Narodilo sa vám počas uplynulých mesiacov bábätko a čaká vás prvá spoločná zima? Je prirodzené, že novopečení rodičia majú množstvo otázok. Starostlivosť o bábätko v zime je o čosi náročnejšia oproti letným mesiacom. Rodičia sa musia zamýšľať napríklad nad tým, kedy je vhodné vyraziť na prechádzku a či neostať radšej v teple domova, ako obliekať bábätko, aby sa nespotilo a nebola mu zima alebo či je vhodné vetrať domácnosť.
Farmaceutka z Dr. Max Lenka Čorbová pre vás pripravila praktické rady týkajúce sa zimnej starostlivosti o bábätko.
Prechádzky na čerstvom vzduchu
Ak je vaše bábätko zdravé, určite nevynechajte pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu. Odporúčané sú prechádzky už po dvoch týždňoch od narodenia, a to pokojne aj každý deň. Môžete začať tým, že s bábätkom budete krátko na balkóne či terase a postupne mu budete predlžovať dobu pobytu na čerstvom vzduchu. S novorodencom môžete vonku stráviť aj dve hodiny - najmä okolo poludnia, keď ešte svieti slniečko.
Detský lekár vysvetľuje podrobnosti o tom, kedy je už dieťatko súce na pobyt vonku: „Pri predčasne narodených deťoch sme opatrnejší. Donosené dieťa môže vonku v lete od týždňa bez privykania. V zime po 2 týždňoch začíname s privykaním si na studený vzduch pri otvorenom okne. Najprv na 5-10 minút, potom denne zvyšujeme tento pobyt do pol hodiny. Približne po troch dňoch môžeme ísť s bábätkom von.
Deti do troch mesiacov môžu byť vonku pri teplote do -5°C. Avšak tu je potrebné si uvedomiť, že ak je hlásená teplota -5°C a menej, je to teplota v tieni. Odporúčania pediatrov znejú: 7 -14 deň po prepustení z pôrodnice. Závisí od toho, kedy sa bábätko narodí. Pri letných bábätkách až tak neriešime načasovanie prvej prechádzky, ako pri jesenných alebo zimných bábätkách. Kým v lete môžeme ísť von už na druhý deň, v chladnejšom počasí by sme mali pár dní počkať. Na pobyt vonku je potrebné dieťatko pripraviť, postupne ho privykať od prvého dňa doma. Obliecť ho a dať do kočíka na balkón či k otvorenému oknu - prvé dni len na niekoľko minút, postupne čas predlžovať.
Na prechádzku podľa možností denne. Pobyt vonku na čerstvom vzduchu posilňuje imunitný systém. V teplejšom počasí môžeme byť s dieťatkom vonku aj dlhý čas, pri nízkych mínusových teplotách treba ísť von aspoň na niekoľko minút (napr. dve prechádzky denne po 20 minút - s detičkami, ktoré v kočíku sedia a takými, čo chodia samé). Ak je dieťatko menšie, dobre oblečené a spinká vo fusaku, v kočíku si nadýcha teplý vzduch a určite mu nebude zima ani pri mínusových teplotách. So spinkajúcim bábom môžeme byť vonku tak dlho, ako dlho spinká, a to aj v chladnom počasí, najmä ak nevie zaspinkať doma v postieľke. Niektorí pediatri odporúčajú presunúť spánok pri teplotách pod -5 stupňov dovnútra.
Keď je vonku chladno, dieťatku natierame tváričku mastnejším krémom, ponuka je v dnešnej dobe bohatá. Za vyskúšanie stojí napríklad BEBELO BABY WINTER CREAM 50 ml - Vyživujúci detský zimný krém na tvár a telo, ktorý jemne ošetruje detskú pokožku. Obsahuje extrakt z aloe vera, nechtíka lekárskeho, D-pantenol, vitamín E a bambucké maslo. S deťmi sa dá chodiť von, aj keď prší. Nemyslím nejaký prudký lejak, ale pri menšom daždi je to dobre realizovateľné. Bábo oblečieme ako obvykle a kočík prikryjeme pršiplášťom. Ak prší veľmi a dieťatko je zvyknuté spinkať vonku, dáme ho v kočíku na balkón.
Chodiť s dieťaťom na čerstvý vzduch je dobré, ale malo by to byť predovšetkým do prírody alebo do parkov, nie na frekventované miesta, kde sa pohybuje veľa ľudí a áut. Dieťa sa pri pobyte vonku viac okysličí, čo má pozitívny vplyv na jeho chuť do jedla a aj na spánok. Okrem toho sa pobytom vonku otužuje, zoznamuje sa s novými podnetmi a rozširuje si tak svoje poznanie.
