Vplyv používania tabletov, či počítačov na detský zrak nepodceňujte. Dôležitá je prevencia ešte do zavŕšenia 4 roku dieťaťa. Stačí bežná chvíľa bez aktivity a v rukách detí vidíte uprené pohľady do telefónu, či iného zariadenia. Mali by ste však vedieť aj to, že u detí, ktoré celé hodiny pozerajú na obrazovku, sa môžu rozvinúť ochorenia zraku.
Internet nás dnes pohlcuje množstvom informácií, ktoré sa dennodenne dozvedáme z médií, či sociálnych sietí a práve aj nedávno zverejnené správy uviedli, že v dnešnej dobe je až o 30% viac detí krátkozrakých. Príčina je jednoduchá. Vznik refrakčnej chyby a korekcia okuliarmi súvisí aj s genetikou. Ak nosia okuliare rodičia, je predpoklad, že dieťa môže zdediť predispozíciu po nich. Je bežné u detí, ktoré celé hodiny pozerajú na obrazovku, že sa môžu rozvinúť refrakčné chyby, najčastejšie spomínaná krátkozrakosť. Vzdialenosť medzi očami a monitorom je často veľmi blízka a následne to vysušuje oči. Vzniká syndróm počítačového videnia, aj vznik falošnej krátkozrakosti v dôsledku kŕča očného svalu.
Deti by preto do tabletov nemali pozerať viac ako hodinu denne, najmenšie do 20 minút. Rodičia by mali tiež dohliadnuť, aby ich ratolesti mali od jedného sledovania prestávku aspoň 15 minút. V rámci nej majú pozerať raz do diaľky, inokedy do blízka. Tablet by deti nemali sledovať v prítmi, nakoľko to nie je dobré pre zrak.
Hru s tabletom by som však neporovnávala so sledovaním televízora. Od detského oka býva zväčša ďalej a tam striktne neplatí pravidlo jednej hodiny. Ani v tomto prípade to však netreba preháňať. Záverom pre rodičov úplne postačí, ak dohliadnu na to, aby sa s tabletom nehrali pridlho.
Problémy so zrakom u detí
Vedeli ste, že až 25 % detí v školskom veku má nejakú poruchu zraku? Často zostane nepovšimnutá, čo môže mať vážne dôsledky na ich školský výkon a sebavedomie. Očný lekár a zakladateľ siete očných kliník iClinic MUDr. Ivo Ďurkovič, MPH, zdôrazňuje: "Včasná diagnostika a liečba problémov so zrakom je kľúčová pre správny vývoj zraku dieťaťa.
Na čo si dať pozor pri problémoch so zrakom u detí:
- Odchýlka očí: Jedno alebo obe oči sa odchyľujú od stredu, čo naznačuje problém so zrakom. Často sa škúlenie zhoršuje pri únave alebo pri pohľade do diaľky.
- Časté žmurkanie: Dieťa môže často žmurkať v snahe zlepšiť ostrosť videnia, najmä pri čítaní, pozeraní televízie alebo pri aktivitách vonku.
- Príliš blízka vzdialenosť pri čítaní: Normálna vzdialenosť pri čítaní by mala byť približne 30 cm od očí. Ak vaše dieťa drží knihu príliš blízko, môže to naznačovať krátkozrakosť.
- Sťažnosti na videnie: Dieťa sa sťažuje na rozmazané alebo dvojité videnie, prípadne bolesti hlavy pri čítaní alebo písaní.
- Problémy s udržaním pozornosti: Dieťa môže mať problémy s udržaním pozornosti pri sledovaní televízie alebo hraní hier.
- Časté mnutie očí: Dieťa si môže často trieť oči, čím sa snaží zlepšiť svoj zrak alebo zmierniť svrbenie či pálenie očí.
- Vyhýbanie sa aktivitám: Dieťa sa môže vyhýbať športom, ktoré vyžadujú dobré videnie do diaľky, alebo čítaniu a iným aktivitám vyžadujúcim zaostrenie na blízko.
Pravidelné očné prehliadky
Mnohé očné ochorenia sa v počiatočných štádiách neprejavujú žiadnymi výraznými príznakmi. Pravidelné kontroly môžu odhaliť tieto ochorenia skôr, než spôsobia vážnejšie poškodenie zraku. Očný vývoj dieťaťa prechádza významnými zmenami už od útleho veku, preto je dôležité venovať pozornosť jeho zrakovému zdraviu už od malička.
Odporúčaný harmonogram očných vyšetrení:
- Prvé očné vyšetrenie: Vek šesť mesiacov.
