Po narodení je bábätko ako nepopísaný list. Všetko je preň nové, na všetko si musí zvyknúť, všetko sa musí naučiť. 1. mesiac vývoja bábätka je obrovskou zmenou nielen pre dieťa, ale aj pre jeho rodičov. A hoci sa môže zdať, že novorodenec nerobí nič iné, iba spí, saje a plní plienky, nie je to celkom tak.
Spoznávanie sveta a potreba blízkosti
Bábätko spoznáva svet, do ktorého sa narodilo. Používa na to svoje zmysly - zrak, sluch, čuch a hmat. Spočiatku bábätko nevidí dobre a na väčšiu vzdialenosť, preto sa najbezpečnejšie cíti v náručí mamy, ktorú pozná najmä podľa jej vône. Bábätko potrebuje blízkosť, ešte si neuvedomuje, že už nie je maminou súčasťou, ale že je samostatnou osobou. Zo začiatku novorodenec veľa spí, niektoré detičky je dokonca nemožné zobudiť na kŕmenie, ak si budenie vyžaduje zdravotný stav a prospievanie bábätka.
Po ukončení druhého týždňa sa tento spánkový režim zvykne zmeniť, bábätko môže menej spať a viac plakať, čo mnohých rodičov môže zaskočiť, alebo aj vystrašiť. Treba si však uvedomiť, že plač je zatiaľ jedinou cestou, ako s rodičom bábätko komunikuje. Morov reflex, ktorý sa prejavuje rozhodením rúk a nôh, nasleduje plač a schúlenie, je charakteristický pre 1. mesiac vývoja. Morov reflex je dôležitý po pôrode pri prvom nádychu a neskôr ho bábätko nevedomky používa na privolanie mamy, ak sa necíti bezpečne. Vo veku 4 - 5 mesiacov Morov reflex vymizne. Nahradí ho Startle reflex, ako reakcia na strach.
Rozvoj reflexov a postupy
Keď sa bábätko zľakne, dokáže si zrakom skontrolovať svoje okolie a identifikovať prípadný zdroj nebezpečenstva. Každé dieťa napreduje vlastným tempom, takže sa netreba obávať, ak niektorý z nižšie uvedených prejavov vaše bábätko ešte neovláda. Pre 1. - Keď bábätko pohladkáte po dlani, chytí vám prst. - Keď sa bábätka dotknete prstom v kútiku jeho úst, otočí sa za vašim prstom, čo je prejav hľadacieho reflexu.
Dojčenie, výživa a prvé mesiace
Narodenie dieťaťa býva spojené s veľkou radosťou, no aj otázkami a neistotou, najmä čo sa týka výživy. Je jasné, že novorodenec a dojča má iné potreby než dospelí. Detičky do troch rokov preferujú jednoduchú stravu a môžu spoznať okolo 50 druhov potravín. Optimálna výživa pre deti je materinské mlieko; dojčenie má mnoho výhod pre imunitu, rast a psychiku dieťaťa. Dôležitým momentom vo výžive dojčiat je zavedenie doplnkovej (komplementárnej) výživy medzi 17. a 26. týždňom. Do konca 4. mesiaca by tráviace orgány dieťaťa mali byť zrelé na spracovanie ďalších živín.
Od 6. mesiaca už môže dojča konzumovať mletú a polotuhú stravu. Medzi 5. a 7. mesiacom môžete pridávať prvé zložky živočíšneho pôvodu - mäso, vajíčko (žĺtok) a od 9. mesiaca ryby. Železo je v tomto období kľúčové pre správny vývoj centrálnej nervovej sústavy. Fortifikované cereálie samotné nenahradia živiny z živočíšnej stravy. Mlieko (kravské alebo kozie) sa neodporúča podať skôr ako od 12. mesiaca. Z hľadiska nutričného by malo dieťa do 12 mesiacov prijímať približne 25% tukov, 15% bielkovín a 60% sacharidov. Med (medovicový) sa odporúča až od 12. mesiaca. Sladené nápoje a džúsy treba vylúčiť a soli sa počas prvého roka života tiež odporúča nepridávať.
Od 4. do 7. mesiaca treba do stravy zavádzať lepok opatrne - skoršie alebo neskoršie zavedenie zvyšuje riziko celiakie a iných alergií. Do 8. mesiaca je vhodné zaradiť celozrnné výrobky, ryžu natural a ďalšie potraviny. Do 1 roka môžete skúsiť kváskový chlieb, ktorý je zdravší ako bežný. Dieťa v 8. mesiaci už dokáže žuť a prehĺtať menšie kúsky, v 9. mesiaci by si mohlo samo držať lyžičku alebo kúsok jedla. Dôležité je mixovať stravu najviac do 10. mesiaca, aby dieťa neodmietlo tuhú stravu neskôr.
