Po pozitívnom výsledku tehotenského testu nastáva otázka: kedy je ten správny moment povedať to ostatným? Prinášame odpovede. Partner, rodina, kamaráti, zamestnávateľ: spôsob, akým tehotenstvo oznámite, závisí od toho, kto je príjemcom tejto novinky. V tomto článku sa dozviete, ako v jednotlivých prípadoch postupovať.
Prvé kroky po pozitívnom tehotenskom teste
Máte v ruke tehotenský test a s radosťou pozeráte na dve čiarky, ktoré potvrdzujú, že budete mať bábätko. Po zistení tejto radostnej správy by ste to najradšej vykričali do sveta. Ale ako, komu a kedy to povedať? Najprv by bolo vhodné to povedať svojmu partnerovi a lekárovi.
Máte pozitívny tehotenský test, preto jednou z prvých vecí, ktoré by ste mali urobiť, je objednať sa k svojmu gynekológovi či praktickému lekárovi, ktorý definitívne tehotenstvo potvrdí. Oficiálne potvrdenie tehotenstva je v rukách vášho gynekológa či gynekologičky. Podľa skúseností mamičiek na rôznych internetových fórach im bolo tehotenstvo potvrdené ultrazvukom už od 5. týždňa tehotenstva, čo je však raritné. Tehotenstvo sa totiž ráta od prvého dňa poslednej menštruácie, teda prvé dva týždne žena tehotná vlastne nie je. K uhniezdeniu vajíčka do maternice a produkcii tehotenského hormónu hCG (ten zachytí tehotenský test) dochádza okolo cca 4. týždňa tehotenstva. Na ultrazvuku však nemusí byť vidieť ešte nič.
Preto ak zavoláte lekárovi či lekárke, že ste si našli dve paličky na tehotenskom teste, prvú návštevu vám odporučí oveľa neskôr - v dnešných pandemických časoch písali mamičky, že od 10. (zvyčajne od 8.tt) do 12. týždňa tehotenstva. Ak ste však rizikovou pacientkou (predchádzajúce potraty či komplikované tehotenstvá, zlá anamnéza, zdravotné ťažkosti, atď) alebo máte akékoľvek komplikácie (bolesti v podbrušku, kŕče, krvácanie, horúčky), návšteva sa zvyčajne dohodne hneď. Teda oveľa skôr ako v 10. tt. V skorších týždňoch (5.tt) vám lekár či lekárka môžu vziať krv a tehotenstvo potvrdiť. Ak máte prvú návštevu neskôr (od 6.tt), potvrdí ho ultrazvuk.
Po partnerovi nasleduje rodina. Obdobie prvého trimestra u budúcich mám vzbudzuje najväčšie obavy. Je s ním spojené vyššie riziko potratu. Po ukončení prvého trimestra toto riziko výrazne klesá. V tomto období vám môže začať vykúkať bruško, pomaly miznú ranné nevoľnosti a vy si začnete tehotenstvo viac užívať.
Niektoré ženy si chcú urobiť tehotenský test v súkromí a najprv získať istotu o tom, že je tomu naozaj tak. Iné do procesu rovno zapoja aj potenciálneho budúceho otecka. Platí pritom jedno: s týmto významným momentom sa spája množstvo emócií, ktoré vás navždy spoja. To isté platí pre prvý ultrazvuk, pri ktorom bábätko prvýkrát uvidíte.
Kedy oznámiť túto radostnú novinu svojim najbližším je veľmi individuálne a osobné rozhodnutie. Partnerovi a najbližším príbuzným to môžete povedať na samom počiatku tehotenstva.
Kedy oznámiť tehotenstvo rodine a priateľom?
Udržať v tajnosti také úžasné tajomstvo, akým je tehotenstvo, vôbec nie je jednoduché. Radosť a nadšenie sú jednoducho príliš veľké a je prirodzené, že máte chuť čo najskôr sa podeliť o správu s najbližšími priateľmi alebo rodičmi.
Tip: Mnoho budúcich rodičov sa rozhodne počkať do konca 12. týždňa tehotenstva. Dovtedy totiž ide o kritické obdobie tehotenstva, v ktorom ešte môže dôjsť k samovoľnému potratu. Samozrejme, ani téma potratu nie je tabu, no nie každá žena dokáže otvorene hovoriť o prirodzenom, predčasnom ukončení tehotenstva tesne po tom, ako k tomu dôjde. Máte pocit, že nastal správny čas? Budúcim starým rodičom, tetám a strýkom môžete samozrejme jednoducho zavolať alebo im túto novinku napísať.
