Predstavte si, že mozog vášho bábätka nasáva informácie rýchlosťou blesku - a má z čoho čerpať! Všetkých 5 zmyslov mu teraz posúva úplne nové informácie vrátane vôní, zvukov, hlasov, melódií, stimulov pre zrak aj hmat, hýbe hlavičkou… No našťastie pre vás, TOP vôňou, ktorá sa mu vštepí najhlbšie zo všetkých na dlhú dobu - je tá vaša.
Čo sa deje počas 31. týždňa tehotenstva?
- TRIMESTER: 3.
- MESIAC: 7.
- ZOSTÁVAJÚCE TÝŽDNE: 9 (až 11, ak počítame so 42 tt).
Váha bábätka: zhruba 1,5-1,8 kg; dĺžka: približne 39-41 cm. Týždenne bude naberať približne 250 gramov, pričom mozog naberá rýchlosť vývoja - vznikajú miliardy spojení medzi neurónmi a dieťa prijíma množstvo informácií zo všetkých zmyslov. Lanugo na tele naďalej opadáva, oči sú plne funkčné a reagujú na svetlo, plne prebieha tréning dýchania, cmúľanie prsta, ukladanie zásob vápnika a železa, v kostnej dreni sa tvoria krvné bunky. Semenníky začínajú zostupovať (u chlapcov), u dievčat sa klitoris formuje, pysky sú stále malé.
Teľa tela matky: kolísavá chôdza pre zväčšujúcu sa váhu bruška, bolesti chrbta, tlak maternice na ostatné orgány, opuchy dolných končatín a známky zväčšujúceho objemu krvi v tele zo zvýšeného tlaku na cievy. Mohli by sa objaviť aj tmavé škvrny na pokožke a linea nigra. Symptómy zahŕňajú problém so spánkom, pálenie záhy, tráviace ťažkosti a časté močenie; syndróm karpálneho tunela a falošné kontrakcie (poslíčkovia) sú tiež bežné.
Zázračných 5 zmyslov bábätka
V 31. týždni sú všetky zmysly už vyvinuté do takej miery, že dieťa zbiera informácie: počúva váš hlas, reaguje na tlkot srdca, ruchy okolia a zvuky tela; v plodovej vode ochutnáva a rozlišuje chute a vône. Zrenice reagujú na svetlo a rozširujú sa či zužujú v závislosti od jeho intenzity. Oči žmurkajú pomaly a tvárovej výrazy tvoria aj grimasy; dieťa sa dotýka okolia a skúma svoje telo.
Veľkosť a hmotnosť v 31. týždni
Priemerná hmotnosť plodu v tomto týždni sa pohybuje okolo 1,5-1,7 kg a dĺžka okolo 40-41 cm. Nadol či nahor sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivého tehotenstva. Ultrazvukové odhady hmotnosti sú orientačné a v diskusiách rodičiek sa často uvádzajú rozdiely až okolo ±300 g. Najintenzívnejší prírastok hmotnosti býva v posledných 2-3 týždňoch pred pôrodom.
V prípade predčasného pôrodu je potrebné mať na pamäti, že dieťa môže byť veľmi nezrelé a vyžaduje špecializovanú starostlivosť a pobyt na neonatálnom oddelení. Naopak, ak je plod väčší, lekári môžu zvážiť ďalšie vyšetrenia (Doppler prietokov, cukrovkové testy) a monitorovanie rastu plodu.
Možno očakávané zmeny na tele matky a symptómy
- Zväčšujúca sa maternica tlačí na žalúdok, pľúca, črevá a močový mechúr, čo spôsobuje pálenie záhy, časté močenie a plynatosť.
- Nepokojný spánok, bolesti chrbta, opuchy a tlak na panvu sú bežné.
- Príznaky ako Braxton-Hicksove kontrakcie (poslíčkovia) sú bežné a bývajú nepravidelné; pri ich zhoršení je vhodné vyhľadať lekársku radu.
- Kostná drena a ukladanie vápnika pokračujú; vlasy a nechty reagujú na hormonálne zmeny.
