Možnosť otehotnenia na konci menštruačného cyklu: čo treba vedieť

portalcenter.cl

Možno ste už počuli, že počas menštruácie nemôžete otehotnieť. To však nie je úplne pravda. Hoci je nepravdepodobné, že by ste v čase blížiacej sa menštruácie alebo počas nej otehotneli, existuje malá pravdepodobnosť, že v tomto období mesiaca počnete. V období ovulácie je pravdepodobnosť otehotnenia najvyššia, no aj po skončení menštruácie sa dá otehotnieť, ak dôjde k ovulácii skôr, alebo ak spermie prečkajú vo vagíne niekoľko dní.

Čo určuje možnosť otehotnenia počas menštruácie

Priemerný menštruačný cyklus je 28-30 dní, a plodné obdobie sa zvyčajne nachádza medzi 11. a 21. dňom cyklu. Aj keď počas menštruácie býva šanca počatia veľmi nízka, nie je nulová, najmä u žien s kratším cyklom alebo s nepravidelnou ovuláciou. Vajíčko prežije približne 12-24 hodín po uvoľnení, no spermie môžu prežiť v maternici 3-5 dní (niekedy až 7 dní). Preto môže dôjsť k oplodneniu aj v dňoch tesne pred koncom menštruácie.

Ak ovulujete skoro - pri krátkych cykloch - v tomto období mesiaca môžete otehotnieť. Po ukončení menštruácie sa dostávate do obdobia plodnosti a šance na otehotnenie sa zvyšujú v blízkosti ovulácie. Ak máte pohlavný styk dva alebo tri dni pred menštruáciou, riziko počatia je extrémne nízke, no stále existuje.

Kedy presne je plodné okno a čo ovplyvňuje jeho posun

Vo väčšine prípadov býva ovulácia v ideálnom scenári okolo 14. dňa 28-dňového cyklu. Avšak počas života ženy a vplyvov rôznych faktorov sa môže meniť nielen deň ovulácie, ale aj dĺžka cyklu. Napríklad stres, choroba, zmeny hmotnosti, užívanie liekov alebo hormonálne zmeny môžu ovplyvniť načasovanie ovulácie. Telo ženy je často biologicky nastavené tak, že aj pri ťažkostiach ovulácia môže nastať v nepravidelných časoch.

Ak máte pravidelný 28-dňový cyklus a ovulujete približne na 14. deň, pravdepodobnosť počatia je najvyššia 1-2 dni pred ovulkou a v deň ovulácie. Spermie si môžu zachovať pohyblivosť 3-5 dní, čo znamená, že aj sex v predchádzajúcich dňoch môže viesť k oplodneniu. Na druhú stranu, ak máte pravidelný cyklus s ovuláciou na 14. deň a nechránený sex po skončení menštruácie, riziko otehotnenia rastie s približujúcou sa ovuláciou.

Príznaky ovulácie a prečo je zháňanie dátumu dňa menej spoľahlivé

Napriek tomu, že mnohé ženy sledujú príznaky ovulácie (nadúvanie, kŕče, zvýšenú sexualitu, zmeny v chuti či vôňach, bolesti hlavy a pod.), nasadenie ovulácie nie je spoľahlivým kritériom pre presný počet plodných dní. Bazálna teplota sa často nemení spoľahlivo, preto sa na určenie plodného okna odporúčajú ďalšie metódy: LH testy, ultrazvukové monitorovanie alebo kombinácia viacerých metód spolu s kalendárnym sledovaním.

Metódy určovania plodných dní

1. Kalendárna metóda - výpočet ovulácie na základe dĺžky menštruačného cyklu a minulých cyklov.
2. Meranie bazálnej teploty - každý deň ráno merajúci teplotu v konečníku alebo pošve; po ovulácii býva teplota o niečo vyššia.
3. Testy na ovuláciu - rýchle testy z moču, ktoré zistia nárast LH tesne pred ovuláciou.
4. Ultrazvukové monitorovanie ovulácie - kontrola rastu folikulov a stavu endometria lekárom; veľmi presné pri plánovaní tehotenstva alebo v liečbe neplodnosti.

Najpresnejšia kombinácia metód je často najúčinnejšia: kalendárna metóda plus názorné zistenia z LH testov alebo bazálnej teploty, doplnené ultrazvukom podľa potreby.

Faktory, ktoré môžu ovplyvniť možnosť otehotnenia

• Vek ženy: s pribúdajúcim vekom klesá počet a kvalita vajíčok, ovulácia môže byť menej pravidelná, a plodnosť klesá.
• Pravidelnosť cyklu: nepravidelné cykly sťažujú predpovedanie ovulácie a plánovanie počatia.
• Hormonálne nerovnováhy: estrogén, progesterón, LH a FSH môžu brániť ovulácii.
• Zdravie reprodukčných orgánov a mužský faktor: endometrióza, cysty, zápaly, nízka pohyblivosť alebo počet spermií môžu ovplyvniť počatie.
• Životný štýl a zdravie: fajčenie, alkohol, stres, spánok a hmotnosť vplývajú na plodnosť.
• Infekcie a zdravotné stavy: infekcie pohlavných orgánov a chronické ochorenia môžu znižovať šancu na oplodnenie.

Čo znamená koniec menštruácie pre plodnosť?

Po skončení menštruácie sa telo pripravuje na možné tehotenstvo. V tomto období sa endometrium opäť zahusťuje a pripravuje na implantáciu oplodneného vajíčka. Aj keď sa môže zdať, že začiatok cyklu znamená „pokoj“ z hľadiska otehotnenia, v skutočnosti môže prísť k ovulácii v každom cykle, a teda aj na konci alebo tesne po menštruácii. Vždy platí, že bez antikoncepcie je tehotenstvo možné kedykoľvek, aj keď je riziko najvyššie počas ovulácie.

Čo robíť, ak nechcete otehotnieť

• Používať spoľahlivé metódy antikoncepcie a porozprávať sa s lekárom o tom, ktorá metóda je najvhodnejšia pre vás.
• Sledovať svoje plodné dni a vyhnúť sa nechránenému styku v najplodnejšom období, alebo použiť ochranu aj mimo neho, ak si to želáte.
• Pri plánovaní tehotenstva zvážiť doplnenie kyseliny listovej, vyhýbať sa alkoholu a fajčeniu, a udržiavať zdravú váhu.

Čo by ste mali vedieť o svojom menštruačnom cykle

Menštruácia je súčasťou komplexného procesu, ktorý zahŕňa štyri hlavné fázy: proliferačná (folikulárna), ovulácia, luteálna a menštruačná fáza. Prvý deň menštruácie sa považuje za prvý deň cyklu. Ovulácia zvyčajne nastáva v polovici cyklu, vajíčko zostáva životaschopné približne 24 hodín po uvoľnení, a spermie môžu prežiť v tele až 3-5 dní. Všetky tieto fakty tvoria základ pre pochopenie šancí na otehotnenie počas rôznych dní cyklu.

Ak máte konkrétne otázky ohľadom svojho cyklu alebo plánovania tehotenstva, vždy je najlepšie poradiť sa s odborníkom, ktorý pre vás vypracuje individuálny plán na základe dlhodobého sledovania vášho tela a zdravotného stavu.

tags: #otehotniet #na #konci #menstruacie