Existujú však aj kreatívnejšie možnosti, ako najbližším oznámiť, že rodina sa čoskoro rozrastie. Prvý dôkaz o tom, že čakáte prírastok do rodiny, je snímka z ultrazvukového vyšetrenia. Čaká vás čoskoro rodinné stretnutie? Možno vami lomcuje netrpezlivosť a už sa neviete dočkať, až im oznámite, že ste tehotná. A možno už takmer umierate od vzrušenia a zvedavosti z toho, ako budú na novinku reagovať vaši rodičia, babička a dedko či súrodenci. Najkrajšie je pritom vymyslieť si osobitý spôsob, ako každému povedať, že čoskoro v rodine pribudne jeden ďalší člen.
Na najbližšom rodinnom stretnutí nahovorte rodičov, starých rodičov a súrodencov, aby ste si urobili spoločnú rodinnú fotografiu. Fotograf, ktorého vopred zasvätíte do celého plánu, potom nech namiesto „sýýýr“ zvolá napríklad „Anna je tehotná“. O prekvapené pohľady a výrazy na tvárach určite nebude núdza. Fotografia bude peknou spomienkou a môžete ju neskôr ukázať aj dieťaťu.
Neočakávaná fotografia z dovolenky: Ak ste boli nedávno na cestách a chystáte sa okoliu prezentovať fotografie z dovolenky, pridajte namiesto poslednej fotky snímku z ultrazvuku.
Rodine už ste to oznámili? V tom prípade je možno čas podeliť sa s novinou aj s okruhom priateľov. Rovnako ako v prípade najbližších rodinných príslušníkov, aj tu sa núka viacero kreatívnych riešení, ako priateľov prekvapiť. Ak vás čaká spoločný večer s kamarátmi, možno nastane situácia, keď budete musieť vysvetľovať, prečo sa vyhýbate červenému vínu alebo inému vášmu obľúbenému alkoholickému nápoju.
Save the Date: Stanovený termín pôrodu môžete poslať priateľom na pohľadnici s nápisom „Save the Date“. Týmto drobným prekvapením, ktoré im pristane v poštovej schránke, im v mihu sekundy oznámite, že v určitom mesiaci sa vám narodí bábätko a že s nimi túto udalosť určite budete chcieť osláviť. Ak už máte deti, môžu vám pomáhať s výrobou pohľadníc.
Veselé nápady na fotky: Ak nechcete oznámenie o tehotenstve realizovať slovami, ale radšej obrazmi, môžete využiť jeden vskutku originálny spôsob. Môžete nasnímať napríklad fotografiu tehotenského bruška s nápisom „loading…“ alebo symbolickú snímku s topánkami celej rodiny, na ktorú pridáte jeden maličký pár.
Viete, že niektorých kamarátov alebo známych dlhšie neuvidíte, ale nechcete viac strácať čas a chcete im už svoje tehotenstvo oznámiť?
Oznámenie tehotenstva zamestnávateľovi
Starým rodičom, tetám, strýkom aj okruhu priateľov ste už oznámili, že vás čoskoro bude o jedného viac. Zostáva ešte vyriešiť jednu dôležitú otázku: kedy informovať o tehotenstve zamestnávateľa? Žiadny pevne stanovený dátum pritom neexistuje. Väčšinou ženy volia obdobie od 13. týždňa, po prekonaní kritickej fázy tehotenstva. Samozrejme, môžete počkať aj o niečo dlhšie.
Nezabudnite však, že v určitom momente už nebude možné skrývať rastúce bruško a určite si už okolie začne všímať, že ste možno tehotná. Tip: Pozbierajte odvahu a oznámte to zamestnávateľovi ešte skôr, ako sa začnú šíriť klebety. Okrem toho je dôležité aj to, aby sa v práci stihli pripraviť na to, že budete dlhšie neprítomná. Na tehotné ženy a nastávajúce mamičky sa pritom v práci vzťahuje špeciálna ochrana. Je preto určite dobré informovať v práci o tehotenstve a stanovenom termíne pôrodu, hoci neexistuje žiadna oficiálna povinnosť podať oznámenie o tehotenstve.
Pre istotu je dobré informovať zamestnávateľa aj písomnou formou. Je len na vás, či a kedy sa chcete o novinu podeliť s kolegami. Vynikajúci nápad je napríklad pozvať ich po obede na koláč.
Tehotenstvo a práca: Čo hovorí Zákonník práce?
Zákonník neukladá povinnosť, ALE... Niektoré ženy sa rozhodujú, či o svojom stave povedať zamestnávateľovi. Problém je, že ak to neoznámite, Zákonník práce vás nechráni. Tehotným ženám totiž priznáva osobitnú právnu ochranu, ktorá sa prejavuje vo vzťahu k pracovným podmienkam, pracovnému času a jeho úprave, zákazu výpovede v ochrannej dobe, materskej a rodičovskej dovolenke a starostlivosti o deti.
