Zistenie, že vaše dieťa užíva marihuanu, môže byť pre rodiča šokujúce a znepokojujúce. Je dôležité zachovať pokoj a konať premyslene, aby ste dieťaťu čo najlepšie pomohli. Tento článok poskytuje komplexný návod, ako postupovať, ak zistíte, že vaše dieťa užíva marihuanu. Zameriava sa na pochopenie príčin, komunikáciu s dieťaťom, vyhľadávanie odbornej pomoci a stanovenie jasných hraníc.
Pochopenie príčin užívania marihuany
Prvým krokom je pochopenie, prečo vaše dieťa užíva marihuanu. Je dôležité hľadať vnútorné príčiny, ktoré vedú k užívaniu drog, a rozlišovať medzi občasným experimentovaním a pravidelným užívaním. Medzi bežné dôvody patria:
- Snaha o sebapoznanie a identitu: Dospievajúci sa často nachádzajú v štádiu poznávania seba samého, hľadajú svoje miesto a hodnotu. Užívanie marihuany môže byť pokusom o experimentovanie s identitou alebo únikom pred neistotou.
- Tlak rovesníkov: Túžba zapadnúť do partie a byť akceptovaný môže viesť k užívaniu marihuany.
- Únik pred problémami: Drogy môžu slúžiť ako dočasný únik pred stresom, úzkosťou, depresiou alebo inými psychickými problémami.
- Nuda a nedostatok záujmov: Ak dieťa nemá dostatok aktivít a záujmov, môže sa uchýliť k drogám zo zvedavosti alebo nudy.
- Genetická predispozícia a rodinná anamnéza: Niektoré štúdie naznačujú, že genetika môže hrať úlohu v náchylnosti k závislostiam. Ak má niekto v rodine problémy so závislosťami, riziko pre dieťa sa zvyšuje.
Váš syn sa priznal, že marihuanu užíva, pretože má rád "ten stav". Tento stav je často charakterizovaný eufóriou, pohodou, bezstarostnosťou a blaženosťou. Pre dosiahnutie týchto príjemných pocitov je často potrebné viac ako len vyfajčiť dávku drogy.
Komunikácia s dieťaťom
Otvorená a úprimná komunikácia je kľúčová. Rozhovor by mal byť vedený v pokojnej a podporujúcej atmosfére, bez obviňovania a odsudzovania. Nesnažte sa ho slovne vychovávať, keď je pod vplyvom drogy, a nemôže mu vtedy dávať žiadne ultimáta, čo musí a čo nesmie robiť. Bol by to skôr kontraproduktívny nátlak.
- Pýtajte sa, prečo to robí: Snažte sa zistiť, čo dieťa hľadá a čo mu chýba. Počúvajte jeho odpovede bez prerušovania a snažte sa pochopiť jeho perspektívu.
- Informujte o rizikách: Vysvetlite dieťaťu riziká spojené s užívaním marihuany, najmä v mladom veku, keď sa organizmus ešte vyvíja. Marihuana môže mať negatívny vplyv na vývoj mozgu, pamäť, koncentráciu a psychické zdravie. Existujú riziká pre vznik ďalších psychických ochorení.
- Vyjadrite svoje obavy: Dajte dieťaťu vedieť, že vám na ňom záleží a že sa obávate o jeho zdravie a budúcnosť.
- Podporujte aktivity a záujmy: Pomôžte dieťaťu nájsť aktivity a záujmy, ktoré ho bavia a napĺňajú. Podporujte ho v rozvíjaní talentov a v trávení času s pozitívnymi vplyvmi.
- Trávte s ním čas: Venujte dieťaťu individuálny čas a robte spolu aktivity, ktoré ho bavia. Pravidelný a kvalitný čas strávený s rodičom posilňuje vzťah a dáva dieťaťu pocit, že je milované a podporované.
Je dôležité zdôrazňovať jeho silné stránky. Zvážte, či by nestálo za to spoznať jeho priateľov, aby ste vedeli, s kým sa stretáva (pozvite ich domov, stretnite sa s nimi...). Zaujímajte sa o jeho koníčky a pozitívne aktivity, ktoré ho bavia, rozvíjajte ich, povzbudzujte ho a podporujte. Zabávajte sa spolu, plánujte si pravidelné aktivity ako výlety, počas ktorých sú rodičia a deti spolu kvôli zábave.
Odborná pomoc
V mnohých prípadoch je vyhľadanie odbornej pomoci nevyhnutné. Psychológ alebo psychoterapeut môže dieťaťu pomôcť:
- Pochopiť príčiny užívania drog: Terapia môže pomôcť dieťaťu identifikovať vnútorné príčiny, ktoré vedú k užívaniu marihuany, a naučiť sa s nimi efektívne pracovať.
