Úspešné dojčenie je založené na správnej technike prisatia a vzájomnej polohe matky a dieťaťa. Pri dojčení je dôležité dbať na svoje potreby a potreby svojho dieťaťa. Nájdite si tú polohu, ktorá bude najlepšie vyhovovať vám obom.
Správne prisatie dieťaťa k prsníku
Niekedy sa stáva, že sa dieťa správne neprisaje k prsníku. Ako mu môžete pomôcť? Akonáhle dieťa vyšle signál, že je hladné, dotknite sa jemne bradavkou spodnej pery dieťaťa. Dieťa vysunie jazyk a vtiahne bradavku a časť dvorca do svojich úst. Pusinku by malo mať naozaj široko otvorenú, spodnú peru vysunutú von a nos zaborený do prsníka, avšak spôsobom, ktorý umožňuje voľné dýchanie.
Nesprávne prisatie spoznáte podľa toho, že sa dieťa nedotýka nosom a bradou vášho prsníka, ústa nemá úplne otvorené, prípadne saje iba bradavku a nie dvorec. Ďalším znakom nesprávneho prisatia sú zvuky mľaskania a srkania - počuť by ste mali iba prehĺtanie.
Ak sa dieťa nesprávne prisaje, vytiahnite mu prsník z úst a ponúknite mu ho znova.
Vzájomné polohy matky a dieťaťa počas dojčenia
Dojčenie musí byť komfortné pre vás aj vaše bábätko. Vyberte si teda tú polohu, ktorá najlepšie zodpovedá vašim individuálnym potrebám a telesným dispozíciám. Vo väčšine prípadov vám ku komfortnejšiemu dojčeniu pomôže dojčiaci vankúš.
Klasické polohy pre vaše začiatky
Najčastejšou polohou je tzv. klasická a pri správnom nácviku je veľmi pohodlná pre matku aj dieťa. Okolo pása si položte dojčiaci vankúš, na ktorý uložíte dieťa na bok tak, aby bolo jeho bruško v kontakte s vaším. Ak dojčíte z ľavého prsníka, uchopte ľavou rukou prsník a pravou rukou jemným tlakom udržujte správnu polohu dieťaťa.
Dojčiť môžete aj v ľahu na chrbte tak, že si dieťa položíte na brucho. V tejto polohe vzniká tesný kontakt matky a dieťaťa a prehlbuje sa tak materské puto. Tieto polohy sú vhodné pre začiatky dojčenia.
Polohy pre skúsené matky a staršie bábätká
Pre skúsenejšie matky, ktoré nemajú problém s dojčením, je vhodná tzv. poloha madony. Táto poloha je v sede a nepotrebujete k nej dojčiaci vankúš, preto možno týmto spôsobom dojčiť aj mimo domova. Ide o polohu, ktorá je podobná klasickej polohe, avšak dieťa spočíva na vašom predlaktí a musí sa samo prisať.
Nočné dojčenie si môžete uľahčiť polohou na boku na lôžku, keď dieťa leží na boku proti vám, a vy ho tak len jemne pridržujete v správnej polohe. Tu je však tiež nutné, aby dieťa samo udržalo prsník v ústach.
Polohy pre matky s malými alebo veľkými prsiami
Ak máte dvojičky alebo väčšie prsníky, oceníte polohu na boku, pri ktorej máte dieťa položené na dojčiacom vankúši na boku tak, aby jeho nožičky smerovali k vášmu chrbtu. Dieťa tak leží okolo vášho pása a neprekážajú mu veľké prsia. Dvojčatá môžete v tejto polohe dojčiť naraz.
Pre ženy s malými prsiami je naopak vhodná poloha tanečníka, pri ktorej dieťa spočíva na vašom predlaktí a vaša ruka drží prsník tej istej strany. U žien s väčšími prsiami by táto poloha spôsobovala nevhodný záklon dieťaťa.
Polohy po cisárskom reze alebo po operáciách
Najmä po cisárskom reze alebo po náročnom pôrode je vhodné pri dojčení znížiť napätie brušných svalov pokrčenými kolenami. V takejto polohe si môžete dať vankúš pod kolená, aby ste si podporili dolné končatiny.
Poloha v ľahu na chrbte, kde si dieťa položíte bruškom na svoje bruško a rukou ho podopierate v oblasti chrbta, je tiež vhodná po cisárskom reze. Táto poloha je vhodná pre malé, nedonosené a zle sa prisávajúce deti, pre matky so silným vypudzovacím reflexom.
