Lepšia Podpora pre Krehký Krk: Krk malého dieťaťa ešte nie je úplne vyvinutý a je neuveriteľne krehký. V sedačkách v protismere jazdy sú hlava, krk a chrbtica dieťaťa zarovnané, čo výrazne znižuje namáhanie krku pri nehodách. Krk dieťaťa je obzvlášť zraniteľný kvôli svojmu neúplnému vývoju a pri kolízii je vystavený mimoriadnemu namáhaniu vďaka úmerne ťažšej hlave.
- Konštrukcia „Škrupiny“ Sedadla Lepšie Chráni Pri Každom Uhle Nárazu: Zatiaľ čo väčšina dopravných nehôd zahŕňa čelný náraz, bočné nárazy môžu byť rovnako nebezpečné. Autosedačky smerujúce dozadu ponúkajú výnimočnú ochranu z viacerých uhlov - nielen spredu. Konštrukcia „škrupiny“ sedadla lepšie chráni pri každom uhle nárazu.
Anatómia Bezpečnosti: Prečo Je Protismer Tak Dôležitý pre Deti
Dokonca aj dospelí by boli vo väčšom bezpečí pri sedení proti smeru jazdy; avšak jemné a vyvíjajúce sa telá malých detí robia jazdu v protismere ešte dôležitejšou.
Obavy z Poranenia Hlavy
Poranenia hlavy sú najčastejšou a najzávažnejšou formou zranenia detí počas zrážky. Lebka je úplne vyvinutá až vo veku 20 rokov a lebky detí sú obzvlášť tenké a poddajné, vďaka čomu sú náchylnejšie na zranenia.
- Pomer hlavy k telu: Hlava tvorí približne 25 % hmotnosti dieťaťa (v porovnaní so 6 % u dospelého), jemné svalstvo dieťaťa nevydrží toľko sily na hlavu a krk.
- Náchylná chrbtica: Detská chrbtica je hypermobilná a stavce nie sú úplne zrastené, aby vytvorili ochranný stĺp, ktorý je prítomný u dospelých.
Malé Telá, Ale Ťažké Hlavy
Ľahko sa zabúda, že hlava menších detí je v porovnaní so zvyškom tela dosť veľká a ťažká a v porovnaní s dospelým viac disproporčná. U dospelého človeka tvorí hlava asi 6 % hmotnosti tela, u dieťaťa môže hlava tvoriť až 25 % hmotnosti tela. Krk malých detí je tiež mimoriadne zraniteľný, pretože nie je úplne vyvinutý. Každé dieťa je samozrejme jedinečné a má svoje potreby! Ale vo všeobecnosti sú telá malých detí úplne svojské a vyžadujú si špeciálnu ochranu v aute.
Tvárou v Tvár Faktom: Ako Funguje Bezpečnosť v Protismere?
Pri čelnom náraze sa telo dieťaťa presunie do bezpečnostnej sedačky, ktorá rozloží silu na celé telo a pohltí náraz. To nielen chráni dieťa pred odletujúcimi úlomkami alebo vniknutím externého predmetu do vozidla, ale tiež zabraňuje extrémnemu zaťaženiu jeho jemného tela.
Výskum potvrdzuje, že detská autosedačka používaná v protismere jazdy znižuje riziko zranenia pri čelnom náraze o viac ako 80 % v porovnaní s bežnou autosedačkou v smere jazdy s bezpečnostným 3-bodovým systémom, pretože sila nárazu je rovnomerne rozložená na veľkú plochu. V autosedačkách v protismere sú hlava, krk a chrbtica úplne vyrovnané a sily nárazu sú rozložené na všetky tieto oblasti tela. Deti majú menšiu pravdepodobnosť, že utrpia ťažké zranenia pri náraze, keď sedia v protismere, ako v autosedačke v smere jazdy. Odhaduje sa, že deti mali o 75 % nižšiu pravdepodobnosť, že utrpia vážne zranenia v protismerných autosedačkách.
