Ako vybrať supravicko pre babatko: praktický sprievodca pre bezpečný a pohodlný spánok i každodenný komfort

Naše telo na správne fungovanie potrebuje dostatok spánku. U detí tento fakt platí dvojnásobne. Pokiaľ ich spánok nebude kvalitný, budú unavené, čo sa prejaví predovšetkým na ich nálade. Ak chcete predísť uplakaným dňom, snažte sa pre zdravý spánok detí urobiť maximum. Základom je výber vhodnej prikrývky a vankúša. Vankúše aj prikrývky by sa mali ľahko udržiavať. Určite sa totiž nevyhnete najbežnejším detským nehodám, medzi ktoré patrí zašpinenie od jedla alebo pomočenie.

Vankúše a prikrývky: vek, veľkosť a účel

Spanie bábätka na vankúši pediatri neodporúčajú. U novorodencov totiž existuje riziko, že sa do vankúša zamotajú alebo si ho pretiahnu cez hlavičku a môžu sa udusiť. Spanie bez vankúša je dôležité pre správny vývoj detskej chrbtice, ktorá zatiaľ oporu v podobe vankúša nepotrebuje. Z toho dôvodu neodporúčame vankúš ani pre ročné dieťa. Odborníci tvrdia, že vankúš je vhodný až pre batoľatá, teda pre deti zhruba od dvoch rokov. Niektorí dokonca odporúčajú používanie až od troch rokov. Či už tak alebo onak, do postieľky nepatria klasické vankúše pre dospelých. Detský vankúš by mal byť menší, odporúča sa veľkosť 40 × 60 cm. Pamätajte, že by nemal byť príliš vysoký. Vankúš vhodný pre 2-ročné dieťa je skôr nízky, prípadne s možnosťou úpravy obsahu náplne. Všeobecne platí, že má vankúš slúžiť iba ako podpora hlavy a krku, preto by mal končiť v oblasti ramien.

Ak deti necháte spať na príliš veľkom a vysokom vankúši, môže ich začať bolieť hlava a krčná chrbtica. Pokiaľ dieťaťu dávate vankúšik do postieľky prvýkrát, počkajte na jeho reakciu. Ak plače, môže mu byť spanie na vankúši nepríjemné. Rovnako ako vankúš, ani perinka sa nedáva do postieľky novorodenca. Pri mávaní ručičkami a nožičkami by si ju bábätko mohlo pretiahnuť cez hlavu a udusiť sa.

Akonáhle dieťa odrastie, dajte mu do postieľky detskú prikrývku, ktorá bude priedušná a dieťa sa pod ňou nebude potiť. Prikrývky pre batoľatá a bábätká do postieľky majú najčastejšie rozmer 90 × 130 cm. Pre staršie deti zhruba od 4 rokov sa už používa rovnako veľká perina ako pre dospelých. Prikrývky pre bábätká sa rozlišujú podľa toho, či sú vhodné na teplejšie alebo chladnejšie obdobie. Okrem toho zohľadnite aj zimomravosť vášho potomka. Ak sa neustále odkopáva, siahnite po tenšej prikrývke. Tenšie prikrývky - sú vhodné predovšetkým na letné obdobie. Skvele absorbujú a odvádzajú pot. Sú priedušné a pýšia sa skvelými termoregulačnými vlastnosťami. V lete by prikrývka mala pocitovo chladiť. Stredne hrejivé lôžkoviny - obvykle sa používajú celoročne. V lete dokážu pocitovo schladiť a perfektne odviesť pot, v zime zahrejú. Zimné prikrývky - sú ľahučké, ale zároveň mimoriadne hrejú. Majú skvelé tepelnoizolačné vlastnosti, sú vzdušné a nadýchané.

