Najlepšie tipy na starostlivosť o matku a dieťa pred obdobím batoľaťa – buďte pripravení! - MojToj

Prvé dni a týždne po narodení dieťaťa sú často plné emócií. Pocity vzrušenia a radosti sa často miešajú s pocitmi úzkosti a únavy. Vaše vnímanie toho, kto ste, sa počas tehotenstva a po príchode bábätka zmení. Zrazu tu bude malý človiečik celkom závislý od vás. Starostlivosť o novorodenca vám zaberie takmer všetok čas. Máte pochybnosti? Je to v poriadku. Je prirodzené mať obavy z toho, či všetko, čo robíte, robíte správne. Aj preto sme pre vás pripravili tohto praktického sprievodcu starostlivosťou o bábätko. Verte či nie, o pár dní bude z vás profi-mama a profi-ocko.

Je to vaše prvé dieťa? Zdá sa vám drobné a krehké? Raz ho predsa musíte vziať na ruky. Bábätko potrebuje nakŕmiť, prebaliť, pomojkať. Stačí pár dní, aby ste si osvojili taktiky správneho zaobchádzania s novorodencom.

Základné princípy starostlivosti o novorodenca

Starostlivosť o novorodenca je náročný, no zároveň nádherný úkon, ktorý vyžaduje lásku, trpezlivosť a pozornosť. K základnej starostlivosti patrí zabezpečenie základných životných potrieb, akými sú jedlo, spánok a blízkosť rodiča, najmä matky. K tomu však netreba zabúdať aj na hygienu a zdravotnú starostlivosť, pokiaľ to dieťa vyžaduje.

Výživa

Je dôležité zabezpečiť, aby mal novorodenec dostatok potravy či už formou dojčenia (materské mlieko) alebo vhodnou náhradou (umelé mlieko). Prvé štyri mesiace (pri plne dojčených deťoch to môže byť aj 6 mesiacov) by v jedálničku dieťaťa nemalo byť zaradené nič iné okrem mlieka. Až po tomto období dochádza k postupnému zaraďovaniu príkrmov. V prvom roku života sa vyvarujte pitiu kravského mlieka a konzumácii húb, bryndze, tvarohu, nepasterizovaných výrobkov a surového mäsa.

Či už dieťa dojčíte, alebo kŕmite z fľašky, všímajte si signály hladu - ako dáva najavo, že je hladné? Bábätko môže plakať, vkladať si pršteky do úst alebo vydávať typické zvuky pripomínajúce satie. Všeobecne sa odporúča, aby boli deti kŕmené vždy, keď dajú najavo svoju nespokojnosť pre hlad.

Ako viete, či prijíma dostatok jedla? Ďalším dobrým spôsobom, ako zistiť, či dojčené dieťa dostáva dostatok mlieka, je všimnúť si, či sú vaše prsia pred kŕmením plné a po kŕmení voľné a prázdne. Ak kŕmite umelým mliekom, viete to odpozorovať podľa mierky na fľaške.

Bábätká počas kŕmenia často prehĺtajú vzduch, čo môže viesť k nepohode. Aby ste tomu zabránili, nechajte drobca odgrgnúť si.
Spánok

Novorodenci potrebujú dostatok spánku na svoj rast a vývoj. Dôležité je vytvoriť pokojné a bezpečné prostredie pre spánok a dodržiavať rutiny, ktoré podporujú zdravý spánkový cyklus. V období šestonedelia môže byť spánok dieťaťa úplne nepredvídateľný. Do 3. mesiaca života dieťaťa sa dieťaťu postupne nastavia cirkadiánne rytmy (schopnosť rozlíšiť deň a noc), čo zabezpečí akýsi režim a pravidelnosť v spánkoch.

Novorodenec približne do troch mesiacov môže prespať až 17 hodín denne. Menej pozitívnou správou však už je skutočnosť, že tento čas môže byť rozdelený na polhodinové úseky a najväčšie „bdelé okná“ môžu byť práve v noci. Spánok čerstvo narodených bábätiek dokáže ovplyvniť veľké množstvo faktorov, a preto je skutočne ťažké dať ti niekoľko všeobecných rád, vďaka ktorým by ste predišli prebdeným a preplakaným nociam.

Omnoho dôležitejšie je však zamerať sa na to, aby bolo spanie dieťatka bezpečné. V postieľke by sa nemali povaľovať žiadne hračky a určite by si mala zvážiť kúpu alebo zapožičanie monitoru dychu. Dozaista si totiž počula o SIDS - syndróme náhleho úmrtia dojčiat. Ide o tragickú udalosť, ktorej príčina stále nie je úplne objasnená. Bábätku sa počas spánku zastaví dych a v prípade, že si to rodičia včas nevšimnú a nezasiahnu (čo je bez monitoru dychu nesmierne ťažké), dochádza k jeho úmrtiu.

