Nosiče umožňujúce zdravé nosenie detí sú tzv. ergonomické nosiče. Ergonomickým nazývame nosič vtedy, ak v ňom dieťa zaujíma tzv. ergonomickú polohu. Ergonomické nosiče musia umožniť také zaguľatenie chrbta, pritom ale musia byť takto zaguľateným chrbtom pevnou oporou. U detí je hlavička v pomere k zvyšku tela veľmi veľká a ťažká. Zaguľatený chrbát a podsadený zadoček sa opierajú do látky nosidla po celej dĺžke a rovnomerne prenášajú do látky nosidla váhu hlavičky.
Poloha nožičiek, ktoré tvoria so zadočkom tvar písmena "M", tiež umožňuje ideálne prekrvenie okolí bedrových kĺbov a teda výhodné podmienky na dozrievanie bedrových jadierok. V mnohých prípadoch nosenie v šatke či ergonomickom nosiči už nahradilo široké balenie odporúčané ortopédmi ako prevencia či liečba pozitívneho klinického nálezu pri vyšetrení bedrových kĺbov novorodencov a bábätiek. Správnu polohu nožičiek dieťaťa dosiahneme v nosiči, v ktorom látka dieťaťu siaha, a tým pádom ho podopiera, zhruba od kolienka ku kolienku, resp. od jednej podkolennej jamky k druhej.
Nosič musí byť navyše v oblasti zadočku aspoň trochu vytvarovaný tak, aby zadoček dieťaťa „zapadol“ do jamky, a okraje nosiča, ktoré sú práve zhruba v oblasti kolien, tak spôsobili, že kolienka budú vyššie ako zadoček, a tým dôjde k podsadeniu panvy. Dieťaťu je taká poloha aj príjemná, pretože váha nožičiek nespočíva na okrajoch nosidla a dieťa netlačí do stehien. Látka by zároveň nemala byť ale taká široká, aby siahala až za podkolenné jamky (na lýtka). Dieťa by potom nemohlo úplne pokrčiť nohy a voľne nimi pohybovať, čo by spôsobovalo nevhodný tlak v bedrovej oblasti.
Ergonomickým nemožno nazvať nosič, ktorý je vystužené tak, aby držal rovný tvar ako batohy a medzi nožičkami má príliš úzky pruh látky. Takéto nosiče sú často označované ako „klokanky“, a tento pojem je netransparentne používaný často aj pre ergonomické nosiče. „Poučenejší“ tento typ nosiča označujú ako „visítka“. Poloha dieťaťa v nich nie je vhodná, dieťaťa je po chvíľke nosenia takýto nosič aj nepohodlný, pretože v ňom dieťa visí za rozkrok a váha hornej polovice tela sa prenáša na oblasť panvy.
Rovnako sa neodporúča nosiť dieťa vpredu na tele čelom od rodiča. V prvom rade nie je možné tak docieliť správnu polohu chrbtice a nožičiek, a tiež to nie je odporúčané kvôli prílišným podnetom, pred ktorými sa malé dieťa nemôže ukryť položením hlavičky na rodičov, čo môže spôsobovať jeho stres.
Materiály a konštrukcia
Správnym materiálom na výrobu ergonomických nosičov je pevná látka- tkanina (úplet je príliš elastický a nie je teda vhodný), najlepšie z prírodných materiálov, kvôli kontaktu s kožou. Väčšina výrobcov šije nosiče z bavlnenej tkaniny, ktorá je priedušná, príjemná na omak a ľahko sa udržuje, obvykle bavlnené plátno. V tomto ohľade víťazia tkaniny, ktoré sú pevné v pozdĺžnom a pružné v priečnom smere. Také tkaniny sa používajú na výrobu šatiek na nosenie detí.
Jozanek si na tieto účely necháva vlastnú „šatkovinu“, z ktorej sú naše nosiče šité. Tieto tkaniny sú však drahšie ako bežne dostupné plátna, takže aj zvyšujú cenu nosidiel. Nosič môže byť ergonomický, ale pokiaľ je dieťaťu malý, ergonomické polohy v ňom rovnako dosiahnuť nemožno. Preto je dôležité pre dieťa vybrať nosič vhodnej veľkosti. Na slovenskom trhu je vhodných nosičov veľké množstvo, a to v rôznych veľkostiach. Niektoré z nich sú jednoveľkostné, tie vydržia dieťaťu len po určitý čas, ale aj tento môže byť plne dostačujúci, pokiaľ nosič zháňate len na vykrytie určitého obdobia. Iné nosiče sú rastúce.
