Choré dieťa je dieťa, ktoré prejavuje niektoré z príznakov akejkoľvek choroby. Inak povedané, nejaví sa nám ako zdravé. Choré dieťa má príznaky ako: celkové zmeny správania, zvýšená teplota alebo horúčka, prechladnutie, bolesti brucha, vracanie, hnačka a vyrážky na koži.
Príznaky a prvotná starostlivosť
Choré dieťa má mať kľudový režim. Čo najviac času by malo dieťa tráviť v posteli, v teple, s pokojom a bezpečím. Dieťa nesmie navštevovať škôlku, školu ani iné spoločenské aktivity a mali by ste ho chrániť pred zbytočným kontaktom s ľuďmi a vonkajším prostredím.
Choré dieťa s akútnymi príznakmi je zdrojom infekcie pre svoje okolie - chráňte najmä zraniteľných členov domácnosti. Dieťa má mať zvýšený príjem tekutín a tekutiny by nemali byť horúce; vhodné sú voda, riedené ovocné šťavy, čaje a rehydratačné roztoky. Keď ochorenie sprevádza horúčka, hnačka alebo vracanie, straty tekutín sú ešte väčšie.
Hydratácia a výživa počas choroby
Deti často trpia nechutenstvom v začiatkoch ochorenia. Tekutiny sú často jediným zdrojom energie. Vhodnou tekutinou je aj mäsovo-zeleninový vývar. Sladené nápoje sa nevyhýbame, keďže v časoch choroby telo potrebuje energiu. Deti potrebujú dostatočný pitný režim a ľahko stráviteľné potraviny.
Keď dieťa leží v posteli, je dôležité, aby jedlo bolo ľahko stráviteľné a podávané v menších dávkach. Uprednostnite vývary, zeleninové polievky, kaše a ľahké jedlá. Pri horúčke a nevoľnosti treba postupovať podľa odporúčaní lekára, najmä ak sa objavia zvracanie a hnačka.
Liečba a rekonvalescencia
Liečba chorého dieťaťa si vyžaduje dostatok času. Doba liečby je minimálne 48 hodín po poklese teploty, alebo do doby určenej lekárom. Dieťa musí zostať doma najmä počas celej doby užívania antibiotík, ak sú predpísané. Rekonvalescencia by mala trvať rovnako dlho ako samotná choroba, podľa imunológov by mala trvať minimálne tak dlho.
Väčšina ochorení dýchacích ciest u detí je vírusového pôvodu a nevyžaduje antibiotiká. Nepodávajte dieťaťu antibiotiká ani iné lieky bez predpisu lekára. Ak máte obavy, kontaktujte lekára.
Bežné povinnosti počas choroby a starostlivosť
Podľa veku dieťaťa dbajte na dostupnosť pomoci dospelej osoby. Dieťa by malo zostať doma a nepotrebuje zbytočné sociálne aktivity. Osoba zodpovedná za dieťa by mala byť nablízku, aby mohla zasiahnuť v prípade zhoršenia stavu. Zabezpečte pokojný režim, dostatok tekutín a dohľad nad prípadnými zhoršujúcimi sa príznakmi.
Diéta a výživa počas choroby
Vo všeobecnosti je dôležité, aby dieťa jedlo samo nasmerovalo energiu na boj s ochorením. Pri dojčatách je materské mlieko hlavným zdrojom výživy. Pri starších deťoch treba ponúkať výživné, ľahko stráviteľné jedlá, rozdelené do viacerých malých porcií počas dňa. Základom sú zelenina a ovocie, bylinky, fermentované potraviny a low-fat výrobky.
V rámci bezzvyškovej diéty (diéta šetriaca tráviaci trakt) je vhodné obmedziť ťažko stráviteľné a nafukujúce potraviny, vyhýbať sa cesnaku a cibuli v čerstvej podobe, a zamerať sa na chudé mäso, ryby, nízkotučné mliečne výrobky, rastlinné oleje a vhodné technologické úpravy (varenie, parenie, dusenie, pečenie bez tuku).
Medzi potraviny, ktoré by sa mali zaradiť počas choroby, patria: zelenina a ovocie, bylinky, fermentované potraviny, ľahké polievky, cestoviny so zeleninou, ryže, zemiaky, a varené mäso bez tuku. Rozumné je tiež používať menšie množstvo soli a dochucovať vývarom a bylinkami. Niektoré potraviny však treba vyňať:
- Živočíšne produkty (mlieko, vajcia, tučné mäsové výrobky) s možným vplyvom na tráviaci systém; výnimkou sú vývary z kostí.
- Vyprážané jedlá, pikantné a silno korenené pokrmy.
- Sladené nápoje a sladkosti; cukor podporuje šírenie vírusov a znižuje obranyschopnosť.
- Laktóza a lepok počas choroby by sa mali vynechať alebo zredukovať, pokiaľ má dieťa intoleranciu.
Vzorový jedálniček a recepty pre choré deti
Podľa chorôb a symptómov sú vhodné rôzne jedlá a recepty. Napríklad horúčka môže vyžadovať ľahkú, výživnú polievku a neutrálne jedlá. Pri chrípkach a kašli sa odporúča čierna baza alebo šťava z višní ako doplnok na zmiernenie príznakov. Pri hnačkách je vhodné začať s jemnou diétou a pomaly pridávať ľahko stráviteľné potraviny ako varené jablká, mrkva, ryžová kaša a banány.
Medzi typické jedlá vhodné pre dieťa zoznam zahŕňa morčacie prsia so zeleninou, pohánkové rizoto, lososa so zeleninovou kašou, quinotto so zeleninou, avokádovo-bazalkové cestoviny, špaldové tortilly a ďalšie ľahké recepty. Vyhnúť sa treba údeninám, úpravám na tuk a nadmernému sladkému:
Detaily a špecifiká
Diéta po otrave pečenie alebo zjedenie potravín bohatých na vlákninu a tuky treba zredukovať najmenej na dva týždne; jedlá majú mať mäkkú alebo tekutú konzistenciu a variť alebo pariť. Pri zápche u detí by mal byť jedálniček bohatý na vlákninu a tekutú stravu a zvýšený príjem tekutín.
V prípade dojčiat a malých detí je dôležité dodržiavať WHO odporúčania. Materské mlieko zostáva dôležité až do jedného roka života, po ktorom sa začínajú príkrmy a dopĺňa sa pestrou stravou s minimom soli a vyhýbaním sa škodlivým látkam a potravinám s konzervantmi a farbivami.
Je striedavá starostlivosť o dieťa naozaj dobrým riešením po rozvode rodičov?
Praktické tipy na dochovanie pohody a bezpečnosti
- Udržujte pokojný režim a pravidelný pitný režim.
- Obmedzte použitie obrazoviek a poskytujte aktivity ako čítanie alebo hry, ktoré dieťa uspokoja bez vyčerpania.
- Dbajte na ochranu najzraniteľnejších členov domácnosti, najmä dojčiat a starších ľudí.
- V prípade podozrenia na závažné príznaky kontaktujte lekára a dodržiavajte jeho pokyny.
tags: #chore #dieta #ist #vonku