Kontakt koža na kožu a samoprisatie
Nerušený pôrod bez zásahov, kontakt koža na kožu po pôrode a samoprisatie bábätka po pôrode v čase, keď bábätko prejaví o dojčenie záujem (bez nútenia a tlačenia na prsník), sú niektoré z predpokladov pre to, aby dojčenie mohlo fungovať "automaticky", s ľahkosťou, bez premýšľania, bezbolestne, bez vynakladania vedomého úsilia.
Kontakt koža na kožu môžete využívať kedykoľvek, nie je obmedzený len na čas bezprostredne po pôrode. Ak ste ho po pôrode nezažili, vytvorte si teraz čas na to, aby ste si spokojné, nakŕmené bábätko položili na svoj hrudník a strávili spolu príjemný čas vzájomného spoznávania sa. Nenechávajte bábätko plakať. Ak po položení na hrudník plače, upokojte ho, nakŕmte ho (častým dôvodom na plač bábätka v tejto situácii je práve hlad bábätka) a uspite ho a spiace bábätko si položte na hrudník.
Dojčenie v rôznych polohách
Je normálne, že sa bábätká dojčia v rozličných polohách, podľa toho, čo matke a bábätku vzájomne vyhovuje a čo pre nich predstavuje pohodlnú polohu. Čím sú deti staršie, tým viac sú ohľadne polohy flexibilnejšie a ich polohy sú niekedy veselé. Ak dojčenie funguje a bábätko prospieva, tak nie je potrebné do dojčenia zasahovať ani robiť zmeny v polohe.
Je praktické, aby matka aj bábätko vedeli spoločne využívať viacero polôh pri dojčení tak, aby matka i bábätko mohli napríklad spoločne spať v posteli a aby pri tom boli uvoľnení a aby matku nebolel chrbát. A tiež je výhodné vedieť využiť polohy pri sedení či chodení tak, aby matka mala flexibilitu a mohla dojčiť, keď je hore alebo keď sa presúva.
5 najlepších polôh pri dojčení
Existujú situácie, keď je potrebné zlepšiť dojčenie, zmierniť bolesť pri dojčení, umožniť bábätku piť viac mlieka alebo vytvoriť podmienky na to, aby sa bábätko začalo prisávať. Vtedy môže byť správne prisatie rozhodujúce pre pokračovanie dojčenia.
Dojčenie v sede
Priečna poloha: Pri priečnej polohe podložíte celé telíčko bábätka svojím predlaktím a rukou. Takto máte možnosť aktívne pomôcť bábätku, aby sa prisalo asymetricky, aby ste vytvárali predpoklady pre zmiernenie bolesti bradaviek, aby ste mohli pozorovať pitie bábätka z prsníka a aby ste mohli zlepšiť spôsob, akým sa bábätko prisáva.
Pri priečnej polohe vidíte obe očká bábätka, pretože je mierne nachýlené celým telíčkom nahor. Hlavička bábätka leží vo vašej dlani a je mierne zaklonená. Takýto mierny záklon ako dobrý podklad pre pitie si môžete vyskúšať aj sami na sebe, ak sa budete snažiť napiť napríklad z pohára. Pri miernom záklone sa pije lepšie ako pri predklone či pri otočení hlavy do boku.
Bočná poloha (futbalová poloha): Nie je jednoduché vyhnúť sa úskaliam bočnej polohy, hoci v niektorých situáciách (napríklad dvojičky) môže byť praktická. Asymetrické prisatie je v prípade tejto polohy výsledkom toho, že bábätko leží na predlaktí matky a matka mu rukou položí hlavičku tak, aby hlavička bábätka zostala v miernom záklone namiesto toho, aby išla do predklonu.
Ak sa v tejto polohe rozhodnete pre podloženie svojho predlaktia vankúšom (vôbec nepotrebujete žiadny špeciálny vankúš, použite to, čo už máte doma), tak si vankúšom podložte ruku, nie bábätko. Bočná poloha si vyžaduje dostatok miesta za chrbtom matky, aby sa tam zmestilo telíčko bábätka.
