„Mám dostatok materského mlieka?“ To je to, čoho sa čerstvé mamičky často obávajú, ale je veľmi pravdepodobné, že pokiaľ je dieťa zdravé a dobre prospieva, vediete si skvelo. Pokiaľ sa však skutočne obávate, či máte dostatok materského mlieka, vyhľadajte pomoc čo najskôr. Pokiaľ sa ukáže, že je všetko v poriadku, začnete si rýchlo veriť. Anamnéza syndrómu polycistických ovárií, cukrovky, štítnej žľazy alebo iných hormonálnych porúch.
Hneď, ako je zahájená tvorba materského mlieka, sú to v skutočnosti prsia, ktoré ho „vyrábajú“ podľa princípov „ponuky a dopytu“. Frekvencia dojčenia je tiež jedným z faktorov, ktoré množstvo mlieka ovplyvňuje. Čím častejšie a účinnejšie sa dieťa dojčí, tým viac mlieka budú vaše prsia produkovať. Aj keď je nízka zásoba mlieka celkom vzácny jav, dieťa sa môže počas prvých niekoľkých týždňov s dojčením stretávať z iných dôvodov.
Nemusí piť dostatočne často alebo dostatočne dlho, zvlášť pokiaľ sa snažíte dodržiavať plán dojčenia, bez toho, aby ste kŕmili podľa potrieb dieťaťa. Dieťa nepriberá na váhe. Je bežné, keď novorodenec v niekoľkých prvých dňoch po narodení stratí 5 až 7 % svojej pôrodnej hmotnosti - niektorí dokonca až 10 %. Potom by však mal každý deň pribrať aspoň 20 až 30 g a do 10. až 14. dní.
Denný počet pomočených a pokakaných plienok je dobrým ukazovateľom toho, či má dieťa dostatok mlieka - pozri náš článok vysvetľujúci vzorec dojčenia v časti Dojčenie novorodenca: čo môžete očakávať v prvom týždni. Dehydratácia. Pokiaľ má dieťa tmavý moč, sucho v ústach alebo žltačku alebo ak je letargické a nemá hlad, môže byť dehydrované. Horúčka, hnačka a zvracanie alebo prehriatie môžu u dojčaťa spôsobiť dehydratáciu.
Novorodenci sa obvykle kŕmia veľmi často - asi 10 až 12 krát denne alebo každé dve hodiny - to nie je známkou toho, že nemáte dosť mlieka. Ak máte podozrenie, že dieťa nemá dostatok mlieka, navštívte lekára alebo laktačnú poradkyňu. Jedine odborník môže posúdiť, či máte málo mlieka a pozrie sa, ako dojčíte, aby zistil, či je dieťa dobre prisaté a prijíma dostatočné množstvo potravy.
Pokiaľ nie ste stále schopná odstriekavať pre dieťa dostatok materského mlieka, musíte dieťa pod dohľadom lekára dokrmovať darcovským materským mliekom alebo náhradnou dojčenskou mliečnou výživou. Pokiaľ potrebujete podporiť tvorbu mlieka počas prvých piatich dní po pôrode, môžete použiť dvojfázovú elektrickú odsávačku s iniciačnou technológiou, ako je Medela Symphony. Bolo preukázané, že Hands-on pumping môže zvýšiť množstvo mlieka, ktoré matky počas odsávania získajú.
Hoci je každá mamička iná, často je účinné odsávať mlieko ihneď po dojčení alebo za hodinu. Najprv môžete odsávať iba malé množstvo, ale pri pravidelnom odsávaní sa množstvo zvýši. Pokúste sa odčerpávať mlieko 8-12 krát denne, vrátane jedného nočného dojčenia alebo odsávania, pretože vtedy sú hladiny prolaktínu produkujúceho mlieko najvyššie. Čím častejšie sa prsník vyprázdňuje, tým lepšie.
Po dvoch alebo troch dňoch pravidelného odsávania by ste mali vidieť výrazné zvýšenie v množstve vyprodukovaného mlieka. Pokiaľ dieťa vôbec z prsníka nedojčíte alebo pre neho nemáte dostatok odstriekaného mlieka, môže pomôcť technika Hands-on pumping. Bolo preukázané, že táto technika zvyšuje množstvo mlieka počas odsávania. Celý proces trvá asi 25-30 minút. Počas odsávania stlačte prsník palcom a prstami na niekoľko sekúnd.