- Nasledujúce očné vyšetrenie: Okolo tretieho roku veku dieťaťa.
- Ďalšie vyšetrenie: Pred nástupom do školy (približne v piatich alebo šiestich rokoch).
- Následne: Každé dva roky, alebo častejšie pri výskyte príznakov.
Objednajte svoje dieťa na komplexné očné vyšetrenie ešte dnes.
Očný kontakt a jeho význam
Pre autistické dieťa je typickým znakom, že ak sa mu prihovoríte, blúdi pohľadom všade naokolo, no nepozrie do vašich očí. Malé deti trpiace autizmom sa nevyhýbajú očnému kontaktu zámerne, ale preto, že nerozumejú dôležitosti sociálnej informácie v očiach druhého. Nejde teda o prejav nezáujmu, či zámernej ignorácie, ale neschopnosť využiť oči toho druhého na lepšie vzájomné porozumenie a spojenie.
Nedostatok očného kontaktu je dobre známym symptómom autizmu sledovaným pri ranom skríningu a rôznymi diagnostickými prístrojmi. No aj napriek tomu, dôvod, ktorý stojí za tým, prečo autisti nedokážu udržať očný kontakt, nebol stále jasný. V minulosti vedci mali dve zdôvodnenia pre menší očný kontakt autistických detí. Jedno vysvetlenie sa držalo teórie, že deti sa takto správajú preto, že pohľad do tváre a očí ľudí je pre nich stresujúci a majú z neho negatívne pocity. Druhý názor sa týkal toho, že tieto deti sa menej pozerajú do očí iných, pretože sociálne podnety v očiach iných nevnímajú ako dôležité. Deti trpiace autizmom sa menej pozerajú do očí iných pretože nevnímajú sociálnu dôležitosť očného kontaktu, potvrdil výskum.
Vedci pri tomto výskume sledovali 86 dvojročných detí s autizmom aj bez autizmu ako dávali pozor na oči iných ľudí. Deti sledovali sériu starostlivo pripravených videí. „Pred každým videom deti videli záblesk malého obrázku na upútanie ich pozornosti a keď sa pozreli na miesto, kde bol obrázok, vedci zistili, že sa pozerali buď na oči inej osoby alebo sa pozerali inam,“ povedala Moriuchi. Tento pokus robili s deťmi opakovane. Pri druhom raze deti s autizmom už pozerali priamo do očí, rovnako ako ich zdraví rovesníci. V experimente sa ukázalo, že deti nepotrebovali odvrátiť zrak a viaceré ani očný kontakt neprerušili.
V predchádzajúcej kapitole sme sa zmienili, že vytváranie a udržanie očného kontaktu je u detí s poruchou sluchu veľmi dôležité. Pozeranie sa do očí osobe, s ktorou hovoríme, je prirodzenou schopnosťou človeka. Už malé bábätká sa o ľudskú tvár zaujímajú a živo na ňu reagujú. Okrem toho, že je príjemné vidieť do tváre hovoriaceho, získavame z pohľadu na jeho tvár informácie o tom, ako sa pri hovorení cíti. Výraz jeho tváre zároveň prezrádza, aký má postoj k tomu, čo hovorí.
Tak ako počujúce deti, aj nepočujúce deti sa môžu líšiť. Napriek tomu, že očný kontakt je u všetkých zdravých detí s poruchou sluchu prirodzený, časom sa môže vytratiť. Mnohé (nie všetky) tieto deti sa prestanú o tvár rodiča zaujímať vtedy, ak rodič rozpráva bez výraznejšej zmeny mimiky a gestikulácie alebo pri rozprávaní neposunkuje. Je to preto, lebo sa v čase, keď nepočuli, začali sa zaujímať viac o veci okolo nich ako o ľudí a je pre ne náročné meniť zaužívaný spôsob života, učiť sa novým pravidlám komunikácie.
Tak ako medzi počujúcimi deťmi, aj medzi deťmi s poruchou sluchu sa nájdu niekedy deti, ktoré patria do autistického spektra. Tieto deti sa môžu vyhýbať komunikácii a interakcii s ľuďmi (vrátane nenadväzovania očného kontaktu) aj vtedy, keď už majú dobre skompenzovaný sluch.
Ako podporiť očný kontakt u detí:
- Udržujte s vaším dieťaťom očný kontakt už od narodenia. Deti pozerajú na tvár častejšie, ako si myslíte. Čakajú na pochvalu, dovolenie, pomoc, chcú sa uistiť, že ste nablízku.
