Predstava o prvej návšteve u lekára môže byť pre dieťa stresujúca, nakoľko ide o neznámy zážitok. Preto pre vás, ako pre mamičku, je veľmi dôležité, aby ste svoje dieťa pripravili na túto skúsenosť.
1. Už nejaký čas pred návštevou u lekára začnite hovoriť svojmu dieťaťu o tom, že lekári sú tí, ktorí mu pomáhajú bojovať proti chorobám, vírusom a ďalším nepriateľom zdravia. Pokojne môžete vykresliť lekára ako superhrdinu.
2. Zábavná hra na lekára výrazne zníži napätie u dieťaťa pred prvou návštevou u lekára. Dieťa si totižto lekársku návštevu spojí s pozitívnym zážitkom a zároveň simulácia hry na lekára pomôže dieťaťu pochopiť to, čo môže očakávať od skutočnej návštevy u lekára a negatívny pocit z neznámej skúsenosti je preč!
3. Snažte sa zvoliť čas, keď bude dieťa odpočinuté a čo najmenej podráždené.
4. Knihy, obrázky či napr. puzzle s lekárskou tematikou tiež skvele pomôžu dieťaťu priblížiť, čo ho na prvej návšteve u lekára čaká.
5. Buďte k deťom úprimní a zodpovedajte všetky otázky dieťaťa o návšteve lekára pravdivo.
6. Na zmiernenie stresu môžete do čakárne dieťaťu priniesť obľúbenú hračku alebo deku.
7. Vaša vlastná nálada a prístup majú veľký vplyv na to, ako sa bude dieťa ohľadom prvej návštevy u lekára cítiť.
8. Bez ohľadu na to, ako dieťa prvú návštevu u lekára zvládne, pochváľte ho za jeho statočnosť a snahu. Pamätajte, že prvá návšteva u lekára môže byť pre dieťa stresujúca, ale vaša podpora a príprava môžu výrazne pomôcť zmierniť obavy.
Hra a jej význam v vývine
Prečo sa deti hrajú? Aký má význam hra v ich zdravom psychickom vývine? Ako a s kým sa deti hrajú? Hra prináša deťom obrovské benefity bez toho, aby si to uvedomovali. Tešte sa preto, ak je vaše dieťa hravé. Hra sa v odbornej literatúre definuje ako činnosť, ktorú dieťa vykonáva dobrovoľne. Je prežívaná ako príjemná aktivita a nejaví sa ako niečo, čo slúži priamo na prežitie (Hill, 1998).
Mnohí terapeuti hovoria o tom, že hra je „plná významu a zmyslu“. Je prirodzeným prostriedkom komunikácie. Deti vyjadrujú svoje zážitky, potreby a pocity najprirodzenejšie hrou. Hra je jednou z možných stratégií pre deti, ako sa vyrovnať so zmenami, ktoré so sebou prinášajú stres. Bábätká a deti do 2 rokov si pomocou hračiek a manipulácie s nimi precvičujú pohyby a prostredníctvom nich rozvíjajú svoju koordináciu. 1,5-ročné až 7-ročné deti obľubujú symbolickú hru. Od siedmich rokov už rady hrajú hry s pravidlami.
V nasledujúcej časti si ukážeme, na čo slúži hra - či už voľná, alebo organizovaná, rozvíjajúca. Prečo sa deti hrajú? Hra a hračky sú pre celkový zdravý vývin detí nevyhnutné. Hra vplýva na vývin detského mozgu - cez pohyb a činnosti, podnetné prostredie a pozitívnu sociálnu interakciu. Potreba hry je súčasťou inštinktívnej výbavy mozgu.
Pod pojmom terapia hrou si predstavujte vzťah medzi dieťaťom a terapeutom. Terapeut svojou osobnosťou a reakciami na dieťa naň terapeuticky vplýva. Dôsledkom je, že sa dieťa cíti prijaté a pochopené. V jeho prítomnosti dokáže hrou uvoľniť záťaž a vyriešiť svoje problémy. Stretnutia v terapii hrou pomáhajú „normálnym“ deťom bez akýchkoľvek problémov budovať si svoj pozitívny obraz o sebe a posilňovať svoje sebavedomie. Princípy poradenstva formou v terapii hrou najlepšie pochopíte, keď ju navštevujete so svojím dieťaťom absolvujete kurz pre rodičov s názvom filiálna terapia.
