Blíži sa tvoj veľký deň? S rastúcim bruškom prichádza aj prirodzená potreba pripraviť sa - a jednou z kľúčových vecí je zbalený kufor do pôrodnice. Čítaš správne, budeš potrebovať kufor! Už si asi začala preklikávať rôzne zoznamy, čítať odporúčania iných mamičiek a zisťuješ, že „zbalím sa na tri dni“ znie oveľa jednoduchšie, než to v skutočnosti je. Aby si sa vyhla stresu, pripravili sme pre teba praktický a realistický prehľad vecí, ktoré sa ti naozaj zídu - rozdelený prehľadne na mamičku a bábätko, s tipmi na to, čo nezabudnúť.
Čo budeš potrebovať ty, milá mamička?
Prvé dni po pôrode sú fyzicky aj emočne náročné, preto je dôležité mať po ruke veci, ktoré ti prinesú pohodlie a podporu. Správne zbalený kufor do pôrodnice ti pomôže cítiť sa sebavedomo a pripravene.
Oblečenie
Počas pobytu v pôrodnici sa ti zíde viacero pohodlných a funkčných vecí. Nočná košeľa so zapínaním vpredu uľahčuje dojčenie aj vyšetrenia. Papuče a šľapky do sprchy sú hygienické a praktické a nezabudni ani na župan. Ďalej budeš potrebovať tmavé uteráky, ponožky a gumičku do vlasov - tieto drobnosti zvýšia tvoj komfort.
Hygiena a potreby po pôrode
Hygiena je po pôrode kľúčová. Zbaľ si popôrodné vložky, jednorazové sieťované nohavičky, vlhčené obrúsky a vlastný toaletný papier - nemocničné vybavenie ti nemusí vždy vyhovovať. Nezabudni na svoju kozmetickú taštičku s hygienickými potrebami (sprchový gél, šampón, krém...) a fľašu s vodou, najlepšie so zobáčikom, aby pitie bolo pohodlné a rýchle. Odporúčame aj hroznový cukor, ktorý ti hneď dodá energiu.
Dojčenie
Začiatky dojčenia nemusia byť jednoduché, preto sa oplatí pripraviť. Podprsenka na dojčenie, krém na bradavky a vankúš na dojčenie ti uľahčia pohodlné polohy a starostlivosť o prsia. Odsávačka materského mlieka je praktický pomocník v prípade potreby a malé svetielko ti pomôže pri nočnom dojčení bez rušenia bábätka.
Čo zbaliť pre bábätko?
Aj novorodenec bude potrebovať svoje minimum. Hoci niektoré pôrodnice poskytujú základné veci, najlepšie je pripraviť si vlastné, na ktoré sa môžeš spoľahnúť a vyhnúť sa alergickej reakcii bábätka na prášok z nemocnice. Nezabudni na hygienické potreby a pohodlné oblečenie na cestu domov.
Základná starostlivosť
Plienky (cca 5 ks na deň), vlhčené obrúzky, podložky na prebaľovanie a krém proti zapareninám patria medzi základné potreby pre starostlivosť o tvoje bábätko. Látkové plienky poslúžia na viaceré účely a deka či zavinovačka mu poskytne pocit bezpečia a tepla. V pôrodnici ti dajú oblečenie pre bábätko, ale priniesť si môžeš aj svoje vlastné a obliecť ho doň, a to hlavne pyžamko so zatvorenými nohavicami na zips. Prebaľovanie pre teba bude oveľa jednoduchšie!
Oblečenie na cestu domov
Na cestu domov budeš potrebovať pohodlné a sezónne oblečenie pre bábätko: body, nohavice, ponožky, čiapku a vrchné oblečenie. Ak je vonku chladno, pribaľ aj teplejší overal a deku, novorodenci totiž ešte nemajú termoreguláciu, o ich teplo sa musíš postarať ty. A samozrejme, nezabudni na autosedačku - bez nej pôrodnicu neopustíš.
Budem pripravená a nie prekvapená!
Zbalený kufor do pôrodnice je symbol pripravenosti a pokoja. Nemusíš mať všetko naraz, ale keď máš po ruke to podstatné, môžeš sa naplno sústrediť na to najdôležitejšie - privítať svoje bábätko na svet.
