Každá farba na vedomej aj povedomej úrovni vplýva na našu náladu a dokonca hormonálny systém. Ten zase ovplyvňuje správne fungovanie nášho tela. Čo sa deje, ak seba alebo dieťa obliekame do čierno-sivo-bielej od hlavy po päty alebo malé bábätko prespí väčšinu dňa v čiernobielom hniezde detskej postieľky? A pri ktorej farbe si náš zrak aj telo oddýchnu najviac? Ktorá doslova lieči?
Psychológia farieb a hlavné súvislosti s dieťaťom
Zámerne začneme farbami, ktoré sú dnes veľmi trendové a nič nimi „nepokazíme“. Vždy však platí zlaté pravidlo - všetkého veľa škodí. Čierna, biela a sivá sa dnes nachádzajú všade. V interiérovom dizajne bytov, domov, predajní i áut. Nachádza sa aj v móde, záhradnej architektúre a dokonca už aj medzi hračkami. Čierne úchytky ako doplnky v interiéri či čierne tričko k pestrej sukni. Dobrá kombinácia pre vyzdvihnutie predností, krásy, niečoho originálneho. No pozor už na veľké plochy ako celá čierna kuchynská linka či čierny outfit na každý deň.
Aké posolstvo má čierna farba? Podobné ako tuje v záhrade. Kommunikuje smrť, cintorín, pohreb. Čierna farba je za stovky rokov v našom podvedomí zapísaná ako farba smútku. Ak seba či dieťa obliekame do čiernej farby, vytvárame bariéru, pod ktorou sa dobre schovávajú negatívne emócie. Kedysi ľudia vedeli, že ten kto nosí čiernu, smúti a treba k nemu citlivo pristupovať. Pomáha udržiavať si odstup. Čierna farba emócie zadržiava a nepomáha ich liečeniu a čisteniu. Emočný chlad či odstup je vhodné touto farbou podporiť pri pracovných schôdzkach.
Čierne úchytky či spotrebiče dajú drevu na kuchynskej linke vyniknúť. Originalita je však v niečom vkusne vyskočiť z radu, a to červenou chladničkou. Fotografia je z nedokončeného interiéru vzorového mobilného domu, ktorý staviame v rámci nášho projektu. Tento domček bude po dokončení slúžiť na prenájom, aby ste si mohli vyskúšať a zažiť, aké je to mať naozaj zdravý a útulný domov. Viac vo vlogoch na našom youtube. Pozor na potlačené emócie!
Čo znamená zadržanie emócií? Znamená to aj typ stresu, ktorý môže byť spúšťačom rôznych ochorení. To, že zo stresu môžeme mať žalúdočné vredy, neplodnosť či ťažkosti so srdcom, je dnes už nepopierateľné. Nebojme sa svoje emócie prejavovať. Je to ľudské! Pri deťoch je mimoriadne dôležité, aby sa v ich okolí a šatníku nachádzali farby, ktoré im naopak pomôžu ventilovať množstvo nových podnetov cez emócie. Napríklad opakom čiernej je ružová, ktorá nám otvára srdce pre city. Pozor však na priveľa ružovej. V každom prípade môžeme farbami podporiť naše nálady, pocity a deti vďaka tomu naučiť rozlišovať ich a prejavovať. Prúdením emócií ich podporíme v ich autentickosti a môžeme smerovať k priateľskosti, prítulnosti, otvorenosti, a teda vľúdnosti. K dosiahnutiu tohto prirodzeného správania sa pre človeka slúžia farby.
Sivá a biela vs. prírodné poznatky a ich význam pre dieťa
Sivá farba signalizuje v prírode plesňu, chorobu či rozklad. Človek pochádza z prírody, kde strávil tisícky rokov, preto podvedome stále vyhodnocuje konkrétne farby podľa skúseností, ktoré s nimi mal v prírode, lese, džungli. Dokonca ich má zapísané v DNA. Sivou komunikujeme ticho, medzipriestor či stagnáciu. Ak sme v stave, že sa potrebujeme pohnúť z miesta, tak sivú treba obmedziť a radšej doplniť červenou. No na druhej strane sivá komunikuje tiež neutralitu, opatrnosť a ochotu ku kompromisom. Hodí sa ako výplňová farba, no už menej ako dominantná, ktorou zahalíme celý náš dom či byt. O detskom nábytku, stoličke či ohrádke ani nehovoriac. Biela dokáže priestor aj človeka úžasne rozjasniť. Je archetypálne vnímaná ako farba čistoty a zrodenia. Hodí sa preto ako na zavinovačku pre bábätká, tak aj do ambulancií. Pozor však na príliš veľa bielej. V našom klimatickom pásme sa biela v prírode nenachádza permanentne.
Všimli sme si už, aké emócie máme pri príchode jari, keď sneh zlezie z krajiny? Pestré farby patria do života človeka! Biela farba má áno. FOTO: Helena Benčíková. Svojpomocne vyrobenou mozaikou pod krbom sme „zabili jednou ranou“ viacero múch. Využil sa odpad z obkladačiek a interiér je osobnejší. Zároveň originálny, lebo dve také rovnaké už nikde neuvidíte! Jej výroba nás stála kopec energie a viac už preto mozaiku robiť neplánujeme. Tiež dielo je vysoko funkčné. Vlny a červená s hnedou a výplňovou bielou prepájajú interiér obývačky. Zároveň tieto farby v kombinácií s krbom navodzujú teplú a príjemnú atmosféru. Radosť tu žiť!
