Ako si vybrať materskú podprsenku na dojčenie

portalcenter.cl

Dobrá dojčiaca podprsenka znamená, že vás zbytočne nebolí chrbát ani prsia. Každá z nás je iná a každé telo na tehotenstvo a dojčenie reaguje inak. Náš tip: Podprsenku budete pravdepodobne kupovať ešte pred pôrodom. Po pôrode sa ale môžu zväčšiť vaše prsia a bude sa zmenšovať bruško. Preto voľte elastickú podprsenku, ktorá sa vám prispôsobí. Predstavte si, že dojčíte každú hodinu. Doma, v parku, na návšteve …

Už v priebehu tehotenstva môže samovoľne odchádzať prvotné mlieko, rovnako tak v období dojčenia. MagazínAko vybraťAko správne vybrať tehotenskú a dojčiacu podprsenku uvádza, že výber správnej podprsenky hrá kľúčovú úlohu z hľadiska pohodlia aj zdravia. Väčšina žien si vystačí s bežnou bielizňou do približne 25. týždňa tehotenstva, potom bruško rastie a prsné bývajú citlivejšie. Preto je dobré premerať sa a pridať predlžovač obvodu, aby podprsenka porástla s vami až do pôrodu.

Kedy a ako začať s výberom dojčiacej podprsenky

Dojčiaca podprsenka je vhodné vyberať v posledných týždňoch pred pôrodom, pretože prsia sa na tvorbu mlieka pripravujú priebežne. Aj keď sa po narodení dieťaťa stále nalievajú, zmena veľkosti nie je vždy taká výrazná, aby ste sa nemohli do dobrej dojčiacej podprsenky zmestiť. Ak pretrváva obava z vysokej investície, je možné zvoliť lacnejší variant a po ustálení laktácie sa vydať na nákup podprsenky na mieru.

Správna veľkosť a strih

• Miery: bežným krajčírskym uzom merajte obvod pod prsiami a obvod cez bradavky.
• Ramienka: tenké ramienka môžu tlačiť; preferujte širšie ramienka, ktoré rozložia váhu pŕs.
• Obvod: obvod je lepšie vyberať na posledný háčik (najširší). Po pôrode sa obvod môže zmenšovať a háčiky vám umožnia obvod na mieru zmenšiť.
• Košíčky: miera cez bradavky nestačí sama o sebe; dôležitý je aj strih a materiál košíčkov. Skúste si podprsenku s tričkom a vykonajte jednoduché cviky, aby ste videli, ako sedí.
• Priestor pre vložky: podprsenka by mala mať miesto pre absorpčné vložky; vyberajte modely, ktoré nie sú presvitajúce a ktoré nebudú tlačiť.
• Kostice: na dojčenie je lepšie voliť bezkostícové alebo s mäkkou, ohybnou kostrou; kovové kostice môžu blokovať prietok mlieka a spôsobovať problémy.
• Klipsy na ramienkach a zapínanie: klipsy umožňujú ľahké odopnutie košíčka jednou rukou, čo je veľká výhoda pri dojčení.
• Materiál: uprednostnite prírodné materiály (najmä bavlnu) s prídavkom elastanu alebo lycry na potrebnú pružnosť; vyhýbajte sa syntetickým vláknam, ktoré môžu spôsobovať podráždenie a potenie.

Tehotenské a dojčiace podprsenky bývajú navrhnuté tak, aby sa dala vybrať veľkosť podľa veľkosti, ktorú ste nosili pred tehotenstvom. Pás by mal sedieť tesne okolo hrudníka, ale nemal by tlačiť; medzi pásom a telom by ste mali mať priestor pre dva prsty. Košíky by mali byť schopné sa prispôsobiť rastu prsníkov a poskytovať komfort počas dojčenia.

Materiály a dizajn

Najlepšie sú podprsenky z bavlny s prímesou elastanu; čisto bavlnené modely pri častom praní rýchlo strácajú tvar. Dôležité sú vierahrie pravidelné uteráky a praní; vyhnite sa výstužom a ozdobným krajkám, ktoré by mohli dráždiť citlivú pokožku bradaviek.

