Digitálny svet sa stal neoddeliteľnou súčasťou našich životov a životov našich detí. S nástupom internetu, sociálnych sietí a smartfónov sa hodnoty a priority menia závratnou rýchlosťou. Je dôležité pochopiť, ako tento digitálny svet ovplyvňuje vývoj detí a ako môžu rodičia zohrať kľúčovú rolu v ich sprevádzaní týmto prostredím.
Mnohí rodičia majú pocit, že sa svet rúti do záhuby kvôli digitálnym technológiám. S nástupom internetu, sociálnych sietí a smartfónov sa zdá, že sa hodnoty a priority menia závratnou rýchlosťou. Rodičia, ktorí vyrastali v analógovom svete, často cítia, že nedokážu držať krok s neustálym vývojom technológií a obávajú sa o budúcnosť svojich detí. Majú pocit, že technológie preberajú kontrolu nad životmi ich detí a že sa svet mení na nepoznanie.
Digitálny svet ako prirodzené prostredie
Pre dnešné deti je digitálny svet prirodzeným prostredím, v ktorom sa pohybujú od útleho veku. Technológie nie sú pre ne len nástrojom, ale súčasťou ich života. Deti, ktoré sa narodili po roku 2000, nepoznajú svet bez internetu, sociálnych sietí a rýchlej dostupnosti akejkoľvek informácie. Rodičia si naopak dobu “predtým” väčšinou pamätajú a uvedomujú si potrebnú reguláciu, nevedia však napríklad odhadnúť ideálny čas bytia online.
Barbora Okruhľanská, riaditeľka digitálnej a eventovej agentúry PS:Sunrise, zdôrazňuje: „Som proti tomu, aby deti používali mobily hala-bala počas školy. Ale zároveň som proti tomu, aby sme vytesnili mobily a technológie zo sveta študentov. Pod dohľadom pedagógov majú svoje miesto aj vo vyučovacom procese.“
Vplyv sociálnych sietí na deti
Sociálne siete majú významný vplyv na prežívanie detí. Michal Božík, psychológ a výskumný pracovník z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie v Bratislave, potvrdzuje: „Dokonalý obraz, ktorý deťom dávajú sociálne siete, môže priamo poškodzovať ich sebavedomie. Dlhodobo diskutované sú poruchy príjmu potravy (najmä, ale nielen u mladých dievčat), vstup do takzvanej manosféry, teda priestoru internetu, ktorý plní nenávisť voči ženám.“
Podľa štúdie vytvorenej New York Times až 84% užívateľov sociálnych sietí na svoje profily uverejňuje len emocionálne pozitívne príspevky. Čím sa sociálne siete stávajú vykonštruovanou realitou. Dieťa sa z dôvodu ovplyvnenia virtuálnym svetom môže v reálnom svete cítiť nedocenené. Dieťa sa môže stať na sociálnych sieťach závislé, pretože zidealizovaný svet, ktorý tam vidí je pre neho veľmi lákavý.
Negatívne aspekty digitálneho sveta
- Kyberšikanovanie: Deti sú na sociálnych sieťach častejšími obeťami online šikanovania.
- Sexizmus: Deti sa môžu stretnúť so sexistickým obsahom a správaním.
- Agresívne hry: Hranie agresívnych hier môže mať negatívny vplyv na ich správanie.
- Online zoznamovanie: Deti, ktoré sú naivnejšie a dôverčivejšie ako dospelí, by si mali dávať pozor na online zoznamovanie.
- Zdieľanie osobných údajov: Deti by sa mali naučiť nikdy nezverejňovať na internete svoju adresu, meno, názov školy, či iné citlivé informácie.
- Phishing: Pri tomto type online podvodu sa páchatelia snažia získať citlivé informácie, ako sú heslá, čísla kreditných kariet alebo bankové údaje, vydávajúc sa za dôveryhodné osoby.
- Nedostatok pochopenia a sprevádzania: Ak deti nenájdu doma pochopenie, rozhovor, nastavené hranice ani sprevádzanie, môžu sa utiekať k displejom, aby tam hľadali prijatie, útechu a istotu.