Dýchavičnosť a pneumické cvičenia
V dôsledku zväčšujúcej sa maternice môže dôjsť k dýchavičnejšiu. Dýchanie sa zlepší, keď dieťa zostúpi do panvy. Odporúča sa ľahký pohyb, prechádzky na čerstvom vzduchu a pravidelné cvičenie s opatrnosťou (Kegelove cviky, pilates, strečing, plávanie). Ak sú bolesti chrbta alebo opuchy, kontaktujte lekára a dbajte na dostatočný pitný režim.
Strava a životný štýl v 31. týždni
Odporúča sa jedálnička s 5-6 malými porciami denne, aby sa zmiernili pálenie záhy a tlak na žalúdok. Doplňte dostatok železa, vápnika a ďalších minerálov. Dbajte na pravidelný odpočinok a vyhnite sa nadmernému stresu. Vyberajte si pohodlnú obuv a postupy, ktoré pomáhajú znižovať bolestivú záťaž chrbtice a panvy.
Vývoj plodu: dôležité ukazovatele v 31. týždni
- Väčšina vnútorných orgánov je už vyvinutá, pľúca ešte dozrievajú, surfaktant sa tvorí a pomáha prvýkrát dýchať po pôrode.
- Oči reagujú na svetlo, zreničky sa otvárajú a zatvárajú podľa svetelného podnetu.
- Lanugo výrazne opadáva; dieťa získava tukové zásoby pod kožou a zjemňuje svoje telo.
- Pupočníková krv môže byť získaná a uskladnená (potešia sa tým, ktorí chcú pomôcť deťom pri budúcich ochoreniach).
- Polohy dieťaťa sa ešte môžu meniť; najčastejšia je poloha hlavičkou dole približne štyri týždne pred pôrodom.
FAQ a tipy pre mamičky v 31. týždni
- Priemerná hmotnosť plodu v 31. týždni: 1,5-1,7 kg; dĺžka: 40-41 cm. Rozdiely sú individuálne.
- Najintenzívnejší prírastok hmotnosti plodu býva posledné týždne pred pôrodom.
- Monitorujte pohyby dieťaťa (minimálne 10 kopancov za 2 hodiny, pokiaľ nie je iná indikácia).
- Vytvorte si pôrodný plán a vyberte si pôrodnicu a pôrodníka včas.
- V prípade bolestivých alebo pravidelných kontrakcií, alebo ak máte podozrenie na predčasný pôrod, kontaktujte lekára okamžite.
Využite tabuľky a tabuľkovú formu meraní
Tabuľky veľkostí plodu a dĺžky tela počas tehotenstva sú orientačné a uvádzajú priemer. Rozmery a váhy sú individuálne a často sa líšia od odhadov ultrazvuku. V III. trimestri je bežné, že veľkosť plodu podľa ultrazvuku nepresne zodpovedá skutočnej pôrodnej hmotnosti.
Vývoj plodu týden po týdnu
Príprava na pôrod a chod domácnosti
V tejto fáze tehotenstva je dobré plánovať návštevy pôrodnice a pediatra. Pripravte výbavičku do pôrodnice a urobte si zoznam vecí pre vás aj pre novorodenca. Sledujte svoje telo a v prípade potreby konzultujte s lekárom svoje obavy a prípadné komplikácie.
Riešenie a odporúčania k hmotnosti plodu
Odhady ultrazvukom sú orientačné; skutočná hmotnosť plodu bude známa pri pôrode. V posledných 2-3 týždňoch tehotenstva dochádza k najväčšiemu prírastku hmotnosti plodu. Ak máte podozrenie na abnormálny rast plodu, lekár môže opakovať UTZ a vyšetriť prietoky v pupočníku a krvný cukor počas tehotenstva.
Najčastejšie otázky
- Aká je presnosť odhadu hmotnosti plodu na ultrazvuku v 31. týždni? Odhady sú orientačné a môžu sa líšiť približne o 300 g.
- Kedy plod najviac priberá pred pôrodom? V posledných 2-3 týždňoch pred pôrodom.
- Ako riešiť nízku alebo vysokú hmotnosť plodu? Opakované UTZ, Doppler vyšetrenia a diabetologické testy pri podozrení na diabetes.