Tehotenstvo nastáva vtedy, keď spermia oplodní vajíčko ktoré sa uvoľnilo z vaječníka počas ovulácie. Oplodnené vajíčko potom putuje do maternice, kde dochádza k uhniezdeniu - nidácii. Tehotenstvo celkovo trvá v priemere 40 týždňov. Existuje mnoho faktorov, ktoré naň môžu mať vplyv. Informácie o tom, čo všetko môžete očakávať počas celého priebehu tehotenstva sú dôležité pre vaše zdravie a aj zdravie vašeho dieťaťa. Niektoré z prvých príznakov tehotenstva si môžete na sebe všimnúť ešte predtým, ako si urobíte tehotenský test. Meškanie alebo vynechanie menštruácie je jedným z prvých najbežnejších príznakov tehotenstva.
Najvýznamnejším obdobím tehotenstva je prvý trimester, počas ktorého sa vyvíja nervový systém a zástupné orgány. V prvých týžidentoch sa vytvárajú základy mozgu, miechy a srdca, a do 11.-13. týždňa sa vykonáva prvý ultrazvuk - skríning na riziko chromozomálnych vád. Po vynechaní menštruácie sa hladiny hCG rýchlo zvyšujú a domáce aj krvné tehotenské testy slúžia na potvrdenie tehotenstva. Nevoľnosť, extrémna únava, zmeny prsných tkanív a nálad sú bežné aj v skorých štádiách tehotenstva.
V druhom trimestri (13. - 27. týždeň) nastáva obdobie zrýchleného rastu plodu a vyvíjajú sa zmysly. Po 20.-22. týždni dieťa počuje zvuky, reaguje na svetlo a začína mať pravidelné cykly spánku a bdenia. Do 23. týždňa sa pohyby plodu stávajú viditeľnými a oveľa častejšími; prichádza aj okamih, kedy sa dieťa stotožní s názvom „živiteľ života“. V ďalších týždňoch sa pokračuje v monitorovaní vývoja plodu ultrazvukom a testami ako OGTT na gestačný diabetes medzi 24. a 28. týždňom.
V treťom trimestri (28. - 40. týždeň) sa dieťa postupne pripravuje na pôrod. Bruško rastie, dýchavičnosť môže nastať v dôsledku tlaku maternice na bránicu, a nohy môžu opuchovať v dôsledku zadržiavania tekutín. Braxton-Hicksove kontrakcie sa zvyšujú a môžu signalizovať priblížiaci sa pôrod. Posledný ultrazvuk sa často vykonáva okolo 30. týždňa a kontroluje sa poloha plodu, množstvo plodovej vody a stav placenty. Pôrodné kontrakcie prichádzajú v pravidelných intervaloch až okolo 37. týždňa, čo znamená, že dieťa je „donosené“ a tehotenstvo sa blíži koncu.
Okrem toho tehotenstvo zahŕňa aj zdravotné riziká a potrebu pravidelnej prenatálnej starostlivosti. Niektoré ochorenia ako infekcie močových ciest môžu postihovať až 18 percent tehotných žien, a preto je dôležité piť dostatok vody, pravidelne vyprázdňovať mechúr a v prípade príznakov vyhľadať lekára. Strava počas tehotenstva by mala byť pestrá a vyvážená, s dodržiavaním doplnkov vitamínov a minerálov po dohode s lekárom. Cvičenie, prenatálna masáž a mierne fyzické aktivity sú prospešné pre udržanie kondície a pohodlia. Aj keď tehotenstvo býva šťastným obdobím, môže prinášať aj stres a potrebu psychickej pripravenosti na pôrod.
Signály tehotenstva a prázdne plodové pohyby môžu vznikať už pred očakávanou menštruáciou. Prvé príznaky tehotenstva zahrnujú meškanie menštruácie, citlivosť prsníkov, nevoľnosť, únava a zmeny nálad; niektoré ženy si môžu všimnúť aj krvavé špinenie pri implantácii alebo časté močenie. Aj keď nie sú všetky tieto príznaky jednoznačné, tehotenský test a vyšetrenie u gynekológa sú spoľahlivé spôsoby potvrdenia tehotenstva. Včasná prenatálna starostlivosť zahŕňa krvné testy, ultrazvuky, monitorovanie hCG a ďalšie skríningy, ktoré poskytujú najlepší základ pre zdravé tehotenstvo a bezpečný pôrod.
Príznaky a ich detaily podľa týždňov
- 8. - 12. týždeň: nevoľnosti, extrémna únava, prechodné špinenie, ženské hormóny zvyšujú citlivosť prsníkov.
- 13. - 20. týždeň: plynatosť, podráždenosť dýchacieho systému, pohyby plodu začínajú byť cítené najmä pri prvorodičkách.
- 21. - 27. týždeň: počúvanie plodu, zvuky z vonkajšieho sveta, vývoj pľúc a orgánov plodu sa zrýchľuje; pravidelné kontroly a druhý ultrazvuk.
- 28. - 32. týždeň: rýchly vývoj mozgu plodu, tukové zásoby pod kožou rastú; plod ešte nie je plne schopný dýchať samostatne.
- 33. - 36. týždeň: plod je plne vyvinutý, ale pokračuje priberanie a dozrievanie pľúc; pohyby sú silnejšie v posledných týždňoch.
- 37. - 40. týždeň: donosené dieťa, často sa spomína klesajúci tlak na bale a príprava tela na pôrod; vypúšťanie tekutín môže signalizovať blížiaci sa pôrod.
Pri každom podozrení na tehotenstvo alebo akékoľvek neobvykle príznaky počas tehotenstva, je lepšie zavolať lekárovi a vyhľadať pomoc skôr než neskôr. Väčšina tehotných žien postupne zvládne týždne tehotenstva; najčastejšie prvé prenatálne kontroly prebehnú okolo 8. týždňa, no môžu byť aj skôr v závislosti od zdravotného stavu a anamnézy. Tehotenstvo sa diagnostikuje meraním hladiny hCG v krvi a moči, pričom krvný test je považovaný za rovnocenný domácemu testu a je dôležitý pre skoré potvrdenie tehotenstva.
Transvaginálne ultrazvukové vyšetrenie: ako to funguje
Otváracia pasáž ku každodenným aspektoom a starostlivosť
Vo všeobecnosti sa odporúča zdravo sa stravovať počas tehotenstva s miernym prísunom kalórií a doplniť potrebné vitamíny a minerály (napr. kyselina listová). Pravidelná, ľahká fyzická aktivita je prospešná na redukciu bolesti chrbta a zlepšenie spánku. Prenatálna masáž a špecifické relaxačné techniky môžu pomôcť znížiť napätie; pri použití éterických olejov je potrebná konzultácia s lekárom. Ranná nevoľnosť a iné typické príznaky v prvom trimestri zvyčajne ustúpia v priebehu druhého trimestra, no u niektorých žien môžu pretrvávať celý trimester.
Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky tehotenstvá postupujú rovnako. Každé tehotenstvo má svoj priebeh a môže byť ovplyvnené viacerými faktormi ako vek, zdravotný stav, a genetické predispozície. Ak sa objavia príznaky krvácania, silné bolesti alebo trvanie príznakov, okamžite kontaktujte lekára alebo pôrodnicu.
tags: #tehotenstvo #aj #s #menstruaciou #a #pohyby