V čase, kedy dieťa začína kresliť, rozvíja sa aj jeho držanie ceruzky. Úchop pera ale nie je izolovaná aktivita. Súvisí aj s hrubou motorikou, celkovým nastavením tela. Všimnime si pri kreslení, odkiaľ vychádza pohyb dieťaťa. Pozorujme dieťa. Pri prvých pokusoch s kreslením pohyb vychádza z ramena. Neskôr z lakťa. Zápästie by nemalo byť pri kreslení vykrivené. Pohyb má vychádzať z prstov, ktorými dieťa pri držaní ceruzky má vedieť voľne hýbať. Lakeť by mal byť položený na stole. Môžeme si všimnúť, či má dieťa nohy voľne hompáľajúce sa vo vzduchu, alebo položené na zemi. Podložiť mu ich môžeme aj stupienkom.
Podľa špeciálnej pedagogičky Lindy Dobson zo súkromnej poradne Poruchy učenia, pokiaľ dieťa nemá uvoľnené rameno, či pohyb vychádza z lakťa, nemá zmysel naprávať priamo úchop. Podľa špeciálnej pedagogičky Soni Pekarovičovej z CentrumDys sa úchop prirodzene vyvíja manipuláciou s predmetmi.
Posilňovanie ramena - Vo veku 1 - 3 roky si dieťa potrebuje precvičiť rameno. Na kreslenie je dobré mu ponúkať veľké plochy. Papier môžete nalepiť na stenu, či dať na zem. Prípadne ponúknuť veľkú stenu a kreslenie kriedou. Umožniť mu aktivity, pri ktorých robí veľké pohyby rukou. Papier rozložený na zemi, či nalepený na stene. Z aktivít praktického života mu môžeme ponúknuť umývanie okna handričkou, či umývanie stola hubkou.
Posilňovanie zápästia - Úchop dieťaťa a celkové postavenie ruky si môžeme všímať aj pri rôznych sebaobslužných činnostiach v kuchyni. Ako si dieťa naberá polievku naberačkou? Ako drží lyžicu? Kuchynské aktivity bývajú medzi deťmi veľmi obľúbené a sú jedným zo spôsobov, ako si dieťa hravou formou pripraví ruku na neskoršie písanie. Zápästie dieťa zapája a uvolňuje napríklad aj pri prelievaní tekutín.
Posilňovanie prstov - Prsty dieťaťa majú byť uvoľnené a má nimi vedieť pohybovať nezávisle. Každým prstom samostatne. Jednoduchý cvik, ktorý môžeme s dieťaťom robiť, je “kamarát palec”. Palec sa chce kamarátiť s každým prstom. Podobný cvik, ktorý môžeme skúšať, je “dážď”. Prstami ťukáme do stola alebo iného povrchu. Aktivity, ktoré môžeme dieťaťu ponúknuť na precvičenie si prstov: Navliekanie korálikov, práca s pinzetou, pipetou, vkladanie malých predmetov do fľaše, mozaika s hríbikmi, navliekanie spiniek na papier, oddeliť spojené kocky lega, či trhanie papiera. Z aktivít praktického života si dieťa prsty precvičuje pri šúpaní mandarínok, oddeľovaní hrozien od stopiek, oddeľovaní ríbezlí, pripínaní štipcov, strúhaní ceruzky.
Triky na správny úchop ceruzky
Dieťa do veku 5 rokov určite netreba cielene naprávať úchop. Stačí ho sledovať a ponúkať vhodné, vyššie spomenuté preventívne aktivity. Neskôr, v predškolskom veku, sú rôzne triky, ktorými môžeme dieťaťu pomôcť so správnym úchopom. Vo veku 5 - 6 rokov si už dieťa uvedomuje, že bude čoskoro chodiť do školy a učiť sa písať. Kým doteraz sme sa úchop dieťaťa snažili stimulovať pre neho nevedomky, v predškolskom veku je vhodné ho už stimulovať aj vedome. Môžeme sa teda s ním o tom porozprávať. Aké je dôležité správne držanie ceruzky. A ponúknuť mu môžeme pár trikov.
Kratšie ceruzky - Kým pri písacej ploche platí, čím väčšia ceruzka, tým lepšia, pri písaní je to naopak. Čím menšia ceruzka, tým lepší úchop. Úplne najprirodzenejšia metóda, ako dieťa motivovať k správnemu písaniu, je ponúknuť mu krátke voskovky, či ceruzky. Tým, že sú krátke, dieťa si ich musí chytiť medzi prsty. Sú vhodné ako prevencia proti dlaňovému úchopu. Neskôr môžeme ponúknuť trojhranné ceruzky.
