Letné dni vedia byť krásne, ale pri novorodencovi môžu priniesť aj veľa otázok. Mnohé mamičky riešia, či bábätku nie je príliš teplo, či mu netreba ponožky, čiapku alebo ešte jednu tenkú vrstvu. Novorodenec si ešte nevie regulovať telesnú teplotu tak ako dospelý človek. Preto je v horúcom počasí dôležité obliekať ho ľahko, vzdušne a sledovať, ako reaguje. Dobrou správou je, že na to netreba nič komplikované.
Najlepšia voľba v lete je bavlna a priedušné materiály. V lete vyberajte hlavne jemné, prírodné a priedušné materiály. Najlepšou voľbou je bavlna, bio bavlna, mušelín alebo bambusová viskóza. Vyhnite sa hrubým syntetickým látkam, flisovým dekám a príliš tesnému oblečeniu. Ak je doma teplo, bábätko nemusíte zbytočne vrstviť. Pri vyššej teplote v izbe často stačí body s krátkym rukávom. Na spánok zvoľte jednoduché a bezpečné oblečenie. V horúcich nociach môže bábätko spať v tenkom body alebo iba v plienke. Dávajte pozor na hrubé perinky a deky.
Kam umiestniť dieťa pri obliekaní a prebaľovaní
Pred začiatím sa uistite, že máte na vždy trvalé miesto, kde dieťa prebaľujete a obliekať vyzliekať. Môže to byť špeciálny prebaľovací pult, stôl alebo prebaľovacia podložka na postieľku. Pripravte si aj oblečenie, ktoré budete bábätku obliekať. Keď obliekate alebo vyzliekate bábätko, či neskôr batoľa, nerobte prudké pohyby, neponáhľajte sa a nehnevajte sa, ani keď veci nejdú tak, ako by ste si vy (a vaše bábätko) želali. Začiatok nie je jednoduchý, ale po niekoľkých razoch sa to naučíte a pôjde vám to rýchlejšie a ľahšie. Najdôležitejšie na začiatku je, aby ste zostali pokojné a nežné.
Postup pri obliekaní dieťaťa
- Na prebaľovací pult/prebaľovaciu podložku na postieľku položte deku alebo plienku.
- Najprv dajte dieťaťu plienku. Zasuňte jednu ruku pod jednu nohu a uchopte koleno druhej nohy.
- Ďalej prichádza body. Deti nemajú rady oblečenie, ktoré je potrebné prevliecť cez hlavu, preto je najlepšie mať to čo najrýchlejšie za sebou. Najjednoduchší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, je roztiahnuť výstrih body oboma rukami a zrolovať si ho v dlaniach. Jemne prevlečte body cez hlavu dieťaťa a potom ho pretiahnite cez krk a ramená dieťaťa. Natiahnite prieramok na rukáve a vložte tri prsty zvonku. Keď dieťa narovná ruku, chyťte ho za dlaň a jemne mu pretiahnite rukáv cez ruku.
- Po body je čas obliecť si overal alebo zavinovacie tričko či overal na spanie. Najprv oblečte jeden z rukávov, potom zrolujte jednu nohavicu a uchopte ju za koniec jednou rukou. Zdvihnite vrchnú časť stehna bábätka a pretiahnite mu nohavicu cez nohu. Potom vsuňte ruku pod nohu dieťaťa, chyťte mu bok a stehno, jemne pokrčte obe nohy na bruško a jemne otočte dieťa na druhú stranu. Oblečte druhý rukáv a nohavicu rovnakým spôsobom. Niektorí ľudia začínajú obliekaním nohavíc a potom rukávmi.
- Potom ponožky. Toto je pravdepodobne najjednoduchšia časť, zvyčajne nevyžaduje špeciálne znalosti alebo zručnosti a je skôr inštinktívna.
- Počas chladných dní potrebuje dieťa ďalšiu vrstvu oblečenia, ktorá ho ochráni pred chladom. Môžete mu obliecť napríklad teplú blúzu alebo sveter. Našťastie sa dajú pomerne ľahko obliecť. Je to ešte jednoduchšie, ak sú voľné.
- Už sme skoro hotoví. Jediné, čo zostalo, je čiapka. Pri nasadzovaní čiapky neťahajte dieťatku hlavičku nahor. Neodporúča sa to. Čiapočku najskôr jemne nasuňte na temeno hlavy dieťaťa, potom ho otočte na jednu stranu a natiahnite čiapku na jednu časť hlavy. To isté urobte aj na druhej strane. Ak má čiapka šnúrky, zaviažte ich na boku namiesto pod bradou, aby bábätku neprekážali. Ak chcete, rovnaký spôsob môžete použiť aj pri držaní bábätka v lone.
