Obdobie tehotenstva je pre oboch rodičov časom radostného očakávania bábätka. Po príchode domov z pôrodnice sa však mnohí novopečení rodičia môžu cítiť neisto, najmä pri otázke, ako správne okúpať novorodenca. Kúpanie novorodenca môže byť pre mnohých stresujúce, preto je vhodné vyčleniť si naň dostatok času, kedy sú rodičia aj bábätko v psychickej pohode. Tento článok poskytuje komplexný návod, ako kúpať novorodenca, s ohľadom na jeho bezpečnosť, hygienu a pohodu.
Prečo je kúpanie dôležité?
Pravidelné kúpanie novorodenca je potrebné nielen z hľadiska hygieny. Dieťatko sa deväť mesiacov vyvíja obklopené plodovou vodou, preto kúpeľ napomáha aj pri znížení stresu novorodenca. Zároveň napomáha bábätku rozvíjať jemnú motoriku, zlepšuje jeho spánok a v neposlednom rade aj prispieva k väzbe medzi rodičom a dieťatkom. Voda zároveň aj uľahčuje bábätku pohyb - či už ide o pohyb celkový, ale najmä dolných končatín.
Ako často kúpať novorodenca?
Novorodenca stačí kúpať 2 až 3-krát do týždňa. Ak bábätko dobre znáša kúpanie, môžete ho kúpať pokojne aj denne - najmä v letných mesiacoch. Taktiež niektorí odborníci odporúčajú každodenné kúpanie - ale v tomto prípade ide o akýsi „rituál“, ktorý je často spájaný s dobou nočného odpočinku, z hygienického hľadiska nie je potrebné každodenné kúpanie. Časté kúpanie sa neodporúča najmä z dôvodu nadmerného vysušovania jemnej pokožky novorodenca. Aj keď samotná voda neškodí pokožke, môže jej uškodiť teplota vody, dĺžka kúpeľa či neprávny postup pri kúpaní alebo následné ošetrenie pokožky.
Zároveň sa odporúča pri každom prebaľovaní umyť čistou vodou novorodencovi tzv. „plienkovú oblasť“ - oblasť genitálií a zadočka. Po stolici sa odporúča použiť aj malé množstvo nedráždivého mydla, poprípade umyť detským syndetom. Používať vlhčené obrúsky sa odporúča len príležitostne, nakoľko nie sú vhodné a šetrné pri pravidelnom používaní. Ideálne je voliť také, ktoré obsahujú čo najvyššie percento vody a neobsahujú parfumy ani iné dráždivé látky.
Príprava na kúpeľ
Prostredie a čas
Miestnosť, v ktorej dieťa kúpeme, by mala byť bez prievanu a vyhriata na približne 25 °C - využijeme môžeme akúkoľvek miestnosť, nemusí to byť len kúpeľňa. Bábätko môžeme kúpať kedykoľvek počas dňa, kedy máme dostatok času. Je však vhodné vytvoriť si s novorodencom rutinu, takže kúpte novorodenca vždy v približne rovnakom čase. Bábätko by sa nemalo kúpať hneď po kŕmení a, naopak, ani keď je hladné či plačlivé. Ak vaše bábätko kúpeľ upokojuje - je vhodné kúpať ho večer pred spaním. Najvhodnejšiou dennou dobou pre kúpanie novorodenca je podvečer alebo večer, ideálne pred kŕmením a uložením k spánku.
Potrebné pomôcky
Pred kúpaním si nachystajte všetky potrebné veci tak, aby ste ich mali na dosah ruky:
- Detská vanička (ideálne na podstavci) alebo kúpacie vedierko
- Teplomer do vody
- Uterák alebo osuška (ideálne s kapucňou)
- Detský umývací prípravok (s neutrálnym pH, bez parfumov a konzervantov) alebo Mliečny olej do kúpeľa
- Šampón (používať len raz za týždeň, inak stačí čistá voda)
- Podložka do vaničky (mäkká)
- Telový olej alebo mlieko
- Ochranná masť na zadoček (s obsahom oxidu zinočnatého, panthenolu alebo rybieho oleja)
- Plienka
- Kefa alebo hrebeň na vlásky
- Vatové tyčinky alebo gázové štvorce
- Čisté oblečenie
- Gázové tampóny
- Prebalovacia podložka
- Dezinfekcia na pupok
Postup kúpania krok za krokom
- Vyzlečenie bábätka: Pred kúpaním bábätko vyzlečieme a položíme na suchý, vyhriaty uterák alebo látkovú plienku.