Zákonník síce neukladá tehotnej žene povinnosť oznámiť tehotenstvo zamestnávateľovi, no ak chcete byť chránená, je dobré to urobiť - a ak sa rozhodnete to oznámiť, potom je dôležité spraviť tak PÍSOMNE. Prečo? Tu sú výseky zo zákonníka, ktoré by vás mohli zaujímať:
A) Ochrana zo Zákonníka práce
Časť Základné zásady, čl.6: „Tehotným ženám, matkám do konca 9. mesiaca po pôrode a dojčiacim ženám sa zabezpečujú pracovné podmienky, ktoré chránia ich biologický stav v súvislosti s tehotenstvom, narodením dieťaťa, starostlivosťou o dieťa po pôrode a ich osobitný vzťah s dieťaťom po jeho narodení.“
Článok 8 hovorí: „Pracovnoprávne vzťahy sú v čase neschopnosti zamestnancov na prácu z dôvodov choroby, úrazu, tehotenstva alebo materstva a rodičovstva vo zvýšenej miere chránené zákonom.“
B) Ako k „tehotnej“ sa k vám pristupuje až po písomnom oznámení
Paragraf 40 (6): „Tehotná zamestnankyňa na účely tohto zákona je zamestnankyňa, ktorá svojho zamestnávateľa písomne informovala o svojom stave a predložila o tom lekárske potvrdenie.“ (zvyčajne ide o fotokópiu tehotenskej knižky, ktorú dostanete pri vstupnom vyšetrení, ktoré sa odohráva medzi 5.-12. týždňom tehotenstva)
Listinnú formu oznámenia si nechajte zamestnávateľom potvrdiť (dátum, podpis). Na druhej strane ale zamestnávateľ nesmie od vás vyžadovať ďalšie informácie o tehotenstve.
C) Ochrana pred výpoveďou
Podľa paragrafu 64 vám v dobe, keď ste tehotná nesmie dať zamestnávateľ výpoveď v ochrannej dobe, teda dobe, keď ste tehotná, alebo ste na materskej dovolenke či rodičovskej, alebo keď sa ako osamelá zamestnankyňa staráte o dieťa mladšie ako 3 roky (1) d). Nesmie s vami ani okamžite skončiť pracovný pomer podľa paragrafu 68 (3). No v skúšobnej dobe s vami ukončiť pracovný pomer môže - ale len v prípadoch, ktoré nesúvisia s vaším tehotenstvom a písomne to musí náležite odôvodniť (paragraf 72 (1)).
D) Voľno súvisiace s preventívkami
V súvislosti s tehotenstvom máte aj nárok na pracovné voľno s náhradou mzdy na nevyhnutne potrebný čas na preventívne prehliadky súvisiace s tehotenstvom, ak vyšetrenie alebo ošetrenie nebolo možné vykonať mimo pracovného času (2)a)3.) paragraf 141.
E) Nevykonávať práce, ktoré by ohrozili vaše tehotenstvo
Nesmiete byť zamestnávaná ako tehotná žena prácami, ktoré sú pre vás fyzicky neprimerané alebo škodia vášmu organizmu, ani vykonávať práce, ktoré podľa lekárskeho posudku ohrozujú vaše tehotenstvo zo zdravotných príčin - ak takú prácu vykonávate, zamestnávateľ je povinný vykonať dočasnú úpravu pracovných podmienok (paragrafy 161 a 162).
F) Kratší pracovný čas alebo nadčasy
Ak vás nemožno preradiť na inú prácu vhodnejšiu, zamestnávateľ vám je povinný poskytnúť pracovné voľno s náhradou mzdy. Môžete požiadať o úpravu pracovného času alebo o kratší pracovný čas a nadčasy robíte jedine so súhlasom. Viac TU.
Prvý trimester: Kritické obdobie
Za najrizikovejšie obdobie sa považuje prvých 12 týždňov tehotenstva, preto by ste mali s radostnou správou príbuzným a priateľom radšej do tej doby počkať, zvlášť ak cesta k počatiu nebola úplne jednoduchá. Samozrejme záleží na tom, ako rýchlo sa začnete zaguľacovať a či vás netrápia práve vyššie spomenuté nevoľnosti - to sa potom zložito zatajuje a nevoľnosti či časté návštevy lekára vám tiež môžu skomplikovať plnenie pracovných povinností v práci. V tú chvíľu je vhodné priznať farbu a dohovoriť sa so šéfom na flexibilnej pracovnej dobe alebo na inom “pregnant-friendly” riešení.
