Obavy každej budúcej mamičky i otca. Držanie novorodenca a manipulácia s ním je pre mnohých budúcich rodičov veľmi stresujúcim faktorom. Predovšetkým je dôležité jemné a šetrné zaobchádzanie. Žiadne prehnané prudké pohyby, záklony, trasenie, dynamické kolísanie či pohupovanie. Pri nosení a manipulácii dieťaťa sa vytvára určitá väzba medzi rodičom a dieťaťom. Aj preto sa začína s bondingom bezprostredne po pôrode. To, ako držíte dieťatko v náručí, nie je úplne jedno. Viacero odborníkov sa však zhoduje v tom, že rodičia z držania novorodenca robia príliš veľkú vedu, čo u nich vyvoláva obavy.
Správne držanie je dôležité z hľadiska bezpečia dieťatka, ale takisto správne držanie vplýva na jeho motorický vývoj. Keď novorodenca beriete na ruky, je dôležité, aby ste jednou rukou pridržiavali hlavičku a krk, pretože pohyby hlavy ešte nevie dieťatko kontrolovať. Druhou rukou pridŕžate zadoček - chrbátik bábätka. Pri nosení hlavičku pridŕžate po celý čas. Pozor, dieťa nikdy nezdvíhajte širokým úchopom tak, že ho chytáte pod podpazušie. Mnoho rodičov robí chybu, že dieťa, ktoré ešte nedokáže sedieť, berie na ruky do vertikálnej polohy (zvislo). Novorodenec do tejto polohy nepatrí, rovnako ako nie je vhodné držanie novorodenca na predlaktí. Vhodná je poloha bočného klbka. V tejto polohe je vhodné napríklad aj dojčenie. Takáto poloha je pre novorodenca najbezpečnejšia. Ak máta obavy, dieťatko môžete najskôr v tejto polohe nosiť v perinke. Postupne perinku vynechajte a v bočnom klbku mu lakťom podpierajte hlavičku. Vhodné je aj držanie novorodenca v polohe tigrík - dieťa je položené na jednej ruke na brušku. Ruka smeruje popred bábätko a obopína jeho hrudník (pomedzi ruky), pás a zadoček. Druhou rukou dieťa pridŕžate zhora. Takáto pozícia je vhodná pred deti do približne 3. mesiaca.
Prečo nie je jedno, ako svoje dieťa držíte a ako s ním manipulujete?
Fyziomama vám aj dnes poradí. Každá mama chce svojmu dieťatku zabezpečiť zdravý a bezproblémový rast a vývoj. Vyškolená fyzioterapeutka Mgr. Edita Vlkovičová, ktorá pracuje a i svoj blog vedie pod menom FyzioMama, vie, že už prvá manipulácia s bábätkom je mimoriadne dôležitá. „Áno, bezproblémové dieťatko bude samozrejme psychomotoricky napredovať, aj keby sme ho za nohu dole hlavou vláčili. Proste si zvykne. To čo si však neuvedomíme je, že v bábätkovskom veku sa to môže prejaviť len nepokojom, podráždenosťou, krátkym spánkom, plačlivosťou, úľakovými dráždivými reakciami, zhoršeným prospievaním. Následky si však dieťa nesie so sebou po celý život, ako napríklad chybné držanie tela, častá chorlavosť, neschopnosť sústredenia, nedokonalá jemná motorika, zlá spolupráca, poruchy správania, hyperaktivita, dyslexia, dysgrafia a podobne. Hociktorý z týchto problémov mu môže strpčovať život,“ poukazuje na závažnosť manipulácie s drobcom Fyziomama. Zároveň však kladie otázku: „Prečo by som ja ako milujúci rodič neurobila všetky opatrenia na to, aby som riziko týchto neduhov znížila na minimum a dala dieťatku možnosť dobrých základov, na ktorých môže pevne stavať ďalej ?“ Je predsa oveľa jednoduchšie problémom predchádzať, ako ich potom naprávať.
