Lipový čaj má príjemnú chuť, svetlú farbu a množstvo liečivých účinkov. Nazbierať ho treba v lete, no piť až v chladnom počasí. Sila, vznešenosť, vytrvalosť a životná energia - toto všetko najlepšie vystihuje mocný strom. Lipový čaj bol každodennou záležitosťou u mojich starkých a to najmä v chladných dňoch. Babka mala vo veľkom hrnci vždy navarený čaj z vlastnoručne nazbieraných a usušených lipových kvetov. Trošku domáceho medu, kvapka citróna a božský nápoj bol na svete.
Účinky lipových kvetov sú nenahraditeľné. Naštartujú imunitu, z toho dôvodu sú skvelou prevenciou v čase výskytu respiračných ochorení. Lipový čaj pôsobí upokojujúco. Upokojí myseľ, aj telo. Aj z toho dôvodu by nemal chýbať v dnešnej modernej domácnosti. Znižuje stres, nervozitu, napätie aj úzkosť a navodí príjemnú relaxáciu. Vďaka tomu je aj zaspávanie príjemnejšie a ľahšie. O to viac bude tento nápoj účinnejší, ak k nemu pridáš aj medovku. Kúpeľ s pridaním uvareného lipového čaju znásobí pocit uvoľnenia a pôsobí na naše telo regeneračne.
2. Čím teplejší lipový čaj vypiješ, tým viac sa budeš potiť. Tento nápoj je jednoducho skvost ak sa potrebuješ dobre vypotiť. Aj z toho dôvodu je pitie tohto nápoja tabu počas letných horúčav. Naopak, v chladných dňoch najmä v čase respiračných ochorením je požehnaním. Aj začínajúcu virózu pomáha skoliť hneď v jej počiatku, nakoľko sa telo z nej doslova vypotí. Lipa je tiež súčasťou mnohých čajových zmesí na prechladnutie a chrípku. Zmierňuje bežné príznaky a nakoľko podporuje už spomínané potenie a má močopudný účinok, je skvelým nápojom pri horúčke a zimnici.
3. Lipa obsahuje silné antioxidanty, ktoré na seba dokážu naviazať voľné radikály. Zmierňuje sa tak zápal v tele, najmä ten chronický. Pitie tohto čaju je vhodné najmä u ľudí s bolesťami kĺbov a svalov. Rovnako účinný je v tomto prípade kúpeľ s lipovým čajom. Nápoj má tiež spazmolytické účinky. Pôsobí priaznivo pri bolesti v močových cestách a tiež pri výskyte močových kameňov.
4. Účinky lipy možno badať pri problémoch v tráviacom trakte. Reguluje tvorbu tráviacich štiav a pomáha zmierniť kŕče v tráviacom trakte. Lipa podporuje tvorbu žlče a je vhodná pri problémoch so žlčníkom. POZOR! Denne sa neodporúča vypiť viac ako 3 šálky lipového čaju. Obr. Som mamina, ktorá so zanietením objavuje čaro byliniek matky prírody. Milujem čo najjednoduchšie a najprirodzenejšie riešenia vedúce k optimálnemu zdraviu. K môjmu životu neodmysliteľne patria farby a rôznorodá tvorivá činnosť. Nikdy neodmietnem poctivý domáci koláčik a inšpiratívnu knihu.
Tento web používa súbory Cookies. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Hovorí sa, že na akékoľvek trápenie v živote si vystačíte len s lipovým kvetom - a niečo na tom možno bude! Poďme sa pozrieť na účinky lipového čaju a možno nám nakoniec dáte za pravdu. Pod rozkvitnutou lipou sa stretávajú generácie - deti tu vítajú prázdniny, babičky zbierajú voňavé kvety a každý, kto sa pod ňou na chvíľu zastaví, pocíti čaro jej pokoja. Tento majestátny strom je nielen symbolom nášho domova, ale môžeme v ňom nájsť aj zdroj sily a harmónie. Rezbári z lipy vyrezávali hračky pre deti, hudobné nástroje a dokonca aj vojenské štíty. Podľa legiend do nej nikdy neudrie blesk, je symbolom lásky a ochrany a vraj nám dokáže pomôcť pri únave a prechladnutí. Ale to už nie je žiadna legenda! Účinky lipového čaju sú nám dobre známe a to, čo naši predkovia vedeli už dávno, dnes potvrdzuje aj moderná veda.