- Hotovo! Vaše dieťa je oblečené. Predtým, ako pôjdete von na prechádzku, si dieťa na chvíľu pritúľte. Bude to preňho upokojujúce, pretože je pravdepodobne po oblečení podráždené.
Oblečenie a choladenie v horúcom počasí
Horúce letné dni môžu byť pre novorodencov náročné. Vonku je teplo, no čerství rodičia často riešia, ako obliecť bábätko počas leta, aby mu nebolo teplo, ale na druhej strane ani chladno. Mnohé mamičky opakujú: menej vrstiev, viac vzduchu, tieň a pokoj. V letu by mala bábätku stačiť tenká bavlnená bodka s krátkym rukávom a tenký klobúčik alebo čiapka. Dbajte na pravidelný pitný režim a na to, aby bábätko nebolo na priamom slnku. Do kočíka používajte slnečník namiesto strechy a nezakrývajte ho plienkou, aby sa nevytvoril prehriaty vnútorný vzduch.
Čiapka a ochrana hlavy
Nikdy nezabúdajte na čiapku cez hlavičku. Cez hlavičku uniká až 70 % tepla, preto treba dieťaťu na hlavičku dávať čiapku vždy, bez ohľadu na ročné obdobie. Čiapka ochraňuje ušká pred vetrom a pomáha udržať teplotu tela. Do firmy v lete je vhodná ľahká čiapka alebo klobúčik z jemnej bavlny. V horúčavách sa čiapka nemení na výnimky, no potreby dieťaťa treba riadiť podľa teploty a pocitu dieťaťa.
Koľko vrstiev a ako reagovať na zmeny počasia
Pre leto platí jednoduché pravidlo: menej vrstiev, viac vzduchu, tieň a pokoj. Ak dieťa z potu vlhne, zmenšite alebo odstráňte vrstvu. Vždy je lepšie dať dve tenšie vrstvy ako jednu hrubú. Pri dojčení stačí košieľka alebo body, nie je nutné prikladať perinku. Pri cestovaní autom buďte opatrní s klimatizáciou a nastavujte ju tak, aby studený vzduch nefúkal priamo na dieťa. Ak sa vonku oteplí, v interiéri znížte riziko suchosti vzduchu a pravidelne kontrolujte zátylok dieťaťa.
Kontrola teploty a signály pohody
Najjednoduchšie zistíte, či je dieťa v pohode, ak mu dáte ruku za krk. Ak je miesto teplé, dieťa nepotrebuje ďalšiu vrstvu, ak je horúce, odoberte ju. Nie je nutné sa riadiť iba studenými končetinami - niekedy môžu byť studené aj keď dieťa potrebuje viac vrstiev, pretože nevedia regulovať teplotu. V horúčavách sa baby častokrát potí viac a je potrebné častejšie meniť a odvádzať pot.
Infografika a vizuálne pomôcky
Video návod
Tipy a doplňujúce informácie
- Do kočíka používajte slnečník namiesto strechy a vyvarujte sa zakrývaniu kočíka plienkou.
- Do auta obliekajte dieťa čo najľahšie, ideálne tenké body alebo ľahký overal; ak používate klimatizáciu, nekontrujte ju priamo na dieťa.
- Pri výbere oblečenia prioritne jemná bavlna a prirodzené materiály; vyvarujte sa syntetike, ktorá zadržuje teplo.
- Niektoré deti nepotrebujú čiapku počas horúceho dňa, ale ak idete von, ľahká čiapka alebo klobúčik by mali byť súčasťou výbavy.
- V horúcom počasí môžete spať v ľahkom body alebo iba v plienke; pri prechádzkach dbajte na tieň a pravidelný pitný režim.
Príkladový postup a praktické odporúčania
Pripomeňme si základné kroky: dieťa obliekať podľa potreby menej vrstiev, sledovať teplotu a pohodlie, začať s jemnými a pružnými materiálmi, a pri obliekaní byť trpezliví a pokojní. Dôležité je, aby ste dieťa cítili bezpečne a aby bolo počas leta pohodlne a chladno.
tags: #co #dat #dieta #na #hlavicku #v