V 10. mesiaci potrebuje dieťa medzi 500-600 ml mlieka denne a jeho pitný režim sa postupne zapĺňa vodou, čajom a ovocnými šťavami. Pitie z hrnčeka už celkom ovláda a s lyžičkou to ide o niečo lepšie. Dieťa sa učí zaobchádzať s lyžičkou spolu s rodičom, čo mu umožňuje napodobňovať dospelého a uľahčuje spoločný start v jedle.
Taktika jedálneho lístka a vývoj zručností
Chybu neurobíte so sparenou zeleninou alebo ovocím. Touto dobou sa skracujú denné podriemkávanie aj dĺžka spánku počas noci a dieťa potrebuje stále viac energie. Drobec je čím ďalej aktívnejší - lezenie po štyroch už má natrénované a objavujú sa prvé pokusy o vstávanie a pridržovanie sa mamičky alebo nábytku. Niet tedy divu, že má väčší apetít. Odmenou pre vás môžu byť aj prvé slovíčka.
Jedálny lístok dojčaťa od uk. 10. Jedálniček sa oproti 9. mesiacu nemení, ale môžete častejšie zaradiť a testovať tuhú stravu, napríklad chlebík s maslom alebo rohlík s varenou zeleninou. Ráno pripravte na raňajky müsli alebo mliečnu kašu. Ak zje dieťa celú porciu alebo pohárik, nemusíte ho dokrmovať mliekom. Na dopoludňajšiu desiatu zvoľte ovocný príkrm alebo obilnú kašu. Na obed podávajte 3-zložkové menu pre deti staršie ako 7 mesiacov a pol pohárika polievky. Ako dezert ponúknite drobcovi ovocie - či už čerstvé alebo podusené na väčšie kúsky. Na popoludňajší olovrant sa hodí ovocná kapsička, obilná kaša alebo kúsok celozrnného chleba s maslom či zeleninovou alebo mäsovou nátierkou.
Postupný prechod na plnohodnotnú stravu a mlieko
Dieťa vo veku 16 mesiacov už má mať plnú baby stravu, teda viac-menej modifikovanú stravu dospelých. Dominantná má byť už nemliečna strava. Nie je potrebné uvádzať presný čas dojčenia alebo typ mlieka, ktoré dieťa teraz pije. V tomto období je vhodné preferovať plnotučné mlieko a mliečne výrobky, ktoré dieťa zdravé konzumuje. Mlieko samotné môže zahlieňovať, ak dieťa nie je choré a môžete mu ho dávať aj večer, ale nie tesne pred spaním. Jogurty, maslo a syry sú vhodné, ak dieťa rastie zdravé.
Momentálne mám 15-mesačného synčeka, ktorý je dojčený od narodenia a vyzerá to, že večer by som chcela prejsť na ukončenie dojčenia. Kravské mlieko dieťa odmieta. Dôležité je, aby dieťa vypilo určité množstvo čistého mlieka za deň? Alebo stačí iba zvyknutie a ukľudnenie? Cez deň prijíma aj mliečnu stravu. Koľko mililitrov mlieka denne odporúčate pre takto staré dieťa? Mám začať dávať umelé mlieko?
Dobrý deň, mlieko vyslovene piť nemusí, pokiaľ má v strave denne 350 ml mliečnych výrobkov. 150 ml mlieka je ako jeden 100-gramový jogurt a 150 ml je ako 30 g syra. Dieťa po roku môže piť mlieko umelé alebo čerstvé kravské plnotučné z obchodu. Mlieko alebo mliečne výrobky by mali byť súčasťou denného jedálnička dieťaťa, pretože sú zdrojom bielkovín, vitamínov a najmä vápnika. Kravské mlieko je do 1 roka nevhodné; po prvom roku sa môže zaraďovať v menšom množstve, najmä ako súčasť jedál. Do jedál by sme mali zaradiť jogurty, kyslomliečne výrobky a syry, ktoré dieťa dobre znáša aj pri laktózovej intolerancii.
