Búšenie srdca je veľmi nepríjemný zážitok pre každého, kto trpí týmto negatívnym zdravotným problémom. Búšenie srdca by sme nemali podceňovať, najmä vtedy, ak sa vyskytuje náhle a veľmi často. Na druhej strane v mnohých prípadoch je búšenie srdca pomerne bežná záležitosť. Ide najmä o nadmernú fyzickú či psychickú záťaž.
Búšenie srdca - kedy je to závažný problém?
Búšenie srdca sa odborne nazýva palpitácie. Ak človek trpí pravidelne týmto problémom, môže to trvať krátku dobu alebo sa kontinuálne vracia. Pre palpitácie je charakteristické aj to, že sa môže meniť ich frekvencia či dĺžka prestávok. Ako vieme rozlíšiť bežné od závažných stavu?
- Ak máte pulz 60 - 100 úderov za minútu, ide o bežnú hodnotu, ktorá nepredstavuje pre človeka závažný problém.
- tachykardia - viac ako 100 úderov za minútu - môže signalizovať závažný problém, zvlášť pri dlhodobom zrýchlenom pulze bez fyzickej alebo psychickej záťaže.
Príznaky búšenia srdca
Búšenie srdca prináša rozličné symptómy. Niektorí ľudia pociťujú iba samotné búšenie, iní zároveň vnímajú aj ďalšie príznaky. Najčastejšie symptómy sú:
- pocit búšenia na ľavej strane hrudníka, v spánkovej oblasti, v uchu alebo v oblasti brucha;
- bolesť v hrudníku, triaška, potenie, krátke dýchanie;
- nepravidelný pulz a pocit, že srdce „skáče“ alebo „bubnuje“;
- v ťažších prípadoch aj závraty či strata rovnováhy.
Búšenie srdca - príčiny
Samotné búšenie srdca môže byť spôsobené rôznymi faktormi a ochoreniami. Hlavné príčiny palpitácií môžeme rozdeliť do viacerých kategórií: nekardiálne, kardiálne a arytmie.
Nekardiálne príčiny
- fyzická námaha; psychická záťaž (úzkosť, stres, únava, depresia);
- kofeín alebo teín (káva, čaj, energetické nápoje);
- lieky (tricyklické antidepresíva, digoxín a lieky na chudnutie);
- drogy (kokaín, pervitín, extáza); fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu;
- porucha štítnej žľazy, dehydratácia a nerovnováha elektrolytov;
- horúčka, tehotenstvo a zmeny hormónov;
- pokles alebo zvýšená hladina horčíka, vápnika a draslíka.
Kardiálne príčiny
- vysoký alebo nízky krvný tlak; kardiomyopatia; ischemická choroba srdca;
- infarkt myokardu, angína pectoris;
- arytmie (prípadne srdcová arytmiá) - spúšťač búšenia srdca.
Arytmie
Srdcové arytmie môžu byť spúšťačmi búšenia srdca. Ich výskyt závisí od interných faktorov a vonkajších vplyvov.
Búšenie srdca v tehotenstve a hormonálne zmeny
Tehotenstvo je obdobím changes, počas ktorého žena prechádza viacerými zmenami. Hormóny môžu narobiť v tele ženy poriadnu šarapatu. Maternica sa zväčšuje a plod rastie, srdce musí prepumpovať väčšie množstvo krvi, a preto ženy pociťujú vyššiu tepovú frekvenciu. Tehotné ženy sa môžu stretnúť aj s nižším krvným tlakom, ktoré môže viesť až k odpadnutiu. Búšenie srdca môže byť spôsobené aj poruchou štítnej žľazy, a taktiež hormónalnymi zmenami súvisiacimi s tehotenstvom. Počas gravidity sa často zvyšuje aj spotreba jódu a dôležité je dodržiavať zdravú životosprávu a dostatočný príjem vitamínov a minerálnych látok.
Vo väčšine prípadov je búšenie srdca v tehotenstve normálnym a neškodným javom. Avšak, ak sa objavia ďalšie príznaky ako závraty, mdloby, nezvyčajné bolesti v hrudníku alebo dýchavičnosť, je potrebné vyhľadať lekára. Mnohé ženy opisujú búšenie srdca po večeroch, keď sa dostanú do pokojovej polohy, alebo v prvom trimestri. V niektorých prípadoch môže nasadiť Isoptin (verapamil) alebo iné opatrenia na upokojenie sťahov srdca, pričom liečba musí byť zvážená s lekárom. Nedostatok horčíka, tekutín alebo príliš solené jedlá môžu búšenie srdca zhoršiť. Dôležité je vyvážené množstvo živín a elektrolytov - najmä sodík, draslík, vápnik a horčík.