Pri názorných ukážkach vychádzam z absolvovaných kurzov (Metóda Evy Kiedronovej, Bobath koncept a iné) a hlavne z vlastnej skúsenosti, čo sa mi osvedčilo pri synčekovi Jurkovi, ako aj ďalších detičkách v praxi. Zásady správnej manipulácie: 1. Hlavne pomaly. Všetky pohyby a presuny s dieťaťom robíme pomaličky a nežne, aby sme dieťa nevyľakali. 2. Polohy striedame, vtedy je spokojné aj bábo. 3. Dávame pozor na správne prevedenie držania, pretože každá poloha má aj úskalia. 4. Treba to skúšať postupne, neznechutiť dieťa. 5. Treba to naučiť aj členov rodiny a trvať si na svojom. 6. Dávať pozor pri chytaní, pokladaní, prechytávaní a odovzdávaní dieťaťa. 7. Oboznámiť dieťa, aj keď je ešte malilinké, čo s ním ideme robiť, udržovať očný kontakt. 8. Pracovať s dieťaťom symetricky na obe strany. Striedať ruky. 9. Ako mne bolo povedané - hlavne nenatriasať dieťa, miluje pomalé pohyby hore-dole, ale nie trasľavé a rýchle pohyby. 10. Vyhýbame sa vertikálnej polohe, ťahanie za rúčku, chytanie dieťaťa pod krkom - veľmi častá chyba, čo dokonca robia sestričky už v pôrodnici, a síce zdvíhanie a pokladanie dieťaťa cez záklon a širokým úchopom, kedy dieťa celé prepadáva a môžeme u neho vyvolať úľakové reakcie. Tiež si dávajme pozor na prepadávanie hlavičky na strany a do záklonu, aby dieťa neviselo.
Pri dodržiavaní týchto zásad nebudete mať doma predráždene plačlivé klbko, ale naopak pokojné, spokojné a odpočinuté dieťa s dobre pracujúcimi svalmi. Verte mi, nám sa to osvedčilo!
Rôzne polohy a ich relevancia
2. typ správneho držania bábätko - Klbko v náručí. Výhoda tohto aj bočného klbka je tá, že dieťatko sa cíti bezpečne a má možnosť si spoznávať svoje končatiny. Môže používať rúčky uvoľnene pred telom na hru,
Ako na to? Dôležité pri tejto polohe je, aby malá hlávka bábätka zapadla do vašej lakťovej jamky a tou istou vašou rukou držíte zboku zadoček. Druhá ruka je na zadočku odspodu. Hlavne treba hlavičku udržať vyššie ako zadok, aby bolo dieťatko schúlené, ale zároveň mohlo pozorovať okolie. Končatiny musia byť pred telom, aby s nimi mohlo dieťatko manipulovať.
Pozor hlavne na prepadávanie hlavičky cez lakeť, kedy dochádza k dráždivému záklonu. Ručička by nemala ostávať za telom, vtedy je dieťa krivo, nevidí a nespoznáva ručičku. Nemalo by byť vodorovne, aby sa neprehýbalo v krížovej oblasti. Práve vtedy sa stáva, že rodičia tvrdia, že dieťa polohu netoleruje. Stačí ich však usmerniť, aby dieťa viac zapadlo do lakťa a hneď je spokojné. Poloha tiež môže byť nepríjemná deťom, ktoré sú nosené vo vertikále, sú zvyknuté sa napínať a polohu v klbku nepoznajú.
Úplne od narodenia sme používali bočné klbko, ktoré naozaj odporúčam namiesto vertikálu už od pôrodnice. Dieťa je zavreté vo vašom náručí, v klbku, čo mu pripomína bruško a je krásne spokojné. Jurášik hneď spoznal, keď ho chytil niekto inak, takže sa to museli naučiť všetci, čo ho chceli pestovať. Polohu sme využívali k relaxácii, k naväzovaniu kontaktu aj k upokojeniu a pomojkaniu.
Dokedy možno dieťa takto držať? Jedna z najvyužívanejších polôh do cca 3 mesiacov. Veľká váha hlavy dieťaťa v pomere k telu nadmerne zaťažuje doposiaľ nespevnené svaly šije a chrbtice. Zároveň dieťatko držíme pod zadočkom, čím spôsobujeme tlak zo spodnej časti tela. Taktiež znižujúca vlastná aktivita dieťaťa spôsobuje, že dieťa neposilňuje potrebné svaly. Pri správnej manipulácii a nosenia dieťaťa v náručí podporujeme a posilňujeme aj posturálne svalstvo dieťaťa.
Poloha klokanka môžem využívať od narodenia, avšak len na krátku chvíľku. Poloha klokanka je aktívna poloha, dieťa v nej pracuje a posilňuje svoje telíčko. Dieťa môžeme v polohe klbka nosiť od narodenia dokým nám aj dieťaťu je táto poloha pohodlná. Poloha tigríka nie je aktivíná poloha, dieťa v nej nosíme od narodenia do cca 3. mesiaca veku dieťaťa. Čiže keď hlavička dieťaťa už presahuje váš lakeť a ide do záklonu, poloha tigríka nie je vhodná.
Počas prvých mesiacov, keď dieťa neovláda krčné svaly, to môže byť dosť náročné obdobie. Kedy už dokážu deti udržať hlavičku? Vo veku okolo troch mesiacov bude mať vaše dieťa vyvinutú dostatočnú silu v krku, aby udržalo hlavu čiastočne vzpriamenú. Medzi tromi a šiestimi mesiacmi sa tieto svaly iba posilnia a do šiestich mesiacov by mali byť schopné plne ovládať svoje krčné svaly.