Jogurty by mali predstavovať súčasť výživy od 7-8 mesiacov a mala by sa uplatňovať biela, neochutená verzia. Prednosť by mali mať probiotické jogurty s obsahom živých kultúr. V období do 1 roka je lepšie používať materské mlieko, ak je dieťa dojčené. Po roku možno prejsť na pudingy a iné mliečne výrobky, pričom tvrdé syry sú bohaté na vápnik a môžu dieťaťu prospieť v primeranom množstve. Bryndza po 1. roku, pasterizovaná. Po 1. roku možno pridať aj bryndzu a cmar. Bezpečné sú kefíry a acidofilné mlieka, ak dieťa nemá závažné ťažkosti.
Hygiena, pohyb a rozvoj
Malé dieťa potrebuje 500-600 ml mlieka a mliečnych výrobkov denne; uprednostňujeme smotanové alebo polotučné výrobky, pretože nízkotučné majú menej energie a vitamínov. Niektoré deti odmietajú piť mlieko a namiesto neho sa zameriavajú na mliečne výrobky. Dieťa s alergiou na bielkovinu kravského mlieka nemôže konzumovať mlieko ani mliečne výrobky. Po roku môžete piť mlieko umelé alebo čerstvé kravské plnotučné z obchodu.
V oblasti hygieny je vhodné pravidelné umývanie tváre, krku, rúk, plienkovej oblasti, čistenie zúbkov a smrkanie. Kúpanie je vhodné 2-4-krát týždenne, s jemnými prísadami. Do 15. mesiaca dieťa už zvláda piť z detského pohárika a zvyčajne sa postupne vytráca potreba dvoch krátkych spánkov cez deň. V praktických veciach pomáhajú pevné denné body ako obliekanie, jedenie, hranie a spánok. V období zmien sa odporúča jasne a včas informovať dieťa o zmene a vytrvať s kľudným prístupom.
Jedálny lístok a praktické tipy
- Ráno raňajky - müsli alebo mlieková kaša.
- Desiata - ovocný príkrm alebo obilná kaša.
- Obed - 3zložkové menu a pol poháriky polievky.
- Dezert - čerstvé alebo dusené ovocie vo väčších kúskach.
- Ol consider - ovocná kapsička, obilná kaša alebo celozrnný chlieb s maslom.
V neskoršom období majú deti už prispôsobiteľný jedálny lístok. Mäso 5-6-krát týždenne a ryby 1-2-krát týždenne sú vhodné. Dôležité je, aby dieťa pilo dostatok vody a aby boli detské jedlá chudé na soľ, nízke na cukor a bez zbytočných korení a prídavných látok.
Existujú tiež rozličné názory na množstvo mlieka a mliečnych výrobkov. MUDr. Denisa Jaššová a ďalší odborníci odporúčajú, že dieťa potrebuje denné množstvo mlieka v kombinácii s mliečnymi výrobkami; 350 ml mliečnych výrobkov môže stačiť, ak dieťa prijíma dostatočné množstvo jogurtov, syrov a ďalších mliečnych výrobkov. Zároveň je vhodné, aby dieťa nebolo príliš zahltené mliekom a aby sa uprednostnili ľahko stráviteľné potraviny a suché cestoviny, varené zeleniny a mäso. Ak dieťa odmieta mlieko, mliekové výrobky môžu nahradiť časť potreby vápnika a bielkovín.
Učíme dieťa piť z otvoreného pohára s malým pohárom ezpz
V záverečnom zhrnutí platí, že v 15. mesiaci je dôležitý postupný prechod na plnohodnotnú stravu, zachovanie dostatočného pitného režimu a sledovanie individuálnych potrieb dieťaťa. Dôležitá je aj ekonomická a praktická stránka - v prípade zaneprázdnenia môžete využiť hotové príkrmy pre batoľatá a zhlboka dýchať kľudne pri každom kroku.