Ovulačné testy sú neodmysliteľnou pomôckou každého páru, ktorý sa už dlhšie snaží o bábätko. Pri plánovaní rodičovstva totiž pomáhajú „vystihnúť“ najvhodnejší čas na počatie potomka. Aj keď po nich páry siahajú nerady, pretože zväčša symbolizujú dlhé snaženie sa, ide o vcelku šikovnú pomôcku. Rovnako ako bazálne meranie teploty, aj ovulačné testy dokážu pomerne citlivo predpovedať čas ovulácie, a teda najplodnejšie obdobie v ženskom cykle.
Čo je to ovulácia?
Ovulácia je fáza menštruačného cyklu, kedy zrelé vajíčko schopné oplodnenia opustí vaječník. Hneď, ako je vajíčko zrelé, uvoľní telo ženy tzv. luteinizačný hormón (LH), ktorý spustí uvoľnenie vajíčka. Ovulácia nastáva približne 28 - 36 hodín po uvoľnení hormónu LH. Práve v tomto období je šanca na počatie bábätka najvyššia. Aj preto sa ovulácia, spolu s obdobím niekoľko dní ňou, nazýva „plodné obdobie“.
Ako funguje ovulačný test?
Ovulačný test sa vykonáva pomocou vzorky moču. Zisťuje hladinu luteinizačného hormónu (LH) v moči, nakoľko hladina tohto hormónu stúpa približne 24 - 48 predtým, ako sa vajíčko uvoľní z vaječníka, a teda pred ovuláciou. Ovulačné testy fungujú na podobnom princípe, ako ostatné domáce samotesty. Obsahujú upravenú membránu a kontrolnú zónu. Tu sú naviazané špeciálne protilátky, ktoré reagujú s LH. Podľa toho, aká hladina LH sa v moči nachádza, sa vám na teste objaví „čiarka“.
Luteinizačný hormón, skrátene označovaný ako LH, je pohlavný hormón produkovaný hypofýzou. Je zodpovedný za poslednú fázu dozrievania vajíčok, spúšťa ovuláciu, a tým sa podieľa aj na regulácii menštruačného cyklu. Keď je jeho hladina najvyššia, vajíčko sa uvoľní z vaječníka.
Koľko stáli a ako sa používajú?
Tvarom aj spôsobom použitia je ovulačný test veľmi podobný tehotenskému testu. Najprv odoberte vzorku čerstvého moču a následne do nej ponorte testovací prúžok. Potom prúžok položte na čistú, rovnú podložku a počkajte na výsledok. Čas, po ktorý máte nechať prúžok ponorený, a tiež čas, po ktorom máte odčítať výsledky, sa líši od značky testu. Rovnako odčítanie výsledkov môže vyzerať trošku inak. Pokiaľ ste ovulačné testy ešte nikdy nepoužívala, možno vás prekvapí, že sa v každom balení nachádza viac testovacích prúžkov. Pre maximálnu presnosť je totiž potrebné ovulačný test vykonávať niekoľko po sebe idúcich dní.
V lekárňach nájdete viacero typov ovulačných testov: prúžkové (klasické, cenovo dostupné) a digitálne (moderné, s jasným výsledkom). Ovulačné testy môžu byť tiež zo slín - zmeny hustoty slín odrážajú fázu cyklu. Ideálny čas na vykonanie závisí od dĺžky cyklu; pri pravidelnom 28-dňovom cykle je to približne 14. deň. Ak má cyklus inú dĺžku, ovulácia býva v strede cyklu, no môže sa líšiť od ženy k žene. Od začiatku testovania je odporúčané začať aspoň 4-6 dní pred očakávanou ovuláciou; pri 28-dňovom cykle to býva okolo 10. - 11. dňa.
Keď vyšiel pozitívny ovulačný test
Pokiaľ je ovulačný test „pozitívny“, ste v najplodnejšej fáze cyklu. Šanca na počatie potomka je teraz najvyššia. Aj keď samotná ovulácia trvá len 24 hodín, spermiám trvá prežiť v ženských vajíčkovodoch až 5 dní, čo zvyšuje šancu na otehotnenie aj pred samotnou ovuláciou. Otehotnieť môžete aj počas celého cyklu, no najväčšiu šancu máte v tomto okne.