Ak by došlo k dopravnej nehode a vaše dieťa by sedelo v autosedačke v protismere, autosedačka podoprie a zachytí celú hlavu, krk a chrbát dieťaťa, keďže nás gravitácia vrhne v aute dopredu. Pretože je dieťa otočené proti smeru jazdy, autosedačka absorbuje energiu a rozloží nárazové sily na čo najväčšiu plochu. Ak je však dieťa otočené dopredu, bezpečnostné pásy v aute udržia hornú časť tela dieťaťa na mieste, zatiaľ čo väčšina síl pôsobí na hlavu a krk dieťaťa, pretože to je vymrštené dopredu obrovskou silou. Zaťaženie krku dieťaťa môže byť až o 80 % vyššie, ako keby dieťa sedelo v autosedačke chrbtom v smere jazdy.
Mýty a Fakty o Používaní Autosedačiek v Protismere
Čo s pokrčenými nohami môjho dieťaťa, keď je otočené proti smeru jazdy? Vyzerá to nebezpečne a nepohodlne.
Čo hovoria lekári: Zlomené nohy sa dajú opraviť. Ale zranené chrbtice nie je ľahké opraviť. Existuje viac zranení nôh, keď sú deti otočené dopredu než dozadu.
Čo hovoria odborníci: Áno! Rodičia áno. V skutočnosti vo Švédsku deti jazdia proti smeru jazdy až do veku 4 rokov už viac ako 30 rokov. Podľa Thomasa Turbella sa „vo Švédsku používa viac ako milión sedačiek otočených proti smeru jazdy a nepoznáme žiadne prípady, keď by sa dieťa v autosedačke proti smeru jazdy vážne zranilo pri čelnom náraze.
Čo hovoria odborníci: V skutočnosti je jednoduchšie nakladať deti, keď sú proti smeru jazdy než po smere, pretože dvere auta neprekážajú.
Bezpečnostné Normy Autosedačiek: ECE R44/04 vs. ECE R129 (i-Size)
Ak kupujete novú autosedačku pre svoje bábätko, určite narazíte na pojmy ECE R44/04 a ECE R129 (i-Size). ECE R44/04 je staršia bezpečnostná norma pre autosedačky, ktorá je postupne nahradzovaná modernejším štandardom ECE R129 (i-Size). Od 1. septembra 2024 sa môžu predávať len detské autosedačky, ktoré spĺňajú novú normu ECE R129, známu aj pod názvom i-Size. Nová norma upúšťa od kategorizácie autosedačiek podľa hmotnosti dieťaťa a nahrádza ju delením podľa telesnej výšky. Deti do veku 15 mesiacov alebo výšky 76 cm musia cestovať výhradne v autosedačkách orientovaných proti smeru jazdy.
Hlavným rozdielom medzi R44/04 a i-Size (R129) je spôsob výberu autosedačky a testovania. Zatiaľ čo R44/04 rozdeľuje sedačky podľa hmotnosti dieťaťa, i-Size je zameraná na výšku dieťaťa a povinné bočné nárazové testy. Dieťa by sa malo voziť proti smeru jazdy čo najdlhšie, minimálne však do 15 mesiacov, ako vyžaduje norma i-Size (R129). Jazda proti smeru jazdy je až 5x bezpečnejšia pri čelnom náraze, pretože lepšie chráni hlavu, krk a chrbticu dieťaťa.
Nová vs. Použitá Autosedačka
Mnohí rodičia čelia dileme, či investovať do novej, alebo ušetriť kúpou použitej sedačky z druhej ruky. Nové autosedačky musia spĺňať aktuálne bezpečnostné normy a prešli prísnymi testami. Pri použitých sedačkách si treba overiť, či zodpovedajú súčasným predpisom a či neboli vyrobené pred viac ako 5 až 6 rokmi. Pravidelným používaním materiály totiž degradujú a znižuje sa bezpečnosť autosedačky. U použitých autosedačiek tiež nezistíte, či majú za sebou haváriu alebo s nimi predchádzajúci majitelia zaobchádzali správne. Nová sedačka oproti tomu poskytuje istotu, že je plne funkčná a dieťa spoľahlivo chráni. Navyše ju kupujete so zárukou výrobcu a podporou v prípade problémov.
Nosenie detí v šatke a ergonomických nosičoch: Mýty a fakty
Názory na nosenie detí v šatke sa v našej modernej spoločnosti rôznia. Odborníci sa však zhodujú v tom, že v prvých dvoch mesiacoch je pre dieťa jednoznačne prínosné. U starších bábätiek už veľké ÁNO pre šatkovanie nie je také jednoznačné… Napríklad aj preto, že nosenie na tele dospelého môže dieťaťu brániť v tom, aby samo aktívne skúmalo najbližšie okolie, aby si mohlo prezerať predmety a uchopovať ich do ručičiek tak, ako to robia deti v postieľke alebo kočíku.
