Na začiatok je dobré si vyjasniť jednu vec. Nádcha ako choroba sa v podstate liečiť nedá. U bábätiek sú v porovnaní s dospelým najväčším problémom 3× užšie horné cesty dýchacie, čo im sťažuje dýchanie. Sliznica bábätka je navyše náchylnejšia na opuchnutie. „Pokiaľ nemôže dýchať nosom, môže sa bábätko začať dusiť, môže dôjsť k zástave dychu a ‚obyčajná‘ nádcha sa tak môže stať príčinou apnoe,“ hovorí detská lekárka MUDr. Pri nádche výrazne pomáha odsávanie hlienov špeciálnou odsávačkou určenou pre bábätká.
„Najúčinnejšia je odsávačka na vysávač. Má špeciálny nadstavec, ktorý priložíte ku koncu nosného vchodu (najprv k jednej nosnej dierke a potom k druhej). Nemusíte sa báť, že by ste bábätku ublížili, nadstavec vás hlbšie do nosového vchodu nepustí, len naozaj na okraj. Ďalej existujú ďalšie typy nosových odsávačiek, napr. na odsávanie ústami, ale nie sú také výkonné. Odsávačka na vysávač je navyše rýchla, odsávanie tým pádom trvá kratšie,“ doplňuje MUDr. K zvlhčeniu sliznice (vhodné aj tesne pred odsatím) je dobré použiť roztok morskej vody alebo Vincentku vo forme nosového spreja.
Osvetlenie a zvlhčenie vzduchu v miestnosti tiež pomáha - kvôli ťažšiemu dýchaniu a tomu, že sa nemôže nadýchnuť ústami, môže bábätko trpieť nechutenstvom alebo sa pri dojčení nezvládne dostatočne napiť. Kvôli týmto problémom je potrebné sledovať počet mokrých pleniek a celkový príjem tekutín. Ak má bábätko menej než štyri mokré plienky cez deň, je spavé a apatické a má suchú pokožku, zájdite rýchlo k lekárovi.
Chybu rozhodne neurobíte, keď u bábätka do troch mesiacov veku prekonzultujete nádchu s lekárom zakaždým, keď sa objaví. Ak je nádcha bakteriálneho pôvodu, lekár môže predpísať antibiotiká vo forme nosových kvapiek a v prípade sekundárnej infekcie preliečiť ďalšie príznaky choroby.
Pri nádychu nosom sa vzduch otepľuje a čistí - do pľúc prichádza teplý, zbavený nečistôt a baktérií. To zvyšuje výskyt chorôb (nádcha, chrípka, bolesť hrdla), upcháva nos a naďalej zabraňuje dieťaťu dýchať nosom. Z častého dýchania ústami sa stáva zlozvyk - dieťa dýcha ústami aj vtedy, keď má nos voľný.
Keď dieťa dýcha ústami: čo to znamená pre vývoj a zdravie?
Novorodenci dýchajú obligátne (výhradne) nosom, teda sú ochotní vzduch prijímať len nosom, a to dovtedy, kým majú dýchacie cesty čisté a priechodné. U novorodencov a u bábätík je veľmi dôležité, aby dýchali nosom. Ak bábätko nemôže vdychovať vzduch nosom, potom dýcha ústami, príde na to zvyknúť a môže začať dýchať len týmto spôsobom.
Pri častom dýchaní ústami sú pery otvorené a jazyk začne ležať medzi nimi. Svalstvo tváre ochabuje. Využiť na to môžete rôzne dýchacie hračky a techniky. Zohnať a zložiť balíček plný takých hračiek… a čo potom s nimi? Aké sú tie techniky? Všetko sa dozviete v Kurze o správnom dýchaní.
U detí dýchajúcich ústami sa častejšie vyskytujú ochorenia horných aj dolných dýchacích ciest (pretože nefiltrovaný studený vzduch sa dostáva do hrdla, do priedušiek a nakoniec do pľúc). Preto je nutné tomu venovať veľkú pozornosť, pretože imunitný systém bábätiek nie je ešte úplne vyvinutý a pôvodcovia ochorení cez ústa do dýchacích ciest sa môžu rýchlo rozmnožiť.
Ak hlieny z nosa neodstránime, cez čeľustnú dutinu smerom k strednému uchu môžu viesť k sinusitíde a otitíde. V takýchto prípadoch často pomáha dlhšia liečba antibiotikami a v niektorých prípadoch výplach prinosných dutín alebo prepichnutie blany bubienka.
