Aromaterapia, liečebná metóda využívajúca prírodné esenciálne oleje, si získava čoraz väčšiu popularitu. Tieto oleje, získavané z rastlín, môžu podporovať fyzickú aj emocionálnu pohodu. Pri vdychovaní molekuly vône putujú cez nos do mozgu a ovplyvňujú limbický systém zodpovedný za emócie a pamäť. Esenciálne oleje sa môžu riediť a aplikovať na pokožku, kde sa vstrebávajú do krvného obehu a poskytujú lokálne alebo systémové účinky. Je však dôležité si uvedomiť, že nie sú určené na konzumáciu a môžu byť toxické pri požití.
Bezpečnosť esenciálnych olejov u detí: Vekové obmedzenia a riedenie
Bezpečnosť používania esenciálnych olejov u detí závisí od ich veku, keďže menšie deti majú citlivejšiu pokožku a dýchací trakt. U detičiek mladších ako 3 mesiace je najlepšie sa esenciálnym olejom vyhnúť, pretože ich pokožka a dýchacia sústava sú veľmi jemné a oleje môžu byť pre nich príliš silné. V tomto veku sa esenciálne oleje môžu používať len veľmi opatrne a v zriedených formách. Staršie deti znesú o niečo silnejšie oleje a väčšie riedenie až do 2 %, čo predstavuje 2 kvapky na čajovú lyžičku nosného oleja. Tínedžeri vo všeobecnosti znesú širokú škálu esenciálnych olejov.
Vždy sa musia používať riedené, často sa na to používa napríklad kokosový olej. Pre novorodencov riedime 1 kvapku esenciálneho oleja do 1 lyžice frakcionovaného kokosového oleja (alebo iného podkladu). VŽDY riedime oleje, keď ich ideme používať na deti, jednak aby sme sa vyhli prípadnému podráždeniu, alebo rozvoju citlivosti, ale tiež aby sme podporili vstrebávanie. Ďalším dôvodom na riedenie je, aby sme bábätkám podali menšie množstvo olejov. Aj keď naše čisté oleje sú veľmi bezpečné, pečeň dokáže pohodlne spracovať iba určité množstvo a nevyužitý zvyšok iba vylúčime. Nie je dôvod, aby sme míňali zbytočne veľa peňazí, alebo to preháňali s olejmi tým, že ich použijeme bez riedenia.
Pri nákupe esenciálnych olejov hľadajte štítky s označením „100% čistý esenciálny olej“ spolu s botanickým názvom rastliny. Nesprávne užívanie esenciálnych olejov u detí môže viesť k celému radu rizík a nežiadúcich účinkov. Silné esenciálne oleje ako eukalyptus, mäta pieporná a rozmarín môžu dráždiť dýchacie cesty dieťaťa a môžu spôsobiť dýchacie ťažkosti, najmä u mladších detí. Náhodné požitie esenciálnych olejov môže byť toxické a potenciálne nebezpečné. Niektoré oleje, najmä mäta pieporná a eukalyptus, môžu u detí spôsobiť nadmernú stimuláciu. Esenciálne oleje by sa nikdy nemali aplikovať v blízkosti očí, úst alebo nosovej sliznice, pretože môžu spôsobiť intenzívne pálenie, začervenanie alebo dokonca chemické popáleniny na citlivých miestach. Nadmerné používanie esenciálnych olejov môže viesť k senzibilizácii, keď sa v detskom tele po opakovanej expozícii vyvinie alergická reakcia na olej. To môže časom viesť k závažnejším reakciám. Niektoré esenciálne oleje môžu interagovať s liekmi.
Vhodné a nevhodné esenciálne oleje pre bábätká a deti
Ktoré oleje sú najjemnejšie a najvhodnejšie pre novorodencov a bábätká? Tieto oleje, ak sú správne riedené, môžete použiť od narodenia: Harmanček (Roman Chamomile), Levanduľa, Geránium, Copaiba, Serenity, Čajovník (Melaleuca), Kadidlo (Frankincense), Myrha, Citrón, Pomaranč (Wild Orange), Balance. Bezpečne môžete použiť aj mnohé ďalšie oleje. Toto sú oleje, ktoré sú považované za jemné a vhodné pre bábätká. Používajte ďalšie oleje podľa vlastného uváženia.