Prvý trimester je celkovo najrizikovejší, pretože je plod najzraniteľnejší. Vyvíjajú sa mu všetky dôležité orgány, tvorí a uzatvára sa neurálna trubica, vyvíja sa tvár, mozog, dôležité orgány a končatiny.
No stávajú sa aj iné prípady: zvýšené hCG síce zachytí tehotenský test, teda vám dá pozitívny výsledok, no môže ísť o falošný výsledok, pretože ste v skutočnosti prežili skorý potrat alebo tzv. biochemické tehotenstvo. Znamená to, že vajíčko bolo oplodnené, ale sa kompletne neimplantovalo do sliznice maternice. Telo začalo produkovať hCG hormón, ale v ňom už ďalej pokračovať nebude. Toto sa udeje do 5. týždňa tehotenstva.
Od 6. týždňa, kedy je možné na utlrazvuku vidieť už gestačný vak alebo počuť srdcové ozvy, sa tehotenstvo stáva z biochemického klinickým. Čím vyššie ste v týždni tehotenstva, tým klesá riziko potratu. No stále je potrat do 12. týždňa tehotenstva možný. Skorý potrat býva aj bežný: mnohé ženy ani nevedia, že mali biochemické tehotenstvo. Tento typ potratu predstavuje až 40-50% zo všetkých prípadov potratov.
Ženy teda čakajú s oznámením rodine, známym a priateľom, kým jej tehotenstvo nepotvrdí lekár či lekárka.
Tehotenské symptómy
Okrem dvoch paličiek na tehotenskom teste a zmeškanej menštruácie vám možno tehotenstvo oznámia aj niektoré jeho symptómy. Mnohé ženy ich zažívajú už pred vymeškaním menštruácie a vedia podľa nich určiť, že sa s ich telom niečo deje.
Typické je napríklad špinenie a kŕče, keď sa vajíčko uhniezďuje do maternice a mnohé ženy si to zamieňajú s menštruačným krvácaním (25% žien takéto krvácanie a kŕče zažíva). 70-80% tehotných v nejakej forme zažijú ranné nevoľnosti - ktoré ale nemusia byť vôbec ranné. Ženy ich môžu prežívať od 6. týždňa tehotenstva do cca 5. mesiaca (alebo aj dlhšie).
Ďalšími častými symptómami bývajú zdurené, citlivé prsia, častejšie močenie, nafukovanie brucha (hormonálne zmeny spomaľujú tráviaci systém), únava či pocit vyčerpania, náhle zmeny nálad (od depresie po eufóriu).
Ďalej zvýšená bazálna teplota, rýchlejší tlkot srdca, vyšší krvný tlak (až palpitácie a srdcové arytmie kvôli hormonálnym zmenám - tok krvi sa počas tehotenstva zvyšuje až o 30-50%, čo je záťaž na srdce), akné, naberanie váhy, averzia voči istým jedlám, čuchová citlivosť, bolesti hlavy, dokonca kovová chuť v ústach.
Mimomaternicové tehotenstvo o sebe dá najčastejšie vedieť silnými bolesťami v podbrušku a krvácaním alebo špinením, potom čo vám vyšiel pozitívny tehotenský test. Ak máte podozrenie na mimomaternicové tehotenstvo, urýchlene navštívte svojho lekára alebo gynekologickú ambulanciu.
Tehotenská nevoľnosť sa objavuje skoro po otehotnení najčastejšie ráno a väčšinou odoznie do konce 1. trimestra, ale u každej mamičky je to individuálne. Nevoľnosti obvykle prídu, kedy si telo budúcej matky začne tvoriť hormón HCG (choriogonadotropin) - k tomu docházda počas 1. Nevoľnosti často trápia ženy, ktoré už predtým trpeli kinetózou alebo migrénami, staršie ženy a ženy, ktoré majú nevoľnosti v rodine (ich maminka tiež v tehotenstve trpela na nevoľnosti). Bude to nepríjemné, ale nebojte sa, že by nevoľnosti mohli ohroziť bábätko - lekár sleduje váš váhový prírastok aj vývoj bábätka a prípadný nedostatok živín doplní inak. Skúste nevoľnosti zmierniť jedením malých porcií - to jediné vraj funguje univerzálne.
Zmena stravovania a príprava na tehotenstvo
Keď žena plánuje tehotenstvo, odporúča sa už pred otehotnením zmeniť stravovacie návyky: to znamená obmedziť príjem kofeínu (čierneho čaju aj kávy), vyradiť nezdravé fastfoody, junk food, vyprážané a mastné jedlá, polotovary, alkohol, prestať fajčiť a neužívať žiadne návykové látky. Pozor si dajte aj na akékoľvek lieky - ich užívanie prekonzultujte s vaším lekárom či lekárkou.
