Odhaduje sa, že približne u šesťmesačného dieťaťa sa spotrebuje okolo 1 440 plienok. Graf rozdelenia času s novým dieťaťom ukazuje, že 80 percent času sa venuje výmene plienky; ostatné aktivity ako hranie, spev alebo kŕmenie sú tiež dôležité, no výmena plienky zaberá veľkú časť dňa. Modrá čiara predstavuje čas na výmenu - je to ako vnímať signál, že plienka je mokrá. Väčšina plienok má na prednej páske indikátor, ktorý zmenu ukazuje - je modrá, čas na výmenu!
Pripravte si miesto na výmenu: podložka alebo uterák, vopred si nachystajte čistú plienku pod tú špinavú a stojan s plienkami alebo košík, ktorý je ľahko prenosný. Pred výmenou si opletnite jemnou látkou alebo vlhčenouťou utierkou oblasť pod plienkou - na líniu plienky, aby ste mali čo utrieť a je po ruke vlhčený obrúsky. Pri výmene dieťaťa si zvyčajne dávajú pozor na to, aby boli gombíky na body alebo pyžame otvorené, čo zvyšuje priestor na manipuláciu; pre onesie sa dajú vyňať ramenné otvory a dieťa sa ľahšie vyzlieka dolu, nie cez hlavu. Dôležité je tiež vybrať si spodné lemovanie plienky a perať okraje vnútri, aby boli vytažené - prstom si prejdite okrajmi, aby boli správne upravené.
Podľa verzií plienok sa často nachádzajú aj inde na prednom páse, indikátory, ktoré nie sú len dekoráciou - signalizujú potrebu výmeny. V prvých mesiacoch života dieťaťa sa výmena plienky môže zdať ako zručnosť, ktorá neprichádza okamžite; dieťa sa môže pri prehliadke trochu postaviť, čo zvyšuje náročnosť udržať dieťa na preglejovacej doske a nezačne padať z miesta. Pri výmene spolupracuje aj rodič, skúsenosť prichádza s časom; výmena vyžaduje znalosť techniky a správny postup, aby bola čo najpohodlnejšia pre dieťa aj pre rodiča.
Čo budete potrebovať na výmenu novorodenca: mat alebo uterák, ochranný krém na ochranu pokožky, čistú plienku (vrátane vložky a krytu), plastový sáčok alebo vedro na špinavú plienku, WaterWipes alebo iné vlhčené obrúsky a čisté oblečenie pre dieťa. Naučíte sa, kedy meniť plienku a ako identifikovať citlivú pokožku, spolu s návodmi na výmenu doma aj na cestách.
Ako správne vymeniť plienku novorodencovi
Krok 1: Umyte si ruky. Uistite sa, že máte čisté ruky pred začiatkom výmeny. Ak ste na verejnosti, môžete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky.
Krok 2: Položte dieťa na čistú, jemnú a bezpečnú plochu a zozbierajte potreby na dosah ruky. Dieťa by malo byť vždy pod jednou rukou; aj keď ešte nesie, dieťa môže viacej kopkať, a vy by ste mohli ľahko spadnúť z dosky.
Krok 3: Otvorte a odlepte mokrú alebo špinavú plienku. Dieťa jemne podržte za členky a vyberte špinavú plienku, pričom nechávate novú plienku pripravenú pod dieťaťom.
Krok 4: Čistenie dieťaťa. Použite WaterWipes alebo vlhčené obrúsky podľa potreby. U dievčat vždy čistite z predného smeru dozadu, aby ste predišli infekcii močových ciest. U chlapcov nechávajte oblasť genitálií zakrytú čistou plienkou alebo obrúskom, aby ste predišli naštrbeniu. Pri mokrej plienke zložíte špinavú plienku pod dieťa, aby ste čistou stranou boli na dne dieťaťa a upraete oblasť. Pri špinavej plienke postupujte tak, že plienku použijete na čistenie čo najviac a následne ju tiež vložíte pod dieťa, zvednete nohy a vyčistíte prednú aj zadnú oblasť.
Krok 5: Vložte novú plienku pod dieťa. Zdvihnite dieťa a vložte novú plienku pod ním, pripravovanú na zapnutie.
Krok 6: Aplikujte potrebený krém alebo masť. Ak sa objaví zapálená pokožka, aplikujte tenkú vrstvu masti milú k pokožke a nechajte ju uschnúť. Ak plienoka neustúpi alebo sa objavia príznaky infekcie, obráťte sa na pediatra. Po výmene vždy dôkladne zatvorte plienku a znovu si umyte ruky.
Pri cestovaní je dôležité mať so sebou cestovný kufrík s potrebami: vlhčené obrúsky, plienky, plastové vrecká na špinavé plienky, mastičky a prípadne fľaše na výživu. Môžete mať hračku alebo zvukové hračky ako rušičku, aby dieťa nerozrušovalo prípadne špinavú plienku.
Ako zistiť, či je plienka mokrá alebo špinavá
Najjednoduchšie je poznať to podľa indikátora na plienke - u väčšiny jednorazových plienok mení farbu vlhký indikátor a u látkových plienok plienka cíti vlhkosť na dotyk alebo je mokrá. Ak dieťa spí, zvyčajne nie je potrebné budenie na výmenu v noci, pokiaľ dieťa nie je veľmi mokré alebo nevyprázdnené na špinavé plienky.
Koľkokrát denne meniť plienku a čo robiť, ak je citlivá pokožka
V prvých dňoch môže byť potreba výmeny plienky pomerne vysoká; v priemere môžete očakávať 10-12 výmen denne. Dôležité je meniť plienku okamžite po mokrej alebo zapáchajúcej plienke, aby sa znížilo riziko podráždenia a vyrážky. Dbajte na to, aby bola pokožka dieťaťa suchá a čistá pred aplikáciou mastičky alebo masťou na prevenciu vyrážok.
Vždy sledujte známky podráždenia a príznaky vyrážky; vyrážka sa môže objaviť u 9-12 mesiacov a spôsobuje ju nadmerná vlhkosť a kontakt s močom a stolicou. Výrobky na starostlivosť o pokožku by mali zachovávať mierny kyslý pH pokožky dieťaťa a mali by byť hypoalergénne a bez parfumov a alkoholu.
Tipy na výmenu plienky pri cestovaní a doma
Pre bezpečnosť vždy udržujte dieťa na doske alebo na pevnej ploche a nikdy nenechávajte dieťa bez dozoru. Vždy máte jednu ruku na dieťati a druhú dávajte pozor na udržiavanie plienky a čistoty okolia. Drieme do starostlivosti o pokožku, čisté obrúsky a ochranný krém sú dôležité pre zdravie pokožky dieťaťa a minimalizáciu vyrážok.
V spomínaných zdrojoch sa objavuje aj tip na zábavu a kontakt s dieťaťom počas výmeny - rozprávanie, spievanie a úsmev môžu zmeniť výmenu plienky na čas na bonding a rozvoj dieťaťa.
Prebaľovanie dieťaťa
Keď máte všetko pripravené, skúste zvládnuť výmenu plienky s pokojom a vedomím, že ide o zručnosť, ktorá sa dá naučiť, a že každý nový pokus vám pomôže stať sa lepším rodičom.
tags: #prebalovanie #dietata #in #english