„Čo sa týka šatkovania, väčšinou s ním mám dobré skúsenosti. Je vhodné najmä u detí s vyšším svalovým napätím, ktoré sa často napínajú do luku. Tam šatka pri polohe dieťaťa schúleného do klbka veľmi pomáha. Opatrná by som bola u detí hypotonických (nižší svalový tonus, nižšie svalové napätie, lenivejšie deti), ktoré v šatke ešte viac spohodlnejú,“ vysvetľuje fyzioterapeutka Jana Tůmová.
Ako uviazať šatku na nosenie detí?
Pre mnohých rodičov je najväčšou prekážkou nosenia strach, že šatku zaviažu nesprávne. Ak začínate s nosením, najlepším úväzom, ktorý sa oplatí naučiť ako prvý, je kríž s kapsou vnútri. Je univerzálny - pohodlný pre novorodenca, no unesie aj väčšie dieťa, keď sa k noseniu vrátite na konci nosiaceho obdobia.
- Nájdite stred šatky: Väčšina šatiek má uprostred malý štítok.
- Prehoďte šatku cez ramená: Pravou rukou uchopte horný lem šatky a veďte ju poza chrbát na ľavé rameno - dávajte pozor, aby sa látka nepretočila.
- Vytvorte kapsu: Na hrudi vám zostane voľný pruh látky - to je kapsa, do ktorej pôjde dieťa.
- Vložte dieťa: Zoberte bábätko k sebe, hlavičku si položte k ramenu a podopierajte mu chrbtik. Najskôr vložte jeho nôžky pod kapsu, potom mu ich prirodzene roztvorte do tzv. ergonomickej M polohy - kolienka vyššie než zadoček.
- Vyhrňte kapsu: Látku potiahnite od zadočka dieťaťa až k jeho krčnej chrbtici. Šatka by mala obopínať celý chrbátik a pevne držať.
- Dotiahnite: Každý popruh postupne doťahujte od krku smerom nadol, akoby ste skladali harmoniku.
Správna poloha dieťaťa
- Voľné dýchacie cesty: Tvárička dieťaťa musí byť vždy odhalená a na dohľad.
- Správna poloha nôh: Nožičky majú byť v tvare písmena „M“ - kolienka vyššie než zadoček, chodidlá smerujú von.
- Dostatočné dotiahnutie: Šatka musí pevne obopínať chrbát dieťaťa, aby nepovoľovala.
- Výška nosenia: Platí pravidlo „na dosah bozku“.
- Komfort rodiča: Popruhy majú byť rozprestreté cez ramená a chrbát, aby váha dieťaťa rozložila rovnomerne.
Nosenie dieťaťa tvárou dopredu
Nosenie detí tvárou dopredu sa neodporúča. V tejto polohe nemá dieťa správnu oporu chrbátika ani bedrových kĺbov a jeho nohy visia nadol, čo nie je fyziologické.
Ergonomické nosiče pre bábätká
Okrem šatiek existujú aj praktické nosiče pre bábätká, ktoré ocenia rodičia hľadajúci rýchlejšie a jednoduchšie riešenie. Nosenie detí je prirodzený spôsob, ako im poskytnúť blízkosť, istotu a pocit bezpečia. Zároveň prináša slobodu a voľné ruky rodičom, ktorí sa tak môžu jednoduchšie postarať aj o každodenné povinnosti. Osvojte si dôležité pravidlá nosenia detí.
Nosenie neprospieva iba bábätkám, ale aj starším detičkám.
Výber ergonomického nosiča
Na trhu je množstvo „nosítok“, z ktorých si rodičia môžu vyberať. Nestačí však hľadieť len na cenu či pekné farby a vzory nosiča. Skupina nosičov s názvom „klokanky“ je pre nosenie bábätka nevhodná. Napriek tomu, že sú deklarované ako bezpečné a vhodné pre deti, tieto nosiče však nezohľadňujú správnu polohu bedrových kĺbov u dieťatka (nožičky nie sú dosť na široko) a aj chrbtica je nadmerne zaťažená. Dieťa v klokanke doslova visí za genitálie. V klokankách sa tiež bábätká bežne dajú nosiť aj tváričkou dopredu, čo ale nie je opäť správne. Bábätko by malo byť v nosiči otočené tvárou k človeku, ktorý ho nosí, vtedy sa môže cítiť v bezpečí a schúliť sa, keď to potrebuje.