Tí vám pravdepodobne predpíšu alebo odporučia užívanie prenatálnych vitamínov, najmä kyselinu listovú, ktorú užívajte dávno pred otehotnením, ak ho plánujete. Jej užívanie je dôležité práve pre zabezpečenie zdravého vývoja bábätka počas prvých mesiacov tehotenstva, ktoré sú kľúčové: dieťatku sa vyvíja mozog a miecha z neurálnej trubice.
Kyselina listová znižuje riziko deformácie nenarodených detí tak, že podporuje bunkové delenie a rastové funkcie tela, znižuje riziko potratu či odtrhnutia placenty, vzniku tehotenskej cukrovky. Okrem kyseliny listovej sa odporúčajú aj vitamíny (najlepšie v prírodnej forme) B12, A, C, D, E, zinok, magnézium, železo (ktorého hladinu vám odsleduje lekár či lekárka), vápnik a ďalšie.
Napokon zaraďte do jedálnička viac zeleniny a ovocia, veľa proteínov, vlákniny, minerálov. O tom, čomu by sa tehotné mali vyhnúť, sme sa zhovárali aj s odborníčkou TU. Nezabudnite sa viac pohybovať, cvičiť a relaxovať. Redukujte tiež stres, dostatočne spite. A pite veľa čistej vody.
Tehotenská diéta: 5 tipov pre správnu prenatálnu výživu
Prvý ultrazvuk a lekárske prehliadky
Prvý ultrazvuk upravuje očakávaný deň pôrodu. „Pri vstupnom vyšetrení prvý ultrazvuk verifikuje, či je všetko v poriadku - tehotenstvo v maternici, vitálne - čiže plod s akciou srdiečka, prípadne počet plodov, ak by ich bolo viac. Ideálne je toto vyšetrenie robiť medzi 8.-10. týždňom tehotenstva, kedy je aj najvhodnejší čas na ultrazvukovú datáciu dĺžky gravidity podľa CRL," informovala gynekologička a pôrodníčka MUDr. Zuzana Briešková z gynekologickej ambulancie EMIMED.
„Preto ak žena nemá žiadne ťažkosti, nie je dôvod robiť ultrazvuk skôr. Sú ženy, ktoré sa dožadujú vyšetrenia hneď, ako majú pozitívny test. No v tom čase ešte nemusí byť tehotnosť ultrazvukom vôbec vidieť, alebo vidíme len gestačný vak a embryonálne štruktúry ešte nie. A ženu aj tak treba ešte pozvať na ďalší ultrazvuk."
Vďaka ultrazvuku môžete počuť aj tlkot srdiečka vašej teraz ešte len „fazuľky“ - okolo 90-110 úderov za minútu. Pri vstupnom vyšetrení dostávate aj tehotenskú knižku, preukaz (odporúčame spraviť si fotokópiu a priložiť k písomnému oznámeniu tehotenstva zamestnávateľovi).
Prvé odbery krvi a čo vás čaká na poradniach: „V priebehu prvého trimestra sa ešte realizujú vstupné odbery, niektorí tak robia od 10+ týždňa tehotenstva a potom robia samostatne prvý skríningový ultrazvuk, ktorý sa môže realizovať v čase 11+0 až 13+6 týždňa tehotenstva - nie skôr, ani neskôr. Alebo sa robia vstupné odbery v rovnaký deň, ako sa robí prvý skríningový ultrazvuk,“ vysvetlila Briešková.
Krv sa odoberá na zistenie krvnej skupiny, Rh faktoru a krvného obrazu, merať sa vám bude pravidelne krvný tlak (kvôli riziku preeklampsie), pravidelne budete nosiť so sebou vzorku moču (na zistenie prítomnosti bielkovín či zvýšeného cukru), kontrolovať vám budú hmotnosť, neskôr aj prípadné opuchy končatín či kŕčové žily. Všetko sa zaznamená do vašej tehotenskej knižky.
Pri prvých návštevách sa budú chcieť váš lekár či lekárka dozvedieť viac aj o vašom zdravotnom stave, prekonaných chorobách, operáciách, dedičných chorobách vo vašej rodine, kedy ste mali poslednú menštruáciu, či fajčíte, beriete nejaké lieky, pijete, či netrpíte nejakými alergiami. Či ste prvorodička alebo máte za sebou predchádzajúce tehotenstvá - ak áno, ako prebiehali.
Prvý veľký ultrazvuk Nazvaný je aj prvotrimestrálny skríning a pre mnohých gynekológov a gynekologičky je kľúčový práve preto, že na ňom merajú vyššie spomenuté CRL - veľkosť plodu (Crown-Rump-Length:temeno-kostrčová vzdialenosť, parameter, ktorý udáva presný údaj o dĺžke tehotenstva), ktorý sa meria od temena po kostrč. Teda podľa neho upravia predpokladaný termín pôrodu.