Typy a možnosti

• Existujú dva hlavné typy dojčiacich podprseniek: klasická podprsenka s košíkmi a topový dizajn. Ramienka bývajú buď štandardné alebo širšie s oporou cez prsnú časť.
• Niektoré modely používajú gélové kostice, ktoré sú pevné, ale po stlačení sa prispôsobia tvaru prsníka.
• Podprsenky s klipsami na ramienkach umožňujú odklopenie košíčka jednou rukou a uľahčujú prístup k prsníku.

Pre správny výber veľkosti a pohodlia je vhodné navštíviť kamennú predajňu so skúseným poradenstvom, kde asistentka môže zmerať veľkosti a prispôsobiť obvod, ramienka a košíčky. Ak chcete, môžete skúsiť aj online nákup, avšak dôkladné meranie a skúška vo fitting kabíne je nezameniteľná.

Starostlivosť o dojčiacu podprsenku

1. Perté často, ale šetrne: po 2 noseniach je vhodné prať; v lete a s vložkami aj častejšie. Ručné pranie je najšetrnejšie, pri praní v práčke používajte prací vak a jemný prostriedok, bez aviváže.
2. Súšenie: sušte na vzduchu, najlepšie položené, aby sa nezdeformovali ramienka a obvod. Vyhnite sa sušičke alebo vysokým teplotám.
3. Škvrny od mlieka: používajte žlčové mydlo alebo špeciálne odstraňovače pre dojčenskú bielizeň; agresívne chemikálie a bielidlá nie sú vhodné.

Tipy a rady pre pohodlie

• Nezabudnite na prsné vložky; mlieko na vložkách môže tvrdnúť a podráždiť bradavky, preto ich často meníte.
• Na spanie noste výhradne podprsenky bez kostíc, s prirodzenými materiálmi a s kopírovanými košíčkami, ktoré umožnia pohodlné nočné dojčenie.
• Po šestonedelí sa väčšina prsníkov zmenší a telo stabilizuje; znovu premerajte a vyberte novú dojčiacu podprsenku, ktorá vám vydrží.
• Predĺžovač a skracovač obvodu sú lacné a praktické pomôcky.

Praktické rady od expertiek

Podprsenky na dojčenie sú špeciálne tvarované, robia prsiam potrebnú oporu a umožňujú pohodlné dojčenie bez poškodeniu podprsenky. Kedy kúpiť podprsenky na dojčenie? Odpovedajú výrobcovia a predajcovia rôzne; niektorí odporúčajú kúpiť okolo 8. mesiaca tehotenstva, iní až po narodení dieťaťa. Je vhodné mať ju doma ešte pred pôrodom, aby ste sa vyhli zhone počas šestonedelia. Ak nie ste spokojná s konkrétnym modelom, skúste aj iné značky, ako napríklad s doplnkom predĺžovania alebo gélovou kostrou.

Či už preferujete klasickú dojčiacu podprsenku alebo topový dizajn, dôležité je, aby podprsenka stále poskytovala určitú podporu, keď dojčíte. Ramienka by mali zostať na pleciach a byť ľahko nastaviteľné. Zapínanie by malo byť široké a flexibilné, aby sa dalo prispôsobiť rastu pŕs a pohodlnému dojčeniu na verejných miestach.

Podprsenky môžete kúpiť buď v bežných obchodoch s tehotenskou tombolou, online, alebo v špecializovaných centrách na materskú módu. Na konci dňa ide o to, aby ste si vybrali podprsenku, ktorá vám poskytne komfort a stabilnú oporu po celú dobu dojčenia.

Najlepšia dojčiaca podprsenka je špeciálneho strihu so širšími ramienkami a s podporným pásom pod košíkmi; v tehotenstve dochádza k zvýšenému poteniu, preto by mala obsahovať čo najviac bavlny a dýchať. Vyvarujte sa syntetických materiálov, ktoré môžu spôsobovať svrbenie alebo dusnosť.

Zhrnutie a záväzok k pohodliu

Materské podprsenky majú odopínacie košíčky, čo umožňuje diskrétne dojčenie aj na verejných miestach a zaručuje pohodlie doma aj na cestách. Väčšina dojčiacich podprseniek umožňuje prispôsobenie veľkosti a tvorená je tak, aby vydržala aj viaceré praní. Nezabudnite na vhodné oblečenie pre domáce dojčenie a nočné dojčenie, ktoré zlepší vaše pohodlie počas celého obdobia dojčenia.

tags: #materska #podprsenka #na #dojcenie #truchan