Gumička okolo zápästia a prstov - Navlečme dieťaťu na ruku gumičku a zatočme ju okolo ceruzky, ktorú dieťa drží v prstoch.
Držanie niečoho v dlani - Pomôcka, ako dieťaťu pomôcť nezapájať pri písaní malíček a prstenník. Môžete použiť detskú obľúbenú figúrku, alebo miniatúru zvieratka. Použiť sa dá aj vreckovka, alebo pom-pom, dieťa bude ale radšej držať niečo, čo má rado. Dieťa spomínanú vec drží v dlani pomocou malíčka a prstenníka.
Plastelína na ceruzke - Navrhnime dieťaťu, aby okolo ceruzky obmotalo plastelínu. Následne dieťa drží ceruzku rovno nad obmotanou plastelínou. Tento trik môžeme použiť, ak dieťa drží ceruzku veľmi blízko hrotu, prípadne ďaleko od hrotu ceruzky.
Trik s ponožkou - Tu môžeme zapojiť humor. Deti majú rady zábavné veci. Spýtame sa dieťaťa: A skúsila si už, ako sa píše, keď máš na ruke ponožku? Môžeme najprv strčiť ruku do celej ponožky. “Aha, to nejde, potrebujeme prsty”, Tak skúsme si do ponožky vystrihnúť diery. Následne vystrihneme otvory pre písacie prsty a skúšame písať s ponožkou.
Obrázok nakreslený na ruke - Tento trik by som použila nie ako prevenciu dlaňového úchopu, ale keď dieťa pri úchope zapája 4 prsty. Na dlaň, pod malíček a prstenník dieťaťu nakreslíme malý obrázok. Dôležité je, že mačička chce byť stále schovaná.
Prečo je dôležitý správny úchop a kedy začať s trikom
Naučiť dieťa správny úchop vhodnými aktivitami je lepšie ako si zafixovať úchop nesprávny a ten neskôr musieť naprávať. Naučiť dieťa správne držať ceruzku je veľmi dôležité - a to hneď z viacerých dôvodov. Rozvíja sa tým jemná motorika a trénuje technika písania, čím sa dieťa pripravuje na nástup do školy. Ako naučiť dieťa písať? Odborníci radia začať s jednoduchými cvikmi a hrami, ktoré dieťaťu pomôžu pochopiť princíp úchopu. Môžete na to použiť pomôcky - vhodné sú hrubé a trojhranné ceruzky, prípadne gumičky na ceruzky, ktoré sú nápomocné pri udržaní správneho uchopenia písacej potreby.
Ukážte dieťaťu správny úchop ceruzky - priložte ceruzku na prvý článok prostredníka, kým palec a ukazovák ju zhora pridržiavajú. Správny úchop ceruzky je vhodné s deťmi začať cvičiť po treťom roku života. Čím je ruka dieťaťa uvoľnenejšia, tým je vyšší predpoklad, že zvládne správne uchopiť ceruzku a obľúbi si aj kreslenie a neskôr písanie. Nadmerný tlak na ceruzku naopak brzdí plynulosť pohybu ruky, čím sa narúša aj plynulosť vedenia čiary.
Medzi hrotom ceruzky a prstami by mala ostať medzera približne 3 cm. Ak dieťa drží ceruzku nižšie, obmedzuje to pohyb prstov a vzniká v nich napätie. Pri vysokom úchope sa ceruzka ľahko ovláda alebo zle ovláda.
Pri nesprávnom držaní pera alebo ceruzky je ruka viac zaťažená a pomalšia. Následkami sú škaredé písmo a rýchlejšia únava pri písaní a kreslení. Grafomotorické poruchy v predškolskom veku je nutné riešiť včas.
Ruka a telo musí pracovať ako tím: Napríklad schopnosť dieťaťa udržať rovnováhu a koordinovať pohyby tela môže pozitívne ovplyvniť jeho schopnosť sedieť pokojne a sústrediť sa na kreslenie alebo písanie. Je dôležité podporovať rovnomerný rozvoj obidvoch oblastí, pretože dobré schopnosti v jednej oblasti môžu priaznivo ovplyvniť a podporiť schopnosti v druhej.
Ergonomické pomôcky a vek, kedy začať s nácvikom
Správne zvládnutie kreslenia a neskôr aj písania je jedným zo základných predpokladov pre úspešné absolvovanie školskej dochádzky. Podľa odborníkov nie je dobré učiť predškolákov zručnostiam, ktoré patria do prvej triedy. Ruku, ktorou dieťa píše, treba pravidelne uvoľňovať. Pred, počas aj po písaní. Tréning v podobe uvoľňovacích cvikov naučí predškoláka, aby jeho tlak na pero nebol príliš silný alebo naopak príliš slabý. Spočiatku by doba tréningu nemala presiahnuť desať minút, aby ruka nebolela a aby sa tréning neskončil odporom k písaniu.