Starostlivosť o prostredie a stimulácia
Medzi prvým až šiestym mesiacom bábätko už v pozícii na bruško dokáže dvíhať hlavičku a postupne k tomu zapája aj hrudník. Je to ďalší veľký krok, kedy si všimnete, že prejavuje väčší záujem o veci okolo seba. Do šiestich mesiacov by malo byť vaše dieťa schopné s istotou zdvihnúť hlavu a otáčať ňou zľava doprava a hore a dole. Ak sa obávate, že vaše dieťa môže potrebovať malú pomoc pri dosiahnutí tohto míľnika, existuje niekoľko vecí, ktorými mu môžete pomôcť. Nacvičte si sedenie s bábätkom tak, že si ho položíte na koleno s dojčiacim vankúšom, ktorý ho podopiera.
V rámci hry im môžete predstaviť jednoduché hračky alebo si ľahnite vedľa dieťaťa. Pre bábätko v tomto veku je vaša tvár zaujímavejšou v porovnaní s predmetmi či hračkami. Do šiestich mesiacov by malo byť vaše dieťa schopné s istotou zdvihnúť hlavu a otáčať ňou zľava doprava a hore a dole. Ak sa obávate, že vaše dieťa môže potrebovať malú pomoc pri dosiahnutí tohto míľnika, existuje niekoľko vecí, ktorými mu môžete pomôcť.
Čas na bruško je skvelá aktivita, ktorá pomáha budovať krčné svaly už od útleho veku - niektoré deti začínajú tráviť čas na brušku už od jedného mesiaca! Dieťatku by ste tento tréning mali dopriať pravidelne. Medzi prvým až tretím mesiacom bábätko už v pozícii na brušku dokáže dvíhať hlavičku a postupne k tomu zapája aj hrudník. Do šiestich mesiacov by malo byť vaše dieťa schopné s istotou zdvihnúť hlavu a otáčať ňou zľava doprava a hore a dole.
Bezpečné nosenie a výber pomôcok
Ako rodič môžete podporiť správny vývoj zhromažďovaním správnych nástrojov: šatka je ideálna už od narodenia a najčastejšie ju využívajú maminky novorodencov. Ergonomické nosiče sú tiež vhodné, ak preferujete nosenie bez šatky a s ľahšou obsluhou. Viac o nosení a šatkách nájdete v našom článku Nosenie. Video na konci článku ponúka praktický návod ako správne manipulovať s novorodencom (0 - 28 dní).
Ako SPRÁVNE MANIPULOVAŤ s bábätkom? | (0-12 mesiacov) | #vyvojdietata
V každom prípade, pred manipuláciou s bábätkom je dôležité, aby si rodič oslabil obavy, osvojil si základné pravidlá a postupy, a všetko vykonával pomaly a s istotou. Pred samotným zdvihnutím je vhodné približiť dieťa k sebe tak, že najprv priblížite trup nad dieťa a až potom ho vyzdvihnete do náručia. Hlavička musí mať oporu - novorodenec ešte nevie sám udržať hlavičku vzpriamene. Pri akejkoľvek manipulácii s ním je teda potrebné mu hlávku celou dlaňou pridržiavať, aby sa predišlo jej nekontrolovateľnému padaniu do strán a tým aj preťažovaniu krčnej chrbtice. Na dostatočnú oporu hlávky mysli aj vtedy, keď ho budeš pestovať napríklad v polohe tigríka.
Sebaisté a plynulé pohyby sú kľúčom k spokojnosti dieťaťa. Nepretáčajúc dieťa ťahaním za končatiny, vždy hľadaj oporný bod v trupe a podopieraj hlavičku. Neosvojuj si zvyk zdvíhať a pretáčať bábätko cez jeden bok; striedaj pravú a ľavú stranu a venuj pozornosť komunikačnému naladeniu dieťaťa pred manipuláciou. Pred prebaľovaním alebo uložením do postieľky dieťaťa si vždy s ním prihovor a pohlaď ho, aby si znížil riziko strachu z novej polohy.
Polohy počas spánku a odpočinku
Polohovanie bábätka počas spánku aj nosenia na rukách je téma sama o sebe. Poloha na chrbátiku je vhodná na hru a prihováranie sa, polohu na boku je dobré pri pretáčaní a poloha na bruško je významná pre posilnenie krčných svalov a celkového psychomotorického vývoja. Postupne sa učíme dieťa vodiť do rôznych polôh a dopriať mu dostatok priestoru na pohyb, aby sa posilňovali všetky potrebné svaly.