Niektorým bábätkám pomáha zabaliť ich do zavinovačky, pripomína im to bezpečie vášho lona pred narodením. Zavinutie by však nemalo byť veľmi tesné. Do zavinovačky ukladajte dieťa len na spánok, inokedy nie. Takto vám bude lepšie spávať, rýchlejšie sa upokojí. Niektoré bábätká to však nemajú rady, radšej zaspávajú pri dojčení na prsníku, alebo úplne voľne a spontánne pri zvuku vášho hlasu (napríklad pri rozprávaní alebo spievaní).

Riziko SIDS - syndrómu náhlej smrti dieťaťa - minimalizujete, ak dieťa na noc uložíte na chrbátik a nie na bruško.
Vytváranie puta

Dieťa sa rodí absolútne bezbranné, slabé, citlivé a bez schopnosti manipulovať či zneužívať svojich rodičov. Preto, odpovedať na potreby svojho dieťaťa, je tá najlepšia investícia do bezpečnej vzťahovej väzby, akú dieťa môže dostať. Novorodenci komunikujú svoje potreby plačom, pohybmi a inými signálmi. Je dôležité naučiť sa rozpoznávať tieto signály a reagovať na ne s láskou a pozornosťou. Vytváranie väzby medzi rodičmi a novorodencom je kľúčové pre zdravý emocionálny vývoj.

Fyzická blízkosť a kontakt pomôžu vytvoriť emocionálne spojenie a pozitívne ovplyvňujú vývoj bábätka. Prikladajte si dieťa na svoju hruď, kedykoľvek je to možné. Nájdite si pohodlné miesto v slabo osvetlenej miestnosti. Hladkajte ho a prihovárajte sa mu. To pomáha upokojiť dieťa a regulovať jeho srdcový tep. Môžete sedieť potichu, prihovárať sa bábätku, spievať alebo čítať nahlas. Je mnoho spôsobov, ako tráviť čas s novorodencom.

To povestné silné puto medzi matkou a dieťaťom sa nadviaže už počas tehotenstva. Ste to vy, koho bábätko vníma, počuje rozprávať, dýchať, cíti, kedy ste v pohode a kedy zas nie. Po narodení sa môže zdať, že sa toto puto pretrhlo, nie je to však pravda. Novorodenec ostáva aj naďalej závislý od vás.
Hygiena

Udržiavanie správnej hygieny je dôležité nielen pre pohodlie, ale aj pre zdravie novorodenca. To zahŕňa kúpanie, starostlivosť o pupok, genitálie a čistenie očí, nosa a uší. Pre mnohých rodičov je starostlivosť o toto malé telíčko stresujúca a boja sa, že bábätku ublížia.

Predtým, ako sa dieťatka dotknete, vždy si umyte ruky alebo použite dezinfekciu na ruky. Novorodenci majú slabý imunitný systém, preto sú vystavení riziku infekcií viac ako ktokoľvek iný.

Kúpanie je ďalší spôsob, ako stráviť čas s bábätkom. Mamičky ten čas milujú, preto veľmi rýchlo sklznú do zvyku kúpať dieťatko každý večer. To však nie je potrebné. Pokožka bábätka je veľmi citlivá, časté kúpanie ju môže vysušovať. Tiež je potrebné dať pozor, najmä v prvých dňoch po narodení, aby sa voda nedostala do oblasti pupka. Dieťa stačí kúpať dva až trikrát týžne.

Pred kúpaním si pripravte všetko potrebné, ako sú uterák, mydlo, krémy, čistá plienka a pod. Naplňte vaňu alebo detskú vaničku teplou vodou do výšky približne 10 cm. Používajte jemné mydlo a dbajte, aby sa mu nedostalo do očí. Umývajte svoje dieťa rukou alebo špongiou. Kúpanie by nemalo byť dlhšie ako 5 minút. Opláchnite bábätko pohármi teplej vody. Zdvihnite ho z vaničky a preneste na podložku. Zabaľte bábätko do uteráka, najlepšie s kapucňou, a osušte ho. Ak je potrebné, oblasť genitálií natrite hojivým krémom. Založte mu plienku a oblečte ho.

Pri prvom kúpaní bábätka sa môžete cítiť trochu vystrašene alebo neisto. Zapojiť do tohto procesu svojho partnera alebo iného člena rodiny.