Ovulačný tester Persona
Už pred rokmi sa na trhu objavil diagnostický prístroj na domáce použitie s názvom PERSONA. PERSONA zaznamenáva hladinu hormónov (meria zmeny koncentrácie estrogén-3-glukuronid (E3G) a luteinizujúceho hormónu (LH)), ktoré sprevádzajú ovulačnú fázu menštruačného cyklu ženy. Je to akýsi „malý osobný mikropočítač“ plodnosti, používa ho jedna žena, nedá sa požičiavať. Testovacia tyčinka zachytáva hormóny z ranného moču. Prístroj potom prečíta, zaznamená a používa tieto informácie, aby vám oznámil, či máte plodný deň, keď môžete otehotnieť (červené svetielko - „červený“ deň), alebo neplodný deň, keď nemôžete otehotnieť (zelené svetielko - „zelený“ deň).
V každom cykle určí 8 testovacích dní, žena teda potrebuje 8 testovacích tyčiniek (len v prvom cykle sa robí test 16-krát). Vyzerá to jednoducho, ale PERSONA nemôže používať každá žena. Prístroj dokáže identifikovať ovulačné obdobie a zasvieti vám symbol ovulácie. Keďže podľa štúdie nemeckých gynekológov, má 59% žien ovuláciu pred prvou zvýšenou teplotou, je informácia o ovulácii z PERSONY užitočná pre tých, ktorým sa nedarí dosiahnuť počatie a majú problém, pri ktorom je nevyhnutné mať pohlavný styk čo najbližšie ku ovulácii.
Podľa webu Ligy pár páru má Daysy ešte vyššiu spoľahlivosť a je určená pre širší okruh používateľiek, vrátane dojčiacich žien a žien s cukrovkou či po liečebných zásahoch. Prvotná investícia do Persony sa pohybuje okolo 80-100 eur, ďalšie tyčinky stoja približne 25 eur za balenie. Daysy má cenu okolo 280 eur a vyžaduje pravidelnú rannú teplotu pod jazykom po prebudení a zadanie dní menštruácie do zariadenia. Daysy dokáže určiť plodné a neplodné dni s presnosťou až 99,3 %, zatiaľ čo Persona okolo 94% za podmienky dodržiavania pravidiel.
Každý prístroj má svoje výhody i obmedzenia. Daysy je vhodná pre ženy so zmeneným alebo nepravidelným cyklom, hormonálnou liečbou, dojčením alebo po chemoterapii. Persona je jednoduchšia a cenovo dostupnejšia, ale vyžaduje kupovať si testovacie tyčinky a má úzke časové okno v niektorých prvkoch cyklu. Na Slovensku monitoruje trh Liga pár páru a poskytuje referencie používateľov.
Ako urobiť ovulačný test a interpretovať výsledky
Testovanie je jednoduché: odoberie sa moč a testovací prúžok sa ponorí na 5 sekúnd po značku. Pozitívny výsledok sa objaví v priebehu 40 sekúnd; na potvrdenie negatívneho výsledku je potrebný celý reakčný čas - 10 minút. Pri prúžkoch sú dve čiarky - kontrolná (C) a testovacia (T). Dôvody neplatného výsledku môžu zahŕňať nedostatočné ponorenie alebo nesprávnu manipuláciu.
Pozor: ovulačný test nie je tehotenský test. Môže sa hodiť ja pre orientáciu a plánovanie, nie však ako spoľahlivá forma antikoncepcie. Niektoré ženy ho používajú aj na obohatenie svojho prirodzeného plánovania rodičovstva, iné ho berú orientačne.
Keď vyjde pozitívny výsledok
Ak vyjde pozitívny výsledok, znamená to, že ste vo fertilnej zóne; šanca počať je najvyššia a môžete sa snažiť o počatie až do nasledujúcich dní ovulácie. Oplodnenie môže nastať kedykoľvek v plodnom období, ktoré majú spermie možnosť prežiť až 5 dní.
Informácie z praxe a odporúčania
Ovulačné testy a monitory naberajú popularitu na Slovensku. Zvlášť dva produkty - Persona a Daysy - predstavujú moderné možnosti sledovania plodnosti. Oba systémy majú svoje výhody i nevýhody: Daysy môže byť spoľahlivejšia a tolerantnejšia k rôznym cyklovým podmienkam, zatiaľ čo Persona býva lacnejšia, avšak vyžaduje pravidelné nákupy tyčiniek a má užšie okno platnosti. Dôraz na pravidelné a správne používanie je kľúčový pre čo najpresnejšie zistenie plodnosti.
- Ovulačné testy sú vhodné pre páry, ktoré chcú lepšie načasovať počatie alebo lepšie porozumieť svojmu cyklu.
- Jasnými výhodami sú rýchlosť a jednoduchosť testovania; nevýhody zahŕňajú potrebu pravidelného opakovania a interpretácie výsledkov.
- Pri dojčení a hormonálnej liečbe môže Daysy ponúkať širší okruh použiteľnosti.