Kým v minulosti sa pri výchove kládol dôraz na disciplínu a pocity sa držali pod pokrievkou, dnes je normou niečo iné. Rodičia často kladú väčší význam sebavedomiu dieťaťa, no hneď si uvedomujeme, že sebavedomie nie je len o vonkajšom prejave. O fakte sebavedomia sa diskutuje aj v súvislosti s vnútornej sebaúcte a ako ju dieťa formuje prostredníctvom prostredia, podpory a empatie.
Vytváranie zdravého sebavedomia a samostatnosti u detí
V konečnom dôsledku je dôležité mať na pamäti, že dieťa potrebuje citlivý, rešpektujúci prístup a pochopenie. Ako rodičia môžeme deti viesť k samostatnosti bez toho, aby sme ich tlačili cez agresívny tlak. Je potrebné oceňovať konkrétne úspechy a poskytovať jasné dôkazy o tom, čo dieťa dokáže zvládnuť. Dôležité je aj rozpoznávanie a akceptovanie, že deti majú rôzne osobnosti - niektoré sú introvertnejšie, iné extrovertnejšie, a všetky sú v poriadku tak, ako sú.
- Vytvorte bezpečné a príjemné prostredie, kde sa dieťa cíti pohodlne a v poriadku.
- Učte dieťa samostatnosti postupne a bez tlačenia, najprv cez malé úlohy, ktoré zvládne.
- Chváľte konkrétne úspechy namiesto všeobecného „si šikovný/á“; poskytujte dôkazy o tom, čo dieťa zvládlo.
- Pri neúspechoch hľadajte spôsoby, ako dieťa podržať a pomôcť mu, aby to zvládlo.
- Naučte dieťa bezpečnostné pravidlá, ktoré ho povzbudia k samostatnosti (práca s klúčmi, pravidlá doma, nutnosť informovať rodičov o svojom návrate).
Pri detských problémoch so sebavedomím je užitočné spolupracovať s odborníkmi a zapojiť celú rodinu. Ak dieťa potrebuje podporu mimo domova, môže pomôcť psychológ alebo iný odborník, ktorý pracuje s rodinou ako celkom. Dôležité je, že rodičia sú otvorení zmenám a sú ochotní pracovať na vlastnej sebaúcte, čo pozitívne vplýva aj na deti.
Praktické odporúčania pre rodičov v čase pandémie a domácich výziev
V súčasnosti môže pandemická situácia ovplyvniť sociálne vzťahy detí a ich potrebu rovesníkov. Deti potrebujú kontakt s rovesníkmi a bežné aktivity, ktoré im dávajú pocit výnimočnosti a súdržnosti. Ak rodičia cítia potrebu pomôcť dieťaťu s sebou, majú vyhľadať odborníka alebo zapojiť sa do komunitných podpôr.
Ak sa objavia vážne problémy so sebavedomím alebo ak rodičia potrebujú pomoc pri zvládaní náročných situácií v rodine, nie je hanba vyhľadať odbornú pomoc. Riešenie často začína otvorenou komunikáciou v rodine a spoločným hľadáním spôsobov, ako dieťaťu poskytnúť pocit bezpečia a akceptácie.
Rodičia sa často pýtajú: čo robiť, keď dieťa trvá na svojom a vyhoďte ho z rovnováhy? Odpoveď: rozvíjať jeho samostatnosť s citom a rešpektom, nepodporovať lútivosť a neustále sa snažiť pochopiť jeho pocity. Deti potrebujú vedieť, že ich pocity sú brané vážne a že ich voči nim máme empatiu.
3 tipy na výchovu sebavedomých detí
Návod na prehrabanie problémov a zodpovednosti
Návšteva lekára či laktačnej poradkyne je často prvým krokom pri posudzovaní dostatku mlieka. Ak sa potvrdí, že dieťa nie je dostatočne prisaté, odborník posúdi dojčenie a prisatie a navrhne potrebné kroky. Pokiaľ je potrebné, dieťa sa môže doplniť výživou podľa odporúčaní lekára.
Pri samotnom zjemnení problémov v rodine je užitočné, aby každý člen rodiny pracoval na zlepšení sebaúcty a hraníc. Dospelí tiež potrebujú prebudovať svoje vzťahy a spôsoby komunikácie, aby deti cítili, že sú akceptované a milované bez ohľadu na extrémne výkyvy nálad.