Dojčenie je prirodzeným spôsobom výživy dojčaťa, ale tiež čas, ktorý strávite s dieťaťom v blízkom kontakte. Brada, tvár a nos dieťaťa sa počas dojčenia dotýkajú prsníka, nikdy ho od neho násilne neodťahujte. Medzi vami a dieťaťom by sa nemala nachádzať žiadna prekážka. Dieťa by pri dojčení malo byť pokojné, voľne dýchať a sať plnými dúškami.
Mamička pri nej sedí na stoličke, v kresle alebo v posteli, má pevne podopretý chrbát, ale je uvoľnená. Dieťatko má hlavu na predlaktí, tvárou je obrátené k matke a ústa má na úrovni bradavky. Klasická poloha sa nazýva taktiež kolíska alebo madona. Ako podporu dobre poslúžia vankúš pre vás a dojčiaci vankúš pre dieťa. Vyhnete sa tak prílišnému namáhaniu chrbta alebo ramien.
Poloha v sede a jej modifikácie
Pri priečnej polohe v sede je bábätko položené na ruke mamy a hlavičku má v jej dlani. V polohe v polosede, pri ktorej má mamička podopreté nohy, sa nenapína brušné svalstvo. Ide o kojenie po ležiačky, pri ktorom sú mamička aj bábätko v polohe na boku. Mamička leží na boku, hlavu má podopretú vankúšom, dieťa má hlavu v ohybe jej ruky a leží na boku. Dieťatko leží pozdĺž matky tvárou k bradavke, bruškom obrátené a prípadne pritisnuté k bruchu matky. Mamička leží na chrbte, bábätko leží bruškom na matkinom bruchu, pričom mu rukou podopiera chrbát. Pri tejto polohe, nazýva sa aj koala, mamička sedí, v ideálnom prípade by mala mať podopretý chrbát. Dieťa sedí obkročmo na stehne mamy alebo na boku s chrbtom a hlavou v zvislej polohe.
Pri kojení z pravého prsníka dieťa sedí na pravom stehne, pričom ľavá ruka podpiera hlavu, krk a telo, pravá podopiera prsník. Dieťa sa nachádza pozdĺžne po boku matky, leží na predlaktí, rukou mu mamička podopiera ramená a hlavu. Hlavička by mala byť mierne zaklonená, dieťa by malo ležať vodorovne. Pre deti, ktorým sa nedarí prisať, predčasne narodené deti, bábätká s Downovým syndrómom alebo iným ochorením je vhodná poloha tanečníka. Dieťa leží na matkinom predlaktí podloženom vankúšom, hlavička sa nachádza v dlani. Dieťatko leží v tejto polohe na chrbte a mamička sa nad ním skláňa na štyroch, pričom mu vloží bradavku do úst. Tento spôsob dojčenia je vhodný pre staršie deti.
Vertikálna poloha a jej využitie
Spôsob dojčenia vhodný pre mamičky s veľkými prsiami. Najčastejšie mamičky v prvých týždňoch odporúčajú dojčenie v sede alebo na boku/poležiačky. Vzpriamená poloha (vertikálna) je vhodná pre deti s malou bradou a pre nedonosené deti. Matka sedí s podopretým chrbtom, pri dojčení z ľavého prsníka dieťa sedí obkročmo na stehne ľavej nohy, pravá ruka matky podopiera hlavičku, krk a telo dieťaťa, ľavá ruka podopiera prsník z tej istej strany. Pri dojčení z pravého prsníka sedí dieťa na pravom stehne matky, ľavá ruka ho podopiera a pravá ruka drží prsník.
Poloha tanečníka a ďalšie varianty
Dieťa leží na matkinom predlaktí (podloženým vankúšom), ruka podopiera prsník z tej istej strany. Táto poloha je vhodná pri striedaní prsníka pri jednom dojčení, lebo sa nemusí meniť spôsob držania dieťaťa. Táto poloha sa používa pri dojčení nedonosených či zle sa prisávajúcich detí. Dojčenie obojručne - pri použití tejto polohy budete potrebovať pomoc druhej osoby, ktorá vám pomôže dieťa priložiť. Mamička si prsník uchopí zhora palcom, zostávajúce prsty podopierajú prsník zospodu.