- Rozvíjať sebapoznanie: Sebapoznanie je kľúčové pre prekonanie závislostí.
Navštívte pedagogicko-psychologickú poradňu, ktorá sa nachádza v každom okresnom meste alebo školského psychológa na škole, ktorú Váš syn navštevuje a požiadajte o pomoc. Prípadne sa poraďte o možnostiach liečby so špecialistom, s detským psychiatrom (pedopsychiater), ktorý Vám objasní a sprostredkuje ďalšie možné postupy.
Iná možnosť sú testery (na zisťovanie marihuany v moči aj doma), ktoré sa dajú zakúpiť v lekárňach (postup podľa priloženého návodu). Odber moča na toxikologické vyšetrenie môže urobiť aj ambulantný psychiater a môže zároveň syna motivovať, pozhovárať sa s ním a navrhnúť mu terapeutické sedenia, zaradiť ho do dobrovoľnej skupiny ľudí s drogovým problémom. Syn časom aj sám zistí a pochopí, že čo robí, je vysoko riskantné a ohrozujúce. V skupinách spozná problémy iných, o čom teraz, kým sa mu „ten stav páči“, ani len netuší. Do skupín môžte chodiť spolu s ním aj rodičia.
Jasné pravidlá a dôslednosť
Stanovte jasné pravidlá týkajúce sa užívania drog a dodržiavajte ich. Dajte dieťaťu vedieť, že užívanie marihuany je neprijateľné a že bude mať následky. Dôslednosť je kľúčová. Ak raz stanovíte pravidlá, dodržiavajte ich bez výnimiek.
Buďte ako rodičia pevní a hlavne jednotní v tom, čo robíte. Ponúknite synovi príležitosť vyriešiť si napríklad tento problém bez Vašej pomoci. Predložte mu reálne a jasné pravidlá a vzájomné dohody, ktoré budete v rodine dodržiavať (o financiách, že napr. aké vreckové a za akých podmienok dostane, že domov nesmie prísť pod vplyvom marihuany, v prípade krádeži vecí doma pohrozte a konajte, nahláste skutok polícii, hovorte o dochádzke do školy, prospechu, o chodení z domu počas víkendov bez toho, aby povedal kde, s kým a z akého dôvodu ide - nezabúdajte, že máte za neho stále zodpovednosť, ďalej hovorte o jeho denných povinnostiach v domácnosti, o jeho mieste a postavení v súdržnej rodine, o kontrole moča pri podozrení na užitie drogy - pričom odmietnutie vyšetrenia je jasným užitím drogy, a pod.)
Buďte vo výchove tvrdší, čo znamená, že rozhodujete a chránite zdravie dieťaťa, duševné aj fyzické. Táto tvrdosť a jasnosť hraníc by mala ísť ruka v ruke s láskou a podporou. Vyhnite sa ponižovaniu a kritike. Cieľom je pomôcť dieťaťu, nie ho zraniť. Ponižovanie môže viesť k ďalšiemu klesnutiu a zvýšenému riziku užívania drog.
Je pravdou, že nie každý, kto skúsi marihuanu, pri nej aj zostane alebo začne s inými ilegálnymi drogami. Musia sa stretnúť viaceré faktory a okolnosti, aby k závislosti prišlo. Avšak spoliehať sa na to, že to bude isto aj u môjho syna tak, že po krátkodobej skúsenosti a experimentovaní fajčenie THC ukončí, môže vyústiť do skutočného problému s návykovými látkami. Jasný postoj rodiča naznačujúci na silný nesúhlas až zákaz užívania návykových látok je v protidrogovej prevencii veľmi dôležitý.
Vplyv zdravých vzorov a prostredia
Je dôležité, aby dieťa malo v živote pozitívne vzory. Starší dospelý: Skúste nájsť staršieho dospelého človeka, s ktorým by sa dieťa mohlo porozprávať a ktorý by mal na neho dobrý vplyv. Môže to byť niekto z rodiny, priateľ rodiny alebo mentor. Zdravá skupina dospelých: Uistite sa, že dieťa má sociálne vplyvy aj mimo rodiny a partie.
Čo sa týka tých čudných indivíduí, platí aj to, že ak by syn medzi nich nechcel chodiť, tak ho k tomu nik nedonúti. Niekedy je dobrým riešením zmeniť prostredie a prerušiť takéto kontakty.