Správne obliekanie
Bábätko je ideálne obliekať formou vrstvenia a používať kvalitnú bavlnenú bielizeň, ktorá nedráždi citlivú detskú pokožku. Všeobecne sa odporúča, aby malo bábätko o jednu vrstvu viac ako dospelý.
„Pri zisťovaní, či je bábätku teplo, sa nikdy neorientujte jeho teplotou rúk alebo nosu. Oveľa vhodnejšie je chytiť zátylok bábätka a ak je studený, pridať o vrstvu oblečenia viac. Ak je dieťa spotené, uberte jednu vrstvu,“ radí Lenka Čorbová z Dr. Max.
V zásade však platí, že bábätko by sme mali obliekať tak, aby mu nebolo ani zima ani príliš teplo a odporúča sa pridať jednu vrstvu oblečenia navyše v porovnaní s naším oblečením. Pri nesprávnom obliekaní hrozí nebezpečenstvo prehriatia alebo podchladenia, preto musíme naozaj dbať na to, aby bolo naše bábätko primerane oblečené. Najlepšie je obliekať bábätku v chladnejšom počasí viacero vrstiev oblečenia, aby sme potom mohli podľa potreby vrstvy pridávať či uberať (ak vojdete trebárs do vykúreného obchodu alebo zistíte, že bábätko je spotené).
Zistiť, či dieťatku je teplo alebo chladno sa dá na mieste za krkom. Skúšať teplotu ručičiek alebo nošteka nie je veľmi spoľahlivým ukazovateľom.
V zime mierne teplejšie, ako by ste obliekli seba - bábätko leží v kočiariku, má malú pohybovú aktivitu. Dajte pozor, aby malo v teple nožičky a ručičky. Od nôh veľmi ľahko prechladne. Ak má váš drobček ten správny tepelný komfort, poznáte podľa jeho nošteka a zátylka. Oboje by malo byť teplé. To, že ste to s vrstvami oblečenia prehnali, zistíte podľa toho, že má bábätko spotený zátylok. Môže byť uplakané a dávať vám najavo, že je mu teplo.
V lete bábätko obliekajte rovnako ako seba a myslite na to, že búdka v kočiariku sa na slnku ohreje a že v kočíku býva teplejšie ako vonku. Mnohé mamičky robia tú chybu, že svoje novorodené bábätko zbytočne naobliekajú, čím ešte napomáhajú prehriatie jeho organizmu. Keď vám stačia ľahké šaty, jemu bude stačiť košieľka alebo tenké body. I v teplom počasí však nezabúdajte na pokrývku hlavy - ochráni bábätko pred úpalom.
Oblečenie v zime: body, dupačky, ponožky, svetrík, teplá čiapočka (na zaväzovanie a s ochranou uší), rukavičky, šálik, overal, zateplené papučky (ak nie sú súčasťou overalu). Takto oblečené dieťatko položíme do fusaku. Dobré je, keď je v kočíku pod fusakom deka ako izolačná vrstva. Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Ochrana pokožky
Tvár bábätka je počas prechádzky vystavená poveternostným podmienkam, preto je potrebné v zime vyberať kvalitný hutnejší krém, ktorý je určený novorodencom. Kozmetika pre bábätká by svojim zložením mala prihliadať nielen na citlivú pokožku novorodenca, ale aj na zastúpenie jednotlivých zložiek vzhľadom k ročnému obdobiu a počasiu.
„Masti alebo krémy pre deti používané v zime by mali obsahovať len minimálne množstvo vody, ktorá je nežiaduca a mohla by bábätku spôsobiť popraskanie detskej pokožky. Pokožka detí, obzvlášť novorodencov, je tenšia a s menším množstvom mazových žliaz, ľahšie stráca vodu, čím sa dehydratuje a následne podráždi. Krém je vhodné aplikovať aj na ruky, ktoré potom prekryte rukavicami. Na pery môžete dať bábätku klasickú lekársku vazelínu,“ hovorí farmaceutka z Dr. Max.
V zime takisto nezabudnite na namazanie tváričky vášho novorodenca mastnejším krémom, v lete zase tváričku, ruky a všetko vystavené slnku natrite krémom s vysokým ochranným faktorom.
Poruke by ste tiež vždy mali mať ochranný krém. V lete s vysokým ochranným faktorom (najlepšie 50+) a v zime chrániaci pokožku vášho dieťatka pred mrazom.
Hygiena nosa
Zimné obdobie sa vyznačuje vyššou chorobnosťou. Preto je potrebná správna hygiena nosa, a to nielen v zime, ale aj v iných ročných obdobiach - zvlášť u novorodencov. Vďaka správnej hygiene nosa môžu bábätká voľne dýchať, zároveň zabraňujeme pomnoženiu patogénov a následným rozvojom zápalov v dýchacích cestách a strednom uchu.