Výber výplní a údržba

Pri výbere prikrývok a vankúšov budete riešiť nielen správnu veľkosť, ale predovšetkým výplň. Vyberať môžete zo syntetických aj prírodných výplní. V prípade, že vaše dieťa trpí alergiou, siahnite po lôžkovinách, ktoré môžete prať najmenej na 60 °C, čo je teplota, pri ktorej sa ničia baktérie. Duté vlákno - používa sa najčastejšie, pretože je vhodné aj pre alergikov. Navyše sa na rozdiel od peria ľahšie udržuje. Mikrovlákno - často sa zamieňa s dutým vláknom. Mikrovlákno má však asi 10-krát menší priemer. Lyocellové vlákno - lyocell je prírodný materiál, ktorý sa vyrába z drevitej buničiny. Je priedušný, a tak sa hodí predovšetkým na letné obdobie a pre všetkých, ktorí sa veľmi potia a majú citlivú pokožku. Perie - siaha sa po ňom najmä v zimnom období, ale aj v domácnostiach, kde je chladnejšie. Je mäkké, nadýchané a skvele sa prispôsobí telu. S perovým vankúšom a perinkou pre bábätká sa musíte zväčša vydať do čistiarne, zatiaľ čo napríklad duté vlákno vyperiete doma v práčke. Niektoré perové výrobky je síce možné prať aj doma, ale hrozí, že ich vyperiete v zlom pracom prostriedku a perie stratí svoju štruktúru. Navyše sa ťažko suší. Vlna - dokáže sa prispôsobiť teplote ľudského tela, takže v lete chladí a v zime hreje. Skvele saje a málo sa špiní.

Starostlivosť a praní

Starostlivosť o lôžkoviny a matrac je kľúčová, ak chcete, aby vaše dieťa žilo v zdravom prostredí. Ako prať periny a vankúše? Spôsob čistenia sa odvíja od typu materiálu. Vankúše z pamäťovej peny nepatria do práčky ani sušičky. Perú sa ručne za pomoci tekutého pracieho prostriedku. Pokiaľ to výrobca dovoľuje, perové vankúše a prikrývky môžete prať zhruba na 30 °C. Niektoré práčky majú osobitný prací program na to určený. Ako prať periny a vankúše z dutého vlákna? Duté vlákno sa väčšinou môže prať doma v práčke. Pamätajte, že vlákno sa po namočení dosť nafúkne, preto by mala byť práčka naplnená len do tretiny svojho objemu.

Matrace a ich význam pre správny spánok

Kvalitu spánku detí ovplyvňuje nielen prikrývka a vankúš, ale aj matrac. Pri výbere detského matraca hrá najdôležitejšiu úlohu predovšetkým vek. Tvrdosť - do detskej postieľky patrí matrac s jednou tvrdosťou. Priedušnosť - matrac musí byť dostatočne priedušný a schopný odvádzať vlhkosť. Termoregulácia - na matraci by sa bábätko nemalo zbytočne prehrievať. Rozmery - matrac musí úplne vyplňovať celú plochu postieľky. Zodpovedať veľkosti postele - v tejto dobe už deti spia vo veľkých posteliach, takže pravdepodobne budete vyberať z veľkostí 90×200 cm, prípadne 180×200 cm. Materiál - ideálny výrobný materiál je latex, kokosové vlákna, prípadne konské vlásie. Matrac je nutné pravidelne čistiť najmä preto, že sa v ňom usadzuje prach, mikroskopické čiastočky kože a pot.

Praktické tipy pre novorodencov a batoľatá

Naprieč témou nájdete aj praktické rady: Spanie bábätka na vankúši nie je vhodné na začiatku, až keď dieťa dorastie, môžete zvážiť tenšie varianty. Pri mávaní ručičkami a nožičkami môže bábätko presunúť perinku cez hlavu. Detská výbavička zahŕňa okrem postieľky aj matrac, plachty a mantinel. Zároveň je dôležité vyberať okrem veľkosti aj vhodný materiál, ktorý bude jemný a priedušný. Vo všetkých fázach rastu dieťaťa zvažujte, či je lepšie používať duté vlákno, lyocell alebo perie podľa sezóny a alergií.

Pri výbere matraca a lôžkovín pre bábätko je potrebné brať do úvahy aj bezpečnostné aspekty a jednoduchú údržbu. Starostlivosť o lôžkoviny má vplyv na zdravé prostredie a pohodlný spánok dieťaťa.

Krátky súhrn a výberové tipy

1. Vankúš: vhodný až od 2 rokov, nízka výška, slúži ako podpora hlavy a krku.
2. Prikrývka: podľa ročného obdobia, tenšia na leto, hrubšia na zimu, s priedušnou a odvádzajúcou pot výplňou.
3. Výplne: duté vlákno, mikrovlákno, Lyocell, perie alebo vlna - podľa potreby a alergií.
4. Matrac: tvrdosť, priedušnosť, termoregulácia a rozmery postieľky.
5. Starostlivosť: pranie na 30 °C (opatrne s pamäťovou penou), duté vlákno sa dá prať doma; vyhnúť sa ortuťovým teplomierom.

Meta informácie

tags: #supravicko #pre #babatko