Získavať a merať sa budú aj ďalšie parametre (napr. BPD - priemer hlavičky, šijové prejasnenie), ktoré slúžia aj na zistenie prípadného asymetrického rastu plodu, anatomických odchýlok. Zisťuje sa aj, či nejde o mimomaternicové, molárne tehotenstvo, viacplodové - a či ide o jednovaječnosť alebo dvojvaječnosť plodov. Vyšetrením sa získava materiál pre genetickú analýzu, stanovenie rizika genetických porúch (napr. Downov syndróm, ktorý sa zisťuje aj tzv. tripple testami, od ktorých ale niektorí lekári a lekárky upúšťajú kvôli jeho údajnej nízkej spoľahlivosti). Všetky podrobnosti vám vysvetlí vaša lekárka či lekár.
Pohlavie dieťatka napríklad dokáže odhaliť ultrazvuk od 14. týždňa tehotenstva (ak je dobre bábätko natočené, podľa „pohlavného hrbolčeka“). Viac o prvom veľkom ultrazvuku TU.
Čaká vás aj návšteva lekára či lekárky kvôli EKGV tehotenskej knižke nájdete aj kolonku na kontrolu u praktickej lekárky či lekára, ktorí vás majú preventívne prehliadnuť a do preukazu zapísať požadované údaje. Niektorí vás pošlú internistovi či internistke, aby vám spravili EKG a výsledok opäť zapíšu do preukazu.
Tieto prehliadky a vyšetrenia sú odporúčané, nie povinné. Pomáhajú vás uistiť, že tehotenstvo prebieha v poriadku a kontrolujú váš zdravotný stav ako aj stav bábätka. Samozrejme ich ale môžete odmietnuť.
Ultrazvuky do budúcnosti: Do blízkej budúcnosti pripomíname, že vás budú čakať ešte dve takéto veľké ultrazvukové vyšetrenia (nehovoríme o tých menších ultrazvukoch, kde sa kontroluje vitalita plodu). V 18.-20. tt genetický ultrazvuk, ktorý dokáže odhaliť vrodené vývojové chyby dieťatka, a ešte veľký ultrazvuk v 30.-32. tt. Lekári a lekárky vám môžu odporučiť aj iné, genetické vyšetrenia, prípadne ak máte nad 35 rokov aj amniocentézu - odber plodovej vody (15.-20. tt - v prípade potreby skôr, ale nesie so sebou isté riziká). Čakať vás bude aj test na tehotenskú cukrovku (cca v 24.-28. tt). V 34. tt dostávate od lekára či lekárky tlačivo s predpokladaným termínom pôrodu, ktorý slúži ako podklad k nároku na materské.
Tehotenstvo je komplexný dej, kde každá etapa má svoj význam a dôležitosť. Koľko trvá tehotenstvo a ako sa počítajú a zapisujú týždne v tehotenstve? Prvý trimester (1. až 12. Druhý trimester (13. až 28. Tretí trimester (29. Za normálnych okolností trvá tehotenstvo 40 týždňov alebo 280 dní. Toto časové obdobie sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. prvý týždeň tehotenstva je prvý deň menštruácie. druhý až tretí týždeň tehotenstva je obdobie, kedy dochádza k ovulácii (obvykle okolo 10.-14. dňa od poslednej menštruácie, v závislosti od dĺžky vášho menštruačného cyklu). štvrtý týždeň tehotenstva je obdobie, kedy ste už oficiálne tehotná. Vajíčko putuje vajcovodom do maternice, kde približne 5 - 6 dní po ovulácii nastáva jeho uhniezdenie a pripojenie k výstelke maternice. Tento dej sa nazýva implantácia a môže byť sprevádzaná ľahkým ružovkastým špinením (krvácaním). piaty týždeň tehotenstva - po implantácii vajíčka začína jeho vnútromaternicový vývoj, na čo ženské telo reaguje postupným nárastom hladiny tehotenského hCG hormónu (ľudský choriový gonadotropín). Ten možno u väčšiny žien stanoviť v krvi na 10.