Hračky by mali byť vyvážené, čo sa týka toho, akú funkciu plnia. Podľa viacerých výskumov chlapci preferujú stavanie exteriérov, sú hlučnejší a živší. Dievčatá majú najradšej symbolické, kreatívne a rolové hry. Plyšové hračky poskytujú istotu a emocionalne utišujú. Pomáhajú osvojiť si roly, aké v spoločnosti máme. Bábiky a rôzne postavičky - cez ktoré deti ľahšie nadviažu kontakty a môžu hrať rolové hry, prehrávať témy ako starostlivosť či vyjadriť silné pocity frustrácie, hnevu, smútku. Masky, škrabošky, oblečenie alebo klobúky slúžia na podporu rolovej hry, deti milujú prezliekať sa a ponoriť sa do postáv.
Chlapci si môžu v hre vyskúšať sukňu alebo topánky maminy, bez toho, aby sa im vysmievali. Uspokoja svoju zvedavosť a môžu vyskúšať aj to, na čo sa v reálnom živote necítia. Agresívne hračky ako pištole či vojaci samy osebe nepodporujú agresívne správanie; pomáhajú deťom vybúriť nahromadenú energiu. Tvorivé hračky a pomôcky - rôzny kreatívny materiál slúžia na vyjadrenie a spracovanie emócií. Niektoré hračky môžeme mať stále po ruke: balón, lopta, bublifuk, papiere a voskovky, plastelína, kriedy, malé postavičky, malé autíčko, malá bábika.
Hra má prinášať úľavu a radosť deťom. Je dôležité deťom v každom veku dopriať dostatok súkromia a priestoru na voľnú hru. Tá slúži ako čas pre seba, keď si dieťa oddýchne a načerpá nové sily. Utužuje vzťahy a ide pri nej o užívanie si prítomnej chvíle, vzájomnej spoločnosti. Rozvíjajúca hra vzniká, keď chceme naučiť dieťa nové veci alebo rozvíjať jeho schopnosti a zručnosti, napr. psychomotorickú koordináciu. Vtedy si od dieťaťa vyžadujeme istú mieru sústredenia, riadenia sa pokynmi a výdrže. Dôležité je, aby ste sa deťom počas hry (ale nielen) nevnucovali a brali do úvahy ich potreby, nielen vaše. Aby ste nechali istú formu kontroly aj v ich rukách. Aby ste nepoučovali, nevysvetľovali a neopravovali dieťa za všetko. Hra je prirodzenou činnosťou zdravého dieťaťa a má liečivú funkciu. Pomocou hry a hračiek sa dieťa ľahšie vyrovnáva so záťažou. Deti potrebujú voľnú hru, keď sú samé a riadia si hru samy. Pre udržanie a prehlbovanie vzťahov slúži spoločná hra, keď si užívam prítomnosť svojho dieťaťa a prítomnú chvíľu. Deti môžeme cez hru aj rozvíjať. Hra sa používa aj ako terapeutický nástroj, nakoľko je pre deti najprirodzenejším nástrojom komunikácie. Hra má pozitívny vplyv na rozvoj mozgu, duševného, telesného, intelektového, sociálneho a emocionálneho potenciálu.
4. Pred návštevou lekára sa môžete doma zahrať na lekára. Ukážte mu, ako funguje stetoskop, teplomer alebo tlakomer. Doktor je väčšinou prvý človek, ktorého malý človiečik pri príchode na svet vidí. Napriek tomu však deti často vnímajú lekárov ako nebezpečenstvo, aj keď ešte nemajú žiadnu zlú skúsenosť. Naplánujte návštevu na vhodný čas. Zabavte dieťa počas čakania. Ak idete k lekárovi sami, spomeňte to pred dieťaťom.