Vybrať si môžeme zo šatiek alebo ergonomických nosičov. Pri šatkách je dôležité ovládať aspoň základný uväz a vedieť správne naviazať dieťatko do šatky. Keď si tento spôsob osvojíte, šatky sa stanú vaším najlepším priateľom a budete ich používať denno denne, keďže ponúkajú možnosť nosiť v nich detičky od narodenia až po obdobie, kedy už samé nebudú chcieť byť nosené.
Naše ergonomické nosiče sú prepracované do tých najmenších detailov. Ponúkame dve veľkosti rastúcich nosičov. Nosiče sú praktickejšou alternatívou. Využívame systém CLICK-CLICK-GO. Zapnete dve pracky a môžete ísť. Sú veľmi ľahké a spratné a aj vďaka tomu sú veľmi obľúbené. V nosiči môžete dieťatko nosiť na hrudi, ale aj na chrbáte. Takisto môžete zmeniť zapnutie ramenných popruhov. Buď ich budete nosiť klasicky, alebo si ich jednoducho prekrížite.
Základné princípy ergonomického nosenia
Dieťatko musí mať pri nosení vždy dostatočný prístup vzduchu. Musíme však neustále dbať na to, aby dieťa nebolo úplne prekryté, ale malo stále prístup vzduchu. Na nosiči si vždy nastavte správnu šírku, aby šatkovina siahala od kolienka po kolienko. Takto si budete istí, že rešpektujete správnu polohu bedrových kĺbikov dôležitú pre ich zdravý vývoj. V nosiči alebo v šatke by malo mať dieťatko pekne zaguľatený chrbátik. Miera zaguľatenia sa zmenšuje s rastúcim dieťatkom. Pri bábätkách, ktoré si ešte sami nedržia hlavičku dbajte na to, aby sa im nezakláňala dozadu.
Ak používate nosič vybavený rôznymi popruhmi a prackami, je potrebné ich pred použitím skontrolovať. Neraz sa stalo, že si mamičky pricvikli časť nosiča do dverí v aute. Poškodené pracky je možné vymeniť, ale neodporúčame nosiť dieťa v nosiči, ktorý nie je v 100% stave. Obzvlášť, ak máte nosič z druhej ruky. Aj pracky a popruhy sa môžu časom opotrebovať.
Nosenie je pri správnom výbere šatky či nosiča a dodržiavaní zásad bezpečného nosenia pre bábätko veľmi prospešné, čo dokazujú mnohé štúdie a výskumy.
Ako správne nosiť novorodenca v nosiči | Základy nosenia detí od Baby Tula
Nosenie detí z pohľadu odborníka
Často nám rodičia kladú otázky, či je nosenie detí vhodné, či im neškodí a často pochybujú o jeho prospešnosti. Oslovili sme preto odborníčku - Editku Vlkovičovú, známu pod menom Fyziomama. Editka je vyštudovaná fyzioterapeutka, ktorá sa pohybuje v oblasti detskej rehabilitácie a odborne sa venuje psychomotorickému vývoju detí. Položili sme jej zopár otázok, na ktoré najčastejšie hľadáte odpovede, pokiaľ sa zaujímate o nosenie a jeho prínosy po psychomotorickej stránke.
1. Od akého veku je možné a vhodné nosiť bábätko a dokedy?
Dieťatko je fyziologicky pripravené na nosenie ihneď po narodení. Jeho očakávaná poloha je na matkinom tele. Jeho vrodené reflexy, ktoré sú viditeľné už po narodení slúžia k prežitiu, teda k dostaniu sa na matkinu hruď a k dojčeniu. Tak isto novorodenecké postavenie končatín, rúk aj nôh slúži na pridŕžanie sa na tele mamy. Či s nosiacou pomôckou alebo bez nej, dieťatku je poloha bruchom k mame prirodzená. Vidíme to aj pri položení na rovnú podložku - na chrbátiku je dieťatko veľmi nestabilné, vytáča sa, padá na strany, ľaká sa, je zraniteľné. Na brušku na rovnej podložke je dieťa oproti tomu oveľa stabilnejšie, je v tzv. polohe kurčaťa v mrazáku. Skrčené nohy aj ruky, podsúva nohy pod seba, hlávku proti gravitácii zdvíha ťažko. Na rozdiel od hrudníka mamy, kde vďaka miernemu sklopeniu ťažiska, hlávku krátkodobo zdvíha na prisatie. Takže odpoveď na otázku je, že dieťatko je na nosenie prispôsobené hneď po narodení, viac menej je to skôr otázka, kedy je rodič pripravený. Nosiace pomôcky sú pomocníci pre nás rodičov, aby sme túto potrebu dieťatka vedeli pohodlne naplniť.