Príručka vzorov pre tínedžerov | Carla | TEDxYouth@InternationalSchoolAndalucia
Poučenie z prípadov
Príbehy o "marihuanových mamičkách" ukazujú, že užívanie marihuany, aj keď je legálne na lekárske účely, môže byť problematické, ak sa stane životným štýlom alebo únikom z reality. Psychologička Lucia Lenická upozorňuje na to, že takéto výstredné správanie má na dieťa zlý vplyv. Zneužívanie marihuany pri riešení bežných situácií v živote môže viesť k tomu, že rodič sa stáva flegmatikom a je menej zodpovedný. Navyše to, ako tento "liek" oslavujú, organizujú si párty, čítajú knihy o marihuane svojim deťom, môže spôsobiť, že deti budú mať blízko k závislostiam.
Je dôležité si uvedomiť, že marihuana môže priniesť eufóriu, uvoľnenie až mierne utlmenie. Pri fajčení sa účinky dostavia ihneď a pretrvávajú asi 2 až 4 hodiny. Pri prijatí v potrave sa účinky dostavia po 30-90 minútach a pretrvávajú 8 až 10 hodín. Účinky, pre ktoré sa THC berie, sú zvýšenie pohyblivosti, eufória, pocit šťastia, radosti, upokojenie. Časté sú záchvaty bezdôvodného smiechu, tzv. pseudofilozofovanie. Počas intoxikácie je možné pozorovať tiež zmenu vnímania času, podnety z vonkajšieho prostredia sú vnímané citlivejšie.
Neskorými známkami užívania marihuany sú: dlhší reakčný čas, zhoršený postreh, zhoršenie pamäti na nedávne udalosti, menšia motorická obratnosť, znížená schopnosť orientácie v čase a priestore, neochota prijímať zodpovednosť, nevyzretosť (oneskorenie vývinu, najmä keď dieťa začalo užívať marihuanu v skorom veku), kolísanie nálad, spomalenie životného rytmu, strata kvalitných záujmov, strata kontroly nad užívaním, zvýšenie tolerancie a s ním súvisiace užívanie marihuany aj pri úplne nevhodných situáciách (čo už je jedným z diagnostických kritérií na stanovenie závislosti od THC), chronické zápaly spojiviek a hltanu, povahové zmeny, citové otupenie, strata hodnôt, riziko vzniku duševného ochorenia.
Pri testovaní na prítomnosť THC v organizme majú rodičia aj profesionáli výhodu v nevýhode, hoci v krvi THC pomerne rýchlo klesá, časť sa ukladá v tukovom tkanive, a tak pri opakovanom fajčení či požití marihuany je možné ešte po šiestich týždňoch zistiť v organizme prítomnosť THC. Testery na určenie prítomnosti THC v moči je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu v lekárňach.
Je pravdou, že nie každý, kto skúsi marihuanu, pri nej aj zostane alebo začne s inými ilegálnymi drogami. Musia sa stretnúť viaceré faktory a okolnosti, aby k závislosti prišlo. Avšak spoliehať sa na to, že to bude isto aj u môjho syna tak, že po krátkodobej skúsenosti a experimentovaní fajčenie THC ukončí, môže vyústiť do skutočného problému s návykovými látkami. Jasný postoj rodiča naznačujúci na silný nesúhlas až zákaz užívania návykových látok je v protidrogovej prevencii veľmi dôležitý.
Dospievanie je zložitým obdobím pre deti aj pre ich rodičov, nielen rodičia môžu mať výchovný problém s dieťaťom, ktoré sa začína stavať proti autorite rodičov a proti spôsobu života a hodnotám, ku ktorým ho viedli. Pre dospievajúcich je to tiež zložitým obdobím, počas ktorého riešia mnoho náročných životných úloh. Príklon k návykovým látkam má na začiatku ich užívania mladistvými prímes zlyhávania v niektorej z nich.
Pri problémoch dospievania sú nápomocné centrá výchovnej a psychologickej prevencie, referáty poradensko-psychologických služieb, psychologické ambulancie. Ak ide o závažnejší problém s užívaním (pravidelné a škodlivé užívanie, závislosť) je potrebné vyhľadať klinického psychológa, psychiatra alebo priamo osloviť CPLDZ, špecializované oddelenia psychiatrických kliník alebo resocializačné stredisko, ktoré poskytuje aj poradenstvo pre klientov, ktorí nie sú priamo v resocializačnom pobytovom programe.
Je to beh na dlhé trate, nestačí jeden rozhovor, či jedno rozhodnutie. Nebojujte s ním, ale ani sa nevzdávajte. Získajte o danom probléme (drogovanie) čo najviac informácií (internet, knihy, kde sú rady, ako postupovať, keď dieťa užíva drogy, informujte sa o svojpomocných skupinách rodičov vo Vašom okolí, ktorých deti drogujú...).
