Nosenie detí je jednou z krásnych a navyše úžasne prínosných metód, ako sa starať o svoje dieťatko, pretože vďaka tomu, že je dieťatko od začiatku nosené, osvojuje si a učí sa všetko, čo pre život od príchodu na svet potrebuje. Nosené deti, ktorým mamičky doprajú „pobyt“ v šatke, sa dokážu rýchlejšie adaptovať na tomto svete, budujú si zdravie, fyzicky i psychicky sa veľmi dobre vyvíjajú. Nosenie je úžasne priaznivé pre dieťa aj preto, že pri takomto blízkom kontakte s mamou sa novorodencovi dokáže stabilizovať telesná teplota, tlak, srdcová frekvencia a celkovo sa cíti veľmi dobre a v bezpečí. Veď kde inde by mu malo byť lepšie, než blízko srdca svojej maminky?
Dnes majú rodičia na výber skutočne veľké množstvo rozličných ergonomických nosičov a šatiek na nosenie detí, žiaľ, aj tých neergonomických. Na nosenie novorodenca je najvhodnejšia šatka na nosenie detí a nie hneď od začiatku nosič. Nechceme tým povedať, že neexistuje nosič pre novorodenca. Šatka je však, čo sa týka presnosti doťahovania, nenahraditeľná. Rodičia môžu šatku na nosenie detí dotiahnuť úplne na mieru malého telíčka svojho novorodeniatka, čo by v ergo nosiči nedocielili úplne rovnako presne.
Správna ergonomická poloha a základné zásady nosenia
Je veľmi dôležité, aby bola vždy v šatke aj v nosiči zabezpečená správna ergonomická poloha počas nosenia, zvlášť v prípade novorodencov, ktorých telíčko je veľmi krehké. Nachádza sa široko, dostatočne vysoko a v správnej polohe vzhľadom na kĺby a chrbticu. V šatkách na nosenie detí aj v ergonomických nosičoch musia byť detičky uložené tak, aby boli splnené základné zásady nosenia:
- Ako uviazať novorodenca do šatky, aby v nej sedel naozaj správne? Ukladáme mu nožičky do polohy M - nožičky a zadoček tvoria tvar písmenka M, s tým že novorodencovi nemáme nožičky roztahovať nasilu. Dupačky na nosenie v šatke a v nosiči nie sú vhodné, pretože bránia sedeniu naširoko.
- Prirodzená poloha pre novorodenca v šatke je so zaguľateným chrbtom; chrbtica je zakrivená do tvaru C a dieťa by mala byť podsadené tak, aby zadoček bol nižšie ako kolienka. Keď je chrbát správne zakrivený a dieťa je pevne uložené, šatka ho spevní a zabráni prepadávaniu.
- Novorodenec a maličké deti, ktoré ešte samé neudržia hlavičku, ju musia mať vždy dostatočne fixovanú. V prípade šatiek aj v prípade ergo nosičov je nutné hlavičku udržať v bezpečí a stabilite.
- Ako uviazať dieťa do šatky na nosenie tak, aby bolo v správnej výške? Dieťa by malo byť uložené tak vysoko, aby jeho hlavička bola približne na úrovni vášho krku. Správnu výšku overíte ľahko tak, že mierne skloníte hlavu a dokážete pobozkať dieťatku hlavičku.
Keď rodičia vyberajú šatku, často sa zvažuje vzor a materiál. Mandala, triangel, pavučinka či krajka sú obľúbené vzory v krásnych farbách. Následne prichádza technická časť viazania novorodenca do šatky. Niektorí rodičia sa už len pri pohľade na návod na viazanie šatky zľaknú, ale viazanie nie je také ťažké, ako sa na prvý pohľad zdá. Základný úväz, ktorý sa odporúča naučiť ako prvý, je kríž s kapsou vnútri - univerzálny aj pre novorodencov, aj pre staršie deti na konci nosiaceho obdobia.
Postup viazania krížom s kapsou vnútri
Najprv si pripravíme stred šatky; stredový štítok si pridržíme na hrudi. Ľavou rukou držíme stredový štítok a pravou rukou smerujeme horný lem šatky doprava, pričom ju vedieme poza chrbát na ľavé rameno. Potom prehodíme celý materiál cez rameno a späť na chrbát. Tento postup zopakujeme na opačnej strane-pravá ruka drží stred, ľavá vedie šatku cez chrbát na druhé rameno. Do kapsy vložíme dieťatko, najprv nožičky a následne polohou ergonomickej M usadíme dieťa v šatkovej kapsičke.
Najprv nožičky dieťaťa musia ísť pod kapsu a zároveň by mali zostať rozšírené do ergonomickej M polohy. Počas uväzovania je dobré jemne pohybovať dieťaťom v bokoch, aby si prirodzene porozširovať nožičky. Keď dieťa sedí v ergonomickej M polohe, vyhrnieme kapsu cez celý jeho chrbátik až za krčnú chrbticu a spodnú časť šatky zasunieme medzi nás a dieťa. Jednou rukou držíme dieťatko a druhou rukou zatiahneme horný lem šatky pri krku.