2. Ktoré nosiace pomôcky sú pre bábätká vhodné?
Medzi vhodné pomôcky patria samozrejme správne naviazané šatky a ergonomické nosiče. Ja osobne sa v začiatkoch prikláňam k šatke, pretože k tej netreba žiadne špeciálne skúšanie, nastavovanie. Uviažeme s hocijakou a pasuje dieťatku a aj rodičovi, či je vysoký alebo nízky, chudý alebo objemnejší. Malinké bábätko vie roztiahnuť nôžky obmedzene a šatka len kopíruje toto postavenie, ktoré sa každým dňom mení. Rovnako je dôležité fixovanie hlávky, kedy šatku treba primerane utiahnuť v tejto oblasti, alebo krčný lem vyplniť kúskom plienky. Podsadenie, teda zaguľatenie chrbátika, je odľahčujúce pre chrbátik dieťatka a súvisí s dobrým zapadnutím do šatky alebo ergonosiča.
A čo hovorím na ergonomické nosiče? Ak by ste sa ma to pýtali pred 4 rokmi, tak by som určite odporúčala minimálne na prvé mesiace šatku, kvôli jej prispôsobivosti, a zároveň možnosti dokonalého ergonomického uloženie bábätka. Ak nosič, tak by mal spĺňať pri najmenších bábätkách možnosť nastavenia rozpätia medzi nôžkami na úplne minimum, mäkkosť aby tam bábätko mohlo zapadnúť a dobre sa podsadiť, zaguľatiť chrbátik, nastavenie výšky chrbtovej opierky aby nebola zakrytá hlávka ( oči a nos ), aby bola voľne pohyblivá do rotácie, ale zároveň istenie krku proti pohybom dozadu keď ešte dieťatko nedrží pevne hlávku. A veľmi dôležité je jednoduché nastavovanie, aby to začínajúcich nosiacich rodičov neodradilo.... Našťastie dnes už existujú aj takéto nosiče a medzi ne patrí aj Moyo, ktorý som mohla osobne vidieť a testovať.
3. Dôležité zásady pri nosení
Okrem dobrého podsadenia, opory hlávky a prirodzenému roznoženiu, treba dávať pozor na voľný pohyb prstov na dolných končatinách, vyhýbať sa treba tesným dupačkám a overalom, tak isto popruhy viazať mimo chodidla aby sa u dieťatka nepodporoval odrazový reflex. Pevným naviazaním a vycentrovaním bábätká na stred tela rodiča, zabránime skrúcaniu tela dieťatka do písmena C, ktoré by mohlo podporovať asymetrické nevhodné zapájanie svalov. Pomáha tiež sledovať a korigovať postavenie rúk, buď ich ma bábätko hore alebo dole vedľa tela. Ak je jedna ruka hore a druha dole často dochádza k prepadávaniu na jednu stranu.
4. Ako dlho nosiť?
Dieťatko má prirodzenú potrebu hýbať sa, objavovať a je geneticky naprogramované na rozvíjanie motorických pohybových schopností. Takže pokiaľ rodičia sledujú a rešpektujú potreby bábätká, tak to s nosením nemôžu prehnať. Ako dieťatko rastie, viac a viac je schopné tráviť čas mimo tela rodiča a jeho túžba objavovať je silná, preto vám ako rodičovi dá jasne najavo, že už dosť nosenia, idem na zem a naopak. Keď je fyzicky alebo psychicky unavené, dá vám jasne najavo, že potrebuje si oddýchnuť na Vašej hrudi. Každe dieťatko je iné, niektoré v nosiči trávi spánok, ale na bdenie je radšej mimo tela. Naopak niektoré deti spia radšej mimo nosiacej pomôcky a rady sa ponosia v rámci záujmu, keď sú bdelé a môžu sledovať. A tieto preferencie sa postupom týždňov menia. Základ je striedať aktivitu s odpočinkom, nosenie s objavovaním čo telo dokáže aj mimo tela rodiča.