Starostlivosť o pupok: Po odstrihnutí pupočnej šnúry po pôrode ostáva bábätku tzv. pupočný pahýľ, ktorý sa zväčša (ak nie je odstránený chirurgicky) ponecháva, až kým sa samovoľne zaschne a odpadne. Tento proces môže trvať aj 2 - 3 týždne. Pri kontakte s vodou ho jemne prikladaním osušte bavlnenou plienkou. Po odpadnutí môžete v prípade znečistenia pupku použiť dezinfekciu (Cutasept) a pupok jemnými pohybmi vyčistiť.

Starostlivosť o nos: Čisté dýchanie je pre novorodenca veľmi dôležité. Jeho znečistenie totiž môže znemožniť dieťaťu kŕmenie či spánok. Preventívne nos čistiť netreba. Ak vidíte nečistotu v nose voľným okom, odstráňte ju pomocou navlhčenej plienky či vreckovky. Ak je však problém hlbšie, je potrebné použiť izotonický roztok pre deti (Alimare Clean, Libenar, Physiomer,..) - pre najmenšie deti sú vo forme ampuliek, pre trošku väčšie aj v sprejovej forme. Znečistenie pravdepodobne vyjde spolu s morskou vodou von, ak nie, je potrebné odsávanie. Odsávanie je neškodné a nespôsobuje vyššiu tvorbu hlienov, ako sa občas straší.

Starostlivosť o uši: Už u novorodencov sa objavuje ušný maz žltkastej farby, ktorý jednoducho odstránite rohom bavlnenej plienky. Tento úkon nie je potrebné vykonávať každý deň, skôr podľa potreby.

Starostlivosť o oči: Za bežných okolností nie je potrebná špeciálna starostlivosť o zrak bábätka. Pozornosť by ste mali zvýšiť, ak očká hnisajú - vtedy prevarenou vodou na gáze (nie horúcou) pretierajte očká dieťaťa a pridajte aj 3x kvapku Ocuflash do zahnisaného očka (ak treba, tak do oboch).

Starostlivosť o nechty: Väčšina publikácii odporúča prvé nechty nechať samovoľne odpadnúť a nestrihať ich, aby sa zabránilo vzniku infekcie či vytvoreniu panarícia. Neskôr siahnite po nožničkách s bezpečnostným zaobleným hrotom.

Starostlivosť o genitál chlapčeka: Potrebné je denné umývanie genitálu. Do 6. mesiaca sa neodporúča žiadna iná manipulácia ako napr. sťahovanie predkožky. Tú postupne, avšak veľmi jemne, postupne a rešpektujúco, môžete sťahovať od 6. mesiaca.

Starostlivosť o genitál dievčatka: Pri dievčatkách je starostlivosť o genitál trošku komplexnejšia. Už od narodenia je potrebné nielen čistenie zvonku, t.j. je dôležité pri kúpeli oddeľovať vonkajšie pysky a odstrániť biely povlak z okolia genitálu. Čistenie spočiatku realizujte len pomocou čistej vody, neskôr môžete pridať syndet alebo detské mydlo.

Pri prebaľovaní položte novorodenca na pevný a stabilný povrch.

Snažte sa zadoček stále udržiavať suchý a čistý. Vlhčenými obrúskami ho pritom vždy utierajte smerom spredu dozadu a potom natrite ošetrujúcim krémom pre starostlivosť o zadoček. Bábätko tiež nechávajte čo najčastejšie "na holo".
Bezpečnosť

Vždy, keď bábätko vezmete na ruky, podporte mu hlavičku a krk. Novorodenci majú slabý imunitný systém, preto sú vystavení riziku infekcií viac ako ktokoľvek iný.

Keď používate nosič, kočík alebo autosedačku, dieťa vždy bezpečne pripútajte.

Naučte sa zavinúť svoje dieťa. Je to skvelý spôsob, ako ho udržať v bezpečí a chránené.

Netraste bábätkom, či už pri hre alebo z vyčerpania. Ak potrebujete novorodenca zobudiť, nerobte to trasením.

Kúpanie: Dieťa vo vaničke NIKDY nenechávajte bez dohľadu. Odporúčania sa rôznia, no názor, že deti treba kúpať každý deň, ide do úzadia. V dni, kedy dieťa kúpeľ neabsolvuje, aspoň očistite všetky záhyby a genitál mokrou plienkou.