Ergonomické pomôcky - Trojhranné ceruzky, špeciálne ceruzky a perá, ktoré majú vytvarované zóny pre postavenie prstov. Testovali sme školské pomôcky: nielen atramentové, ale aj gumovacie perá. U detičiek je vhodné začať trojhrannými ceruzkami, pričom platí pravidlo, že čím menšie dieťa, tým väčší priemer ceruzky potrebuje. Povolaním som psychologička a psychológií sa aj venujem vo svojej praxi v CPR KVAPKA. Ako lektorka kurzov sa s rodičmi stretávam pred pôrodom, v podpore dojčenia, či príprave detí na školu.
Vekové míľniky - čo očakávať (prehľad)
- 0-3 mesiace - Uchopovací reflex: Dieťa zovrie prsty, keď mu vložíte predmet do dlane.
- 3-6 mesiacov - Dlaňový úchop: Dieťa podrží predmet v ruke, začína spolupráca s oboma rukami.
- 6-9 mesiacov - Jednoduchý pinzetový úchop: Dieťa prechytáva predmet z jednej ruky do druhej.
- 9-12 mesiacov - Ukazovanie ukazovákom; čmáranice varené z pohybov ruky.
- 12-15 mesiacov - Pinzetový úchop: zbiera malé predmety medzi prsty.
- 15-18 mesiacov - Vie stavať vežičky, vkladať tvary; písacie potreby sa držia dlaňovým úchopom, ruka vychádza z ramena.
- 18-24 mesiacov - Čmáranice; kresli základné čiary.
- 24-30 mesiacov - Dlaňový úchop s palcom; zápästie smeruje palcom k podložke; držiac pásik papiera, dieťa môže strihať.
- 42-48 mesiacov - Uchopenie medzi palec a ukazovák, ostatné prsty pri dlani; pohybuje celou rukou, zápästie zatiaľ nepoužíva kruhové pohyby.
- 48-54 mesiacov - Uchopenie medzi palec a ukazovák; pero sa opiera o prostredník; medzera medzi hrotom a prstami približne 3 cm.
Až deti medzi 4-5 rokmi začínajú byť pripravené na správny úchop pera; pri kreslení je potrebné sledovať, či zapája zápästie alebo či pohyb vychádza z ramena. Pred školou by mali rodičia poskytovať veku primerané písacie pomôcky a nechať dieťa rozvíjať jemnú motoriku aj hrubú motoriku cez hry a aktivity, ktoré dieťa zaujímajú.
Praktické tipy z praxe
- Skúste veľké plochy na kreslenie, nalepte papier na stenu alebo položte na zem; dieťa môže kresliť vertikálne aj horizontálne.
- Začínajte s trojhrannými ceruzkami pre najmenšie deti; neskôr môžete prejsť na trojhranné ceruzky s vyššou náročnosťou.
- Používajte krátke ceruzky a voskovky, aby si dieťa muselo chytiť ceruzku medzi prsty a nevznikal dlaňový úchop.
- Podporte dieťa pri sebauvedomení a komunikácii o tom, čo je pri držaní ceruzky správne; vytvorte si s dieťaťom spoločný jazyk, bez tlaku na výkon.
- Nepoužívajte nadmerný tlak na ceruzku; nechajte dieťa kresliť a písať prirodzene, s postupným zlepšovaním.
Je potrebné mať na pamäti, že každý vývoj je individuálny a dieťa sa vyvíja svojim tempom. Dôležité je poskytovať dostatok príležitostí na hrubú a jemnú motoriku a ponúkať veku primerané pomôcky a aktivity, ktoré dieťaťu vyhovujú a bavia ho. Rovnako je vhodné sledovať rozvoj detí v predškolskom veku a nežiadať od nich napredované zručnosti skôr, než sú pripravené.
Na záver pripomíname, že správny štipkovitý úchop je základom bezúnavového zdravého kreslenia a písania. Ak dieťa drží ceruzku iným úchopom, je potrebné zvažovať jeho celkový rozvoj a posilňovať jemnú motoriku a uvoľnenie ruky. Význam pre školskú adaptáciu spočíva v tom, že zvládnutie držania ceruzky a písania je kľúčom k úspešnému zvládnutiu prvých rokov školského obdobia.