Vplyv farieb na psychiku a denné fungovanie
Nie je jedno, akú farbu zvolíme na steny nášho príbytku. Oranžová v kuchyni podporuje chuť do jedla. Pozeráme sa dlho na obrazovku počítača? Pozrime sa na stromy a zrak sa uvoľní. Zelená, dominantná v prírode, je vnímaná nervovou sústavou ako bezpečná. Zelená farba pomáha pri liečení syndrómu vyhorenia a celkovo upokojuje nervový systém, vďaka čomu môže nerušene pracovať náš imunitný systém. Preto je taká úspešná v nemocničných priestoroch a ozdravovniach.
Červená farba predstavuje napríklad vášeň a energiu, no zároveň aj riziko podráždenia a agresie. Žltá je slnkom a energiou, zvyšuje aktivitu a podporuje sústredenie, avšak prílišná žltá môže podráždiť a zhoršiť spánok. Modrá má upokojujúci účinok, zlepšuje koncentráciu a pôsobí osviežujúco - najmä v prostredí, kde chceme vytvoriť pokoj a sústredenie, napríklad v detskej izbe alebo študovni. Pastelové tóny navodzujú pocity pokoja a harmónie, ideálne na pokojné zóny a spoločne s výraznejšími akcentmi vytvárajú dynamiku bez nadmerného podnetovania.
Deti a farby: ako farby ovplyvňujú vývoj a učenie
Farby zohrávajú kľúčovú úlohu vo vývoji detí: novorodencov rýchlejšie priťahuje červená a výrazné kontrasty, čo podporuje priestorové myslenie a orientáciu. Do troch až štyroch mesiacov dokážu bábätká rozlišovať všetky základné farby, neskôr sa im rozširuje farebné spektrum. Tínedžeri zase lepšie rozlišujú jemné pastelové odtiene až v puberte. Z pohľadu neuropsychológie je dôležité ponúknuť deťom čo najširšiu škálu farieb a kontrastov, aby sa ich zrakové a kognitívne mechanizmy správne formovali.
Liečivé pôsobenie farieb spočíva v stimulačných a upokojujúcich efektov: modrá a zelená upokojujú a podporujú sústredenie; červená a oranžová zvyšujú energiu a motiváciu; ružová môže pôsobiť upokojujúco na niektoré deti a pastelové tóny všeobecne navodzujú harmonickú atmosféru. Farby tiež pomáhajú deťom vyjadrovať nálady a pocity pri maľovaní a kreslení, čím podporujú emocionálny vývin a kreativitu.
Praktické odporúčania pri zariaďovaní detských izieb a jaslí
- Vyberte dominantný základný odtieň a doplňte ho pastelovými akcentmi, ktoré nevytvárajú vizuálne preťaženie.
- Pri práci s detskou izbou rozdeľte priestor na farebné zóny: oddychový kútik, spací kútik a hravý kútik s výraznými akcentmi.
- Pri deťoch so sklonom k podráždeniu a hyperaktivite uprednostnite chladnejšie a upokojujúcejšie farby (modrá, zelená) ako dominantné plochy, s teplejšími akcentmi.
- Pri tínedžeroch skúste zistiť ich osobný výber a dovoľte im zapojiť sa do rozhodovania, aby vznikla integrita priestoru a osobného priestoru.
- Pri zariadení jaslí používajte jemné pastelové tóny, ktoré podporujú pokoja a koncentráciu, a vyhýbajte sa príliš výrazným farbám na veľkých plochách.
QUADRO CLASSIC a HOME radu predstavujú praktické alternatívy, ktoré spájajú farebnú stimuláciu s funkčnosťou a bezpečnosťou. Modrá, zelená, žltá a červená sa nachádzajú v rôznych stavebnicách a umožňujú deťom učiť sa farby prostredníctvom hry, zatiaľ čo pastelové tóny v jasliach vytvárajú harmonické prostredie pre rozvoj poznania a odvahy k explorácii.
Na základe poznatkov z vývoja a psychológie farieb je jasné, že zodpovedný výber farieb do detských priestorov je dôležitý pre pohodu, vývin a učenie. Deti milujú farby a práve ich pôsobenie môžeme šikovne využiť na podporu ich zdravia a kognitívnych schopností.
Historické a kultúrne súvislosti farieb
Vnímanie farieb nie je len o fyzikálnych vlastnostiach - kultúra, jazyk a tradície zohrávajú významnú úlohu. Modrá je v mnohých kultúrach vnímaná ako farba neba a mora, kým biela často symbolizuje čistotu a začiatok. Červená býva synonymom vitality a energie, no môže tiež signalizovať nebezpečenstvo. Zelená je spojená so životom a harmóniou, no v niektorých kontextoch až s jedom. Tieto súvislosti ovplyvňujú aj to, ako dieťa vníma farby a aký význam im pripisuje.
tags: #farby #a #ichvplyv #na #dieta