Starostlivosť o matku po pôrode

Prvé dni po návrate z pôrodnice bývajú často veľmi ťažkým obdobím, ktoré pre novopečené mamičky predstavujú veľkú záťaž. Už aby sme boli doma! To sú zvyčajne zbožné túžby mamičiek, ktorým sa zdá byť doba v pôrodnici už príliš dlhá. Jednotvárnosť všetkých dní, ktoré v pôrodnici s dieťatkom strávite, by ste najradšej čím skôr vymenili za komfort a pohodlie vlastného domova. Áno, doma je len doma. Veru, nie každý deň vyzerá ako z idylických obrázkov mamičkovských časopisov, kedy upravená a usmiata mamina pokojne leží spolu s dieťatkom a oddychuje. Realita všedných dní, hlavne tých prvých, býva niekedy dosť náročná. Tehotenstvo a pôrod na organizme každej ženy zanechá svoje stopy a únava nenechá na seba dlho čakať.

Pravidlo, ktorého by sa mala držať každá mamička, ktorá sa vráti domov z pôrodnice: V tomto období by mal byť hlavnou oporou pre ženu jej partner, s ktorým by mali tvoriť zohranú dvojicu, ktorá by sa mala o dieťatko starať spoločne tak, ako je to len možné. Ale rovnako si môžete nechať pomôcť aj od ostatnej rodiny či priateľov. Občasne prinesený obed či spravený nákup tiež určite poteší, pokiaľ vás to odbremení. A že nemáte doma upratané? To určite neriešte! Uvedomte si, že na prvom mieste je pre vás spokojné a zdravé bábätko a to bude spokojné vtedy, keď budete v pohode aj vy sama.

Aj keď je dôležité, aby ste sa o svoje dieťa starali, neznamená to, že by ste mali zanedbávať starostlivosť o seba. Dbajte na pravidelné kúpanie, zdravú výživu a čo najviac spánku. Nevzdávajte sa svojho koníčka. Ak si doprajete len pár hodín týždenne pre seba, budete pre svoj uzlíček lásky väčšou podporou a istotou.

Fyzické a emocionálne zmeny po narodení bábätka môžu ovplyvniť sexuálnu túžbu oboch partnerov. Niektorým ľuďom narodenie dieťaťa prináša novú vlnu do ich sexuálneho vzťahu. So sexuálnou aktivitou sa odporúča začať po skončení šestonedelia, ak sa na to cítite pripravení. Buďte k sebe jemní a trpezliví a hovorte o svojich pocitoch. Prejavujte si vzájomnú náklonnosť, tá môže byť vyjadrená mnohými spôsobmi.

V pôrodnici vám povedia prvé rady ohľadom starostlivosti. Ako bábätko baliť, kúpať, ako ho držať a starostlivosť o pupček. Ja to volám starostlivosť o novorodenca - základný balíček.

Prvá poradňa slúži už na konkrétne otázky o starostlivosti o novorodenca. Podľa mojich skúseností: po pôrode som volala pediatričke. Povedala mi, že po prepustení mám zavolať a ona príde k nám domov skontrolovať dieťa. Tak sa aj stalo. Ďalšie poradne už boli v ambulancii, kde sestrička dieťatko odmerala, odvážila a zmerala obvod hlavy. V ambulancii riešite už všetko ostatné.

Správne balenie do plienok vám odporučí detský lekár. Vo väčšine prípadov detský ortopéd. Na Slovensku je stále prevažne odporúčané baliť naširoko. Tu by som chcela podotknúť, že sa treba poradiť s pediatrom a ísť na prvé sono kĺbikov a ich následnú kontrolu.

Starostlivosť o genitálie: Z vlastnej skúsenosti, ak balíte chlapca do plienky, pipík smeruje dole. Je nám jasné, že inak sa stará o dievča a inak o chlapca. V prípade chlapcov podľa najnovších štúdii sa predkožka nepreťahuje až do dvoch rokov veku dieťaťa. Pri začervenaniach či zápaloch sa odporúča repíkový kúpeľ. Po ňom je vždy lepšie dieťa osprchovať ešte čistou vodou. Ak ste si nie istí čo robiť, riaďte sa svojím pediatrom. Dievčatá to majú trošku jednoduchšie.

Pokožka novorodenca: Vtedy sa odporúča kúpanie 3x do týždňa. Jasné, že počas leta častejšie a veľké deti od roka každý deň. Ja používam hlavne čistú vodu. Občas bublinky do kúpeľa.

Ústna dutina: V prípade ústnej dutiny je dôležité všímať si biely film na jazyku. Každý deň treba nejakou navlhčenou vreckovkou vytrieť vnútro úst - ďasná, jazyk, podnebie. V prípade, že používate vlhčené obrúsky, vyberajte s vyšším obsahom vody. Najlepšie sú bez parfumácie.

Meranie teploty: Viete merať teplotu? Ak meriate v konečníku, nezabudnite odčítať 0,5 °C. Pani doktorka vraví, že pokiaľ nie je teplota vyššia než 38,5 °C, netreba dávať nič. Teplota má totiž svoj význam. V prípade vyššej teploty sa môže dať sirup alebo čípok.