- Poruchy pozornosti: Deti konzumujú obsah zo sociálnych sietí častokrát popri inej činnosti, napríklad pri učení alebo sociálnej interakcii, čo môže viesť k narušenej pozornosti.
- Dezinformácie: Sociálne siete sú zaplavené dezinformáciami a rôznymi ďalšími obsahmi, ktoré môžu nabúravať zdravý a etický vývin osobnosti dieťaťa.
Pozitívne aspekty digitálneho sveta
- Rozširovanie a udržiavanie kontaktov: Deti si môžu rozširovať a udržiavať svoje kontakty.
- Online priestor prijatia: Môžu nájsť online priestor, v ktorom budú prijaté.
- Informácie a vzdelávací obsah: Deti môžu nachádzať informácie a vzdelávací obsah.
- Kreativita a sebavyjadrenie: Sociálne médiá majú potenciál vzdelávať a poskytovať priestor pre kreativitu a sebavyjadrenie - ak ich použijeme správne.
Riešenia a odporúčania pre rodičov
Je dôležité, aby rodičia aktívne sprevádzali svoje deti v online svete a pomáhali im vyhnúť sa nástrahám a negatívnym vplyvom. Tu je niekoľko odporúčaní:
Sprevádzanie, nie zákaz
Najťažšie na tom je, že to najlepšie riešenie si musí nájsť každý sám. Rozhodol si sa zakázať deťom mobil? OK, ak ste si to doma vysvetlili, prijali, dohodli sa, tak je to vaše rodinné nastavenie. Ale nenúťme iných mať rovnaký postoj. Rezignoval si? Dovolil si svojmu dieťaťu všetky appky sveta, môže byť nonstop online? Nezaujíma ťa jeho bezpečnosť v online svete? Za mňa je tým správnym slovom sprevádzanie. Páčilo by sa mi, ak by existoval iba jeden tábor rodičov, a to ten, ktorý sa rozhodol sprevádzať deti aj v online priestore.
Otvorená komunikácia a nastavenie pravidiel
Otvorene komunikujte a zaujímajte sa o to, čo vaše deti zaujíma. Pýtajte sa ich, čo robia na sociálnych sieťach, aké hry hrajú, čo ich baví. Všetko je o nastavení pravidiel. Ak mám doma pravidlo, že môže byť dieťa pol hodinu denne na internete a zabávať sa tam, tak potom musíme nastaviť budík na tablete, telefóne a to dá signál dieťaťu, že jeho čas vypršal.
Byť vzorom a prejavovať záujem
Byť vzorom. Napríklad aj v tom, že nebudeme spať s mobilom pri hlave. Nebudeme šoférovať a zároveň sms-kovať. Že nedáme pred dieťaťom prednosť každému cinknutiu notifikácie či zazvoneniu mobilu. Rodič nemusí byť technologický expert, ale mal by sa úprimne zaujímať o to, čo dieťa robí s mobilom v ruke či za inou obrazovkou.
Vzdelávanie a reflexia
Učme sa s deťmi. Pýtajme sa, čo ich baví, sledujme spolu ich obľúbených tvorcov či hry, skúšajme porozumieť ich slovníku. Ak venujeme dostatočný priestor reflexii toho, čím deti v digitálnom priestore žijú, tak ich ochránime najlepšie. Prístup k deťom s rešpektom a záujmom, dopredu ich neodsudzovať za „hlúpy“ obsah, ktorý cez sociálne siete konzumujú, ale snažiť sa pochopiť, aké potreby im takýto obsah napĺňa.
Prevencia a ochrana v online svete
Internet je super nástroj, ale viem aj to, že tam môžeš ľahko naďabiť aj na veci, ktoré ťa zarazia, ktoré ti môžu uškodiť, ktoré ťa vystrašia, ktoré ťa budú priťahovať alebo aj manipulovať. Prosím, nevenuj takémuto obsahu pozornosť, ničím ťa to neobohatí, odíď preč. Deti sú dnes šikovné, netreba ich podceňovať v zmysle, že „toto by ešte nemali vedieť.“ Ony sa dozvedia informácie oveľa skôr, ako my v minulosti. Ideálne by bolo, ak by sme tie hrozby predbehli.
