Príznaky a prejavy neplodnosti nie sú nijak neobvyklé, a bohužiaľ dnes plodnosť raketovo klesá. To, či sú muži alebo ženy neplodní, sa nedá nijak jednoducho zistiť svojpomocne a nemožno preto hádzať vinu na nikoho z páru, pokiaľ sa obaja nenechajú lekársky vyšetriť. Presne táto nejasnosť je pre ľudí stresujúca, pretože nevedia, kto je vlastne „na vine“ tomu, že pár nemôže počať dieťa.
Neplodnosť teda bežne postihuje ako mužov, tak ženy. Podľa hrubých štatistík je neplodnosť z jednej tretiny na strane mužov a z druhej tretiny na strane žien. Tretia tretina môže byť kombináciou oboch skupín, ďalších dôvodov a dokonca aj neznámych príčin. O to dôležitejšie je zájsť na vyšetrenie plodnosti, inak bude pár tápť.
Článok vám poradí, aké znaky má mužská a ženská neplodnosť a kedy je vhodná doba zájsť za lekárom. UPOZORŇUJEME, že článok vymenúva najčastejšie príčiny neplodnosti. V žiadnom prípade článok nevnímajte ako prevenciu či náhradu za vyšetrenie. Príčinu je potrebné presne pomenovať, aby lekár vyvodil adekvátnu liečbu.
Základné zdravotné príčiny a hormonálna rovnováha
Okrem získaných alebo zdedených chorôb muži neplodnosti prispievajú aj svojím nezdravým životným štýlom. K neplodnosti vedú: starnutie a vysoký vek, fajčenie tabaku, tabakových náhrad, moderných vaporizérov a liquidov, ale tiež marihuany, žutie a šňupanie tabaku, časté pitie alkoholu a alkoholizmus, dlho-trvajúci stres, zlál strava a nedostatok pohybu.
Hormonálna nerovnováha: Hormóny riadia všetky procesy vrátane tvorby spermií. Hlavným mužským hormónom je testosterón a produkujú ho semenníky. Aby semenníky fungovali správne a produkovali ako testosterón, tak zdravé spermie, potrebujú dostatok luteinizačného hormónu a folikustimulačného hormónu. Tieto dôležité hormóny produkuje hypofýza, takže aj problémy hypofýzy môžu stáť za neplodnosťou.
TIP NA DOPLNOK STRAVY PRE PODPORU PLODNOSTI: Kanadské tobolky Vimax vyživujú semenníky, ktoré tak môžu produkovať viac kvalitných spermií. Rastlinné zloženie zároveň stimuluje prirodzenú tvorbu testosterónu a navodzuje tak hormonálnu rovnováhu. Kliknite a pozrite sa na všetky účinky. Objednaný Vimax vám diskrétne doručíme do 2 dní.
Erektilná dysfunkcia: Ide o stav, kedy muž nedokáže získať alebo udržať erekciu potrebnú pre vniknutie penisu do pošvy. Dysfunkciu spôsobujú hormonálne zmeny, duševné alebo fyzické faktory. Pokiaľ sa ED prejaví naplno, je problém dostať penis do pošvy a tým je pre spermie nemožné dosiahnuť vajíčko.
Problémy s ejakuláciou alebo znížená kvalita ejakulátu: Plodný muž sa nezaobíde bez zdravých semenníkov, ktoré produkujú zdravé a silné spermie. Ejakulácia bez problémov za pevnej erekcie je nevyhnutná, aby sa kvalitné spermie dostali až k vajíčku a oplodnili ho. Problémy s ejakuláciou môžu spôsobiť aj zápaly prostaty alebo močových ciest, ktoré spôsobujú bakteriálne či vírusové infekcie. Vtedy stav zhodnotí urológ.
Obezita: Podľa výskumu mnohé štúdie spájajú mužskú neplodnosť s obezitou alebo dlhodobou nadváhou. Obezita ohrozuje celkové mužské zdravie a zvyšuje riziko vzniku ďalších komplikácií, ktoré mužov oberajú o plodnosť. Obezita má vplyv aj na kvalitu a množstvo spermií a sexuálne funkcie.
Príznaky neplodnosti u ženy a ich súvislosti s plodnosťou
Niektoré príznaky sú také, že ženu ani nenapadne predpokladať, že môžu súvisieť práve s neplodnosťou. Tu vzniká problém získať adekvátnu lekársku starostlivosť, pretože ženy tieto problémy nie vždy riadne nahlasujú a tým pomoc odďaľujú.
Ako poznám, že mám reálny problém otehotnieť? Hlavným znakom je to, že žena neotehotní ani po opakovaných pokusoch za určitú dobu. Lekár môže usúdiť, že je žena neplodná, pokiaľ sa o dieťa neúspešne snaží rok. Ženy staršie 35 rokov môžu byť neplodné, pokiaľ sa im nepodarí otehotnieť ani po pol roku pokusov. Samozrejme je dôležité, aby sa nechal vyšetriť aj partner. Stav a kvalitu spermií zistí vyšetrenie na spermiograme.
Dyspareunia (bolestivá súlož) a endometrióza sú rizikové faktory neplodnosti. Endometrióza sa prejavuje dlhotrvajúcou bolesťou v oblasti panvy počas menštruácie aj mimo nej, bolesťou pri sexe, problémy s močením a stolicou, a ďalšími príznakmi. Nepravidelná alebo chýbajúca menštruácia môže naznačovať hormonálnu nerovnováhu a vyžaduje gynekologické vyšetrenie.
