Zapálené spojivky, slzenie, červené oči, plač. Aj tak môže skončiť vytúžená dovolenka s malými deťmi. Stačí, že na pláži dlhšie hľadáte tieň, šplechnete si slanú vodu do tváre, zafúka vietor a vy si nestihnete odvrátiť tvár, alebo jednoducho vaše dieťa vylezie z mora a rovno padne nosom dolu do piesku.
„Malé deti by sa extrémnemu slnečnému žiareniu prakticky nemali vystavovať. Oči môžete chrániť tým, že dieťatko má pokrývku hlavy so šiltom, je v tieni v kočíku alebo, ak ste pri mori, tak pod slnečníkom,“ vysvetľuje primárka Kliniky detskej oftalmológie MUDr. Slnečné okuliare len na parádu? Dieťa by sa podľa očnej lekárky v lete nemalo pohybovať na ostrom slnečnom svetle najmä od jedenástej do šestnastej hodiny. Ak ste však v tomto čase vonku alebo ste na dovolenke pri mori či na horách, kde sa lúče odrážajú od vodnej plochy alebo snehu, odborníčka odporúča slnečné okuliare, a to aj pre najmenšie deti do troch rokov.
Zrak navyše zaťažuje aj pôsobenie modrého svetla z telefónov či tabletov. „Slnečné okuliare sú dôležitá ochrana pred UVA a UVB žiarením a modrým HEV svetlom. Nebezpečenstvo poškodenia očí rastie s celkovou expozičnou dávkou slnečného žiarenia, ktorému sme vystavení počas celého života. Pretože deti trávia väčšinu času vonku, až polovicu dávky žiarenia absorbujú do veku osemnásť rokov.“
Pri výbere detských okuliarov je na prvom mieste funkčnosť a kvalita. Imidžové kúsky z trhu alebo hračkárstiev bez certifikátov kvality nielenže oko nechránia, ale ho dokonca môžu poškodiť. „Zrenička sa prirodzene na svetle zúži, a tým eliminujete množstvo slnečných lúčov, ktoré vám vstúpia do oka. Keď si však dáte slnečné okuliare, zrenička sa rozšíri, vaša prirodzená clona nefunguje a slnečné lúče sa môžu dostať do vnútra oka vo väčšom množstve.“
Pokiaľ nemáte okuliare s kvalitným UV a HEV filtrom, lúče môžu dlhodobým pôsobením poškodiť viaceré očné štruktúry. Slnko môže zraku ublížiť najmä vo vysokohorskom prostredí a pri mori. Morská ani bazénová voda nemôže oko poškodiť, ale podráždiť áno. Ak deti oči štípu po vyjdení z mora, stačí ich len vypláchnuť čistou vodou. Horšie je, ak sa dostane do očí piesok. V prvom rade zachovajte pokoj. Deti plačú, oči držia pevne zavreté, piesok škriabe.
Prvá pomoc a základná starostlivosť
„Prvá pomoc je oko vyčistiť. Nevyberajte piesok z otvoreného oka prstami. Pokiaľ nemáte po ruke dezinfekčné očné kvapky, je dobré zobrať dieťa najlepšie k umývadlu a vypláchnuť oči pod tečúcou vodou,“ odporúča MUDr. Ak by piesok alebo iné teliesko v oku ostalo, dieťa bude oko dráždiť, môže byť svetloplaché a žmúriť. „Detičky si vtedy očká škriabu, nevedia ich otvoriť, majú ich červené. Ak napriek výplachu oka problém neprechádza, je vhodné navštíviť očnú ambulanciu.“
Tam sa postupuje podľa toho, kde presne sa v očku nečistota nachádza. „Keď je zrnko voľne v spojivkovom vaku, niekedy sa spontánne vyplaví slzami alebo stačí len oko vypláchnuť. Pokiaľ je schované pod horným viečkom, tak musíme viečko vyvrátiť a odstrániť zrnko vatovou tyčinkou. Pokiaľ by však bolo v oku väčšie cudzie teliesko, môže poškodiť rohovku.“
Kvapky sú určené na intenzívne zvlhčenie suchých očí a stabilizáciu slzného filmu, čím dochádza k utíšeniu zápalových prejavov ako svrbenie a pálenie očí. Bez fosfátov a konzervačných látok. Zvlhčujúce očné kvapky pre ľahšie občasné problémy majú upokojujúci účinok na podráždené oči a osviežujú unavené oči. Bez konzervačných látok a fosfátov. Zvlhčujúce očné kvapky pre mierne až stredne ťažké formy suchého oka a na podporu hojenia poškodeného povrchu oka. Bez konzervačných látok a fosfátov.