Je dôležité, aby sa deti učili pravidlám aj v online svete, podobne ako sa učia pravidlám v bežnom svete. Niektoré organizácie a projekty, ako napríklad zodpovedne.sk, ovce.sk, pomoc.sk, internetovazavislost.sk a stopline.sk, ponúkajú široké spektrum manuálov a príručiek pre pedagógov a rodičov v prevencii rizikového správania v online priestore.
Nový zákon na ochranu detí v digitálnom priestore
Ministerstvo investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie (MIRRI) SR predstavilo zásadný krok smerom k bezpečnému digitálnemu prostrediu pre deti a mladých ľudí. Pre deti sú veľkým lákadlom vymoženosti dnešnej modernej doby v podobe mobilov, tabletov, notebookov, na ktorých môžu niekoľkými kliknutiami získať množstvo zábavných aktivít, hier, komunikačných možností. Veľa voľného času, neúspechy v reálnom živote, chýbajúce kamarátske vzťahy, konflikty v rodine, nedostatok lásky, záujmu v rodine, málo aktivít s rodinou, nízke sebavedomie, psychické problémy a mnoho iného sú príčinami, prečo sa deti utiekajú k mobilom, tabletom, sociálnym sieťam a počítačovým hrám.
Z výskumov i našich skúseností z poradenskej praxe vieme, že výrazne klesá vek, kedy dieťa vykazuje v správaní znaky závislostí od mobilu alebo tabletu, resp. hier, čo je alarmujúci stav. Internet, mobil, počítače vládnu dnešnej dobe. Z výhod, ktoré ponúkajú môžeme menovať aspoň niektoré: ponúkajú množstvo informácií, uľahčujú vyhľadávanie informácií, rozvíjajú strategické myslenie, uľahčujú nám prácu a učenie, urýchľujú komunikáciu, umožňujú kontakt na diaľku a podobne. Žiaľ, na naše deti číha na internete aj mnoho nástrah ako sú: kyberšikana, podvodné stránky, falošné profily, klamlivé súťaže, erotické stránky, možnosť kontaktovania neznámym človekom... Dieťa sa stáva otrokom hier a podvodníkov a my o tom ani netušíme. Preto by sme nemali tento virtuálny svet podceňovať avšak mali by sme sa naň pripraviť.
Deti, ktoré žijú virtuálnym svetom, nevedia prijať zodpovednosť za svoje správanie, nevedia ovládať svoj hnev a svoje emócie, strácajú kontakt s priateľmi, odmietajú športové aktivity, sú rozrušené a neochotné vypnúť mobil, majú zníženú schopnosť sústrediť sa, prejavuje sa u nich motorický nepokoj prípadne tiky. Odporúčame všetkým rodičom byť pozorný voči prejavom závislosti u svojho dieťaťa už v začiatkoch, skôr než sa rozvinie. Dieťa môže situáciu najskôr zľahčovať. Neskôr sa bude snažiť svoje aktivity zatajiť príp. oklamať, napríklad povie, že si robí na počítači projekt do školy, ale v skutočnosti trávi čas četovaním, hraním alebo na sociálnych sieťach. V noci počká, kým zaspíte, potom vstane a ide sa hrať na počítač alebo mobil. Vyrobí si ospravedlnenku do školy, aby mohlo zostať doma a pokračovať vo svojich aktivitách. Takýmto spôsobom sa prejavy závislosti postupne stupňujú. Bežne sa stretneme s agresívnymi alebo prehnanými emočnými reakciami na obmedzenie prístupu na internet. V takýchto prípadoch je potrebné zaviesť pravidlá používania internetu, prípadne vyhľadať psychologickú pomoc.
