Sme generácia rodičov, ktorá prvýkrát v histórii čelí otázkam o výchove detí v digitálnej dobe. Stojíme pred výzvami spojenými s nastavovaním hraníc technológiám a hľadáme rovnováhu medzi ich výhodami a rizikami. Musíme dnes tieto témy otvárať a diskutovať o nich - týkajú sa nás všetkých.
Negatívny vplyv technológií na deti
Výskumy, ktoré dokazujú negatívny vplyv elektromagnetického poľa na vývoj a zdravie dieťaťa je niekoľko stoviek. Deti a mladí ľudia, u ktorých sa mozog ešte rozvíja, sú obzvlášť zraniteľní. Lebka bábätiek je tenká, nie je ešte uzavretá. Ako povedal Dr. E. Huber z viedenskej lekárskej komory: „keby mal nejaký liek také výsledky testov, aké má mobilný telefón, musel by byť okamžite stiahnutý z trhu. U mobilov sa však stále vyčkáva a tvrdí, že je treba všetko riadne overiť a priniesť nové výsledky. Ako dlho sa to však bude overovať?“
Výskumy jednoznačne dokazujú negatívne účinky konzumácie médií na intelektuálny vývoj detí, predovšetkým tých najmenších. Deti sú výrazne oneskorené v jazykovom vývoji, poznajú menej slov a dosahujú oveľa slabšie výsledky, ako napr. tie, ktorým rodičia čítali knižky, rozprávali im príbehy alebo len počúvali hudbu. Hranie násilných videohier vedie u detí k výraznému úbytku základnej ľudskej schopnosti súcitu a empatie. V školskom veku tieto média prehlbujú odcudzenie medzi rodičmi a deťmi a napriek tomu, že sa dnes deti pohybujú na sieti prevažne v sociálnej oblasti, objavuje sa sociálna izolácia a ich kontakty sú len povrchné. Pri procese učenia dochádza k výraznému rozptyľovaniu pozornosti, deti sú nesústredené, učenie je povrchné a neefektívne.
Denné sa v svojej ambulancii stretávam s tým, ako sa rodičia sťažujú, že ich deti trávia na mobilných telefónoch veľa času a reagujú veľmi podráždene, dokonca niekedy až agresívne pri snahe rodiča obmedziť ich čas strávený s telefónom v ruke. Nadmerné používanie mobilu má vplyv na mozog, zvlášť u malých detí. Môžu vykazovať oneskorený rečový prejav, slabšiu slovnú zásobu, neschopnosť sústrediť sa. K správnemu vývinu v tomto veku najviac prospievajú nedigitálne aktivity a blízkosť rodičov.
Rola rodiča vo výchove k digitálnej zodpovednosti
Aké je riešenie? Ako problém nevnímame dieťa a mobil, ale rodiča a dieťa s mobilom. My rodičia sme zodpovední za to, koľko a ako trávi dieťa čas na mobilnom telefóne. Rodičia argumentujú tým, že prostredníctvom mobilu majú kontrolu nad dieťaťom, môžu sa s ním kedykoľvek skontaktovať. Ak chcú rodičia bojovať s detskou závislosťou, musia si v prvom rade uvedomiť, že dieťa kopíruje ich správanie.
Psychológovia dnes hovoria o tzv. smartfónových sirotách, sú to deti, ktoré musia o pozornosť svojich rodičov bojovať práve s tabletmi, či mobilmi. Častokrát vidím problém v tom, že rodič má pocit, že je jeho povinnosťou venovať sa dieťaťu celý deň a robiť mu program. V čase, keď sa potrebuje venovať domácim prácam alebo iným činnostiam, ponúkne deťom digitálne média, ktoré ich majú zabaviť. Tretina detí žije v domácnosti, kde je televízia pustená väčšinu dňa, či už ju niekto sleduje alebo nie. My dospelí sme zodpovední za to, čo naše deti nasávajú a ako trávia svoj čas.
Nepovažujme technológie za nepriateľa, ale skôr za nástroj, ktorý treba vedieť správne používať. Pravidelne sa s deťmi zhovárajme o tom, ako technológie ovplyvňujú náš život, pýtajme sa aj ich, čo si o nich myslia.