Očkovanie: V prípade otázok ohľadom očkovania ich smerujte na svojho pediatra. Vo videu sme si povedali o základnom očkovaní. Prvé očkovanie v prípade zdravých detí je vo veku 3 mesiacov. V priebehu prvého roka života je to každé tri mesiace. Prikladám link očkovacieho kalendára pre rok 2020.

Výbavička pre bábätko: Každá nastávajúca maminka sa ku kúpe výbavičky postaví inak - zatiaľ čo niektoré kupujú prvé kúsky pre bábätko už v prvom trimestri, iné zasa čakajú takpovediac tesne do pôrodu, aby niečo náhodou „nezakríkli“. Nech sa už nachádzaš v akomkoľvek tábore, jedno je isté. Pri kupovaní výbavičky treba zohľadňovať hneď niekoľko skutočností: Ročné obdobie, v ktorom sa bábätko narodí - je totiž rozdiel, či prvé oblečenie pre dieťatko budeš kupovať letné alebo zimné. Mysli na svoj termín pôrodu vždy, keď ešte v tehotenstve objavíš v obchode niečo pekné a roztomilé. Ak sa netrafíš do ročného obdobia, je viac ako isté, že daný kúsok si bábätko neoblečie, pretože medzičasom z neho vyrastie. Starší súrodenec alebo blízki, ktorí sú pripravení ti veci darovať - možno to znie triviálne, no mnoho mamičiek na to zabúda. Inak totiž vyzerá kúpa výbavičky, keď ide o prvorodené dieťatko, inak zasa, ak ide o druhé či tretie dieťatko, a to nielen v tvojej domácnosti, ale aj v blízkom okolí. Aby si sa vyhla tomu, že veci, ktoré bábätku kúpiš, ti niekto z blízkych i daruje, vopred sa s každým, kto by ťa chcel po pôrode obdarovať, dohodni, a nehanbi sa povedať, čo už kúpené máš a čo ti, naopak, chýba. Nezabúdaj, že až po pôrode zistíš, čo skutočne s bábätkom potrebujete - táto rada možno znie tak, akoby bola adresovaná len prvorodičkám, avšak aj viacrodičky nám dajú zaiste za pravdu. Každé bábätko je totiž iné a to, čo jedno dieťa obľubuje, druhú rezolútne odmieta. Týkať sa to môže cumľa, spacieho vaku, lehátka, kočíka či dokonca i čiapočky. Preto radšej nekupuj všetky drobnosti už pred pôrodom a veci, ktoré nepatria do základnej výbavy, si môžeš zaobstarať až v okamihu, keď bude bábätko na svete. Vtedy už presne budeš vedieť, čoho sa dieťatko dožaduje, čo mu vyhovuje a čo sa vám obom zíde.

Základná výbavička pre bábätko je zoznam základných vecí, ktoré bude mamička pre svoje dieťa potrebovať hneď po pôrode. Základná výbavička sa rozlišuje podľa obdobia, v ktorom sa dieťa narodilo, podľa jeho potrieb a zvykov mamičky. Nie je nutné kupovať všetko hneď na začiatku alebo do zásoby. Výbavička sa môže kupovať postupne, podľa potreby, a tak sa nemusí stať, že veľa vecí bábätko ani nevyužije. Pre novorodenca je dobré nakupovať veľkosť od č. 56. Z menších veľkostí bábätko rýchlo vyrastie alebo ich ani nestihne vynosiť.

Prepustenie z pôrodnice domov: Či už tašku s vecami pre bábätko, ktoré využijete pri odchode domov, vezmeš so sebou do pôrodnice, alebo ti ju niekto z blízkych prinesie neskôr, je len na tebe. Každopádne by mala obsahovať sezónne veci na oblečenie, tenšiu alebo hrubšiu čiapočku, fusak, overal či deku.

Autosedačka: Práve na jej kúpu by si sa mala zamerať už v tehotenstve, pretože, ako zistíš, výber je nesmierne široký a záverečné rozhodnutie nemusí byť také jednoduché. Autosedačky sú jednou z najdôležitejších vecí pri bezpečnom cestovaní dieťaťa v aute. Správne používanie vhodných autosedačiek pomáha udržať dieťa v bezpečí v prípade autonehody. Ale ako vybrať vlastně tu správnu autosedačku?