Preventívne čistenie nosu sa odporúča raz denne. Vhodné je u novorodencov nos vypláchnuť izotonickou morskou vodou, ktorá je pre novorodencov balená v ampulách. Pre staršie deti môžu rodičia voliť aj sprej. Vytečené hlieny potom len stačí poutierať gázou alebo použiť vatovú tyčinku, ale vždy len pri povrchu nošteka a nezachádzať dnu.
Vetranie a vlhkosť vzduchu
Dôležitá je cirkulácia čerstvého vzduchu v domácnosti, kde sa bábätko zdržiava. Významné je predovšetkým pravidelné vetranie domácnosti niekoľkokrát za deň. Ideálne hneď ráno a večer pred spaním alebo aj v prípadoch, ak máte pocit vydýchaného vzduchu. Pri chorobách je potrebné častejšie vetranie.
„Najvhodnejšie je nárazové vetranie po dobu štyroch až šiestich minút,“ hovorí Lenka Čorbová.
V zimných mesiacoch, keď sa začína vykurovať, je nižšia vlhkosť a suchší vzduch, ktorý prispieva k vysušovaniu sliznice. Tá môže byť následne náchylnejšia na ľahšie poškodenie a skôr sa tam uchytia rôzne patogény. Ak je vlhkosť nižšia, je vhodné zaobstarať si pri bábätku zvlhčovač vzduchu. Vlhkosť by sa mala pohybovať okolo 50 až 60 %. Tak ako nízka, ani vysoká vlhkosť nie je ideálna, pretože napomáha rozmnožovaniu plesní, ktoré sú zdraviu škodlivé.
Deti by sa mali zdržiavať v izbe pri teplote 18 až 22 stupňov Celzia. Prekurovanie nie je vhodné.
Kúpanie
Zásady kúpania novorodenca v zime sa nelíšia oproti teplým mesiacom. Bábätko by sa malo kúpať každý druhý až tretí deň. Farmaceutka z Dr. Max upozorňuje, že príliš časté kúpanie môže spôsobiť odmastenie pokožky a narušiť jej funkciu. Na kúpanie je potrebné používať kvalitné produkty a miestnosť by mala byť vyhriata aspoň na 24 až 25 stupňov Celzia. Teplota vody by sa mala pohybovať okolo 36 až 37 stupňov Celzia a po kúpeli bábätko len jemne osušte.
Obmedzenia a návštevy
Aj keď sú prechádzky prospešné pre zdravie a celkovú pohodu dieťatka, niekedy musia byť rodičia opatrnejší. Týka sa to najmä detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou, detí nedonosených alebo s nejakým ochorením. Tu platí, že na prvú prechádzku s bábätkom možno ísť až vtedy, keď to „odobrí“ pediater alebo iný lekár, pod ktorého starostlivosť dieťatko spadá.
„Už ako naše staré mamy hovorievali, šestonedelie je obdobie, kedy žena aj bábätko vyžadujú svoj pokoj a pohodu. Matka aj dieťa by mali mať toto obdobie vyhradené výlučne pre seba. Mamička potrebuje veľa pokoja, potrebuje sa dostať do režimu a stabilizovať laktáciu. Každé narušenie pohody, aj minimálny stres negatívne vplýva na laktáciu. Šestonedelie nie je ani čas na veľké návštevy. Iste, najbližšia rodina ako starí rodičia prídu na návštevu, ale tu ide skôr o pomoc ako o skutočnú návštevu. Hlavne v chrípkovom období je vhodnejšie odložiť návštevy, zvlášť návštevy s malými deťmi na neskoršie obdobie,“ ozrejmuje odborníčka.
Neberte svoje bábätko do väčšej spoločnosti ľudí. Kým vaše dieťatko povyrastie, mali by ste si odpustiť návštevy miest, kde sa pohybuje veľké množstvo ľudí a je veľká premávka. Ušetríte tak svojho drobčeka nepríjemností v podobe najrôznejších infekčných ochorení. Jeho imunitný systém ešte nie je úplne vyvinutý, preto sa jeho telíčko nedokáže vírusom a baktériám brániť. Ideálne sú prechádzky v prírode na čerstvom vzduchu, kde sa riziko nákazy minimalizuje.
Maminky, ktoré ste čerstvo po pôrode: Nebojte sa odmietnuť návštevy, je to vaše plné právo a nikto sa za to na vás nemôže hnevať. Ani rodina.
tags: #von #po #narodeni #s #dietatom