Bočné držanie (futbalová poloha) - Dieťa leží zozadu pozdĺž boku matky a na jeho predlaktí, je dojčené z bližšieho prsníka. Ruka matky podopiera ramienko, prsty tej istej ruky hlavičku dieťaťa. Nožičky dojčaťa sú pozdĺž matkinho boku. Bočná poloha si vyžaduje dostatok miesta za chrbtom matky, aby sa tam zmestilo telíčko dieťaťa. Dojčenie vo vzpriamentej polohe (vertikálna poloha) - Toto je ďalšia verzia, ktorá môže byť vhodná pri štrajku alebo kolikách a je úžasná na očný kontakt.
Praktické tipy a skúsenosti
Pred dojčením si pripravte všetko, čo budete potrebovať. Uistite sa, že dieťa cíti komfort a že vy sa tiež cítite uvoľnene. Správne prisatie je kľúčom k pohodlnému dojčeniu a k zabráneniu bolestí bradaviek. Ak má dieťa problémy s prisatím alebo dojčenie spôsobuje bolesť, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne. Každá mamička a dieťa sú jedineční, takže nájdenie správnej polohy môže chvíľu trvať, no postupom času sa objaví tá najvhodnejšia.
Najčastejšie sa odporúča začať s polohou na sede alebo na boku, a pre matky s veľkými prsníkmi je vhodná futbalová poloha. Vankúše a dojčiaci vankúš pomáhajú vyvarovať sa zbytočného tlaku na chrbát a ramená. Dojčenie v šatkách alebo nosičoch je tiež bežnou možnosťou, ktorá umožňuje dojčenie počas chôdze alebo aktívneho života. Pri kojení dvojčiat je možné dojčiť ich súčasne v polohe v sede (futbalista) alebo v polosede s nohami podloženými vankúšmi a telom súbežne.
Pri potrave matky platí: vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu spôsobovať nafukovanie alebo alergie u dieťaťa, obmedzte alkohol a fajčenie, a dodržiavajte pitný režim. Medzi dojčeniami je vhodné používať studené obklady a pred dojčením teplé vlhké obklady na jemné masírovanie prsníkov. Častejšie dojčite a uvoľnite dvorec pred priložením. Dôležité je, aby bábätko bolo prisaté asymetricky a aby bradavka bola správne zafiksovaná v ústach dieťaťa.
Najčastejšie otázky - FAQ
- Existuje jediná „správna“ poloha dojčenia? Nie. Správna poloha je tá, ktorá vyhovuje vám a dieťaťu a pomáha s prisatím.
- Môsob prisatia: asymetrické prisatie je normálne a žiaduce. Brada dieťaťa je pri prsníku a nos by nemal sa dotýkať prsníka.
- Je potrebný dojčiaci vankúš? Nie je povinný, ale môže veľmi pomôcť pri pohodlí a správnom držaní.
- Čo s bolesťou pri dojčení? Vyhľadajte laktačnú poradkyňu a skúste inú polohu alebo techniku prisatia.
Ďalšie poznámky a odporúčania
Noste dojčiace tričká alebo košele pre jednoduchý prístup k prsníkom, používajte vankúše na nastavenie výšky dieťaťa a udržiavanie pohodlia. Kontakt koža na kožu je dôležitý už od prvých okamihov a môže pomôcť zlepšiť prisatie. Pri nočnom dojčení je vhodná poloha na boku či poloha v sede s polovičným posedom. Ak sa rozhodnete pre dojčenie v šatke, môžete dojčiť aj pri aktívnom pohybe a chôdzi, čo zvyšuje praktickosť pre matky s dvojčatami alebo pri aktívnom živote.
V prípade po cisárskom reze alebo pri zložitom pôrode môže byť poloha v polosede alebo vzpriamená poloha najpohodlnejšia a najbezpečnejšia pre matku aj dieťa. Správne prisatie a výber polohy zvyčajne vedú k lepšiemu vyprázdneniu prsníka, pravidelnému pití mlieka a spokojnosti oboch partnerov. Nájsť si vhodnú polohu je časom a skúsenosťou, a niektoré polohy môžu pomôcť aj pri refluxu, bolestiach bradaviek alebo pri dojčení po operáciách.
Ak chcete dojčiť dvojčatá súčasne, vhodná je bočná poloha s obkročením alebo poloha futbalistu. Pri nedonosených detiach alebo deťoch s problémami s prisatím skúste polohu tanečníka alebo vzpriamenú polohu s podporou hlavy a tela dieťaťa. Kľúčom je posúvanie predlaktia pod prsník, správne zaklonenie hlavičky a jemné vedenie bradavky k ústam dieťaťa.
tags: #poloha #pri #dojceni #futbalove #bocne #drzanie