Váš syn je v štádiu začiatočníka, čo by znamenalo, že s kanabisom experimentuje bez toho, že by bolo možné pozorovať negatívne dôsledky užívania marihuany (zhoršené správanie, zmeny v psychickom ladení, v trávení bežného dňa a najmä voľného času, vo výbere a uprednostňovaní kamarátov, zhoršenie v školskom výkone, atď.). A teda, ešte u neho nie je narušená kontrola vo vzťahu k užívaniu. Marihuana sa fajčí zo začiatku príležitostne (mladí ľudia tvrdia, že fajčia príležitostne vždy cez víkend, alebo vždy keď majú príležitost, alebo vždy keď majú peniaze - čo už môže znamenať pravidelnosť v užívaní a riziko vývinu do škodlivého užívania či závislosti).
Závislosť od THC sa vyvinie cca u 10 % užívateľov marihuany (aj tí, ktorí užili len raz sú podľa výskumov ohrození), ak k tomu pridáme bagatelizovanie negatívnych dôsledkov fajčenia THC mladistvými a ich psychickú a fyzickú nevyzretosť, mladiství sú zvlášť ohrozenou skupinou. Preto by som bola na Vašom mieste obozretná.
V žiadnom prípade sa nesnažte dospievajúceho napomenúť, keď je pod vplyvom drogy. Vtedy to nemá zmysel, je to kontraproduktívne. Keď sa však upokojí, vysvetlite mu, že takéto konanie bude mať následky. Ak by sa opakovalo, napr. že by odmietol test na drogy, je to jasný signál, že problém je vážnejší.
Píšete, že syn je v štádiu začiatočníka, čo by znamenalo, že s kanabisom experimentuje bez toho, že by bolo možné pozorovať negatívne dôsledky užívania marihuany (zhoršené správanie, zmeny v psychickom ladení, v trávení bežného dňa a najmä voľného času, vo výbere a uprednostňovaní kamarátov, zhoršenie v školskom výkone, atď.). A teda, ešte u neho nie je narušená kontrola vo vzťahu k užívaniu. Marihuana sa fajčí zo začiatku príležitostne (mladí ľudia tvrdia, že fajčia príležitostne vždy cez víkend, alebo vždy keď majú príležitost, alebo vždy keď majú peniaze - čo už môže znamenať pravidelnosť v užívaní a riziko vývinu do škodlivého užívania či závislosti).
Závislosť od THC sa vyvinie cca u 10 % užívateľov marihuany (aj tí, ktorí užili len raz sú podľa výskumov ohrození), ak k tomu pridáme bagatelizovanie negatívnych dôsledkov fajčenia THC mladistvými a ich psychickú a fyzickú nevyzretosť, mladiství sú zvlášť ohrozenou skupinou. Preto by som bola na Vašom mieste obozretná.
Je pravdou, že nie každý, kto skúsi marihuanu, pri nej aj zostane alebo začne s inými ilegálnymi drogami. Musia sa stretnúť viaceré faktory a okolnosti, aby k závislosti prišlo. Avšak spoliehať sa na to, že to bude isto aj u môjho syna tak, že po krátkodobej skúsenosti a experimentovaní fajčenie THC ukončí, môže vyústiť do skutočného problému s návykovými látkami. Jasný postoj rodiča naznačujúci na silný nesúhlas až zákaz užívania návykových látok je v protidrogovej prevencii veľmi dôležitý.
Dospievanie je zložitým obdobím pre deti aj pre ich rodičov, nielen rodičia môžu mať výchovný problém s dieťaťom, ktoré sa začína stavať proti autorite rodičov a proti spôsobu života a hodnotám, ku ktorým ho viedli. Pre dospievajúcich je to tiež zložitým obdobím, počas ktorého riešia mnoho náročných životných úloh. Príklon k návykovým látkam má na začiatku ich užívania mladistvými prímes zlyhávania v niektorej z nich.
Pri problémoch dospievania sú nápomocné centrá výchovnej a psychologickej prevencie, referáty poradensko-psychologických služieb, psychologické ambulancie. Ak ide o závažnejší problém s užívaním (pravidelné a škodlivé užívanie, závislosť) je potrebné vyhľadať klinického psychológa, psychiatra alebo priamo osloviť CPLDZ, špecializované oddelenia psychiatrických kliník alebo resocializačné stredisko, ktoré poskytuje aj poradenstvo pre klientov, ktorí nie sú priamo v resocializačnom pobytovom programe.
Je to beh na dlhé trate, nestačí jeden rozhovor, či jedno rozhodnutie. Nebojujte s ním, ale ani sa nevzdávajte. Získajte o danom probléme (drogovanie) čo najviac informácií (internet, knihy, kde sú rady, ako postupovať, keď dieťa užíva drogy, informujte sa o svojpomocných skupinách rodičov vo Vašom okolí, ktorých deti drogujú...).
tags: #dieta #fajci #travu #doma