Oleje, ktoré si nechajte na neskôr, keď budú deti staršie: Kasia, Škorica, Oregano, Peppermint, Zázvor, Tymián, Lemongrass. Tieto oleje môžu byť dráždivé pre pokožku a dýchací systém bábätka. Tieto oleje nie sú problematické, keď sú súčasťou zmesi, napríklad Digest zen (Zengest), Breathe (Air), ktoré u detičiek od 3 mesiacov používame jedine vo verzii doTerra Touch - ktoré sú v roll-onke riedené kokosovým olejom, ale samostatne ich môžeme použiť až od 3 rokov a aj to poriadne riedené. Nad tým všetkým aj tak stojí úplne základná zásada - používajte vlastnú intuíciu, skúsenosti, prípadne rady od skúsenejších, pri používaní týchto štipľavejších olejov samostatne, alebo v zmesiach pre svoje dieťa.
Niektoré esenciálne oleje sú pre deti nevhodné. Napríklad eukalyptové a mätové oleje obsahujú fenol, ktorý u detí môže vyvolať zdravotné problémy. Mätový olej tiež zvyšuje riziko epileptických záchvatov, preto ho nepoužívajte u detí mladších ako 30 mesiacov. Koncentrované esenciálne oleje môžu byť po náhodnom prehltnutí pre deti mimoriadne toxické, pri kontakte s pokožkou hrozia alergické reakcie a poleptanie kože. Preto, aj keď sú tieto oleje prírodné, zaobchádzajte s nimi tak ako s ostatnými liekmi a skladujte ich vždy mimo dosahu detí!
Eukalyptus u detí: Mýty a realita
Je Eukalyptus bezpečný pre deti? Po internete koluje množstvo prekonaných a irelevantných informácií, ktoré môžu mamičky poriadne vystrašiť. V skutočnosti dobrá správa je, že správne riedený a správne používaný eukalyptus je veľmi bezpečný. Existuje mnoho druhov eukalyptov a tu sa budeme vyjadrovať iba k eukalyptu radiata, ktorá existuje ako jednotlivý olej, ale aj ako súčasť zmesi On Guard. Správy o vážnych nepriaznivých udalostiach spájaných s eukalyptovým olejom uvádzané vo vedeckej literatúre, vždy zahŕňali neprimerane veľké množstvá (> 5ml/80 kvapiek) užité vnútorne, alebo vliate priamo do nosa. Samozrejme tieto nadmerné množstvá sú absolútne mimo toho, čo by sme bežne použili. Ak keď sa extrémne situácie môžu občas stať, ale kvôli tomu by sme nemali „vylievať s vodou z vaničky aj dieťa“. Pri bežnom použití je eukalyptový olej veľmi bezpečný. Stále sa odporúčajú tie najjemnejšie oleje pre malé bábätká, ale keď sú trochu väčšie, eukalyptový olej je veľmi dobrý pomocník v mnohých situáciách.
Úzus je, že dieťa do dvoch rokov nesmie používať akúkoľvek formu mentolových/eukalyptových preparátov. Boli zaznamenané prípady, kedy dochádzalo k zástave dýchania u novorodencov a dojčiat vplyvom týchto látok. Ak ide o eukalyptus radiata, iný nie, a nie na celú noc, ale len vydifuzovať miestnosť pred spaním. Skôr treba vyvýšené spanie, cibuľa k posteli a bud zvlhčovač alebo apson mokré uteráky okolo dieťaťa.
Pri nádche môžete do difuzéra pridať citrón a levanduľu. Skúsiť sa môže citrón, borovica alebo eukalyptus. Podpora dýchania: Zrieďte čajovník a citrón a naneste na hrudník, chrbátik a nožičky aj niekoľko krát každú pol hodinu. Kombinácia kadidlo a levanduľa môže byť veľmi nápomocná, keď je dýchanie hlasné a hrudník príliš stiahnutý. Esenciálne oleje z rady Plant Therapy KidSafe môžu byť bezpečným a efektívnym doplnkom starostlivosti o deti s nádchou, upchatým nosom alebo miernymi problémami s dýchaním. Pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty, podporujú pocit pohodlia a relaxu a dopĺňajú ostatné opatrenia, ako je hydratácia, čistenie nosa a pokojný spánok.