Ťaháme smerom nahor, postupne prechádzame od horného po spodný lem šatky, až sa úväz spevní. Keď máme jednu stranu dotiahnutú, dotiahneme aj druhú. Dotiahnutý popruh šatky pridržame spolu s bábätkom, aby úväz nepovolil, zatiaľ čo druhou rukou doťahujeme druhú stranu. Úväz máme dotiahnutý a zafixujeme ho krížovým prekrížením popruhov pod zadočkom dieťaťa a vzad za chrbát, kde ich zviažeme na dvojitý uzol.
Ak je potrebné ešte hlavičku dieťaťa fixovať, môžeme použiť kúsok látky a jemne zaroliť šatku okolo hlavičky dieťaťa. Významná časť odborníkov sa zhoduje na tom, že nosenie dieťaťa v šatke a ergonómickom nosiči je pre dieťa veľmi prospešné, a to hlavne pri zabezpečení správnej polohy a podpory chrbtice i nôh. Pri správnom uväzovaní a použití kvalitnej šatky alebo ergonomického nosiča sa zmierňuje riziko vzniku diastázy brušných svalov a juvenilnej kyfózy. Tieto poznámky potvrdzuje ortopéd MUDr. Toto a neurológ MUDr. Alena Nemcová.
Výhody a výzvy šatkovej metódy
Šatkovať má svoje výhody aj tienisté stránky. Výhody sú jasné: dieťa je v blízkosti rodičov, má lepšiu reguláciu teploty a srdcovej činnosti, menej plače a lepšiu sociálnu väzbu. Nosenie podporuje vývoj chrbtice a bedrových kĺbov, umožňuje rodičom mať voľné ruky a zvládať denné činnosti. Nevýhody sú spojené najmä so zlým technickým viazaním a nesprávnou ergonómiou, čo môže viesť k nepohodliu alebo zlej polohe dieťaťa. Preto je dôležité naučiť sa správne nosiť a vybrať kvalitnú šatku alebo ergonómny nosič.
Vzhľadom na ostatné možnosti, ako sú kočíky a iné nosiče, je šatka tradične cenovo dostupná a ľahko prenosná. Promama odporúča začať nosiť dieťa čo najskôr po pôrode a vyhľadávať pomoc poradkýň nosenia, ktoré poskytujú praktické rady a skúsenosti. Správny výber a správne viazanie môžu výrazne zlepšiť vzťah, vývoj a pohodu dieťaťa počas prvého roku života.
Praktické tipy pre bezpečnosť a pohodlie
- Pri nosení vždy je potrebné vidieť dieťa do tváre a nedopustiť zakrytie dýchacích ciest látkou.
- Dbajte na to, aby medzi bradou a hrudníkom dieťaťa bol voľný priestor aspoň na jeden prst.
- Dieťa by malo mať pevne podopretý chrbátik a hlavičku, ak ešte nevie držať hlavu samostatne.
- Dbajte na správnu výšku dieťaťa - hlavička by mala byť približne na úrovni vášho krku pri nosení v šatke či nosiči.
Ako sa pripraviť na nosenie počas tehotenstva a po pôrode? Odporúča sa zapojiť do nosičských skupín na sociálnych sieťach, vybrať kvalitné šatky a nosiče s novorodeneckou vložkou a skúšobne vyskúšať viacero spôsobov viazania. Ak máte problémy s nosením alebo chrbticou, vždy môžete zvoliť iný spôsob uspávania dieťaťa.
Štúdie a odborné názory potvrdzujú, že nošenie dieťaťa je prospešné pre vývoj chrbtice, bedrových kĺbov a vzťahovú väzbu, a to aj v kontexte dojčenia a spoločného spania. Dôležité je dlynásobiť skúsenosti a vybrať si osvedčené produkty a postupy, ktoré zodpovedajú potrebám dieťaťa a rodičov.
Kříž s kapsou ven - elastický šátek
Praktické svedectvá a poznámky odborníkov
Ortopedické a neurologické názory uvádzajú, že ergonomické nosenie a správna poloha významne podporujú vývoj chrbtice aj bedrových kĺbov a že nosenie pomáha znižovať reflux a koliky u niektorých detí. Podpora hlavičky, správne podsadenie zadočka a upevnenie šatkou zabezpečujú bezpečné nosenie. Sme presvedčení, že nosenie dieťaťa v šatke je prirodzený spôsob starostlivosti a že vhodné používanie šatiek a nosičov je prospešné pre zdravý vývoj dieťaťa i rodičovskej pohody.
tags: #hotonicke #dieta #a #nosenie #v #satle