- Kontrola teploty vody: Teplota vody na kúpanie by mala byť v rozmedzí 37,5 °C až 38 °C. Ku kontrole teploty vody je vhodné použiť teplomer do vody.
- Napúšťanie vaničky: Hladina vody by mala novorodencovi siahať tak, aby mal ponorené ramienka (ak bábätko ešte nemá zahojený pupočníkový pahýľ, treba dbať na to, aby sa nenamočil). Počas kúpeľa už vodu nedopúšťame. Množstvo vody sa riadi podľa zahojeného pupka. Pokiaľ pupok ešte nie je zahojený (cca 10-14 dní po pôrode), voda by mala siahať bábätku iba pod pupok. Pokiaľ už je pupok úplne zahojený, je možné dať viac vody do vaničky.
- Držanie bábätka: Bábätko uchopíme tak, že predlaktím jednej ruky mu podopierame hlavu a krk, pričom dlaňou ho držíme za vzdialenejšie ramienko (predlaktie smeruje popod krk a hlavičku bábätka). Druhou rukou podopierame zadoček bábätka a zároveň ňou držíme bábätko za vzdialenejšie stehno. Vždy dieťatko vo vaničke pridržujte, nepúšťajte ho, aby sa neprekrútilo a nenapilo vody.
- Ponorenie bábätka do vody: Dieťatko pomaličky vložíme do vaničky s vodou (môže byť zabalené v látkovej plienke). Najprv ponoríme zadoček a nožičky, následne chrbátik, pričom bábätku stále podopierame jednou rukou hlavičku a držíme ho. Druhou, voľnou rukou, ho umývame. Bábätko si môže zapierať nožičky o okraj vaničky - to mu bude dodávať pocit stability a istoty. Ak sa bábätku kúpanie moc neľúbi, môžete mu dať namočenú bavlnenú plienku na bruško alebo ho do tej plienky môžete i zabaliť ako do zavinovačky, a polievať ho vodou, aby bolo v teple, a zároveň sa zabalené cíti v bezpečí. Oboje je v prípade, že leží na podložke vo vaničke.
- Umývanie bábätka: Začíname jemne umývať najprv tvár a vlásky. Pozornosť treba venovať najmä záhybom na krku - kde sa hromadí pot, špina, prípadne nestrávené mliečko, ktoré bábätko vyvracia, a preto je potrebné tieto záhyby poriadne poumývať. Potom postupujeme nižšie - bábätku umyjeme bruško, okolie pupka a chrbátik. Chrbátik môžete umyť bábätku zospodu, alebo ho obrátiť na bruško, a tak poumývať chrbát. Pri umývaní bábätka vždy postupujte od hora smerom dolu. Začnite u hlavičky a tváre, potom umyte riadne kŕčok, ďalej ručičky (od prstíkov do podpazušia), nožičky (opäť od prstíkov k bedrám), hrudník, bruško a chrbát. Dôkladne umyte všetky záhyby, ktoré na detskom tele nájdete (hlavne kŕčok, podpazušie, pod kolenami). Intímne partie a zadoček nechajte pri umývaní až na koniec, predovšetkým u dievčat je potom potreba dodržovať zásadu umývania genitálií spredu smerem dozadu (najskôr umyť vulvu a potom až konečník), kvôli zamedzeniu prenosu baktérií z konečníka.
- Umývanie genitálií: U dievčatiek umývame oblasť genitálií jemnými pohybmi smerom „spredu-dozadu“. To znamená od genitálií smerom ku konečníku, pričom nezasahujeme hlboko. Okraje genitálií jemne roztiahneme a umyjeme čistou vodou - tým sa predchádza vzniku zaparenín a následných zrastov. Ako prevencia zrastov je ideálne každý deň. U chlapcov by sa do 3 rokov nemala sťahovať predkožka. Bábätko umývame rovnako - spredu od genitálií smerom dozadu ku konečníku.
- Dĺžka kúpeľa: Doba kúpela by mala byť medzi 5-10 min., záleží na množstve vody, pretože voda rýchlo chladne.
