Pobyt bábätka na čerstvom vzduchu prospieva rozvoju imunitného systému a aj vás rozptýli, keď si na chvíľu prevetrate hlavu. Ako teda ochrániť vaše bábätko pred chladom počas jesene a zimy? Aké teploty sú pre deti ešte bezpečné? Aj tie najmenšie bábätká môžete pri chladnejšom počasí vziať na vychádzku. Zdroje sa ale často líšia v tom, kedy si môžete dovoliť vyraziť von. Pre novorodencov aj pre vás by mala platiť prirodzená zásada pokojného režimu počas šesťnedelia, kedy ste obaja ešte veľmi krehkí. Tento čas slúži hlavne na to, aby ste sa zžili a nadobudli sily.
Všeobecne platí: dojčatá do 3 mesiacov by nemali byť vonku, ak teplota klesne pod -5 °C. Ak je vonku ešte chladnejšie (-10 °C a menej), zvážte prechádzku aj so staršími deťmi. Ak to nie je celkom nutné, potom zostaňte doma aj v prípade silného sneženia, víchrice alebo zvýšeného smogu. Ak má vaše dieťa teplotu alebo kašeľ, zvážte v chladnom počasí pobyt vonku (za priaznivého počasia ľahká nádcha bábätko v kočiariku neohrozí).
Akonáhle sa začne ochladzovať, ľudská pokožka sa prirodzene sťahuje a viac vysychá. Nielen u detí trpiacich kožnými problémami sa môže objavovať zhoršenie stavu pokožky a podráždenie drobčekov. Pokožke prekáža chlad, mráz a hlavne prudké zmeny teplôt a vlhkosti vzduchu. Okrem toho aj v zime svieti slnko, ak si vyrazíte na výlet do hôr. Čo je vhodné na pokožku vášho dieťaťa v zime: volťe kozmetiku čo najviac prírodnú, hypoalergénnu a v ideálnom prípade bez chémii; vhodné sú mastnejšie krémy, oleje, masti alebo emulzie, naopak nevhodné sú hydratačné a rýchlo vstrebateľné.
Nezabúdajme na detskú pokožku. Vrstvenie je kľúčové. Ak chodíte celoročne radi do prírody, určite poznáte cibuľový spôsob odievania. Viac vrstiev vám umožňuje ľahšie sa prispôsobiť vonkajšej teplote.
Oblečenie bábätka do kočíka
Bábätko, ktoré ešte nechodí a najčastejšie ho vozíte v kočíiku, oblečte tak, ako by ste si chceli chvíľu posedieť s horúcim čajom na záhrade. Na základné oblečenie, ktoré nosí cez deň doma, pridajte určite teplejšiu vrstvu ako sveter alebo mikinu a nejakú teplú kombinézu. Rozhodne by ste si na čaji nepochutili bez ďalšej teplej vrstvy. Praktickým a užívateľsky prívetivým riešením je fusak. Ak je vonku veľká zima, dieťatko vo fusaku prikryte ešte teplou dekou.
Oblečenie bábätka do nosidla
Ak ste skôr nosiaci typ, nezabúdajte na silu tepla ľudského tela. Stačí, ak dieťatko oblečiete bez vonkajšej vrstvy (ak ho nosíte pod nosiacou bundou či kabátom a hrejete ho svojím telom) alebo rovnako ako do kočíka (ak dieťa nosíte zvonka svojho oblečenia). Nezabúdajte tiež, že najviac telesného tepla uniká cez hlavu, preto by nikdy nemala chýbať čiapka a teplé ponožky alebo návleky na nohy. Nikdy nezakrývajte bábätku ústa, aj keď je veľká zima. Zrazená para by mu mohla spôsobiť omrzliny okolo pusinky.
Materiály a veľkosť
Ponuka detského oblečenia je široká, ale najlepšie sú prirodzené materiály. Merino vlna je sám o sebe výborná - udrží stálu teplotu, odvádza vlhkosť a zároveň je priedušná. Bavlna je ideálna ako spodná vrstva - príjemná na pokožku, pohodlná na nosenie. Fleece ponúka výborné tepelné vlastnosti, vhodný na overaly. Softshell je praktický na vonkajšie vrstvy - chráni pred vetrom aj miernym dažďom, pritom zostáva priedušný. Pri veľkosti je dôležité, aby oblečenie nevytláčalo dieťa a aby bolo dostatočne voľné na pohyb, no zároveň nie príliš voľné. Predstavte si, že je vám vaše zimné oblečenie väčšie. Zahrialo by vás? Asi nie.