Zmeny v hormonálnej hladine, ako náhly rast váhy, zhoršenie pleti, studené končatiny, znížené libido, rednutie a vypadávanie vlasov, môžu indikovať hormonálnu nerovnováhu. Na zistenie hladiny hormónov je potrebný odber krvi a vyšetrenie u lekára.
Nepravidelná menštruácia môže byť faktorom neplodnosti, pretože často znamená, že ovulácia nie je pravidelná. PCOS, nadváha a problémy so štítnou žľazou môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a tým ovplyvniť ovuláciu.
Dôležité sú aj životný štýl a vonkajšie vplyvy
Životný štýl výrazne ovplyvňuje plodnosť. Nadváha, stres a nedostatok pohybu môžu znižovať plodnosť u oboch pohlaví. Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a vystavenie toxickým chemikáliám môže poškodiť kvalitu spermií a hormonálnu rovnováhu. Napríklad ftaláty v PVC výrobkoch môžu zasahovať reprodukčné zdravie mužov a ovplyvniť plodnosť.
Kondície, ktoré zlepšujú plodnosť: pravidelný pohyb, vyvážená strava s dostatkom antioxidantov, zinok a selén pre spermiogenézu, omega-3 mastné kyseliny pre morfológiu a pohyblivosť spermií, a udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti. Adaptácia životného štýlu je tiež kľúčová pri zlepšovaní hormonálnej rovnováhy a sexuálneho zdravia.
Diagnostika a riešenia neplodnosti
Spermogram je základné vyšetrenie pre mužov, ktoré poskytuje podrobný pohľad na kvalitu a schopnosť spermií oplodniť vajíčko. Počet spermií, pohyblivosť a morfológia sú kľúčovými ukazovateľmi plodnosti. Astenospermia a oligospermia sú medzi najčastejšími problémami.
Moderná medicína ponúka viacero spôsobov, ako riešiť problémy s plodnosťou. Hormonálna liečba sa používa pri nerovnováhe hormónov, chirurgické zákroky na odstránenie prekážok alebo uzáverov a asistovaná reprodukcia (IVF, ICSI).
Praktické poznámky k sexu a počatiu: vyhýbať sa pôsobeniu nadmernej gravitácie na spermioly, vybrať vhodné polohy a časovať pohlavný styk tak, aby spermie mali čo najväčšiu šancu prežitia a preinfiltrácie krčka maternice počas ovulácie. Teplotný efekt na semenníky je tiež dôležitý; horúce prostredie, napríklad dlhé vystavenie sa teplu alebo horúce kúpele, môže dočasne znížiť produkciu spermií. Počas teplého leta môže dôjsť k dočasnému utlmeniu tvorby spermií a registruje sa to zhruba s dvojmesačným oneskorením.
Pre zlepšenie reprodukčného zdravia je dôležité sledovať a zvládať stres, zabezpečiť dostatok spánku a vyváženú stravu. V prípade potreby sa urobí domáci test plodnosti alebo postkoitálny test, aby sa overila kompatibilita medzi hlienmi a spermiami a odobrala sa vzorka spermií pre analýzu.
Onánia a plodnosť
Veľkým problémom je otázka, či onánia znižuje počet spermií. Výskum ukazuje, že mierna onánia nepoškodzuje počet spermií ani celkovú plodnosť. Pravidelná ejakulácia môže podporovať zdravie spermií tým, že udržiava pravidelnú produkciu spermií. Extrémna onánia môže viesť k dočasnej únave alebo zníženej pohyblivosti spermií, ale tieto účinky sú zvyčajne krátkodobé a reverzibilné.
Počet spermií označuje počet spermií v mužskom semene počas ejakulácie a je meraný v miliónoch na mililiter. Normálny počet býva aspoň 15 miliónov na ml. Oligospermia znamená nízky počet spermií; azoospermia znamená úplný absenci spermií. Faktory ovplyvňujúce počet spermie zahŕňajú vek, životný štýl a environmentálne faktory.
Pre zistenie plodnosti je dôležité mať na pamäti aj environmentálne a fyziologické vplyvy: napríklad dlhodobé vystavenie teplu (napr. dlhé sedenie s notebookom na kolenách alebo jazda na bicykli) môže znižovať kvalitu spermií. Fyzická aktivita a správna diéta sú však prospešné pre zdravie spermií a celkové reprodukčné zdravie.
Najčastejšie otázky
- Čo sa stane, ak uvoľňujeme spermie denne? Uvoľňovanie spermií každý deň zvyčajne nepoškodzuje plodnosť ani zdravie, ak sa to deje v primeranej miere.
- Ako rozoznať nízky počet spermií? Môžu sa objaviť ťažkosti s počatím, nízke libido alebo problémy so semenníkmi, no často príznaky chýbajú.
- Môže vysoký počet spermií zabezpečiť plodnosť? Nie, nie je to jediný faktor; kvalita spermií, pohyblivosť a morfológia sú tiež dôležité.
Čo sú spermie? Z čoho sa skladajú spermie? lekárska animácia #spermie #oplodnenie
tags: #vplyv #masturbacie #na #plodnost