Ako správne používať dojčiaci vankúš: praktický sprievodca pre mamičky

Možno dokonca premýšľate, či ho vôbec potrebujete, prípadne aký a kedy si ho kúpiť. Vankúš na dojčenie je viacúčelový výrobok, ktorý ponúka komfortné pohodlie nielen pre mamičku v období tehotenstva, ale aj pre bábätko, prípadne aj pre bábätká dve. Pri dojčení ho môžete použiť vo všetkých polohách - ako pri dojčení pololežacky, tak pri dojčení v sede, a tiež pri bočnom, tzv. „bočnom dojčení“.

„Pôrod sa blíži, bruško už je poriadne veľké a vy ste sa pekných pár dní nevyspali.“ Vo vetách o dojčení vankúš vyplní veľký priestor okolo vás, čo zvyšuje pocit bezpečia bábätka a umožňuje mamičke zostať s bábätkom v blízkosti. Väčšina mamičiek vankúš pri spaní objíma a tým si oprie polovicu tela, uľaví svalom okolo chrbtice a nohám. Dojčiaci vankúš tiež slúži ako pohodlný peliešok pre bábätko po nadojčení a môžete s ním hrať, ukazovať mu hračky alebo knižky.

Aj keď dojčenie sa dá zvládnuť aj bez dojčiaceho vankúša, jeho použitie výrazne pomáha proti bolesti chrbta a zvyšuje celkové pohodlie počas dojčenia aj tehotenstva. Dojčiaci vankúš uľahčuje život mamičkám, ale aj ich deťom, a preto stojí za zváženie jeho zakúpenie už v druhom trimestri tehotenstva. Po narodení bábätka zas vankúš poskytuje pohodlie pri dojčení mamičke aj bábätku a umožňuje dojčenie vo všetkých polohách.

Typy a výplne vankúšov na dojčenie

Na výber máte dve hlavné varianty: vankúš, ktorý sa dá prať celý, alebo vankúš so snímateľným poťahom. Povlaky sa predávajú aj samostatne, takže ich môžete mať viac a vankúš kedykoľvek prevliecť. Niektoré spoločnosti ponúkajú fleecové povlaky, ktoré sa dajú prať pri teplote 40°C a nemusia sa žehliť, alebo bavlnené povlaky, ktoré sa ľahko vyžehlia. Nevýhodou vankúšov bez poťahu je, že sa žehliť nedajú alebo len veľmi ťažko.

Mamičky, ktoré majú skúsenosti, si pochvaľujú hlavne výplň z polystyrénových mikroguličiek - s nimi sa vankúš dokonale prispôsobí a nijako netlačí. Ďalšie varianty zahŕňajú PES duté vlákno, ktoré je tiež obľúbené, alebo molitanovú náplň, ktorá nie je vždy najvhodnejšia. Voľbou môžu byť aj vankúše plnené šupkami z pohánky; sú ekologické, ale môžu mať až 5 kilogramov, čo treba zvažovať z hľadiska nosnosti spolu s dieťaťom.

Veľkosť, tvar a použitie

Vankúš má často tvar dlhého valca alebo písmena C, ktorý si môžete vytvarovať podľa seba, podložiť bruško, chrbát alebo kolená a zároveň ho môžete objať pri spaní. Väčšina mamičiek vankúš pri spaní objíma a tým si uľaví. Keď dieťa vyrastie, vankúš nájde ďalšie využitie - môžete ho použiť ako podložku pre sedenie alebo ako peliešok pre bábätko po dojčení. Dôležitá je odolnosť a priedušnosť materiálu, antialergénne vlastnosti a možnosť vyprať ho.

Pre deti nie sú vždy vhodné všetky typy výplní - pohánkové šupky sú ťažšie a môžu zvyšovať celkovú hmotnosť vankúša, čo je potrebné brať do úvahy. Väčšie vankúše bývajú univerzálne a možno zvoliť aj špeciálne vankúše pre dojčenie dvojčiat. Na trhu nájdete aj dva kusy - väčší a flexibilný pre matku a menší, pevnejšie tvarovaný pre dieťa.