- Sušenie bábätka: Po okúpaní bábätko jemne položíme na vyhriatu osušku a jemnými dotykmi odsajeme z telíčka zvyšky vody. Telo bábätka za žiadnych okolností nešúchame osuškou. Okolie pupka, pupok a prípadne pupočníkový pahýľ dôkladne vysušíme za pomoci látky alebo gázového tampóna. Bábätko nesušte trením, ale iba prikladaním osušky.
- Starostlivosť o pupočníkový pahýľ: Pupočníkový kýpeť, resp. pahýľ - je 5 až 7 cm pozostatok po pupočnej šnúre, ktorý vysychá a mumifikuje sa počas prvých dní až týždňov života novorodenca. Preto je dôležité ho zbytočne nenamáčať. Pupočníkový pahýľ ostáva ako pozostatok po prestrihnutej pupočnej šnúre - najdôležitejšie je jeho odpadnutie neurýchľovať násilným odlupovaním. Ak vidíte, že je pupočníkový pahýľ špinavý či lepkavý, môžete ho jemne poutierať sterilnou gázou navlhčenou vodou a následne jemne usušiť. Aby sa pupočníkový kýpeť prirodzene vysušil, je dobré nezakrývať ho plienkou - pri prebaľovaní teda môžete zahnúť prednú časť plienky tak, aby ho nezakrývala. Ak zbadáte v oblasti pupka jemné krvácanie, môžete ho pomôcť zastaviť pritlačením čistej gázy. Pupočníkový pahýľ je zo začiatku biely a mierne vlhký, ako však vyschýna, mení sa postupne aj jeho farba a povrch na hnedý, sivý či dokonca až čierny. Tieto zmeny sú úplne v poriadku.
- Ošetrenie pokožky: Plienkovú oblasť natrieme krémom proti zapareninám - na trhu je dostupných množstvo prípravkov, napríklad s obsahom oxidu zinočnatého, panthenolu alebo rybieho oleja. Po kúpeli je vhodné dieťatko namazať, mazať ale nemusíte po každom kúpeli. U novorodencov je dobré všetko vykonávať jemne, ale rýchlo, pretože ľahko prechladnú.
- Čistenie uší a nosa: Okraje nošteka a ušiek jemne vytrieme za pomoci okraja látkovej plienky alebo vatovej tyčinky.
- Česanie vláskov: Vlásky jemnulinko prečešeme za pomoci detskej kefky učenej na hlavičku alebo pomocou detského hrebeňa - netlačíme však príliš silno na pokožku hlavy.
- Obliekanie bábätka: Dieťatko oblečieme do čistého oblečenia, ideálne vyrobeného zo 100 % bavlny. Po natretí bábätka, vydezinfikujte pupok, dajte plienku a oblečte ho. Následne vyčistite uši a nos.
Špeciálne situácie a upozornenia
Infekcia pupka alebo granulóm pupka
Všetky tieto prejavy môžu signalizovať infekciu či prípadný granulóm pupka - ide o stav, kedy v pupku ostáva hrčka zo zvyškov pupočníka, ktorý neodpadol celý. Granulóm pupka môže byť bezpríznakový, ale často pri ňom dochádza k zápalu a následnej tvorbe hnisu a mokvaniu.
Suchá pokožka
V prípade suchej až veľmi suchej pokožky sa odporúča použiť telové mlieka s obsahom urey alebo môžete do kúpeľa pridávať prípravky s obsahom tekutého parafínu, ktoré pokožku zmäkčia a premastia.
Používanie kozmetiky
Počas kúpelu nie je nutné novorodenca umývať mydlom či šampónom, stačí ho umyť čistou vodou alebo môžem doporučiť dať do vody Mliečny olej do kúpeľa od NAIF, ktorý premení vodu vo vaničke v mlieko a zmäkčuje tak vodu a nezanecháva mastnú vrstvu na pokožke a jemne ju čistí. Pre natieranie kože po kúpeli doporučujem u novorodencov NAIF Zjemňujúce telové mlieko pre deti a bábätká, natierať ho ale nemusíte po každom kúpeli. Pokiaľ má novorodenec napr. suchú kožu alebo sa lúpe môžete použiť na kožu NAIF Ošetrujúci krém pre deti a bábätká bez parfumácie. K umývaniu pokožky môžete používať NAIF Čistiaci a umývací gél pre deti a bábätká prírodný a na umývanie vláskov NAIF Výživný šampón pre deti a bábätká, vlásky môžete umývať šampónom od zhruba 6. mesiaca veku.
