Slabá menštruácia, známa aj ako hypomenorea, sa prejavuje veľmi nízkym krvácaním a často trvá iba 2 - 3 dni. Kedy je tento jav normálny a kedy už, naopak, môže signalizovať problém? V niektorých prípadoch môže slabé krvácanie či špinenie signalizovať skoré tehotenstvo.
Prvé príznaky tehotenstva
Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už 6-12 dní po počatí a zahŕňajú meškanie menštruácie, citlivé prsia, rannú nevoľnosť, únavu a časté močenie. Každá žena pociťuje iné príznaky tehotenstva a v inom čase. Je dôležité neporovnávať svoje tehotenstvo s niekým iným.
K prvým príznakom patria tieto stavy (zvyčajne sa objavia v 5. až 6 týždni tehotenstva):
- veľmi citlivé bradavky,
- navierajúce a bolestivé prsia,
- zmena chuti do jedla - v prvých týždňoch zvyčajne nechutí veľmi jesť,
- zvláštne chute a intenzívnejšie vnímanie pachov,
- časté zmeny nálad (plačlivosť a úzkostlivosť),
- častejšie močenie,
- zvýšená tvorba slín,
- pocit nafúknutia, zväčšenia bruška,
- tráviace problémy (zápcha alebo hnačka),
- zvýšená únava,
- bolesti chrbta, špeciálne v krížovej oblasti,
- nevoľnosť - používa sa termín ranná nevoľnosť, ale nemusí sa objaviť iba ráno. Bežná je nevoľnosť počas celého dňa či dokonca v noci,
- mierne zvýšená telesná teplota,
- točenie hlavy, závraty.
Prvotné príznaky tehotenstva sa môžu objaviť prekvapivo skoro, no je dôležité vedieť, čo presne znamená “1. týždeň tehotenstva”. Lekári počítajú tehotenstvo od prvého dňa poslednej menštruácie, nie od počatia. To znamená, že v “1. týždni tehotenstva” ešte ani nie ste tehotná - k oplodneniu dochádza zvyčajne okolo 2. týždňa. Prvé skutočné príznaky sa preto môžu objaviť až v 3.-4. týždni tehotenstva.
Citlivosť, napätie alebo mierna bolestivosť pŕs patria medzi časté skoré prejavy tehotenstva. Prsia môžu pôsobiť plnšie a citlivejšie na dotyk. Nevoľnosť patrí medzi najznámejšie príznaky tehotenstva. Zvyčajne sa objavuje po niekoľkých týždňoch od počatia, často v prvom trimestri. Hlavnou príčinou je hormonálna aktivita, najmä zvýšenie hladiny hCG a estrogénu. Zvýšená potreba močiť sa môže objaviť už v skorých fázach tehotenstva. Súvisí so zvýšeným prietokom krvi obličkami a hormonálnymi zmenami. Extrémna únava je výrazný skorý príznak.
Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť psychiku a emočné prežívanie. Tieto zmeny súvisia s vplyvom estrogénu a progesterónu na neurotransmitery, ktoré regulujú náladu a emócie. U niektorých žien sa môže objaviť aj pálenie záhy v dôsledku uvoľnenia dolného pažerákového zvierača. Slabé pocity tlaku alebo mierne kŕče v podbrušku môžu súvisieť s rastom maternice a napínaním väzivových štruktúr. Niektoré ženy pociťujú v skorom tehotenstve kovovú alebo zmenenú chuť v ústach. Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť aj stav pokožky. U niektorých žien sa objaví zhoršenie akné, u iných naopak zlepšenie pleti. Až 40% tehotných žien trpí zápchou už v prvom trimestri - progesterón spomaľuje črevá. Pálenie záhy vzniká, keď progesterón uvoľňuje zvierač medzi pažerákom a žalúdkom.
Počas tehotenstva sa môže čuch výrazne zintenzívniť. Tento jav súvisí s hormonálnymi zmenami aj zvýšeným prekrvením slizníc.
Mnohé ženy udávajú v tehotenstve intenzívnejší výtok ako inokedy. Pozor, nejde o zmenu farby alebo iný pach! Výtok inej konzistencie, inak zafarbený alebo inak páchnuci, najčastejšie znamená infekciu.
Slabá menštruácia a tehotenstvo
Príliš slabá menštruácia môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva. Aj ľahké krvácanie sa môže objaviť, keď sa embryo zahniezďuje do steny maternice. Môže vás to pomýliť, no kratšie a slabšie krvácanie asi nebude menštruácia. U časti žien sa môže objaviť mierne špinenie v období uhniezdenia oplodneného vajíčka v sliznici maternice. Toto špinenie, známe ako implantačné krvácanie, sa môže objaviť 6-12 dní po oplodnení.
Ak máte slabú menštruáciu celý život a pravidelne absolvujete gynekologické preventívne prehliadky, nie je dôvod na obavy. Slabá menštruácia je bežná u dievčat, ktoré začali menštruovať len nedávno, rovnako ako u žien, ktoré sa dostávajú do obdobia perimenopauzy.