Pri dojčení a tehotenstve: čo hovoria odborníci
Hoci sa lipový čaj všeobecne považuje za bezpečný, neexistujú žiadne rozsiahle vedecké štúdie, ktoré by jednoznačne potvrdili alebo vyvrátili jeho účinky v tehotenstve a pri dojčení. Predpokladá sa však, že lipový čaj nemá vplyv na dojčenie. Naopak, môže prispieť k celkovej pohode mamičky, čo sa pozitívne odrazí aj na dieťati. Ak sa necítite vo svojej koži a máte pocit, že na vás „niečo lezie“, lipový čaj by počas dojčenia nemal nijako uškodiť. Pri detičkách a obzvlášť bábätkách musíme dávať pozor, aby sme im dali len čaje, ktoré im neuškodia, a ani s tými to netreba preháňať.
Podľa ľudovej aj modernej literatúry má lipový čaj niekoľko potenciálnych benefitov pre dojčenie a pohodu mamičky: mierne upokojuje nervový systém, môže pomôcť pri nespavosti a zhoršenej nálade, a pri dojčení sa zvažuje jeho bezpečnosť vzhľadom na alergie alebo citlivosť na peľ.
Odporúčania pre bezpečné užívanie lipového čaju pri dojčení
- Pred konzumáciou nového bylinkového čaju počas dojčenia sa poraďte s lekárom alebo laktačnou poradkyňou.
- Dodržujte odporúčané množstvo: pri každom čaji sa zvyčajne odporúča primerané množstvo a u detí len po konzultácii s pedirom.
- Pri zbere lipových kvetov dbajte na čistotu a správne sušenie, aby v čaji nezostal plesnivý alebo chemický obsah.
- Príprava: jedno čajové vrecko zalejte približne 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút; prípadne pridajte med alebo citrón pre lepšiu chuť.
Pripravený lipový čaj môžete využiť aj počas iných problémov ako prechladnutie, horúčka alebo podráždené hrdlo, čo môže byť užitočné aj počas starostlivosti o dieťa, avšak vždy s rozvahou a v prípade potreby po konzultácii s lekárom.
Príprava a skladovanie lipových kvetov
Ideálny čas zberu je koniec mája až jún, suché a slnečné ráno. Najlepší spôsob sušenia lipových kvetov je rozloženie v tenkej vrstve na suché a vzdušné miesto, bez priameho slnečného žiarenia. Po úplnom vysušení ich skladujte v dobre uzatvárateľných sklenených nádobách na tmavom a suchom mieste.
Keď vám lipový čaj došiel alebo nestihli ste zber, môžete si pripraviť čaj z iných byliniek ako doplnok. Tip: skombinujte lipu s tymianom, feniklom, bazou čiernou a mätou pre plnšiu chuť a zosilnenie benefitov.
Vedľajšie účinky a obmedzenia
U dospelých ľudí nie sú potvrdené výrazné nežiaduce účinky lipového čaju. Bezpečné pri bežnom užívaní, avšak odporuje sa predlžovaniu pitia dlhodobo počas tehotenstva. Pri alergii na peľ alebo určité rastliny sa môže objaviť svrbenie, kýchanie alebo podráždenie dýchacích ciest. U citlivých jedincov pri nadmernej konzumácii môže byť prítomná mierna nevoľnosť alebo žalúdočné ťažkosti.
Ako u dojčenia? Neexistujú spoľahlivé dôkazy, že lipový čaj by zásadne škodil dojčatám. Predpokladá sa, že lipový čaj nemá výrazný negatívny vplyv na dojčenie a môže prispieť k celkovej pohode mamičky. Pri akýchkoľvek problémoch sa však vždy obráťte na lekára alebo laktačnú poradkyňu.
Deti a dojčenie
Pre deti a dojčatá je lipový čaj vzhľadom na jemnú chuť vhodnou voľbou, no treba dodržiavať striedmosť. Od pol roka môžeme začať zavádzať bylinné čaje postupne, najmä lipový, tymian a fenikel. Pri dojčení je potrebné konzultovať podávanie čaju s pediatrom a uspôsobiť množstvo a koncentráciu podľa veku dieťaťa.
Keď sa rozhodnete uvariť lipový čaj, postup je jednoduchý: zaliate 1 čajové vrecúško približne 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút. Po vylúhovaní môže byť čaj mierne vychladený a podľa potreby osladený medom alebo citrónom.