-11. DOBRÉ VEDIEŤ: Z pohľadu vzniku nového života, teda od okamihu oplodnenia vajíčka po pôrod, trvá tehotenstvo 266 dní2. V gynekologickej praxi a všeobecne sa však používa časový údaj 280 dní, pretože tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa poslednej menštruácie. Možno vám napadne otázka, prečo spúšťať odpočet tehotenstva o dva týždne skôr, než ste vôbec tehotná? Určiť presne čas splynutia vajíčka so spermiou je problematické až nemožné. Pre gynekologickú prax je preto výhodnejšie sledovať dĺžku tehotenstva s ohľadom na dátum poslednej menštruácie. Obdobie vývoja nového jedinca v maternici, ktoré začína oplodnením vajíčka a končí pôrodom, sa nazýva prenatálne obdobie. V priebehu tehotenstva sa tento novovzniknutý život označuje rôznymi pojmami, ako je zárodok, embryo, plod a nakoniec novorodenec. Aký je medzi nimi rozdiel? embryo (zárodok) - počas prvých 8 týždňov života (= prvých 10 týždňov tehotenstva) sa nový jedinec nazýva embryo. Počas embryonálneho štádia sa jedna bunka oplodneného vajíčka (zygota) zmení na komplikovaný mnohobunkový organizmus (embryo). plod (fetus) - od 11. týždňa tehotenstva (t.j. od 9. týždňa života) sa embryo považuje za plod a uvedené obdobie vnútromaternicového vývoja sa nazýva fetálne obdobie. V porovnaní s embryom má plod viac rozpozoznateľných vonkajších znakov a úplnejší súbor vyvíjajúcich sa orgánov. Progres tehotenstva možno vyjadriť viacerými spôsobmi, obvykle však v týždňoch tehotenstva. Keď chce niekto poznať, v akom štádiu tehotenstva sa nachádzate, uvediete v ktorom ste týždni. Napríklad 9. týždeň tehotenstva či 20. týždeň tehotenstva znamená, že od prvého dňa poslednej menštruácie uplynulo 9. resp. 20. týždňov. Skutočný vek vášho dieťatka (tzv. Nebuďte však zaskočená tým, že gynekológ zapisuje týždne tehotenstva o týždeň pozadu. Tento odlišný (no presnejší) spôsob súvisí s tým, že lekár zapisuje sleduje nielen týždeň tehotenstva, ale aj počet dní. Napr. údaj 10tt +2, znamená, že ste v 11. týždni tehotenstva (pretože uplynulo 10 týždňov a dva dni z 11. týždňa). Pre lepšiu predstavu tu je ukážka, ako môže vyzerať zápis 6. Okrem týždňov sa tehotenstvo ďalej formálne rozdeľuje na tri väčšie časové úseky, ktoré nazývame trimestre. Jeden trimester sú približne 3 mesiace. V každom trimestri je 13 alebo 14 týždňov. Prečo je v trimestroch rôzny počet týždňov? Pretože 40 týždňov sa nedá rozdeliť na tri rovnaké časti. prvý trimester (1.-3. mesiac): 1. až 12. druhý trimester (4.-6. mesiac): 13. až 28. tretí trimester (7.-9. mesiac): 29. až 40. Prvý trimester (1. až 12. Prvý trimester je najdôležitejší pre vývoj vášho dieťaťa. Je to čas, kedy dochádza k oplodneniu vajíčka a embryonálnemu vývoju. Počas tejto etapy tehotenstva sa vytvárajú základné štruktúry tela a orgány budúceho bábätka. V prvom trimestri zažíva väčšina žien nepríjemné symptómy, súvisiace s otehotnením. Môžete sa cítiť unavene a pociťovať rôzne fyzické a emocionálne zmeny. Prvé tehotenské príznaky možno pocítiť pomerne skoro, a to už okolo 5. či 6. Druhý trimester (13. až 28. Druhý trimester je obdobím rýchleho rastu a vývoja plodu. Niekde medzi 16. a 20. Pre väčšinu tehuliek je druhý trimester „zlatým obdobím“, pretože sa cítia výborne a plné energie. Tretí trimester (29. Tretí trimester je posledný úsek tehotenstva. Plod naďalej rastie, priberá na hmotnosti a vaše telo sa pripravuje na pôrod. To so sebou prináša mnohé fyzické aj emocionálne zmeny. Bruško začína byť veľké, viac sa zadýchavate a môžu sa objaviť aj menej príjemné komplikácie, ako sú hemoroidy, inkontinencia moču, kŕčové žily a mnoho iných. Týždne sú najpresnejším údajom, ako sledovať postup gravidity. Čo však s okolím, ktoré od vás očakáva informáciu, v akom ste mesiaci či trimestri? Tu sa poľahky dostaneme na tenký ľad, pretože rôzne zdroje uvádzajú rôzne údaje. Každý vie, že tehotenstvo trvá 9 mesiacov. Ak má jeden mesiac 4 týždne, 40 týždňov tehotenstva by znamenalo 10 mesiacov. Správne? Áno aj nie. lunárny mesiac je mesiac, ktorý má presne 28 dní alebo 4 týždne. Tehotenstvo vyjadrené v lunárnych mesiacoch teda trvá 10 mesiacov. kalendárne mesiace - obvyklý spôsob určenia dĺžky tehotenstva je v kalendárnych mesiacoch. Tu treba pamätať na to, že s výnimkou februára majú kalendárne mesiace 30 alebo 31 dní, teda o niečo viac ako 4 týždne. To je dôvod, prečo tehotenstvo vyjadrené v kalendárnych mesiacoch trvá 9 mesiacov a nie 10. Zorientovať sa v týždňoch, mesiacoch a trimestroch môže byť náročné. Najmä z dôvodu, že rôzne zdroje a tehotenské kalkulačky prinášajú rozdielne výsledky. 