Rast, fyzický a motorický vývin v 1. mesiaci
Vo všeobecnosti sa v 1. mesiaci vyvíjajú zmysly: zrak sa začína zlepšovať, hoci ostáva citlivý na silné svetlo; sluch je dobrý od narodenia a dieťa reaguje na zvuky; čuch aj chuť sú tiež rozvíjané; hmat je prítomný cez sací reflex a grip reflex. Dieťa ľahko si pamätá hlas a vôňu matky a počas tohto obdobia sa začínajú objavovať slzy pri plači. Priemerná doba spánku je 15-18 hodín denne, a dieťa sa často budí v noci na dojčenie alebo prebaľovanie. Niektoré deti môžu trpieť kolikou a začína sa objavovať už v prvých týždňoch.
Bezpečnosť a prostredie
Je veľmi dôležité poskytovať dieťaťu bezpečné prostredie a dohliadať na jeho pohyb. Zabezpečte elektrické zásuvky, nábytok a sklenené prvky, dvierka na schodisko a tiež bezpečnosť pri kúpaní. Udržujte elektrické spotrebiče mimo dosahu dieťaťa a preložte nebezpečné predmety na vyššie police. Pri spánku dieťaťa používajte pevný povrch na spanie a vyhnite sa mäkkým matracom a vodným posteliam. Dojčenie znižuje riziko SIDS, avšak dôležité je aj to, aby dieťa spalo na chrbte a v spoločnom priestore s rodičmi počas prvých mesiacov. Ak dieťa neznáša zavinovačku, nechajte ho v prirodzenejšom zavinutí alebo skúste iný spôsob zavinutia. Monitorovanie dýchania môže byť dobrým doplnkom domácej starostlivosti.
Prvé sociálne a motorické míľniky
V 2. až 3. mesiacoch je bežné, že dieťa začína reagovať na svoje prostredie a rozvíja sa jeho motorika. Začína sa vyššie tolerovať kontakt a dieťa vyžaduje viac stimulov na rozvoj zraku a sluchu. Vidí farebne a pohyblivé objekty, a tiež rozlišuje zvuky a hlasy. Každý mesiac prináša nové schopnosti: sleduje pohybujúce sa predmety očami, objavuje hrkálky a menšie hračky a začína vnímať svoju rodinu.
Prvý úsmev býva veľmi očakávaným míľnikom. Rovnako sa zlepšuje uchopenie a dieťa sa snaží manipulovať s malými predmetmi. Dojčené deti bývajú častejšie hladné, čo súvisí s rýchlejším trávením materského mlieka. Rastové skoky môžu prinášať zvýšenú potrebu kŕmenia najmä večer. Dôležité je udržiavať otvorenú komunikáciu s partnerom o starostlivosti a možnej popôrodnej depresii, ktorá je pomerne bežná a liečiteľná.
Príslušná starostlivosť a praktické tipy
- Po prvom mesiaci navštívte pediatra, aby skontroloval hmotnosť, dĺžku a obvod hlavy dieťaťa.
- Dojčenie naďalej podporujte a sledujte rast dieťaťa.
- Postupne zavádzajte doplnkovú výživu a rozširujte potravinové spektrum podľa odporúčaní o veku a vývoji.
- Dbajte na bezpečnosť v domácnosti: uzamykajte skrinky, chráňte zásuvky, zabezpečte schody a odstráňte nebezpečné predmety z dosahu dieťaťa.
- Pripravte si výbavu do domácej lekárničky - teplomer, odsávačka soplíkov a základné krémy proti zapareninám.
- Hračky vyberajte s ohľadom na vek a vývoj dieťaťa - farebné kontrasty a jednoduché príbehy vhodné pre 6. mesiace a neskôr.
Najdôležitejšie poznámky k 1. mesiacu
Prvý mesiac predstavuje pre rodičov aj dieťa veľkú zmenu a prispôsobenie sa. Je prirodzené, že dieťa veľa spí, plač je jednou z hlavných foriem komunikácie a reflexy ako Moorov a Startle sú bežné. Výživa je kľúčová: materinské mlieko je optimálna voľba, doplnenie stravy má prísne odporúčané okná a príprava jedál doma môže byť výhodou. Bezpečnosť a prostredie by mali byť prioritou - spoločné spanie, dohľad a prevencia úrazov sú dôležité. Počas tohto obdobia sa rozvíja zmyslový a motorický vývin dieťaťa, ktoré postupne získava viac kontaktu so svojím okolím a rodičmi. Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom a je dôležité reagovať citlivo na jeho potreby.
Kúpanie novorodenca
Váš pediater vám počas prvého mesiaca poskytne dôležité rady a skúsenosti. Sledujte hmotnosť a rast dieťaťa, pozorujte znaky hladu a sýtenia, a pripravte sa na postupné zavádzanie tuhej stravy v ďalších mesiacoch. Prvých niekoľko týždňov je kľúčových z hľadiska spokojnosti dieťaťa a zdravia celej rodiny.