Pri odvykaní a liečbe sa uplatňujú podobné postupy ako pri liečbe iných závislostí: abstinencia, teda nepoužívanie technológií; pevný režim; vytváranie nových návykov; výborná je tiež podpora skupiny a zdieľanie s ľuďmi s podobnými skúsenosťami. Dôležitá je zmena v pôvodnom prostredí a prísne dodržiavanie pravidiel. Ak sa nič nezmení, ak chýbajú podporné vzťahy a zapojenie blízkych ľudí, je vysoké riziko návratu závislosti.
Alarmujúcimi sú aj najnovšie výskumné zistenia od našich západných susedov, ktorých výskumy ukazujú, že viac ako 60% detí nemá rodičmi limitovaný čas strávený na internete. Každé šieste dieťa zdieľa svoje intímne fotografie alebo videá. Tretina detí by sa pri zneužití svojich intímnych fotiek bála zdôveriť. Každé druhé dieťa četuje s cudzími ľuďmi a pätina z nich by neodmietla osobné stretnutie.
Naučte sa hovoriť jazykom technológií
Ak dieťa rozumie pojmu „algoritmus“ skôr ako rodič, niečo sa deje. Skúste si niekedy sadnúť a preskúmať veci, ktoré sú pre vás neznáme. Napríklad, ako funguje odporúčací systém YouTube. Zistite, kto vám vlastne radí. Algoritmus nie je kamarát. Na sociálnych sieťach ani v hernej aplikácii nie je nič „neutrálne“. Každé odporúčané video, každý článok, ktorý sa objaví, tam niekto - alebo niečo - poslal z nejakého dôvodu.
Urobte si s dieťaťom malý experiment: pozrite si jedno video o psíkoch a pozorujte, čo príde po ňom. Možno ďalší pes, možno reklama na krmivo, možno niečo úplne iné. Keď deti pochopia, že ich správanie formuje ich digitálny svet, začnú sa na ňom správať vedomejšie. Učte deti (a seba) pýtať sa „Prečo?“ Digitálna gramotnosť nie je o tom, vedieť ovládať nejakú aplikáciu. Je to schopnosť pýtať sa, kto obsah vytvoril, prečo a čo z toho má.
Pri každej reklame, videu, článku, sa skúste pýtať: Čo chce jeho autor, aby sme urobili? Nastavte si rodinné pravidlá, ktoré majú zmysel. Nie, nejde len o „hodinu denne“ alebo „bez mobilu pri večeri“. Pravidlá musia odrážať hodnoty rodiny. Spoločné učenie. Technológie nemajú rodinu rozdeľovať. Keď rodičia s deťmi spolu skúmajú umelú inteligenciu - napríklad cez jednoduché projekty - deti sa učia zvládať ju nielen technicky, ale aj hodnotovo. Nech vám dieťa ukáže aplikáciu, ktorú používa, a vysvetlí, čo sa mu na nej páči. Hovorte o etike, súkromí a stopách, ktoré po sebe nechávame. Deti dnes bežne zdieľajú fotografie, komentujú, používajú generátory obrázkov. Často netušia, že každá z týchto akcií je stopa, niekedy nezmazateľná. Spýtajte sa: „Kto vidí, čo si práve urobil?“ Učte deti, že „súkromné“ v digitálnom priestore nie je. Predtým, než niečo zverejníte, položte si otázky: Je to bezpečné? Je to fér?
Z konzumenta tvorcom
Deti sú prirodzene tvorivé. Technológie by mohli tvorivosť aj rozvíjať nie zabíjať. Nech dieťa niečo vytvorí - video, krátku hru, jednoduchý projekt s AI. Pomôžte mu pochopiť, že technológie nie sú len pasívnou zábavou, ale aj nástrojom. Keď dieťa samo vymyslí, ako niečo funguje, získava pocit kontroly.
Byť vzorom. Vaše činy hovoria viac ako vaše slová. Rodičia často upozorňujú: „Polož ten mobil!“ … zatiaľ čo sami po ňom siahajú každé tri minúty. Deti nás sledujú. Ak im chceme ukázať zdravý vzťah k technológiám, musíme začať pri sebe. Technológia nie je nepriateľ. Démonizovať technológie nefunguje. Deti si k nim aj tak nájdu cestu. Oveľa účinnejšie je ukázať, že môžu byť dobrým sluhom, nie zlým pánom.