Dojčenie vo vzpriamenej polohe (vertikálna poloha)
Asymetrické prisatie v tejto polohe do veľkej miery závisí od anatomických pomerov matky a dieťaťa. Bábätko potrebuje byť dostatočne nízko pod prsníkom tak, aby pri prisávaní brada od začiatku smerovala k prsníku a medzi nosom a prsníkom bolo medzera. Telíčko bábätka by malo byť v jednej línii s telom matky a línia bábätka - zadoček-chrbát-hlava - by mala byť rovná.
Ak toto anatomické pomery neumožňujú, bábätku môže pomôcť, ak je na bruchu matky čiastočne šikmo. Pri tejto polohe nie je jednoduché pozorovať pitie bábätka. Matka by mala byť uložená približne v 45° uhle, aby táto poloha dostatočne podporovala dýchanie bábätka. Pri vzpriamenej polohe zabezpečte to, aby sa nos nedotýkal prsníka a brada bola do prsníka zaborená. Obe líčka majú byť vo vzťahu k prsníku symetrické - to znamená, že bábätko nemá byť nachýlené na pravú či ľavú stranu.
Dojčenie v ľahu
Jednou z možností ako dojčiť v ľahu je, ak matka aj bábätko ležia vedľa seba na boku. Je dobré, aby vám detaily tejto polohy ukázala laktačná poradkyňa, pretože niektoré aspekty sa lepšie vysvetľujú v konkrétnej situácii a v osobnom kontakte. V ľahu začnite dojčiť vtedy, keď viete, ako má vyzerať asymetrické prisatie.
Dojčiť v ľahu je veľmi dobré na nočné dojčenie či počas odpočinku a denného spánku bábätka. Nájdite si teda pre seba takú polohu, aby ste si nemuseli podopierať hlavu a aby ste pri dojčení mohli zaspať.
Pár tipov pri tejto polohe:
- Nepoužívajte zavinovačku. Látka, do ktorej je bábätko zabalené v zavinovačke, predstavuje prekážku pre to, aby sa bábätko dokázalo dostať dostatočne blízko k telu matku a k jej prsníku.
- Správnemu prisatiu pomáha kontakt koža na kožu. Vyzlečte teda bábätko do plienky a seba od pása hore. Ak je to potrebné, môžete sa spoločne prikryť (ľahkou prikrývkou, nie ťažkou perinou).
- Ak chcete, za chrbátik bábätka môžete dať zrolovaný uterák alebo plienku (prípadne vankúšik).
- Posuňte bábätko dostatočne nízko pod prsník tak, aby sa na prsník prisávalo "odspodu", aby sa pri prisatí brada od začiatku prsníka dotýkala a nos bol ďaleko od prsníka.
- Vytvorte bábätku priestor v oblasti vášho bruška tým, že posuniete panvu čo najviac dozadu.
Dojčenie počas nosenia
Naučiť sa kojiť počas nosenia je nesmierne praktické a zároveň príjemné pre matku aj dieťatko. Najmenšie detičky vyžadujú časté kojenie a je správne im to umožniť. Dieťatko, ktoré naozaj dostáva mlieko vždy, keď si ho vypýta, je omnoho spokojnejšie, preto aj menej plače.
Práve preto je kojenie v šatke na nosenie detí alebo kojenie v detskom nosiči výborným riešením, vďaka ktorému sa mamička môže okrem kojenia venovať napríklad staršiemu dieťatku alebo nejakej inej činnosti. Na začiatok odporúčame nechať dieťatko prisať sa k prsníku už pri viazaní. Pri základom úväze kríž s kapsou vnútri stačí dieťatko vložiť do kapsy a nechať ho, aby sa prisalo. Až potom popruhy šatky doťahujete.
V nosiči môže mamička nadojčiť svoje dieťa a nikto si to ani len nevšimne, čo je obrovskou výhodou. Nakŕmiť dieťatko v nosiči je jednoduché. Nemusíte rozväzovať uzol na úväze, nemusíte povoľovať a doťahovať šatku, ani s dieťatkom špeciálne manipulovať. Aby ste bábätku umožnili prístup k materskému mlieku, stačí si mierne povoliť ramenné popruhy.
Poloha aj prisatie sú len prostriedkom (nie konečný cieľ) na to, aby bábätko mohlo získavať dostatok mlieka a dojčiť sa. Každá mamička si so svojím dieťatkom časom nájde polohu, ktorá im obom vyhovuje a v ktorej sa obaja cítia dobre. Niektoré polohy navyše pomáhajú pri konkrétnom probléme, takže je dobré o nich vedieť viac.
tags: #aka #je #najlepsia #poloha #na #kojenie