Nastavovanie pravidiel a hraníc
Ak sa rozhodneme o kúpe prvého mobilu, je dobré si zodpovedať, prečo ho dieťa chce a či ho už naozaj potrebuje. Je schopné akceptovať dohodnuté pravidlá? Ak má dieťa problém s dodržiavaním iných povinností, môže byť lepšie s mobilom počkať. Nepodceňujme riziká, nezatvárajme si pred nimi oči. S mobilom prichádza prístup na internet a s ním aj nevhodný obsah. Je dôležité, aby sme s dieťaťom včas hovorili o online bezpečnosti, rovnako otvorene, ako im vysvetľujeme hrozby reálneho sveta.
Je ešte potrebné zdôrazniť, že je veľký rozdiel dať dieťaťu mobil na spojenie sa s rodičmi, možno na hry, fotenie a je rozdiel mu s ním povoliť neobmedzený prístup na internet či sociálne siete. Oddiaľme preto nákup smartfónu čo najďalej, ako to v rodine zvládneme. Pripravme sa potom na ten deň, vytvorme priestor na dôležitú debatu o dôvere, ale aj o pravidlách. Stanovme deťom hranice a tiež pomenujme následky ich porušovania. Ak dieťa pravidlá nebude rešpektovať, môže nasledovať obmedzenie používania mobilu na určitý čas. Nenazývajme to trestom, ale skôr následkom neplnenia rodinnej dohody.
Nejde iba o čas - koľko minút či hodín denne trávi s mobilom v ruke. Dôležité je kontrolovať aj ďalšie okolnosti ako je obsah, miesto, priestor, dôvod… Teda, čo dieťa s mobilom robí, aký obsah sleduje, kde sa s mobilom nachádza, čo ho motivuje, či je na to vhodná chvíľa a miesto. Tiež, aký má vek. Zamyslime sa nad každým svojím dieťaťom zvlášť, skúsme mu našiť pravidlá na mieru. Ku každému veku musíme pristupovať inak.
Dieťa je s mobilom zvyčajne tiché a spokojné, čas rýchlo uteká a ľahko sa môže stať, že sa nám to vymkne spod kontroly. Nechať ho pol dňa bez kontroly - čo, kde, kedy a koľko kliká, pozerá, hrá - je nezodpovedné. Ukážme deťom, že pravidlá platia aj pre nás dospelých, že vieme, aké je dôležité vedieť mobil odložiť. Buďme im vzorom. Vyslovme pred nimi: „Teraz mobil odložím, chcem sa naplno venovať tebe.“
Pomôckou môžu byť aj tzv. nedigitálne zóny - miesta, kde sa mobily nepoužívajú - napríklad pri jedálenskom stole, v spálni alebo počas rodinných výletov.
Praktické riešenia a nástroje
Ak sa rodič rozhodne dať svojmu dieťaťu mobilný telefón, mal by tak urobiť za podmienky, že dieťa bude rešpektovať určité pravidlá používania telefónu. V prípade, že tak nebude, môže rodič kedykoľvek podmienky sprísniť, odobrať mu mobil, prípadne ho nahradiť staršou verziou tlačítkového mobilu. Toto považujem za kameň úrazu, nakoľko nedokážeme 24 hodín denne sledovať aktivity nášho dieťaťa. To vedie k opakovaným sporom medzi deťmi a rodičmi, keď rodič má pocit, že celý deň upozorňuje dieťa, vyhráža sa mu, zakazuje...
Za najlepší spôsob, ako sa tomu vyhnúť je nainštalovať dieťaťu aplikáciu tzv. rodičovskej kontroly. Je pochopiteľné, že žiadne dieťa týmto nebude nadšené a určite môžete očakávať veľmi odmietavý postoj zo strany dieťaťa. Ale tak, ako dokážete 2-ročnému dieťaťu zobrať cumeľ a vydržať 3 dni plaču, musíte vydržať aj toto. Ak dieťa uvidí, že nie ste ochotní ustúpiť a svojim bojovným správaním nič nedosiahne, bude sa s tým musieť zmieriť. Na druhej strane ho treba povzbudiť v tom, že ak bude spolupracovať, môžete sa dohodnúť, že napr. cez víkend mu predĺžite čas, ktorý bude môcť stráviť na telefóne.