Kúpanie vo vani
Neskôr môžete dieťatko kúpať aj vo vaní, ale v prvých mesiacoch života to nie je vhodné z dôvodu možného prenosu akejkoľvek infekcie.
Kúpanie ako rituál
Teplé prostredie, voda a masírovanie bäbatko krásne upokojí. Preto sa snažte, aby ste svoje bábätko kúpali vždy v rovnakom čase a potom nasledovalo kŕmenie a uloženie do postieľky (samozrejme, nikde nie je napísané, že je nutné kúpať večer, ale večerný kúpeľ bábätko krásne upokojí a pripraví na spánok). Nezabúdajte, že je to pre vás takisto čas, kedy sa môžete s bábätkom rozprávať, spoznávať a maznať. Je to príležitosť na jemný dotyk, kontakt očami a vzájomné naladenie.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
Čo robiť, ak sa bábätku kúpanie nepáči?
Pozor ale, aby bábätko nebolo pred kúpaním už moc unavené alebo moc hladné, potom si kúpeľ neužijete vy a ani bábätko. Pokiaľ sa bábätku kúpanie moc neľúbi, môžete mu dať namočenú bavlnenú plienku na bruško alebo ho do tej plienky môžete i zabaliť ako do zavinovačky, a polievať ho vodou, aby bolo v teple, a zároveň sa zabalené cíti v bezpečí.
V prvých týždňoch života nie je potrebné kúpať bábätko každý deň. Stačí 2-3 razy do týždňa, pokiaľ sa výrazne nezašpiní alebo nepotí. Pri novorodencoch je dôležité denne jemne čistiť tváričku, ruky, záhyby pokožky a oblasť plienky vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom namočeným vo vlažnej vode.
Prvé kúpele by mali byť krátke, pokojné a prebiehať v teplej vode s teplotou približne 37 °C. Zásadné je udržať prostredie pokojné a príjemné - deti citlivo vnímajú zmeny teploty, dotyk aj hlas.
Niektoré bábätká sú kúpeľom stimulované a aktivizované, čo im sťažuje následné zaspávanie. Ak je aj vaše dieťa také, skúste presunúť kúpanie do ranných hodín alebo na dobu, kedy je bábätko vyspinkané. Rodičia počas prvých týždňov až mesiacov sami prídu na to, ktorý čas je pre kúpeľ ich potomka najvhodnejší, dôležitá je predovšetkým trpezlivosť a čas na vzájomné zoznámenie.
Pre mnoho mamičiek sa ukázalo ako užitočné pred kúpaním svoje bábätko dojčiť - hladné dieťa je totiž len zriedkakedy uvoľnené. V tomto prípade sa samozrejme môže stať, že bábätko vplyvom rozrušenia a neočakávanej aktivity vyvracia obsah svojho žalúdka, nemusíte sa však báť, nič sa nedeje!
Aj v prípade pravidelnej hygieny sa rodičia môžu riadiť tým, čo presne ich dieťa vyžaduje. Bábätká, ktoré majú rady vodu, sa môžu kúpať každý deň. Rovnako je tiež v poriadku, keď bude medzi kúpeľmi niekoľkodňová pauza. Deti, ktoré kúpanie úplne odmietajú, nie je potrebné zbytočne nútiť. Stačí to raz za čas skúsiť znova, v pokoji a bez násilia.
Všeobecne platí, že v čase, keď sa môžu deti samé posadiť, rady trávia svoj čas vo vode, preto im zvlášť zo začiatku dajte čas. Dôležité je tiež prostredie, v ktorom sa bábätko kúpe: miestnosť by mala byť útulná (deti dávajú prednosť tlmenému svetlu) a predovšetkým teplá (aspoň 24 ℃).
Teplota vody pre kúpeľ by mala byť približne 37 ℃ - možno ju zmerať pomocou teplomera priamo určeného pre kúpeľ, ktorý je ľahko dostupný vo väčšine lekární. Pokiaľ práve teplomer k dispozícii nemáte, môžete skúsiť jednoduchý test pomocou vlastnej pokožky. Tá je najcitlivejšia v oblasti lakťa, ktorý stačí namočiť hlboko do vody - ak je pre vás teplota príjemná a nie príliš horúca alebo studená, bude taká aj pre vaše dieťa.