Krátke poznámky o myopii a ochrane očí u detí
Deti by mali tráviť vonku aspoň 2 hodiny denne a pozerať na vzdialené predmety. Osvetlenie v miestnostiach je umelé a zloženie svetla je veľmi vzdialené prirodzenému dennému svetlu. Všetky tieto faktory dávajú oku jasný signál - zrýchliť svoj rast a navodiť krátkozrakosť. „Pri dlhom pohľade do blízka je na vnútroočnú šošovku vyvíjaný tlak čiže akomodácia. Vtedy očné gule nekontrolovane rastú najmä v oblasti zadného pólu a dochádza tu k napínaniu citlivých tkanív.“
Pravidlo 30-10-2 je praktická pomôcka: po 30 minútach čítania alebo práce na blízko treba 10 minút venovať sledovaniu vzdialeného predmetu a celkovo strávené dva hodiny vonku. Spomínané techniky môžu spomaliť progresiu krátkozrakosti a zlepšiť kvalitu zraku.
Okuliarové šošovky navrhnuté na spomalenie progresie myopie: Stellest a ďalšie moderné koncepcie poskytujú lepšiu kontrolu dioptrií. Pri ich nosení je dôležité dodržiavať odporúčané doby nosenia, často ide o 12 hodín denne. Okuliare nie sú choroba, ale nástroj na správny vývoj zraku.
Prevencia a starostlivosť o oči v rodine
Pravidelné vyšetrenia očí dieťaťa sú dôležité. Deti by mali absolvovať prvé komplexné očné vyšetrenie v 3 rokoch a ak očný lekár neodporučí iné, vyšetrenie by sa malo zopakovať po kažkých dvoch rokoch. Skríningové vyšetrenia v škole dopĺňajú starostlivosť. Všetko má za cieľ identifikovať problémy s videním a začať liečbu čo najskôr.
Vo vedomí rodičov je dôležité aj ovládanie emócií dieťaťa pri nosení okuliarov a podporovanie sebavedomia. Psychologické zvládanie a otvorená komunikácia s dieťaťom pomáhajú eliminovať šikanu a znižovať negatívne pocity spojené s nosením okulárov.
Praktické tipy pre rodičov
- Chráňte oči detí pred UV žiarením a modrým svetlom - kvalitné slnečné okuliare a slnečný režim.
- Dbajte na dostatočný pitný režim a zdravú hydratáciu, ktorá podporuje tvorbu slz.
- Obmedzte dlhé sledovanie obrazoviek a robte pravidelné prestávky podľa pravidla 30-10-2.
- Pri problémoch s očami vyhľadajte odborníka včas - včasná diagnostika predchádza vzniku trvalých problémov.
- Podporte dieťa pri zvyknutí si na okuliare a vyhýbajte sa tlačeniu dieťaťa do rýchleho „spríjemnenia“ nálady bez uznania pocitov.
Prvé vyšetrenie u detského očného lekára: pre väčšinu rodín je dôležité začať s pravidelnými prehliadkami už v ranom veku. Dôraz na preventívnu starostlivosť a včasné odhalenie problémov zabezpečuje lepšiu kvalitu zraku v budúcnosti.
Okuliare, ktoré chránia zrak aj vašu tvár.
V prípade potreby môžu byť použité špeciálne diagnostické a liečebné postupy, ktoré pomáhajú zlepšiť zrak a zabrániť dlhodobej strate zraku. Dlhodobá starostlivosť a spolupráca s očným odborníkom sú kľúčom k zdravému zraku dieťaťa.
| Vek dieťaťa | Odporúčanie | Frekvencia vyšetrení |
|---|---|---|
| 0-1 rok | Pediatrické sledovanie zraku a základná práca s očami | Podľa potreby |
| 3 roky | Prvé komplexné očné vyšetrenie | 1x |
| 4-7 rokov | Pravidelné skríningové testy a preventívne prehliadky | Každé 2 roky |
| 7+ rokov | Očné vyšetrenia spolu s kontrolou zraku a orientačné testy | Podľa potreby |
tags: #mata #pieporna #dvojrocne #dieta