Spoločne si naplánujte „digitálny projekt“. Zostaňte zvedaví. Digitálny svet sa mení rýchlejšie, než stíhame reagovať. To, čo dnes platí, zajtra nahradí niečo iné. Raz za niekoľko mesiacov si urobte „digitálny audit“. Čo nové používate? Čo vám pomáha, a čo vás oberá o čas či pokoj? Byť digitálne gramotný rodič znamená vedieť sa pýtať, počúvať a učiť sa spolu s deťmi.
Rodičovstvo sa vždy menilo s dobou. Dnes sa mení s každou aktualizáciou. Nie je to boj proti obrazovkám. V dnešnej digitálnej dobe je častou dilemou mnohých rodičov to, či nechať používať svoje deti smartfóny - a hlavne v akej miere. Na jednej strane ponúkajú deťom množstvo výhod. Môžu slúžiť ako napríklad vzdelávacie nástroje, ktoré poskytujú prístup k informáciam a vzdelávacím aplikáciam. Taktiež vedia uľahčiť komunikáciu medzi deťmi a ich rodičmi, napríklad v prípade neočakávaných situácií. Je však dôležité pozrieť sa aj na riziká, ktoré prinášajú. Touto otázkou sa zaoberajú viaceré vzdelávacie inštitúcie, a to nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí.
„Na školách máme veľký problém so stimuláciou. Pre mladého človeka je veľmi ťažké sústrediť sa na obsah, ktorý si chce adoptovať, čo i len na pár minút. Aj ja som si všimla stratu nudy medzi deťmi a tínedžermi. Nuda je kreatívna, pretože je to moment, kedy sa musíme zorganizovať, niečo vymyslieť, sami alebo v skupine. Úpadok tvorivosti spojený s obmedzovaním nudy je veľký problém,“ zhodnotil Leszek Janasik. Minister školstva, výskumu, vývoja a mládeže Tomáš Drucker chce zaviesť plošný zákaz mobilov v školách. Odborníci naznačili, že prísnejšia regulácia sa bude týkať prvého stupňa základných škôl. Na druhom stupni by sa ich využívanie mohlo obmedziť.
Vedeli ste, že až dve tretiny mladších detí (teda vo veku od 6 mesiacov do 6 rokov) už používajú smartfóny alebo tablety? Práve smartfóny sa stali pre novú generáciu neoddeliteľnou súčasťou ich životov. Podľa prieskumov trávia dospievajúce deti až štvrtinu dňa online. Ako by mali k tejto téme pristúpiť práve rodičia detí? „Dať svojmu dieťaťu telefón na upokojenie je často lákavá možnosť. Sú chvíle, keď je to napríklad veľmi nápomocné. u doktora na vyšetrení. Ale mali by sme sa snažiť, aby z toho boli len výnimočné chvíle. A je tu aj otázka, ako dávame tento telefón: či bez zamyslenia, alebo sprievodným, vysvetľujúcim spôsobom,“ upozornila Katarzyna Hernandez. Významnú úlohu rodičov v tejto téme zdôraznil počas konferencie aj Piotr Adamczewski: „Je to rodič, ktorý pustí svoje dieťa do digitálneho sveta. Žiadne dieťa do 13 rokov by nemalo mať účet na sociálnych sieťach. Viaceré organizácie sa snažia o vzdelávanie detí, ale i rodičov v téme digitálnych technológií. Novovznikajúca kampaň #CyfrowyStart prináša dôležité návody a informácie o tom, ako by mali rodičia pristupovať k používaniu digitálnych technológií svojimi deťmi. Vytvorili preto bezplatný zborník nielen pre rodičov, ale i deti o tom, ako správne a bezpečne používať digitálne technológie.
tags: #projekt #dieta #a #digitalny #svet