Používanie hormonálnej antikoncepcie môže viesť k slabšiemu krvácaniu, keďže znižuje tvorbu sliznice maternice. Rýchly úbytok hmotnosti alebo poruchy príjmu potravy môžu viesť k oslabeniu alebo dokonca k vymiznutiu menštruácie. Po pôrode býva prvá menštruácia pre väčšinu žien dlhšia a intenzívnejšia, než na akú boli zvyknuté.
Slabá ružová menštruácia alebo ružový výtok môžu byť znakom raného tehotenstva. Niektoré ženy zažívajú špinenie v období, keď by mali mať normálnu menštruáciu, čo môže byť spôsobené uhniezdením oplodneného vajíčka v maternici.
Rozdiel medzi implantačným krvácaním a menštruáciou
Implantačné krvácanie sa objavuje 6-12 dní po oplodnení (približne týždeň po ovulácii). Je kratšie a slabšie ako menštruačné krvácanie, často má ružovú, oranžovú alebo hrdzavo hnedú farbu a môže byť sprevádzané slabými kŕčmi v podbrušku. Menštruačné krvácanie je zvyčajne silnejšie, trvá dlhšie (4-7 dní) a má jasne červenú farbu. Pri menštruácii sa môžu objaviť aj krávne zrazeniny, čo pri implantačnom krvácaní nenastáva.
Kedy si urobiť tehotenský test?
Najspoľahlivejší spôsob potvrdenia tehotenstva je tehotenský test. Neponáhľajte sa však. Čím viac dní po meškajúcej menštruácii vydržíte, tým presnejší výsledok dostanete. V raných štádiách tehotenstva sa totiž môže na papieriku zjaviť „duch“, kedy jedna čiarka je výrazná a druhá len jemne naznačená. Tá druhá zvyčajne zosilnie až o niekoľko dní, čím sa potvrdí tehotenstvo. Inými slovami, zvýši sa hladina hCG hormónu.
Najspoľahlivejší čas na vykonanie tehotenského testu, ktorý dokáže odhaliť prítomnosť hormónu hCG (ľudský choriový gonadotropín) v moči, je deň po očakávanej menštruácii. Niektoré citlivejšie testy dokážu zistiť tehotenstvo už 6-8 dní po ovulácii, no výsledok býva menej presný. Použite prvý ranný moč, ktorý obsahuje najvyššiu koncentráciu hCG. Dodržiavajte pokyny v príbalovom letáku.
Ak chcete mať istotu čo najskôr, použite testy s najvyššou citlivosťou. Ani v tomto prípade nepristupujte hneď k testu, napríklad keď vám „to“ mešká 1 alebo 2 dni. Poznáme takzvané desiatkové a dvadsaťpäťkové testy. Čísla znamenajú hodnotu tehotenského hormónu, ktorú dokážu namerať - buď 10mIU/ml, alebo 25mIU/ml. Testy s označením 10mIU/ml sú citlivejšie a potvrdia tehotenstvo skôr. Testy s označením 25mIU/ml sú však väčšou istotou. Ak sa ukážu 2 čiarky, hladina hCG je už natoľko vysoká, že nepôjde o nejaký krátkodobý hormonálny výkyv.
Nerobte si testy každý deň. Niektoré ženy, v snahe mať čo najistejší výsledok, si robia testy každý deň či dokonca 2x denne. Takýto spôsob testovania je zbytočný.
Kedy navštíviť lekára?
Ak vám menštruácia mešká niekoľko dní a vy chcete mať istotu, navštívte gynekológa. Ten z krvného vyšetrenia zistí hladinu hCG hormónu a odpovie vám na najdôležitejšiu otázku. Odborníci odporúčajú vyhľadať lekára, keď menštruácia mešká aspoň týždeň.
Optimálny čas prvého vyšetrenia je 6. až 8. týždeň tehotenstva. Vtedy už lekár môže skontrolovať alebo potvrdiť tehotenstvo aj ultrazvukom. Keď lekár potvrdí tehotenstvo, v prvom rade sleduje uloženie embrya či jeho životaschopnosť. V 6. týždni tehotenstva väčšinou vidí aj srdcovú aktivitu dieťaťa.
Ak vám menštruácia mešká, no vysvetlením nie je tehotenstvo, zbystrite pozornosť a hľadajte príčinu inde. Častokrát ide o dôsledok stresu, choroby, ale aj náhleho pribratia či schudnutia. Práve diéty dokážu tak rozhádzať organizmus, že hoci „konečne“ schudneme, objaví sa iný problém.
V prípade pochybností odporúčam vykonať tehotenský test alebo priamo kontaktovať gynekológa.
Ako funguje tehotenský test?
Čo ak menštruácia mešká, ale nie som tehotná?
Vynechanie menštruácie však nie je vždy znakom tehotenstva. Záleží od pravidelnosti vášho menštruačného cyklu či iných faktorov. Napríklad užívanie niektorých liekov, krátkodobé ochorenie alebo nadmerný stres dokáže oddialiť menštruáciu.