Na správnej veľkosti vždy záleží, pri detskom oblečení dvakrát. Ak dieťa rastie, môžete potrebovať oblečenie vo viacerých veľkostiach. Pred začiatkom nákupu zvážte skúšanie a, ak je možné, využitie požičovní detského oblečenia. Okrem peňaženky si poďakuje aj planéta, keďže odevný priemysel predstavuje ekologickú záťaž.
Ako poznám, že je bábätku teplo?
Dieťa do pol roka nemá dokončený termoregulačný systém, preto je ťažké odhadnúť, ako ho obliekať doma, nieto potom vonku. Dobrý ukazovateľ je zátylok: ak nahmatáte studený krk, treba pridať vrstvu; ak je spotený krk, uvoľnite jednu vrstvu. Sledujte pohodu dieťaťa a prispôsobujte oblečenie podľa potreby. Najlepšie je nosiť dieťa pod spoločným nosiacim oblečením, ktoré zároveň zahreje vás oboch. Spravidla stačí body s dlhým rukávom a tepláčiky alebo pančušky, na hlavu tenšia čiapka alebo kukla. Ak ide von, vložte dieťa do šatky/nosiča a zapnite spoločnú mikinu.
Postupné vrstvenie a praktické tipy
Bábätku môžete obliecť body s dlhým rukávom, tepláky, vlnené ponožky, návleky na nohy, capačky, kuklu. Ak chcete obliecť fleesový overal, zvoľte taký, ktorý je prispôsobený na nosenie. Deti, ktoré začínajú chodiť, potrebujú viac vrstiev, ale často to zvládnu krátky pohyb a potom vyžadujú ruky rodičov. V každom prípade na hlavičku noste kuklu alebo tenkú čiapku, na ruky a nohy baľte teplé ponožky a návleky. Pri vetre je vhodné nahradiť mikinu softshellovou bundou alebo ochrannou kapsou odolnou proti vetru.
Pokiaľ dieťa nosíte v šatke alebo nosiči, zdieľate s ním teplo a tým menej vrstiev stačí. Vrstvy by mali postupne prilietať podľa počasia: bod, mikina alebo svetrík, teplé nohavice alebo pančušky, a na hlavu čiapka. Ak fúka silný vietor, môžete dieťaťu dať ešte tenkú bundu alebo vložku do nosiča.
Praktické rady pre jesenné prechádzky
Jesenné prechádzky sú trochu nevyspytateľné: vietor, dažď, mláky a nepredvídateľnosť. Preto si do kočíka pripravte dodatočnú deku, pláštenku alebo aspoň rukávnik na kočík, aby ste necítili, že prsty odpadávajú. S postupom času si vyviniete svoj systém a zistíte, čo vaše bábätko zvláša. Ak nevyberáte len podľa teploty, ale aj podľa aktivity a počasia, bude vám spoločný vychádzkový čas príjemný.
Materiály podrobnejšie
Merino vlna je prirodzený materiál, ktorý udrží stálu teplotu dieťaťa a odvádza vlhkosť. Bavlna je vhodná ako spodná vrstva, príjemná na pokožku. Fleece poskytuje dobré tepelné vlastnosti a je vhodný na overal. Softshell chráni pred vetrom a má dobrú priedušnosť. Pri výbere sa zamerajte na kvalitu a funkčnosť, nie na lacné syntetické alternatívy.
Často je uvedené: O jednu vrstvu viac ako vy. Ak vy idete von v tričku a mikine, bábätko znesie ešte jednu vrstvu navyše - napríklad overal alebo deku. Myslite na to, že deti v kočíku bývajú nehybné a potreba je dodať teplo cez vrstvy. Fusak je praktický spacák pre malého dobrodruha a je oveľa pohodlnejší ako deka, ktorú neustále posúvate na miesto.
Nosenie v šatke alebo nosiči zdieľa teplo a znižuje potrebu ďalších vrstiev. Čiapka, nohavice alebo návleky na nohy a ochrana nôh sú dôležité. Rozdiel medzi teplým a suchým zátylok alebo hrudník-toto sú spoľahlivé ukazovatele stavu dieťaťa.
Dvíhanie novorodenca z podložky
A nakoniec: jesenné prechádzky sú nádherné, keď sa na ne pozeráte správnym spôsobom a pripravíte sa na rôzne poveternostné situácie. Preniknite do jeseň so správnou výbavou a buďte v pohode - vaše bábätko bude v teple a vy si oddýchnete od každodenného zháňania pri obliekaní.