Metódy aplikácie esenciálnych olejov pre deti
Difuzér je vynikajúci spôsob, ako bezpečne dostať esenciálne oleje do ovzdušia. Pridajte niekoľko kvapiek zriedeného esenciálneho oleja do difuzéra a spustite ho v dobre vetranej miestnosti. Pri deťoch vždy rozptyľujte esenciálne oleje v nízkych dávkach. Ak je roztok málo zriedený, môže spôsobiť podráždenie dýchacích ciest. Pre deti do 5 rokov: Anýz (občasné použitie pre deti od 2 rokov je možné do max. 2 kvapiek). Difúzovanie esenciálnych olejov je bezpečnejšie ako aplikácia na kožu. Pri aplikácii na kožu nepoužívajte neriedené esenciálne oleje. Nepoužívajte neriedené oleje do kúpeľa. Nikdy nedávajte esenciálne oleje do úst, ani nimi neochucujte jedlo, či nápoje. Vyhýbajte sa nadužívaniu esenciálnych olejov. Pred kožnou aplikáciou urobte kožný test, t. j. Pred používaním kontaktujte odborníka, ktorý sa zaoberá aromaterapiou. O používaní informujte svojho detského lekára.
Esenciálne oleje môžete po správnom zriedení aplikovať priamo na pokožku. Zamerajte sa na oblasti, ako je hrudník, zadná časť krku alebo chodidlá. Aromaterapeutický kúpeľ môže byť úžasne uvoľňujúci, avšak pri kvapnutí čistého esenciálneho oleja do vody zostáva olej na hladine a môže dráždiť detskú pokožku a oči. Starším deťom môžete pridať kvapku zriedeného esenciálneho oleja do vreckovky alebo vaty, čo im umožní priamo vdychovať vôňu.
Detičky milujú masáže a mnohí odborníci sa zhodujú, že potom lepšie spia. Môžete masírovať chodidlá, oblasť okolo členkov, pri prechladnutí a kašli hrudník, pri bolesti bruška tak môžete uvoľniť kŕče. Pridať sa môžu aj do kúpeľa, ale najskôr ich zrieďte medom alebo mliekom. Éterické oleje môžete taktiež pridávať aj do kúpeľa. Je možné aplikovať vopred pripravené zmesi v kúpeľových olejoch, alebo si pripraviť zmes doma. Éterické oleje nie sú rozpustné vo vode. Rozmiešajte ich preto v cca 100 ml plnotučnej smotany alebo v rastlinnom oleji (lisovanom za studena) a nalejte do prúdu vody. Pokiaľ by ste kvapkali éterické oleje priamo do vody, mohlo by to byť pre vaše dieťatko nebezpečné. Pokiaľ vaše dieťatko v dobe, keď by sa už malo upokojiť a chystať do postieľky, popadne "amok", vyskúšajte zmes na skrotenie šelmy. Do aromalampy či difuzéra, nakvapkajte 1 - 2 kvapky éterického oleja mandarínka a 1 - 2 kvapky levanduľového éterického oleja.
Sniffle Stopper Roll-On je hotová zmes vhodná na natieranie (napr. na hrudník, chrbátik alebo chodidlá pred spaním), ktorá podporuje voľnejšie dýchanie. Vďaka praktickej forme je ideálna na rýchle použitie počas dňa aj pred spánkom. Oleje a detské zmesi ako Stop soplíkom, Stop kýchaniu a Sniffle Stopper sú zvyčajne vytvorené v bezpečnej koncentrácii pre deti (často od 2 rokov - podľa označenia KidSafe). Čisté oleje (čajovník, borovica, citrón) je potrebné vždy riediť podľa veku a používať vhodnou formou (difúzia / roll-on / masáž).