Typy a vek detí
Newborn nosiče a sú jednoducho menšie nosiče, ktoré majú látky práve toľko, aby išla pohodlne nasťahovať aj na 3-kilové bábätká. Od momentu, keď dieťa začne samo držať hlavičku okolo 4 mesiacov, sa otvára najširšia ponuka nosičov, vrátane mainstreamových. Tieto nosiče sú obvykle vhodné min. do 1 roku veku, obvykle až do 1,5-2 rokov. Záleží na značke, type a na tom, či je nosič rastúci alebo nie. Faktom je, že v tomto veku sú deti nosené najčastejšie.
Ak dieťa bude potrebné nosiť dlhšie, môžete zvoliť TODDLER nosič alebo nosič pre predškolákov. Väčšie deti bývajú nosené menej, ale nosič musí byť robustný a poskytnúť oporu po celom chrbte. Pokiaľ chcete nosiť dieťa od narodenia až do 3-4 rokov, budete pravdepodobne potrebovať viacero nosičov, pretože jeden univerzálny model často nie je možný.
Pri výbere je dôležité zohľadniť aj minimálnu hmotnosť dieťaťa. Pred kúpou nosiča si overte minimálnu hmotnosť bábätka, ktoré plánujete nosiť (väčšinou 3 kg alebo 3,5 kg). Dolnú aj hornú hranicu váhy je potrebné dodržiavať. Väčšina detí má pri narodení približne 3 kg. Existujú nosiče vhodné od narodenia, ale aj toddler nosiče pre staršie deti.
Praktické tipy a výber
- Vyberte si skutočne ergonomický nosič. Jedine ergonomický nosič (okrem šatky na nosenie) umožňuje dosiahnuť u detí správnu ergo polohu, ktorá je pre nich fyziologicky prirodzená. Dieťa je v nosiči podsadené, chrbát zaguľatený do tvaru C a kolienka siahajú vyššie ako zadok.
- Vyberte si nosič vhodný pre konfekčnú veľkosť dieťaťa. Neexistuje nosič, ktorý bude sedieť novorodencovi aj 3-ročnému. Neradajte sa podľa veku, ale podľa veľkosti a možnosti úprav.
- Vyberte si nosič, ktorý bude pre vás pohodlný. Rôzne nosiče majú rovnaké základné časti, ale materiály a rozmery sa líšia. Zvoľte ten, ktorý vám sadne najlepšie.
- Vyberte si rastúci, šatkový nosič. Rastúci nosič vydrží dlhšie, šatkový materiál je vhodný pre dieťa od narodenia a jemne sa prispôsobí telu.
- Vyberte si lokálnu značku alebo predajcu zameraného na ergonomické nosiče. Napríklad na Slovensku sú kvalitné nosiče od značky Moyo, ktorá ponúka rôzne typy a veľkosti a poskytuje poradenstvo priamo od výrobcu.
Pri výbere tiež zvážte, či nosič budete používať na dlhšie výlety alebo iba na krátke presuny. Dlhšie nosenie vyžaduje stabilnejšiu konštrukciu a širší bedrový pás, ktorý rovnomerne rozkladá váhu. Nosiče na chrbát sa odporúčajú až od približne 6 mesiacov, keď dieťa lepšie drží hlavičku a sedí s oporou.
Je vhodné vyhnúť sa klokankám, ktoré zaktualizane označujú ako ergonomické, no s nesprávnou polohou dieťaťa a bez podsadenia. Pri dojčení počas nosenia je možné diskrétne dojčiť v šatke alebo nosiči bez potreby hľadať skryté miesto. Nosiče môžu zmierniť bolesti chrbtice, ak sú správne nastavené a dieťa je správne uložené a podopreté.
Ergonomický nosič Rischino Flexible – Nosenie
Tipy na údržbu a starostlivosť
Materiály nosičov sú väčšinou bavlnené alebo biobavlnené. Pravidelné čistenie a nasledovanie pokynov výrobcu predĺži životnosť nosiča a zachová jeho ergonómiu. Pri šatkách je vhodné brať do úvahy gramáž a typ materiálu: elastické šatky sú vhodné pre najmenšie deti, pevné šatky sú vhodné na dlhšie obdobie nosenia.
Okrem materiálu je dôležitá aj správna technika viazania. Pri šatkách je potrebné uviazať šatku pevne a zároveň pohodlne, aby dieťa malo chrbát správne podoprený a nohy v polohe “M”.
Rýchle porovnanie tipov
- Ergonomický nosič vs klokanka: len ergonomický nosič umožňuje správnu ergonómiu tela dieťaťa.
- Newborn vs rastúci nosič: newborn je vhodný od narodenia do okolo 1 roka; rastúci nosič vydrží dlhšie.
- Nosiče na chrbát vs nosiče na prednú časť tela: nosenie na chrbte až po dosiahnutí vhodného veku dieťaťa (cca 6 mesiacov).
tags: #nosic #pre #dieta #sestrice