- Vždy keď sa na vás pozrú, prehovorte, usmejte sa, urobte nejaké gesto, prípadne posunok.
- Pokiaľ je to možné, nezabudnite prísť bližšie k dieťaťu, ak na neho hovoríte.
- Oslovte ho menom, poklopte ho po ramene a pokračujte až vtedy, keď sa na vás pozrie.
- Opakujte zvuky a pohyby, ktoré vaše dieťa robí. Usmievajte sa, opakujte jeho grimasy, preháňajte mimiku.
- Ak je vaše dieťa zdržanlivejšie v očnom kontakte, môžete skúsiť pritiahnuť jeho pozornosť k vašej tvári tým, že si ju pomaľujete, nalepíte si na ňu nálepky, použijete nápadný klobúk, farebné okuliare alebo klaunovský nos. Pokúste sa ho rozosmiať a pobaviť.
- Na deti často zaberie, ak si priložíte k tvári niečo svietivé alebo ligotajúce sa. Takisto si môžete vyrobiť farebnú masku s veľkými otvormi na oči a ústa a schovávať sa na striedačku za ňu.
- Výraz tváre by mal byť v súlade s tým, čo hovoríte a prežívate. Nemali by ste napríklad hovoriť, že je všetko okej, keď vyzeráte smutne a plačete.
- Spievajte svojmu dieťaťu, keď ho máte v náručí, čo najviac, ako sa dá (a to aj vtedy, keď si myslíte, že spievať neviete :-)).
- Uistite sa, že má vaše dieťa dobrý zrak alebo sa mu zrak nezhoršuje. Pre dieťa s poruchou sluchu je zrak veľmi dôležitým zdrojom informácií. Sledujte preto zrak dieťaťa, požiadajte o vyšetrenie pediatra a v prípade akéhokoľvek podozrenia navštívte očného lekára.
Mali by ste učiť deti s autizmom očný kontakt?
Keď sa na vás pozrú, prehovorte, usmejte sa, urobte nejaké gesto, prípadne posunok. Pokiaľ je to možné, nezabudnite prísť bližšie k dieťaťu, ak na neho hovoríte. Oslovte ho menom, poklopte ho po ramene a pokračujte až vtedy, keď sa na vás pozrie.
„Od nepamäti sa mama pozerala na dieťa a snažila sa vytušiť ako sa má, čo mu chýba, čo potrebuje a ako sa cíti. Majú ho aj zvieratá. Všimnite si, ako sa zvieratá stretávajú so svojimi mláďatami tvárou v tvár, olizujú sa, pozerajú sa do očí. Aj človek to takto potrebuje, ale dnes sa to podceňuje. Matky viac pozerajú do počítača a televízora ako do očí svojich detí. Novorodenec tento inštinkt v sebe má. Keď ho hneď po pôrode položíte na hruď mamičky, ešte je s ňou spojený pupočnou šnúrou, no prvé čo urobí je, že hľadá očný kontakt a keď sa na ňu pozrie, už na ňu pozerá stále. Mama zase hľadí do očí svojho dieťatka. Nikto jej v tej chvíli nemusí hovoriť, čo má robiť, je to inštinkt. Toto vedia všetky domorodé kmene a držia sa toho. No u nás sa po minulé generácie, a deje sa to ešte aj dnes, deti po pôrode oddelili od mamy, a tak sa puto pretrhlo. Lekári sa totiž o materských inštinktoch neučili, skôr o nich vedel zoológ. Keď sa však inštinkt nepestuje, postupne z generácie na generáciu vyhasne. Výsledok je, že dnešné mladé ženy niekedy ani nemajú pocit, že by mali mať dieťa pri sebe. Pritom prvý kontakt s dieťaťom je osudový. Zapíše sa mu do mozgu a utvrdí sa.
MUDr. Ste veľmi pozorná mamička a iste bedlivo sledujete vývoj a pokroky vášho dieťatka. Každé dieťa je trochu iné, inak prebieha aj jeho vývoj, niektoré sa skôr pretáčajú, iné džavocú , slabikujú a neskôr aj rozprávajú. Okolo tretieho mesiaca dieťatko len začínať fixovať obraz vo svojom okolí, preto aj očný kontakt môže byť oneskorený. Iste sa s dieťatkom veľa rozprávajte, prihovárajte sa mu pri každej príležitosti , sledujte jeho vývoj. Akékoľvek pochybnosti je najlepšie zdieľať s vašim detským lekárom.
tags: #dieta #nerado #pozera #do #ovi