Zubári sú špeciálnou kapitolou. Strach zo zubára má mnoho ľudí, často už od detstva, a deti sa tomu nevyhýbajú. Vezmite dieťa so sebou na preventívnu prehliadku. Ak uvidí, že sa v ordinácii nič hrozné nedeje, prostredie mu bude dôvernejšie. Väčšie dieťa môžete zobrať so sebou aj keď je v pláne jednoduchý zákrok, ako je napríklad vŕtanie kazu. Táto skúsenosť pomôže samozrejme len v prípade, že takú situáciu sami zvládnete v pokoji a s úsmevom. Základom naviazania dobrého vzťahu so zubárom je to, že sa prvé stretnutie odohrá vo chvíli, keď dieťa nič nebolí. Vyberte vhodnú zubnú ordináciu. Vyhľadajte miesto s prívetivým prostredím a trpezlivým lekárom, ktorý všetko v pokoji vysvetlí a ukáže. Vezmite so sebou do ordinácie obľúbenú hračku dieťaťa. Malý pacient ju môže lekárovi ukázať a niečo mu o nej povedať. Empatický lekár prejaví záujem a hneď máme spôsob, ako sa trochu zblížiť. Vďaka hračke môže dieťa nájsť ďalší oporný bod v cudzom prostredí a väčší pocit bezpečia. Dohodnite sa s dieťaťom aj lekárom na tom, ako bude zákrok prebiehať. Môžete si napríklad určiť znamenie, ak si dieťa potrebuje oddýchnuť.
Maminky majú niekedy nevďačnú úlohu. Robia, čo môžu, aby svoje dieťa ochránili a uľahčili mu situáciu. Niekedy sa ale ukáže, že pokiaľ ide s dieťaťom k lekárovi otecko, má potomok oveľa menšiu potrebu predviesť mu celý svoj herecký zoznam. Možno to poznáte napríklad z odchodov do škôlky. I keď máte právo byť u vyšetrenia s dieťaťom, u väčších detí si rozmyslite, či práve toto nie je ten prípad. Niekedy sa totiž stáva, že keď ostane dieťa v ordinácii samo, návšteva prebehne v oveľa kľudnejšie.
Deti väčšinou milujú hranie sa na ordináciu a lekársky kufrík nadchne snáď každého. Hru je možné výborne využívať k príprave na samotnú návštevu lekára. Hrajte sa i na situácie, keď má plyšák veľký strach. Aj keď viete, že sa obyčajnej prehliadky nie je treba báť a zákrok sa dá zvládnuť, nikdy nezľahčujte pocity dieťaťa. Uistite ho, že chápete jeho strach. Na druhú stranu je potrebné si s dieťaťom ujasniť, že vyšetrenie alebo zákrok nie je niečo, o čom môžeme diskutovať. Vysvetlite, aké výhody prinesie chvilka statočnosti.
Nie je vhodné sľubovať dieťaťu, že ho zákrok nebude bolieť. Ak to nebude, stratí vašu dôveru. Zvládnuť strach pomôžu dobre zvolené homeopatiká alebo Bachove esencie. Pokiaľ má vaše dieťa zdravotné alebo stravovacie obmedzenia, informujte o tom lekára. Spomínate si na svoje detské časy? Tiež ste sa na doktora hrávali? Niektoré deti sa jej doslova vyhýbajú, iné sa „iba hanbia“, a sú aj také, ktoré sa vyzlečú skôr než poviete ordinácia.
O hru na doktora sa zaujímajú deti, ktoré nemali prístup k prirodzenej nahote rodičov. Rešpektujte intimitu svojich detí a naučte ich klopať. Nechajte im súkromie, ak si to želajú. Farba a spôsob komunikácie o nahote sú veľmi individuálne a každá rodina si nájde svoj správny balans. Deti potrebujú dôveru rodičov a priestor na to, aby sa mohli vypýtať všetko, čo ich zaujíma. Naučme sa klopať a rešpektovať súkromie detí, aby mohli dôverovať a rozvíjať svoje poznanie o ľudskom tele bez pocitu hanby.
- Pred prvou návštevou hrajte sa na doktora doma a ukážte fungovanie jednoduchých zdravotníckych predmetov.
- Vyberte k lekárovi dieťaťa s ohľadom na prostredie a prístup k deťom.
- Na čakacom mieste poskytnite dieťaťu istotu a pokoj, prípadne obľúbenú hračku.
- Dbajte na to, aby ste dieťa chválili za statočnosť bez nároku na veľké sľuby o bezbolestnosti.
Lekárska schôdzka | Anglická konverzácia
Na záver pripomíname, že hra na doktora je bežná a prirodzená súčasť rozvoja. Správna príprava, otvorená komunikácia a rešpektovanie súkromia dieťaťa pomáhajú budovať jeho dôveru voči lekárom a znižovať stres z prvej návštevy. Vždy je vhodné zvoliť vhodný čas a prostredie a viesť dieťa k pochopeniu prospešných výhod, ktoré prichádzajú s ochranou zdravia a starostlivosťou odborníkov.