Ako správne držať bábätko: Aj tí najodvážnejší rodičia majú spočiatku rešpekt manipulovať s malým a krehkým telíčkom bábätka. I preto je pri zdvíhaní a polohovaní bábätka tou najdôležitejšou radou - byť opatrný, no určite sa nebáť. Nezabúdaj totiž, že dieťatko tvoje rozpaky a strach môže vycítiť a veľmi rýchlo ti to potom dá svojou náladou najavo. 🙂 Na správnu manipuláciu s novorodencom sa neboj spýtať už v pôrodnici. Zdravotné sestry ti spočiatku budú asistovať pri kúpaní a ukážu ti, ako dieťatko zdvíhať, ako ho držať či obliekať, a vystríhajú ťa pred najčastejšími chybami novopečených rodičov. Ak by si stále nemala istotu, neboj sa pýtať a poprosiť personál v pôrodnici, aby ti všetko znovu (a možno i pomalšie) ukázal.

Vždy dbať o to, aby malo dieťatko podopretú hlavičku - platí to ako pri zdvíhaní, polohovaní, tak aj nosení. Novorodenec totiž nevie hlavičku držať sám a nadovšetko je vzhľadom k zvyšku telíčka pomerne ťažká. Ak mu oporu hlávky nezabezpečíš ty, bude si preťažovať krčnú chrbticu.

Pohyby by mali byť pomalšie a plynulé - prudké trhané pohyby bábätko dozaista neocení. Dôležité je, aby si s ním manipulovala s citom a jemne, no zároveň mala v rukách stále istotu.

Nepretáčať dieťatko za končatiny - ak budeš chcieť bábätko pretočiť na bok a z tejto polohy si ho napríklad vziať na ruky, nikdy ho neťahaj za rúčky alebo nôžky. Namiesto toho podopri dlaňou jeho chrbátik.

Kŕmenie novorodenca: Každé dieťa je iné, aj frekvencia hladu sa v jednotlivých vývojových fázach mení. Rátajte s tým, že dieťatko v prvé dni po narodení schudne. Dôležité je, aby potom pravidelne priberalo (netreba však ihneď panikáriť, ak to ide pomalšie, ako hovoria tabuľky).

Detské koliky: Kŕmenie, spánkový režim a vlastne každú minútu prvých mesiacov strávených s bábätkom ti môžu skomplikovať detské koliky. Ako spoznáš, že ide o dojčenskú koliku a nie „len“ bežný plač? No, popravde, mamičky, ktoré s mali kolikami u svojich ratolestí tú česť, by ti dozaista odpovedali, že to jednoducho spoznáš, pretože plač, ktorým bábätko dáva najavo, že ho bolí bruško, sa nedá prirovnať k žiadnemu inému náreku.

Vo všeobecnosti možno povedať, že kolika sa u novorodencov prejavuje týmito príznakmi: Plač trvá nepretržite aj tri hodiny a nie je možné dieťa nijako utíšiť. Bábätko si priťahuje nožičky k trupu, je nepokojné a skrúca sa. Výnimočné nie sú ani červeň v tvári, nepravidelné vyprázdňovanie a zastavené vetry. Plač zvyčajne prichádza v podvečer a v nočných hodinách. Ráno alebo doobeda sa plač spôsobený detskou kolikou vyskytuje len zriedka. Intenzívne etapy záchvatov plaču trvajú dlhšie ako dva alebo tri týždne.

Reflux u novorodencov: Ďalším problémom, ktorý dokáže skomplikovať kŕmenie bábätka, je reflux. Niektorí novorodenci ním netrpia vôbec, no potom sú tu i takí, ktorí svojich rodičov poriadne potrápia. Každopádne ide o pomerne častý problém, ktorého príčina tkvie v nezrelom pažerákovom zvierači dieťatka. Gastroezofálny reflux alebo GER je jav, kedy sa obsah žalúdka vracia do pažeráka. U maličkých bábätiek sa prejavuje vyšplechnutím mlieka pri odgrgnutí, prípadne zvracaním, ktoré môže mať rôznu intenzitu.

Prebaľovanie: Obzvlášť v prvých dňoch života bábätka je prebaľovanie nielen hygienickou záležitosťou. Frekvencia močenia a konzistencia či farba stolice sú totiž dôležitým ukazovateľom správneho fungovania jeho organizmu. To, že je dieťatko dostatočne hydratované, spoznáš podľa toho, že počas prvých dní na svete preciká plienku aj desaťkrát za deň.

Možno si to v tehotenstve neuvedomuješ, no po narodení bábätka bude jeho stolica vo vašej domácnosti veľkou témou. Spočiatku pôjde o tzv. mekónium či smolku - natmavo zafarbenú stolicu s prímesou zelenej farby. O pár dní, keď už budete doma, sa zasa farba zmení na horčicovo žltú.