Cez hltan stekajúce hlieny môžu vyvolať aj žalúdočný alebo črevný katar, bolesti brucha, zvracanie či hnačku. V takom prípade sa zvyšuje aj riziko vzniku plienkovej dermatitídy. Pri účinnom dojčení musia pery bábätka na prsnej bradavke vytvoriť dokonalé vákuum a preto bábätku nezostáva iná možnosť, len dýchať nosom.
Ako udržať nosné dýchanie nosom a kedy vyhľadať pomoc?
Pre lepšie dýchanie dopĺňajte zvlhčený vzduch a pravidelne preverujte nosové cesty. Oplachovanie nosa izotonickým roztokom alebo použitím morskej vody pomáha čistiť a zvlhčovať nosovú sliznicu. Odsávačka hlienov je dobrý pomocník na akútne stavy, keď hlieny bránia v dýchaní. Použite ju 1-2× denne a pred použitím si pripravte roztok morskej vody.
Pri zvýšenej teplote nad 38°C alebo bolesti zúbkov je možné podať lieky u detí väčších ako 3 mesiace. Pre staršie deti sú vhodné paracetamol a ibuprofén, pričom dávkovanie zodpovedá veku a hmotnosti dieťaťa. Pri horúčke s hnačkou siahnite po sirupe a pri suchom kašli zvoľte antitusiká (Sinecod, Tussin) od 2 mesiacov. Pri vlhkom kašli pomáhajú expektoranciá (Ambrobene, Ambrosan, Mucosolvan).
Novorodenci majú od narodenia ešte oslabenú termoreguláciu. Ideálna teplota vzduchu pre nahého novorodenca je 32-34 °C. Pri nádche je však vhodné zvoliť chladnejší vzduch a vrstviť oblečenie zo 100% bavlny. Sledujte signály tela: studené ruky a nohy nie sú spoľahlivým ukazovateľom tepla; zátylok je lepším indikátorom - vlhký znamená, že dieťa je teplé.
Kurzy a cvičenia na správne dýchanie nosom
Štúdie ukazujú, že dýchanie ústami môže ovplyvniť vývoj čeľustí a tvárového tvaru aj u detí a dospievajúcich. Preto je dôležité včas rozpoznať zlozvyk a začať s intervenciou. Nasledujúci krok je spolupráca s odborníkom - ORL lekárom alebo ortopédom - a prípadne s fyzioterapeutom alebo myofunkčnou terapiou. Včasná liečba, ako je odstránenie prekážok v dýchacích cestách alebo ortodontická terapia, môže minimalizovať dlhodobé následky.
Často býva súčasťou takejto práce aj kurzy správneho dýchania alebo tréning dýchacích svalov, ktoré môžu viesť k zlepšeniu nosového dýchania, držania pier a jazyka. Online aj osobná forma spolupráce je možná a zvyčajne trvá 3-6 mesiacov, s pravidelnými stretnutiami a domácimi cvičeniami.
Čo keby sme dýchali iba ústami? + ďalšie videá | #aumsum #deti #veda #vzdelávanie #deti
Príbeh a skúsenosti rodičov
Príbehy rodičov ukazujú, že zmena je možná. Príbeh jednej rodiny potvrdzuje, že systémová spolupráca, pravidelné cvičenia a používanie vhodných pomôcok vedú k významnému zlepšeniu dýchania a celkového rozvoja dieťaťa. Rodičia opisujú zlepšenie dýchania, zníženú chorobnosť a viditeľný posun v čelistnej oblasti.
Online spolupráca je tiež možná a v niektorých prípadoch veľmi účinná, ak sú rodičia aktívni a dodržiavajú domáce úlohy. Pomôcky na cvičenie a balíčky s cvičeniami môžu dieťaťu spríjemniť výcvik a zlepšiť motiváciu počas celého programu.
Keď sa obrátiť na odborníka
Ak vaše dieťa často dýcha ústami, má otvorené ústa, spí nepokojne, trpí zahlienením, chrápaním alebo opakovanými infekciami, je čas pozrieť sa na jeho dýchanie a navštíviť detského ORL lekára alebo ortopéda. Rýchla diagnostika a včasná intervencia môžu pomôcť minimalizovať dlhodobé následky a podporiť zdravý vývoj dieťaťa.
V každom prípade je prirodzené a normálne, že rodičia potrebujú uistiť svoje obavy. Preto sa odporúča pripraviť si otázky na ďalšiu poradňu a prípadne ukázať video správanie dieťaťa lekárovi, aby situáciu zhodnotil.
tags: #kedy #zacne #novorodenec #dycha #ustami