Odporúčané použitie:
- Difúzia: 2-3 kvapky zmesi Stop soplíkom alebo Stop kýchaniu na 30 minút 2-3× denne
- Roll-on Sniffle Stopper: Naniesť na hrudník, chrbátik alebo chodidlá pred spaním
- Masážna zmes z Tea Tree, borovice či citróna: Použiť len správne zriedené podľa veku
Citrón v difuzéri prečistí vzduch a podporí príjemnejšie dýchanie. Orientačné riedenie pri vlastnej zmesi (napr. Tea Tree / borovica / citrón):
- 3-24 mesiacov: 0,25-0,5 % (1 kvapka na 20-40 ml nosného oleja)
- 2-6 rokov: 0,5-1 % (1 kvapka na 10 ml)
- 6+ rokov: 1-2 % (2-4 kvapky na 10 ml)
🟢 Hotové detské zmesi (Stop soplíkom, Stop kýchaniu, Sniffle Stopper) nie je potrebné ďalej riediť. Áno, Tea Tree (čajovník) je výborný pri začiatkoch nachladnutia a podporuje obranyschopnosť. Ideálna je difúzia alebo zriedená aplikácia na chodidlá. Borovica pôsobí ako „dýchacia sprcha“ - otvára horné dýchacie cesty a prináša pocit lesného vzduchu. Vhodná je v zmesiach (napr. Stop soplíkom). Citrón podporuje imunitu, čistí vzduch a pomáha deťom cítiť sa sviežejšie. Difúzia je jemná a vhodná aj počas dňa.
❌ Nie, ide len o jemnú podporu dýchania a uvoľnenie soplíkov. Éterické oleje ako neoddeliteľnú súčasť aromaterapie nepoužívajte do 3 mesiacov dieťaťa vrátane. Od 2-3 rokov máte k dispozícii širší výber esenciálnych olejov a možnosť dlhšieho použitia. Olej vyberajte a používajte podľa veku dieťaťa s ohľadom na dávkovanie a dobu použitia, sledujte, či sa u dieťaťa neobjaví napr. kašeľ alebo iná, neobvyklá reakcia. Nepoužívajte v prípade, keď má dieťa ochorenie, ktoré zaťažuje dýchacie cesty, ako napr. Pokiaľ si nie ste istí vhodnosťou použitia esenciálneho oleja u bábätka, radšej ho nepoužívajte, alebo sa najskôr poraďte s pediatrom. Každé dieťa je jedinečné a môže na vône a prírodné látky reagovať odlišne.
Esenciálne oleje nájdu využitie aj do kúpeľa. Pri použití esenciálneho oleja do kúpeľa však treba myslieť na to, že voda a olej sa vzájomne nemiešajú. Či už sa teda jedná o éterické oleje pre deti alebo dospelých, pred pridaním do kúpeľa je potrebné vždy ich nariediť v rastlinnom oleji (u detí volíme najčastejšie mandľový či marhuľový olej) alebo v inom nosiči „tukovej“ povahy. Pri výbere rastlinného oleja zohľadňujeme fakt, že má (rovnako ako esenciálny olej) svoje terapeutické účinky. Rastlinný olej by mal byť čo najvyššej kvality, lisovaný za studena a pochádzajúci z ekologického poľnohospodárstva. Len tak máme záruku, že pochádza z rastlín pestovaných bez použitia syntetických pesticídov, herbicídov a hnojív.
Pri priamom použití na pokožku je vždy potrebné esenciálne oleje riediť, napr. detským telovým mliekom, olivovým olejom a pod., aby nedošlo k podráždeniu pokožky alebo alergickej reakcii. Neriedené oleje nepoužívajte ani do kúpeľa. Voda a koncentrované esenciálne oleje sa navzájom nemiešajú a pri priamom kontakte môžu pokožku podráždiť. Pred pridaním do kúpeľa ich je potrebné rozriediť v rastlinnom (tzv. nosnom) oleji. Po aplikácii niektorých olejov (hlavne citrusových, ako napr. limetka, citrón, pomaranč, grapefruit…) je potrebné vyhýbať sa slnečnému žiareniu. Esenciálne oleje nikdy nepoužívajte v blízkosti očí, nosa, uší a úst dieťaťa a nedochucujte nimi ani jedlo a nápoje.
Je veľmi dôležité dodržiavať zásady bezpečného používania esenciálnych olejov u detí a mať na pamäti, že ich používanie nemôže nahradiť riadnu lekársku starostlivosť. Tieto oleje je vhodné, predovšetkým u detí, používať ako podporný doplnok základnej liečby. Pri správnej aplikácii esenciálne oleje pomáhajú pri nachladnutí, problémoch s dýchaním, infekciách či sezónnych alergiách. Majú tiež antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky, pomáhajú pri podpore celkovej imunity organizmu.
tags: #eukalyptovy #olej #do #nosa #pre #babatko