Hygiena a starostlivosť o bábätko: Každá mamička si v oblasti hygieny bábätka nájde svoj vlastný systém a režim. Vo všeobecnosti však platí, že novorodenca nie je potrebné kúpať každý deň, avšak táto skutočnosť je nesmierne individuálna, pretože bábätká často trpia kožnými problémami a zatiaľ čo niektoré z nich si žiadajú menej časté kúpanie, niektoré kožné problémy sa zasa ošetrujú práve kúpeľom. Rovnako je to aj s používaním čistiacich či ošetrujúcich prípravkov do kúpeľa - je len na tebe, či siahneš po detskom mydle, šetrnej čistiacej emulzii, oleji do kúpeľa alebo budeš používať výhradne čistú vodu.

Starostlivosť o pupok novorodenca: Samostatnou kapitolou počas prvých dní novorodenca je starostlivosť o jeho pupček. Táto oblasť si totiž žiada zvýšenú pozornosť, aby sa dané miesto nezapálilo. Už v pôrodnici ti ukážu, ako sa o pupček starať a povedia ti, na aké symptómy by si mala striehnuť, pretože môžu signalizovať vzniknutý problém. Napriek tomu, že ide o dôležitú záležitosť, starostlivosť o pupček nie je žiadna veda. Dalo by sa povedať, že postačí, ak ho až do jeho zahojenia 3 či 4krát denne vydezinfikuješ liehom. Dávaj si pozor, aby si pahýľ pupočnej šnúry nedráždila pri prebaľovaní a po jeho odpadnutí, ktoré môže nastať i po troch týždňoch, postupuj nasledovne - otvor na pupku jemne roztvor dvomi prstami a gázou namočenou v liehu opatrne vytri danú oblasť dosucha. Dbaj o to, aby si vždy mala čisté ruky, a takýmto spôsobom pupček ošetruj, kým nebude vyzerať rovnako tvoj pupok. 🙂

Strihanie nechtíkov bábätka: Až samotná prax ti môže ukázať, že strihanie nechtíkov novorodencom môže byť pomerne komplikované. Bábätku sa totiž táto činnosť nemusí páčiť a rozhodne si nepovie, že sa v danú chvíľu prestane vrtieť. Na to, kedy začať strihať bábätku nechtíky, sa informuj už v pôrodnici. Názory odborníkov sa totiž na túto tému rôznia a zatiaľ čo jedni odporúčajú počkať dlhšie, druhí zasa radia, aby sa tak urobilo, len čo to bude potrebné, napríklad aj druhý týždeň života bábätka. Dôvodom totiž je skutočnosť, že dieťatko sa dlhšími nechtami dokáže nepekne poškriabať.

Používaj výhradne manikúrové nožničky určené pre malé bábätká. Sú navrhnuté tak, aby pri manipulácii s nimi nedošlo k žiadnemu zraneniu.

Nerob to nasilu, ak dieťatko na manikúru práve nemá náladu - počkaj si, kým bude pokojnejšie, pričom nemusíš na jeden pokus ostrihať všetky nechtíky. Túto činnosť si môžeš rozdeliť aj na celý deň.

Ak by sa ti strihanie nechtíkov nedarilo, nasaď bábätku pred spánkom novorodenecké rukavičky - zabránia škrabancom, ktoré vznikajú predovšetkým počas spánku bábätiek, ktoré nespinkajú pevne zavinuté.

Najpresnejšie zmeriame teplotu v konečníku, ale môžete najprv merať teplotu aj menej presným, bezdotykovým teplomerom a ak nameriate viac ako 37 stupňov Celzia, presnejšie ju následne môžete zmerať v konečníku (ideálne teplomerom s ohybnou špičkou). Ako to správne urobiť? Dieťatko položte na bruško. Teplomer zasuňte do konečníka tak, aby bola dnu strieborná špička.

“Grcká“ asi polovica novorodencov. Našťastie, zvyčajne ide len o bežné uvoľnenie vzduchu po dojčení/kŕmení. Ak dieťa kŕmite z fľaše, môžete ho po nakŕmení zdvihnúť do zvislej polohy na vaše rameno, aby si odgrglo nahromadený vzduch.

Všimli ste si, že vaše dieťa pokašliava alebo kýcha? Je to spôsob, ako si čistí hrdlo od stekajúceho hlienu alebo iných dráždivých látok.

Nepoužívajte silné parfumy a pleťové vody. Vyhýbajte sa priestorom, kde sa vo vzduchu vznáša cigaretový dym.

Nezabúdajte tiež na teplomer do vody, lieh na pupok, odsávačku a rektálnu rúrku, ktorú bábätku uľavíte od prdíkov, keď bude najhoršie.