Meškanie menštruácie môže mať aj iné príčiny - stres, zmena hmotnosti, hormonálne poruchy, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), nadmerné cvičenie alebo ochorenia štítnej žľazy.
Kedy je minimálna šanca na otehotnenie a kedy naopak najväčšia?
Ak chcete počať, musíte dobre poznať svoj menštruačný cyklus. Je totiž veľmi nepravdepodobné, že otehotniete mimo obdobia tzv. plodnosti. Čas plodnosti sa nazýva ovulácia a zvyčajne je niekde uprostred cyklu. Určiť tento „stred“ však môže byť problematické, a to najmä pri nepravidelnej menštruácii.
Existuje niekoľko pomôcok, ktoré upresňujú plodné dni. Niektoré mladé ženy si pomáhajú aj aplikáciami v mobiloch, ale spoľahlivejšie sú ovulačné testy a iné metódy.
Metódy, ktoré naozaj fungujú:
- Meranie bazálnej teploty - každé ráno predtým, ako vstanete z postele, si zmerajte teplotu priamo v pošve, vždy tým istým teplomerom. Namerané hodnoty si zapisujte. V čase plodných dní teplota mierne stúpne.
- Hlienová metóda - častým prejavom ovulácie je zvýšený vodnatý výtok. Je ťahavejší, hlienovitý, aby uľahčil spermiám cestu k vajíčku.
- Ovulačný test - v lekárňach je dostupných niekoľko druhov testov. Nechajte si poradiť, lekárnici dokážu posúdiť kvalitu.
- Hormonálny profil - ovuláciu určí gynekológ po odbere krvi a vytvorení vášho hormonálneho profilu. Vtedy je potrebné urobiť 3 odbery krvi v rámci jedného cyklu.
- Folikulometria - ultrazvukové meranie veľkosti folikulov.
Čo vás čaká na prvom tehotenskom vyšetrení?
Ak lekár potvrdí tehotenstvo, v prvom rade sleduje uloženie embrya či jeho životaschopnosť. V 6. týždni tehotenstva väčšinou vidí aj srdcovú aktivitu dieťaťa.
Nezabúdajte na to, že gravidita sa počíta od prvého dňa uplynulej menštruácie, nie od ovulácie alebo predpokladaného termínu počatia.
Doprajte si odpočinok - únava patrí medzi úplne prvé príznaky tehotenstva. Vaše telo pracuje na plné obrátky, preto si doprajte dostatok spánku, oddychujte cez deň a nepreceňujte svoje sily. Zamerajte sa na výživu - vyvážená strava je základom zdravého tehotenstva. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na: kyselinu listovú (špenát, brokolica, strukoviny), železo (mäso, strukoviny, celozrnné produkty), vápnik a vitamín D (mliečne výrobky, ryby, vajcia), omega-3 mastné kyseliny (losos, ľanové semienka). Pite dostatok tekutín - najmä počas ranných nevoľností môže hroziť dehydratácia. Pomáha čistá voda, bylinkové čaje vhodné pre tehotné alebo vývary. Pohybujte sa primerane - ľahká fyzická aktivita (prechádzky, plávanie, tehotenské cvičenie) podporuje cirkuláciu krvi, zlepšuje náladu a pomáha zvládať stres. Začnite s prenatálnymi vitamínmi - vitamíny pre tehotné, ktoré obsahujú kyselinu listovú, jód, železo a vitamín B12, pomáhajú znížiť riziko vývojových chýb plodu a podporujú zdravie budúcej mamy.
Príznaky tehotenstva dokážu byť záhadné a nepredvídateľné - od klasických ako meškanie menštruácie až po úplne nezvyčajné ako kovová chuť v ústach či nadmerné slinenie. Aj keď každá žena môže mať odlišné príznaky tehotenstva, existuje niekoľko základných - s tými sa stretne väčšina budúcich mamičiek. Stáva sa však aj to, že sa u ženy nevyskytnú žiadne príznaky.
Kedy už zbystriť pozornosť: Krvácaním sa však prejavujú aj problémy, pri ktorých by už žena mala zbystriť pozornosť: napríklad pri infekciách a zápaloch, sexuálne prenosných chorobách ako chlamýdie, herpes, gonorrhea, pri hematóme (krvnej zrazenine medzi plodovým vajcom a stenou maternice). „Treba mať na pamäti, že krvácanie v rannom štádiu gravidity môže signalizovať aj začínajúci potrat, ale aj mimomaternicovú tehotnosť,“ upozorňuje MUDr. Balík. Závažné je okrem mimomaternicového aj molárne tehotenstvo, oba prípady si vyžadujú okamžité vyšetrenie a lekársky zákrok.
V každom prípade pre potvrdenie príčiny je vždy nutná návšteva a vyšetrenie u vášho lekára či lekárky.
tags: #slaba #menstruacia #a #tehotenstvo