Materiály a údržba

Podstatné sú tri základné parametre: výška mamičky, vonkajší obvod vankúša a veľkosť, ktorá ovplyvňuje pohodlie pri dojčení a spaní. Dojčiace vankúše môžu byť plnené EPS guľôčkami, čo zo vankúša robí ľahký výrobok a zvyčajne sa dá prať v práčke. Dôležité je, že vankúš budete čoskoro musieť vyprať, preto zvoľte prateľný variant. Dvojzložkové varianty obsahujú prateľný vankúš bez poťahu alebo s odnímateľným poťahom. Poťahy sú k dispozícii aj samostatne, takže môžete meniť vzhľad podľa nálady.

Obľúbené sú bavlnené i fleeceové poťahy, ktoré sú prateľné a pohodlné. Dlhodobé používanie si vyžaduje aj zváženie gramáže a rozloženia záťaže - pohánkové šupky sú ťažšie ako guličky, takže vankúš s nimi môže dosiahnuť aj vyššiu hmotnosť. Pri výbere myslite na to, že vankúš budete musieť ľahko vyprať a že materiály by mali byť neškodlivé a vhodné pre použitie s dieťaťom.

Praktické tipy a rady

1. Vyberte vankúš podľa svojej výšky a vonkajšieho obvodu - pre nižšie mamičky sú vhodné menšie obvody (napr. 160 cm), pre vyššie (nad 165 cm) odporúčame minimálne 170 cm; maxi vankúše majú obvod 205-215 cm a šírku okolo 35 cm.
2. Zvážte, na čo všetko budete vankúš používať - počas tehotenstva, pri dojčení, v postieľke dieťaťa a pri odpočinku.
3. Dbajte na kvalitu materiálov a pôvod výrobkov - vyberajte spoľahlivých výrobcov s neškodnými materiálmi.
4. Pri výrobe a starostlivosti o vankúš sledujte možnosť prania vo vašej práčke alebo v čistiarni - vyberajte varianty s ľahkou údržbou.
5. Dbajte na bezpečnosť a vhodný dizajn pre použitie spolu s dieťaťom - vyvarujte sa ťažkých a ťažko čistiacich poťahov.

Praktické použitie v praxi

Dojčiaci vankúš môžete použiť na:

• umožnenie dojčenia vo všetkých polohách (pololežacké, sede, bočné);
• podopretie chrbtice a nôh počas spánku;
• podloženie bruška počas tehotenstva, čím sa znižuje tlak na chrbticu a zlepšuje pohodlie;
• peliešok pre bábätko po dojčení a pri riešení zúbkovania či objavovania sveta.

Najčastejšie otázky a odpovede

Je dojčenie možné bez dojčiaceho vankúša?

Áno, dojčenie sa dá zvládnuť aj bez vankúša, ale jeho použitie slúži na výrazné zníženie bolesti chrbta, zlepšenie stability dieťaťa počas dojčenia a celkové pohodlie.

Kedy je najlepší čas na nákup?

Dojčiaci vankúš sa oplatí mať už v druhom trimestri tehotenstva, aby ste mali počas posledných mesiacov tehotenstva a hneď po pôrode maximálne pohodlie.

Infografika: Ako správne používať dojčiaci vankúš

Video návod

V ponuke nájdete aj špeciálne varianty pre dojčenie dvojčiat a skladacie alebo ľahko prateľné poťahy na výmenu. Mamičky, ktoré vankúš používajú, si ho často pochvaľujú aj preto, že ho môžu ľahko zapnúť do práčky a oprať po každom použití alebo podľa potreby.

Rýchly prehľad dát

Nezabudnite -Výplň a materiály by mali byť priedušné, antialergénne a vhodné pre kontakt s pokožkou dieťaťa. Rozhodnite sa podľa toho, čo vám najlepšie vyhovuje pri každodennom používaní a starostlivosti o bábätko.

tags: #ako #pouzit #cankus #na #dojcenie