Hoci spočiatku sa odporúča kúpanie len každý druhý deň a maximálne 5-7 minút, o to väčšiu radosť môže prinášať. Kúpeľ si bábätko najviac užije pri teplote vody okolo 36 °C v miestnosti vyhriatej na zhruba 24 °C. Pokiaľ naviac použijete prípravok do kúpeľa HiPP s prírodným BIO mandľovým olejom, bude vaše dieťatko ešte o to voňavejšie a jeho pokožka krásne ošetrená.

Tajomstvo spokojného bábätka tkvie tiež v pravidelnom prebaľovaní: snažte sa zadoček stále udržiavať suchý a čistý. Vlhčenými obrúskami ho pritom vždy utierajte smerom spredu dozadu a potom natrite ošetrujúcim krémom pre starostlivosť o zadoček.

Bábätko tiež nechávajte čo najčastejšie "na holo".

Najlepšie sa bude cítiť v jednej vrstve oblečenia. Na rozdiel od niekdajšieho názoru, dnes už vieme, že novorodenca netreba kúpať každý deň - stačí obdeň. Kým nie je pupok úplne zahojený, dieťa umývame len vlhkou hubkou.

Po odpadnutí zvyšku pupočnej šnúry a zahojení pupku, dieťa kúpte v primerane teplej vode (37 stupňov Celzia). Používajte výhradne detské mydlo.

Suchú pokožku môžete ošetriť jemným krémom s kyselinou mliečnou, alebo iným vhodným krémom vhodným pre bábätká.

Všímate si množstvo moču, konzistenciu a farbu stolice - to všetko nám napovedá o zdravotnom stave dieťaťa.

Novorodenecká stolica je spočiatku lepkavá, mazľavá, tmavozelená až čierna. Hovorí sa jej meconium. Po niekoľkých dňoch sa (prechodne) zmení na redšiu - žltozelenú.

Dojčené deti majú riedku horčicovú stolicu. Farba a konzistencia stolice je ovplyvnená aj stravou matky.

Dieťa umývajte vlhkou hubkou alebo vlhčenou utierkou. Ak používate kvalitné látkové alebo jednorazové plienky, dieťa by nemalo mať zaparený zadoček, či vyrážky. Pri podráždení je pokožku vhodné ošetriť krémom proti zapareninám.

Sociálna podpora a pomoc

Máte milujúceho partnera, rodičov alebo kamarátov? Nebojte sa zdieľať všetky radosti i starosti práve s nimi! Po náročnej výkone budete určite unavená, ale plná emócií, preto si skúste dohovoriť spoločnosť. Nie je nutné mať niekoho priamo pri pôrode, ale vidieť známu tvár a mať s kým zdieľať práve nadobudnuté zážitky určite uľaví každej mamičke. Vaši blízki vám iste podajú pomocnú ruku aj v prvých dňoch, keď opustíte nemocnicu - nebojte sa opýtať a poprosiť o pomoc, uvidíte, ako za ňu budete rada. Nielen fyzická, ale aj psychická podpora je dôležitá, aby ste šestonedelia hravo zvládla.

Prvá návšteva u pediatra

Vopred sa dohodnite s vaším detským lekárom na prvej návšteve. Neviete čo od prehliadky očakávať? Viac informácií nájdete tu. Pre istotu si tiež oboznámte kontakty na laktačnú poradkyňu a poraďte sa aj so svojím gynekológom. Ak budete chcieť, nájdite si vo vašom okolí materské centrum, kde sa zoznámite s ďalšími mamičkami.

Dojčenie

Máte pocit, že dojčenie nie je tak jednoduché, ako ste si predstavovala? Nevešajte hlavu. Vy a dieťatko si na seba musíte zvyknúť a za pár dní už určite pôjde všetko tak, ako má. Medzitým vyskúšajte rôzne polohy, ktoré vám a bábätku budú najlepšie sedieť. (Odkaz na článok o techniky dojčenia). S rôznymi polohami ste sa zrejme zoznámila v pôrodnom kurze, teraz sa nebojte obrátiť na laktačnú poradkyňu.

Prvá pomoc

Bojíte sa možných úrazov alebo náhlych zdravotných komplikácií? Prejdite si ešte pred pôrodom kurzom prvej pomoci.

Spánok bábätka

Čo novorodenec potrebuje, ako sa na prvý mesiac s ním pripraviť a čo všetko by si si mala zaobstarať? Poď s Modrým koníkom zistiť, ako bude vyzerať spánok tvojho bábätka, kedy ho vziať ho na prvú prechádzku a či mu napríklad strihať nechtíky už v šestonedelí.