Ak chcete, aby bol kúpeľ pre vaše milované bábätko čo najblahodarnejší, skúste do vody pridať prípravok do kúpeľa, ktorý bol špeciálne vyvinutý pre citlivú detskú pokožku. Takýto prípravok totiž pomôže jemne čistiť pokožku od všetkých nečistôt vrátane krému na zapareniny. Samotná čistá voda je tiež v poriadku, ale môže spôsobiť vysušenie jemnej detskej pokožky. Rovnako tak sa neodporúča ani používanie pien do kúpeľa.
Nechtíkový dojčenský kúpeľ od Weledy obsahuje výživné látky, ako je napríklad mandľový olej a blahodarné výťažky z nechtíka a harmančeka s upokojujúcimi účinkami. U detí s veľmi suchou pokožkou možno do kúpeľa pridať malé množstvo Nechtíkového dojčenského oleja, ktorý je neparfumovaný, vďaka čomu pokožku zbytočne nezaťažuje, ani nedráždi. Akonáhle však do vody pridáte olej, buďte opatrní, pretože na pokožke vytvorí klzký film.
Novorodenca môžete ľahko kúpať v čistom umývadle, na trhu sú však k dispozícii aj praktické detské vaničky z ľahkého plastu s vypúšťacou zátkou na dne. Nepoužívajte sedadlá ani plávajúce vankúše, ktoré zabraňujú intenzívnemu kontaktu detskej pokožky s rodičmi a ich použitie vás tiež môže zvádzať nechať dieťa bez dozoru. A to môže byť, hoci len na okamih, veľmi nebezpečné.
U mnohých dojčiat, ktoré nie sú zvyknuté na pocit vztlaku a takmer neobmedzenú slobodu pohybu, môže spočiatku voda vzbudzovať neistotu. Opatrná a láskyplná podpora zo strany rodičov však počas kúpeľa dodá dieťaťu pocit bezpečia a umožní mu užívať si tento nový prvok.
Po tom, čo vyberiete bábätko z vaničky, je potrebné ho dôkladne zabaliť a rýchlo osušiť, najlepšie mäkkým predhriatym uterákom. Ak v blízkosti nemáte žiadny zdroj tepla, možno uterák predhriať na vlastnom tele. Veľmi vítaná je po kúpeli tiež upokojujúca masáž. Využiť môžete aj detské prípravky, napríklad neparfumovaný Nechtíkový dojčenský olej od Weledy, ktorý pomôže vyživiť a chrániť citlivú pokožku vášho bábätka.
Plače vaše dieťa po kúpeli? Bábätko mohlo vyľakať náhle ukončenie príjemného pocitu beztiaže alebo zmena z teplej vody vo vani späť do chladnejšieho vnútorného ovzdušia. Kúpeľ mohol vyvolať pocit hladu alebo chuť na jedlo.
Keď je vonku zima, čerstvo vykúpané bábätko by nemalo byť okamžite vystavené studenému vzduchu. Telo a vlasy dieťaťa musia byť úplne suché, aby sa zabránilo odparovaniu prebytočnej vlhkosti a úniku telesného tepla. Aj počas leta, kedy je dospelým vonku teplo či dokonca horúco, môže dieťa ľahko nachladnúť, zvlášť keď je jeho pokožka mokrá a fúka mierny vánok. Oba tieto faktory rýchlo odvádzajú teplo z malého detského organizmu, preto sa pri kúpaní vonku odporúča opatrnosť.
Návšteva kúpaliska v lete je vhodnejšia až pre staršie deti, ktoré už môžu samostatne sedieť. Ak sa so svojimi ratolesťami vydáte do vonkajšieho bazéna, zaistite, aby im nebola zima a chráňte ich vlhkú hlavu a telo pred vetrom. Za žiadnych okolností by bábätko nemalo byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu. Akonáhle budú tieto opatrenia dodržané, môže začínať naozajstná letná zábava - vždy však pod pozorným dohľadom rodičov.
Večerné kúpanie priaznivo ovplyvňuje krvný obeh dieťatka, rozvíja jeho motoriku, môže mu priniesť úľavu pri kolike. Kúpeľ môžete zakončiť masážou bábätka. Dojčenská masáž podporuje trávenie, krvný obeh aj fungovanie imunitného systému. Niektoré detičky sa pri nej krásne upokoja a lepšie zaspávajú.
tags: #jest #pred #kupelom #dieta