Sladké a fit = málo kalórií a veľa zdravých ingrediencií. Usilujete sa žiť zdravo, no bez sladkého si život neviete ani len predstaviť? S týmito receptami to nie je žiadny problém. V koláčikoch je znížené množstvo kalórií, zvýšený obsah bielkovín a zaobídete sa aj bez použitia bielej múky a rafinovaného cukru. Stále sú však chutné, jednoduché na prípravu a vy si ich môžete dopriať bez výčitiek. Sladké a fit = málo kalórií a veľa zdravých ingrediencií. Usilujete sa žiť zdravo, no bez sladkého si život neviete ani len predstaviť? S týmito receptami to nie je žiaden problém. V koláčikoch je znížené množstvo kalórií, zvýšený obsah bielkovín a zaobídete sa aj bez použitia bielej múky a rafinovaného cukru. Stále sú však chutné, jednoduché na prípravu a vy si ich môžete dopriať bez výčitiek.
Pečené potešenie: čo je v ponuke?
Skvelé dezerty, pri ktorých ani nezbadáte, že sú zo zdravších surovín! Marlenka, šúľance, jahodové knedličky či bounty tyčinky? Aj z týchto dobrôt sa dajú pripraviť skvelé a nutrične hodnotné verzie.
Rytmus a Jasmina v kontexte zdravej životosprávy
Sladké a fit = málo kalórií a veľa zdravých ingrediencií. Usilujete sa žiť zdravo, no bez sladkého si život neviete ani len predstaviť? S našimi receptami to nie je žiadny problém. V koláčikoch sme znížili množstvo kalórií, zvýšili obsah bielkovín a zaobišli sme sa aj bez použitia bielej múky a rafinovaného cukru. Stále sú však chutné, jednoduché na prípravu a vy si ich môžete dopriať bez výčitiek.
Raper sa rozhovoril o tom, že s Jasminou museli ísť od seba a nebolo jasné, ako ich manželstvo dopadne. Kríza tak bola na svete. Ako však obaja povedali, záchranné koleso dostali na terapii, ktorá ich mala dať opäť dokopy. Čo sa udialo medzi manželmi a aké boli dôvody odlúčenia, vyrozprávala Novému Času Jasmina!
História a súčasnosť vzťahu Rytmusa a Jasminy
Rytmus je majstrom marketingu a s predstavovaním novej skladby Pri sebe vyrukoval v rozhovore pre rádio Európa 2 s prekvapivou správou, že žili s Jasminou odlúčene. „Tento projekt vznikal minulý rok, keď som býval oddelene od mojej rodiny.“
V rozhovore prezradil, že pauzu mali s Jasnou počas minulého leta. „Ja si myslím, že som problém aj ja. A veľký,“ priznal. „Ja som dosť komplikovaný. Nie je to sranda so mnou,“ vyjadril sa a doplnil, že nie vždy dokáže prejavovať láskyplné emócie či gestá. On sám na to totiž nebol v detstve zvyknutý.
Krízu s Jasminou tak vôbec netají a hovorí, že vyhľadali odbornú pomoc. Na otázku, či je sebec, odpovedal jednoznačne. „Podľa mňa menší. Prvýkrát som to pri našej terapii počul poriadne do tváre. Musel som nájsť, kde je problém, prečo to je,“ opísal proces u terapeutky a prezradil aj to, ako sa počas odlúčenia od rodiny cítil. „Bola to prázdnota. Cítil som sa znova ako nejaký slobodný chalan a pritom tak nechceš žiť.“
Keď páry hovoria o odlúčení v emocionálne zameranej párovej terapii
Ako sa k ťažkej situácii vyjadrila Jasmina? Svoje slová zverejnila vo verejnom vyznaní. „6 rokov manželia s Rytmusom. Dlžíš mi darček, dlžíš mi kopec nervov... dlžíš mi ešte aspoň jedného syna, ktorý bude viac ako ja, nie celý Ty.“
Ich spoločný syn Sanel, narodený v roku 2019, je centrom vesmíru a rodičia mu venovali dojímavé vyznania. „Najkrajší pocit, keď zažívaš prvé narodeniny človiečika... Ľúbime ťa,“ odkázal otec. Jasmina dodala, že dieťa je prioritou a hovorí o ďalšom rozšírení rodiny, no potichu pripomína, že nie sú v štádiu snaženia o bábätko a momentálne to nie je v pláne.
Podpora a spoločné hodnoty
Šesť rokov manželstva, jedno dieťa a množstvo spoločných zážitkov - to je príbeh Jasminy a Rytmusa. Ich vzťah je kombináciou romantiky a práce na sebe, vzájomného rešpektu a spoločných cieľov. Jasmina svojím vyznaním naznačila túžbu po ďalšom dieťati, čo môže byť novou kapitolou ich spoločného života. Ich príbeh ukazuje, že aj po rokoch môže láska rásť a prinášať nové výzvy a radosti.
- Sladké alternatívy bez cukru a múky pre zdravý životný štýl
- Možnosti pre ľudí s intoleranciou na lepok a laktózu
- Podpora a terapie ako súčasť starostlivosti o vzťah
Prínosné zručnosti a lekcie zo vzťahu
Ich príbeh ukazuje, že aj na dlhodobom vzťahu sa dá pracovať a hľadať riešenia. Terapeutická podpora, otvorená komunikácia a spoločné ciele sú dôležité prvky, ktoré pomáhajú udržať vzťah na pevných princípoch a zároveň prinášať ďalšie radosti do spoločného života.