Vyšetrenie a liečba
Ak sa u vás prejavujú príznaky búšenia srdca alebo arytmie, najpravdepodobnejšie vám lekár odporučí:
- meranie krvného tlaku a odber krvi;
- vyšetrenia zamerané na hladiny hormónov (hormóny štítnej žľazy, ďalšie endokrinné stavy);
- elektrokardiografiu (EKG);
- ultrazvuk srdca (ECHO);
- Holter EKG - monitor srdcového rytmu po určitú dobu.
Lieky na búšenie srdca väčšinou nie sú primárnou liečbou samotného javu; liečba sa zameriava na zistenie a odstránenie príčiny. V niektorých prípadoch môžu byť indikované betablokátory na zníženie srdcovej frekvencie a palpitácií.
Praktické tipy na noc a denná prevencia
Na zmiernenie búšenia srdca v noci a zníženie rizika je užitočné dodržiavať tieto zásady:
- dýchajte hlboko a pomaly, skúste techniky dýchania so zavretými perami;
- zostaňte hydratovaní a doplňujte tekutiny;
- meníťu polohu pri zaspávaní - prevrátila sa na bok alebo vstáť a prejsť sa;
- zvládajte stres pomocou relaxačných techník ( meditácia, joga, bráničné dýchanie );
- udržujte zdravú váhu a pravidelný pohyb; obmedzte alkohol a kofeín, najmä pred spaním;
- v prípade potreby riešte aj liečbu úzkosti či depresie, konzultujte s lekárom o terapii a liekoch.
Niektoré tehotné ženy môžu mať počas gravidity aj zvýšenú aktivitu štítnej žľazy alebo sa môžu objaviť poruchy hydrotermické rovnováhy. Dôležité je, že väčšina búšenia srdca počas tehotenstva je benígna a odznie po pôrode. Ak sa však objavia závraty, mdloby, alebo dýchavičnosť, je potrebné vyhľadať lekárske vyšetrenie a možnú diagnostiku iných problémov.
Možné doplnkové nástroje a tipy
V tradičnej medicíne sa pri zastavovaní búšenia srdca používajú rôzne postupy, napríklad extrakt z hlohu, ktorý môže pomôcť pri stavoch spojených so srdcom a tráviacimi problémami. Pred použitím akéhokoľvek doplnku sa vždy poraďte s lekárom, pretože tehotenstvo vyžaduje opatrný prístup k liekom a doplnkom.
8. mesiac tehotenstva (32. – 35. tt) | Tehotenstvo týždeň po týždni | #tehotenstvo
Praktické otázky a odpovede
- Čo spôsobuje búšenie srdca?
- Problém búšenia srdca môže byť zapríčinený mnohými faktormi, najčastejšie nadmernou fyzickou záťažou alebo psychickým tlakom, prípadne rôznymi ochoreniami.
- Ako sa prejavuje búšenie srdca?
- V pokoji býva často neprecítené, no pri napätí alebo zmenách polohy môže ísť o rýchly tep, bolesť v hrudi alebo úzkosť. Podrobnosti nájdete v časti o príznakoch a vyšetrení.
- Ako zvládnuť a zastaviť búšenie srdca?
- Podstatná je psychická pohoda, dýchacie techniky, hydratácia, zmena polohy a prípadne liečba podľa príčiny. V prípade trvajúcich príznakov vyhľadajte lekára.
- Aké sú lieky na búšenie srdca?
- Vo väčšine prípadov ide o riešenie príčiny a nie samotného javu. Betablokátory môžu byť použité na zníženie srdcovej frekvencie, ale až po posúdení lekárom a zistení príčiny.
- Búšenie srdca počas tehotenstva je nebezpečné?
- Vo väčšine prípadov sú benígne a bez dlhodobých následkov. Ak sa objavia závraty, mdloby alebo dýchavičnosť, vyhľadajte lekára.
tags: #busenie #srdca #priznaky #tehotenstvo