1. Prvý týždeň tehotenstva, ktorý začína 1. dňom poslednej menštruácie. 2. Okolo 14. dňa nastáva ovulácia. 3. 4. 5. Srdcová činnosť je detegovateľná ultrazvukom. Začína sa vývoj tváre a následne aj končatín. Vzniká základ obličiek. 6.-8. 9. 10. Končí embryonálne štádium vývoja. Od 11. 10.-13. 14.-17. Okolo 14. 16.-20. 18.-21. 22.-26. 27.-30. Pľúca a mozog sú vyvinuté do takej miery, že plod by pravdepodobne prežil s intenzívnou starostlivosťou. 31.-35. Zrenice reagujú na svetlo. Od 32. 36.-40. 36.-42. Počas tehotenstva sa každá časť tela dieťaťa vytvára v určitom čase. Z pohľadu možného potratu a vzniku vývojových vád sú najviac kritické prvé týždne prvého trimestra. Je to fáza, kedy sa oplodnené vajíčko intenzívne delí, nastáva jeho prichytenie vo vnútri maternice, formovanie základných telových štruktúr a organogenéza (tvorba orgánov). Kľúčovým míľnikom v prvých týždňoch tehotenstva je vytvorenie neurálnej trubice. Neurálna alebo nervová trubica je najskoršou vývojovou formou centrálnej nervovej sústavy, z ktorej sa počas tehotenstva vyvinie mozog a miecha dieťaťa. K vývoju neurálnej trubice dochádza počas 3. a 4. týždňa tehotenstva a končí jej uzavretím 28 dní od počatia. Predstavuje kriticky dôležité vývojové štádium zárodku, pretože chyby v tejto etape môžu viesť k vrodeným anomáliám, tzv. defektom neurálnej trubice. Dnes vieme, že dôležitú úlohu pri vytváraní nervovej trubice zohráva kyselina listová (folát). Folát (vitamín B9) je základná mikroživina, ktorá je potrebná na replikáciu DNA a v celom spektre enzýmových reakcií. Kedy začať užívať kyselinu listovú? Pre dosiahnutie dostatočnej hladiny folátu v sére sú potrebné najmenej tri týždne suplementácie. Podľa súčasných odporúčaní by ženy v plodnom veku, ktoré plánujú otehotnieť, mali prijímať minimálne 400 ug/deň kyseliny listovej z doplnkov. Termín folát sa zvyčajne používa ako zastrešujúci názov pre skupinu chemicky príbuzných zlúčenín, založených na štruktúre kyseliny listovej. Folát alebo vitamín B9 je jeden z 13 základných vitamínov, ktoré naše telo nedokáže syntetizovať a musíme ho získavať buď zo stravy alebo doplnkov. V strave folát prirodzene nájdeme najmä v potravinách, ako je zelená listová zelenina, strukoviny, vaječný žĺtok, pečeň či citrusové plody10. Naproti tomu kyselina listová je syntetickou formou vitamínu B9. Folát ani kyselina listová nie sú metabolicky aktívne. Aby sa v tele mohli zapojiť do príslušných bunkových procesov, musia sa najprv premeniť na svoju biologicky aktívnu formu. Tehotenstvo sa počíta od poslednej menštruácie. Približný dátum pôrodu vypočítate tak, že k prvému dňu poslednej menštruácie pripočítate 280 dní. Určiť termín pôrodu bez nutnosti manuálneho výpočtu umožňujú rôzne tehotenské kalkulačky, dostupné na mnohých weboch. Termín pôrodu najpresnejšie určí gynekológ pomocou ultrazvukového vyšetrenia, pričom najspoľahlivejšie výsledky sa získajú v 11. až 13. týždni tehotenstva. Vek bábätka sa určí na základe merania CRL (CRL = crown-rump length), čo je vzdialenosť od temena hlavy po kostrč bábätka, udávaná v milimetroch. 1. 3. RNDr. Som vyštudovaná biochemička, copywriterka a vedecká blogerka. Baví ma sprístupňovať vedecké poznatky zrozumiteľne a prakticky.
tags: #v #ktorom #tyzden #je #fajn #oznamit