Deti už majú za sebou prvé školské týždne. Určitá neochota detí ísť do školy je úplne normálna, avšak pre niektorých rodičov tento problém prerástol do úplne iných rozmerov a neochota ich dieťaťa prerástla do psychologického problému. Na rozdiel od záškoláctva, tieto deti nemajú žiadne iné problémy so správaním. Ich rodičia vedia, kde sú, pretože aj napriek všetkej snahe nie sú v škole, ale doma. Odmietnutie chodiť do školy je bežné ak je dieťa dlhší čas preč zo školy, napríklad kvôli chorobe alebo po dlhších prázdninách, či po veľkej zmene ako je začiatok novej školy, alebo zmena školy zo základnej na strednú. Za túto diagnózu však nie je možné viniť iba jeden faktor, pretože sa väčšinou jedná o viac ako jeden problém.
1. Požiadajte o pomoc
Školy a rodičia často čakajú, kým začnú konať, pokiaľ sa problém nezdá byť naozaj vážny. Každý vymeškaný deň má však dopad na akademické úspechy dieťaťa. Neustále vymeškávanie sa spája s vyššou mierou nedokončenia školy, problémami s emóciami, správaním, a slabým sociálnym prispôsobením sa. Na to, aby boli dopady na tieto oblasti minimálne, je dôležité, aby rodičia konali rýchlo. Ak je to potrebné, vyhľadajte odbornú pomoc.
2. Zistite dôvody nechuti chodenia do školy
Využite moment, kedy ste aj vy aj vaše dieťa pokojní. Spýtajte sa dieťaťa na to, čo je najväčšou výzvou na chodení do školy. Presmerovanie: „Chodenie do školy je dôležité.“
3. Buďte milý, ale neústupný rodič
Je dôležité, aby dieťa videlo vašu láskavosť, keďže si práve prechádza niečím ťažkým. Počúvajte, keď vám vaše dieťa rozpráva, čo ho trápi, ponúknite mu vašu fyzickú náklonnosť a zostaňte pokojní, aj keď je dieťa frustrované. Buďte láskavý, ale neústupný vo svojom odhodlaní pomôcť dieťaťu prekonať jeho strach. Dbajte na to, aby chápalo, že viete, aké je to preň ťažké, avšak spolu môžete daný problém zvládnuť.
4. Rozprávajte sa s dieťaťom jasne a zrozumiteľne
Záleží aj na tom, ako sa s dieťaťom rozprávate. Je 7 hodín a z domu potrebujete odísť o 7:30, aj keď viete, že dieťa potrebuje viac spánku. Sedíte na posteli a pýtate sa dieťaťa: „Ako sa dnes cítiš?“ Dieťa povie, že sa bojí a do školy dnes nejde. Vy poviete: „Bolo by dobré, aby si tam išiel.“ Dieťa aj tak odmietne ísť do školy. Vy sa nahneváte, poviete dieťaťu, že toto robiť nemôže, a z detskej izby odídete. Dieťa má iba krátky čas na to, aby sa pripravilo, a aj keď ho podporujete a bojíte sa oň, vaše slová nie sú jednoznačné. Dieťaťu viac pomôže ak: Zobudíte dieťa každý deň v rovnakom čase, aby malo dosť času pripraviť sa do školy. Budete s dieťaťom jasne komunikovať, napríklad mu poviete, že je čas vstávať do školy, alebo že mu nemôžete dovoliť zostať doma. Sústredíte sa na jednotlivé kroky rána, ak dieťa začne pôsobiť úzkostlivo: najprv raňajky, potom pobalenie sa do školy, a tak ďalej.
5. Deň by mal mať jasnú rutinu
Často sa stáva, že aj aktivity mierené na to, aby sa dieťa uvoľnilo a išlo do školy, majú úplne opačný účinok, ako bolo pôvodne mierené, a radšej by zostali doma. Dieťa by radšej zostalo doma, celý deň bolo v posteli, relaxovalo, pozeralo televíziu a užilo si pozornosť rodiča. Ak dieťa zostane doma, malo by mať rovnakú rutinu, akoby išlo do školy: Vstať a obliecť sa v rovnakom čase, ako keby išlo do školy. Limitovaný prístup k počítaču a televízii v čase, kedy by bolo v škole. Dieťa by si malo spraviť domáce úlohy. Limitovaný čas s rodičom v čase, kedy by dieťa bolo normálne v škole. Limitovaný počet aktivít mimo domu, ako napríklad nakupovanie.
6. Vytvorte si systém
Mali by ste jasne komunikovať so všetkými, kto je zapojený v procese dieťaťa chodenia do školy: dieťa, škola, rodičia, ale napríklad aj detský lekár. V škole sa deti často prezentujú, ako choré a trpiace bolesťami hlavy či žalúdka. Ak sa bojíte, mali by ste zobrať dieťa k doktorovi, pretože príčina by mohla byť aj fyzická. Porozprávajte sa s triednym učiteľom vášho dieťaťa o tom, čo dieťa trápi. Tieto problémy môžu byť rovnako nepríjemné pre vás, ako pre vaše dieťaťa. Avšak so správnou podporou a včasným zásahom dieťa môže svoje problémy prekonať a opäť sa začať tešiť do školy.
Nechutenstvo u detí
Mnohí rodičia riešia aj nechutenstvo u detí, ktoré môže byť prechodné alebo aj signálom zdravotného problému. Nechutenstvo nastáva, keď dieťa zrazu prestane mať záujem o jedlo alebo začne odmietať stravu, ktorá mu predtým chutila. Tento problém môže byť krátkodobý alebo dlhodobý a postihuje 20-35 % zdravých detí. Dlhodobé nechutenstvo môže súvisieť so zdravotnými alebo psychologickými problémami a vyžaduje vyšetrenie lekárom.
- Príčiny v jednotlivých vekových skupinách: dojčatá, batoľatá, predškoláci, školáci a tínedžeri.
- Možné doplnky výživy: vitamíny skupiny B a zinok, ale len ako doplnok k vyváženej strave.
- Podpora chuti do jedla zahŕňa aj pravidelný pohyb a tekutú alebo ľahko stráviteľnú stravu pri ťažkostiach.
Ako postupovať pri podozrení na nechutenstvo, kedy vyhľadať pediatra a aké formy podpory sú vhodné, nájdete v textoch uvedených vyššie. V prípade potreby možno uviesť aj techniky ako sandplaying (terapia prostredníctvom pieskoviska) pri úzkostiach alebo adaptačných ťažkostiach.
Nástroje, ktoré vám a vášmu dieťaťu pomôžu pripraviť sa na nový školský rok
Praktické poznámky a poznámky k praxi
Keď dieťa potrebuje oporu pri prvých krôčkoch do spoločného vzdelávania, je dôležité udržiavať otvorenú komunikáciu a ponechať priestor na vyjadrenie pocitov. Ak sa problém s chodením do školy prehlbuje alebo trvá dlhšie, vyhľadajte odbornú pomoc - detského psychológa alebo pedagoga. Základom je pokojný, konzistentný a predvídateľný prístup a spolupráca so školou.