5. Je vhodné aby cez deň bábätko spalo v šatke alebo v nosiči?
Ako už som spomenula, spánok na tele matky je v prvých týždňoch základom na vybudovanie vzťahu a hlavne komunikácie medzi rodičom a dieťaťom. V ergonomickej polohe - v nosiacej pomôcke, je spánok dieťatka v poriadku, dokonca často spia bábätká lepšie a pri prebúdzaní sa ochotne dojčia.
6. Je potrebné baliť bábätko naširoko keď ho nosím?
Preventívne balenie na široko je už prežitok a skôr vedie k menšej pohyblivosti kĺbov a obmedzeniu pohybu bábätka. Ak však je problém pri centrácií bedrového kĺbu alebo nevyvinutým jadierkam, môže nosenie výrazne pomôcť práve kvôli centrujúcemu, ale zároveň mobilnému postaveniu kĺbov v nosiacej pomôcke pri vhodnom podsadení. Vtedy môže nosiaca pomôcka nahradiť aj balenie alebo viazanie naširoko.
7. Čo môže byť problémom?
Za bolesti a nepohodlie rodiča je často zodpovedný jeho stav svalstva ešte pred dieťatkom a pred nosením.
8. Nosenie a spokojnosť dieťaťa
Nosenie je teoreticky možné u všetkých bábätiek, niekedy ich je však potrebné korigovať do správneho postavenia chrbátika. Niekedy sa však stane, že dieťatko v nosiacej pomôcke aj napriek všetkým ergonomickým zásadám nie je spokojné, odtláča sa, plače. Treba to rešpektovať. Často sú to bábätká, ktoré majú zvýšené svalové napätie a je pre nich obtiažne schúliť sa v ergopolohe. Sú to deti, ktoré môžu mať skrátené vnútorné svaly stehna a pri podsadení ich to môže bolieť, sú to deti, ktoré majú vrodenú skoliózu, ktorú ani vhodným podsadením nevieme zrušiť, môžu to byť deti s poškodeným centrom rovnováhy a nosenie vertikálne im neumožňuje vyhodnocovať senzorické podnety správne.... Atď.
9. Nespomalí sa kvôli noseniu psychomotorický vývoj u bábätka?
Psychomotorický vývoj dieťatka nosenie nespomaľuje. V podstate dieťatko v nosiacej pomôcke vždy len kopíruje určitú fázu motorického vývoja. Keď pasie dieťatko koníčky, opiera sa o lakte aj v pomôcke a rotuje hlavičku. Keď sa dieťatko na podložke zdvíha do druhého vzpriamenia, odtláča sa aj pri nosení, vyťahuje ruky z pomôcky, keď pivotuje, točí sa na podložke okolo osi, rotuje chrbticu, skúša to aj v nosiacej pomôcke.... Aj krivky chrbtice tak ako sa postupne tvarujú, nosiaca pomôcka kopíruje, neobmedzuje. Naopak zato, že dieťatko má viac priestoru na sledovanie, jeho vnútorná motivácia je silnejšia, preto niekedy rýchlejšie napreduje... Ale nie je to pravidlo.
10. Psychický a fyzický aspekt nosenia
Dieťa si totiž nosenie na tele rodiča vôbec nespája so sedením, teda mimo nosiacej pomôcky smeruje prirodzene jeho vývoj k dosiahnutiu samostatného sedu... Ten je totiž vrcholom všetkých schopností, ktoré dieťatko skúša počas vývoja na podložke. Ak je pasívne posadzované, obkladané vankúšmi, stráca prirodzenú schopnosť objavovať pohyby. Naopak, ako som už spomínala, nosenie jeho vnútornú motiváciu zvyšuje vďaka podnetom, ktoré vníma v bezpečí tela rodiča. Fyzicky aspekt je rozdiel v zaťažení chrbtice a kĺbov, pričom pri podsadení je váha hlavičky prenášaná mimo stavcov a naopak pri pasívnom podsadení dochádza k ich útlaku, v pasívnom sede je priamo zaťažená krížová oblasť, pri nosení je táto oblasť zaguľatená, teda odľahčená a váhu tela poponáša nosiaca pomôcka.
tags: #baby #satka #dieta #chrbtom #k #sebe