Sama si dobre pamätám na deň, keď sme túto aplikáciu nainštalovali naším deťom. Denný limit mali 2 hodiny, v čase vyučovania a od 20.00 do rána bol mobil zablokovaný, každý deň som si mohla pozrieť výpis stránok, ktoré navštívili. Takmer týždeň sa s nami nerozprávali, chvíľami som si myslela, že keby mali kde, tak sa aj odsťahujú. Neboli tým nadšení, ale postupne sa s tým zmierili. Všetkým rodičom to môžem len odporučiť...má to len jediný problém...rodič sa nesmie báť byť zásadový, musí vydržať a prekonať hnev a nevôľu dieťaťa...ak to neurobíte, závislosť dieťaťa na mobile sa bude časom len zväčšovať a vy sa budete len sťažovať a nič sa nezmení.
Aplikácie rodičovskej kontroly nám pomôžu mať prehľad, ale určite nevyriešia celú výchovu. Aplikácie rodičov nenahradia. Vedia obmedziť čas strávený na zariadení, blokovať nevhodný obsah a sledovať aktivitu dieťaťa. Nemôžu však nahradiť dôveru a komunikáciu. Vysvetlime dieťaťu, prečo kontrolu používame, že nám pomáha ochrániť ich.
Zákaz však nie je riešením - deti sa potrebujú naučiť narábať s technológiami zodpovedne. Namiesto príkazov, ktoré je často nereálne dodržať, môže byť úspešnejšou cestou nastaviť si spomínané pravidlá používania. V praxi to znamená nehovoriť iba o tom, čo deti s mobilom nemôžu, ale aj pomenovať, čo majú dovolené a za akých podmienok.
Mnoho rodičov má obavy, že ich dieťa sa môže stať závislé od mobilu, čo je v istom smere pochopiteľné. Aplikácie a sociálne siete sú navrhnuté tak, aby pútali našu pozornosť a vytvárali návykové správanie. Neuverme však predstave, že mobil úplne nahradí tradičné formy priateľstva, zábavy, učenia či relaxu… že virtuálny svet ovládne život našich detí. Dobrou správou je, že existuje množstvo spôsobov, ako predchádzať vzniku závislosti a budovať u detí zdravé digitálne návyky.
Závislosť často vzniká, keď deti používajú mobil ako únik pred stresom, smútkom alebo nudou. Venujme sa preto ich emocionálnym potrebám, zaujímajme sa o ich pocity a ponúknime im bezpečný priestor na rozhovor. Deti často nerozumejú, prečo je nadmerné používanie mobilu škodlivé. Vysvetlime im, ako ovplyvňuje ich spánok, sústredenie alebo náladu. Rozprávajme sa o pojmoch ako „digitálna únava“ či „digitálna rovnováha“. Stačí jednoducho: „Keď používaš mobil príliš dlho, tvoje oči a mozog sú unavené a potom sa ti horšie spí.“
Poradím ti ako nakupovať na Temu
Nezabúdajme, že akokoľvek sa ako rodičia rozhodneme, akékoľvek pravidlá mobilu nastavíme a aké vysoké nároky budeme na svoje deti mať, vždy sú to deti a budú konať ako deti. Takže aj pomocou mobilu budú robiť chyby a s najväčšou pravdepodobnosťou sa budú usilovať rodičovskú kontrolu obísť, možno prelomiť heslá… Buďme pripravení ich digitálne omyly zvládnuť. Nemajme od nich očakávania ako od dospelých.
Jedinečná konverzačná hra, ktorej cieľom je otvoriť digitálne témy v rodinách (o smartfónoch, sociálnych sieťach, influenceroch, aplikáciách,…). Je navrhnutá tak, aby prostredníctvom otázok na kartičkách uľahčila tieto dôležité rozhovory v priateľskej a zábavnej forme.
Hra obsahuje:
- 80 otázok pre deti: Pomôžu rodičom pochopiť, ako ich deti vnímajú digitálne technológie.
- 80 otázok pre rodičov: Otvoria dvere k diskusiám, ktoré deti zaujímajú, ale možno sa ich ešte neodvážili opýtať.
- 50 vedomostných otázok: Zábavným spôsobom otestujú znalosti celej rodiny.
- 36 pexesových kartičiek: Pre najmenších, aby sa aj oni mohli zapojiť do hry.
Otázky na kartičkách sú prekonzultované a schválené tímom psychológov. Viac na www.digitalnirodicia.sk/hra.
tags: #ako #dlho #moze #byt #dieta #na